集中法

最近、5a.m.clubというRobinSharmaが書いた本を読みました。朝起きてすぐ、20分の激しい運動、20分のジャーナリング、瞑想、20分の学びをするという20/20/20formulaの方法が書かれていました。私は、朝イチじゃない時間に20/20/20formulaをすることにしました。例えば、家事を20分した後に20分のジャーナリング、瞑想、20分の学びをすると、とっても良い感じです。おすすめです。5a.m.clubは、英語で書かれていて物語形式で書かれているのですが、

おはようございます。驚異の合格率を誇る、エリート専門学習塾の経営者トリです（大学進学後の落第については、責任を負いません）。今日は、なんにも仙人による受験必勝法をお伝えしましょう。なんにも仙人曰く、受験に、絶対的に必要なのは、「運」である。以上。説明しよう。受験で重要なのは、個別の教科をどう勉強すればいいか、というお話ではない。そのメタ領域にある、圧倒的な運と運を引き寄せる集中力の養成こそが急務なのである。これを怠るから、幾多の受験生が入試に失敗するのだ。まず、紙と

家事も勉強も用事も、さっととりかかって集中してやれば意外と早く終わります。でもなかなか毎日そうはいきません。取りかかれない↘やり始めても他のことに気が散ってしまう↘気づけばスマホをいじったり新聞を見たりピアノを弾いたり・・・あれもう時間がない、まだ何も終わってない😱私は聴覚が過敏だったり、過集中の傾向があったりします。なので毎日淡々と良いペースでなすべきことをこなすのは苦手のようです。全然やらなかったり、やり始めるとやりすぎたり😅そこで工夫です!その名は「ポモドーロテクニック」。1922年に

ピアノレッスン始まりは呼吸から！ピアノと身体のふしぎ玉手箱㉑レッスンあるあるトーク続編、〝呼吸〟今回は、前回のあるあるトークの中で少し触れられた、レッスン中の〝呼吸〟について、更に深堀りしてちお先生に訊いてみました！ピアノレッスン中のそんな時に！ちお先生が生徒さんに伝えている、心身を整える呼吸の方法。普段の生活ではあまり意識していない〝呼吸〟ですが、ちゃんと呼吸を整えて新しい酸素を取り入れるってとても大切！心身を調律して、体幹を使ったピアノ演奏を行う為の、

さて、ピアノの練習を始めると、15分ほどしたら必ず強い眠気に襲われます。床に転がって、寝ます。すると、身体が痛くな15分ほどで、目覚めます。そのあとは寝ません。ピアノを弾く前に、この15分睡眠で、完璧に眠気をとる、これがわたしの集中法です。ピアノを練習する場合には、脳みそを使う場所が違うため、そのスイッチを替えるために、睡眠が必要なのかなと勝手に考えております。（睡眠を正当化してます笑）

櫻井です。「オッス!オラ孫悟空」今回のブログではドラゴンボールの話をします。冗談です。ドラゴンボールの中に受験勉強で役に立つ情報があるのであなたにお伝えします。孫悟空がナメック星に行くまでに、宇宙船の中で100倍の重力を作り出して、修行していた話があります。それで、そのうち100が普通になって、重力を普通に戻したら体が軽くなっていたという話が受験勉強で大切になります。受験勉強のパフォーマンスを高めるにてゃこのブログでは書いている、集中力アップ

こんにちは、マティです。本日もよろしくお願いします。ゾーンって聞いたことありますか？おそらく聞いたことがあると思います。良く、スポーツ選手や、マラソン選手が、ゾーンに入って、高い集中力を発揮しているとか言われます。ゾーンとか、フロー状態とか聞くと、自分が、すごいモードに入るような感じがして、とても、いい感じがしますよね。でも、果たして、自分が、ゾーンとか、フローにいつも簡単に入ることができるのかなと思うと、うーんとなります。

こんにちはブログをたずねてくださってありがとうございます先日クリスタルレイキのアチューンメントというのを遠隔で受けたのですがそのあとから胸から上のほうとくに頭全体に何かの装置をかぶされて電気でも送られているようにぐわんぐわんすることがとても多くて具合が悪いというのではないんですが頭がやたら大きくなったような血液がどどーっと音を立てて流れているようなエネルギーがマグマのようにちょっと熱くなってる？なんて表現していいかわからないんですが

「読んだら忘れない読書術」という書籍に感銘を受け著書の中で提言していた「１５分集中法」で一週間ブログを綴ってみた１５分集中法の結果発表６日（月）日曜日に当日分と並行して月曜日分も書いてみた１５分で２００文字を書く事を目指し日曜日分と月曜日分を交互に書き何故か、月曜日分の方が先に完成今日は、休日で誰からの邪魔も入らず集中できたので一日目はセーフ！7日（火）出勤早々、ブログを書き始めたがタイトルは覚えていたが小見出しを思い出せない明日

どういう書道スタイル？^_^なぜジャミラで書くの？ただ単に脱ぐ途中？新しい集中法？どういう「思考」？（笑）#書道#集中

いつもご覧いただきありがとうございます意識の拡大をアテンドするMeneです今日は、短めですが、自分軸にすぐ戻る方法ということで、イライラしたり、外に意識がいってしまって戻りずらい時など、何もなくても、すぐできる自分に集中する方法ということで、呼吸法です。まず、鼻呼吸をします。鼻呼吸に意識を向けることができてきたら、肺も意識していきます。鼻と肺の呼吸を意識してきたら、今

婚活応援リーダー/パーソナルメディアコンサルタントの林ゆりかです。本日は知恵プロ選抜セミナーリレー2日目。登壇者は、集中力プロデューサー森健次朗さん！〜一流アスリートのピンチをチャンスにするメンタルに学ぶ〜『テレワークですぐに集中できる実践法』1963年生まれ。長崎県南島原市出身。国立名古屋工業大学大学院博士前期課程有機材料コース修了。1989年ミズノ株式会社入社（商品開発本部ウェア開発課配属）。オリンピック競技ウェア（競泳、陸上ウェア等）の研究開発に従事。特に2000年

【重要】営業形態の一時的な変更について→☆☆☆（現在、オンラインのみの営業となっております）◆現在参加者さま募集中のイベント明日開催５月１６日(土)【オンライン】タロットzoom交流会→☆☆☆*************さて本日は、「33分33秒の法則」についてご紹介してみたいと思います。こちらは野口真代先生先生のWEBコピーライティング講座で「素早く良い文章を書く秘策」として教えていただいたものですが、調べてみると他にも応用が