集中力を高める

爽やかな朝を迎えた。少し朝寝坊(午前6時半)して、すぐに朝食(トースト、チーズ、コーヒー)をいただく。ドリップ式のコーヒーがおいしい。銘柄はこだわらないが、苦味と風味にこだわりがあり、ブラックでいただく。おいしい時は、自然に笑顔になるが、少々不味い時は、美顔(自己申告)が大きく崩れる。朝食を終えて、家の手伝いをする、と言っても大したことはできない。布団を畳んだり、片付けをしたり、せいぜいその程度だ。一通り終わると、ゴミ袋を片手に散歩に出かける。昼食用の冷凍食品を買いに、近くのスーパーに

こんにちは。『脳を制するものは人生を制す』脳・身体の健康とハイパフォーマンスを実現させるグレイスフルカウンセリングサロンの白鳥裕子（しらとりひろこ）です。恵比寿徒歩5分・代官山徒歩3分にある癒しのサロンで脳の力を最高最大発揮させるメトロノームメソッド(脳整体)心理学とNLP(最新の脳科学)をベースにしたカウンセリングこれら２つのアプローチで超健康とハイパフォーマンス脳を実現するカウンセリングと施術を行っております。白鳥裕子公式LINE登録はこちらからhttps://li

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ミスが多くなる理由の1つとして、必要な情報を見落としていることが挙げられます。例えば↓・大事な情報をうっかり見落とす・どれが必要な情報なのかわからない・全体にざっくり目を通したつもりだが詳細を把握していないなど、丁寧に情報をチェックしない状況がミスにつながってしまいます。■思い込みで行動している自分の思い込みを頼りに行動することも、思わぬミスにつながります。「いつも大丈夫だから、今回もきっと大丈夫だろう」と安全確認を怠った状態で車を運転し、大きな事故につながる「だろう運

こんにちは。『脳を制するものは人生を制す』脳・身体の健康とハイパフォーマンスを実現させるグレイスフルカウンセリングサロンの白鳥裕子（しらとりひろこ）です。恵比寿徒歩5分・代官山徒歩3分にある癒しのサロンで脳の力を最高最大発揮させるメトロノームメソッド(脳整体)心理学とNLP(最新の脳科学)をベースにしたカウンセリングこれら２つのアプローチで超健康とハイパフォーマンス脳を実現するカウンセリングと施術を行っております。-----【タモリさんの脳】脳整体のプロ白鳥裕子から見た脳のレ

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＊Tokunaka-support教員経験者による「子ども・教育相談・カウンセリング」～ちいさな保護者会～＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊子ども相談・教育相談・カウンセリング子ども、保護者からの相談長年の教職経験を活かしサポートtokunaka-support.themedia.jp（PCのレイアウト編集です）本日のブログは小学生の子どもに集中力がなくて・・・」のご相談少子化により小学校のクラスも減り、クラスメイトは30名で入学

ゴルフボールに”視覚補助”という新たな発想を採用したボールが登場したという記事「ジェイソン・デイとメンタルコーチが考案したボールが画期的!?“飛ばないボール”に変わる大発明とPGAショーで話題に!」から一部を引用させていただきます。ーーーーマインドセット（＊１）とは、同社のボール表面に印刷された矢印と赤、黄色、緑の3つの輪のこと。「マインドセットはルールに則りプレーヤーの集中力を高め、より良いプレーの助けとなるものです。私たちはこの発明を誇りに思うと同時に、すべてのゴルファーに恩恵が

●自分を受け入れてない人がスピリチュアルに励んでも現実の変化は望めない先日、「引き寄せ」を一生懸命やっても、ぜんぜん引き寄せられない人の記事を書きました。今回は、それに関連した内容です。引き寄せとか、神社やパワースポット巡りとか、イメージングとか...スピリチュアル的なことを頑張っているのに、なかなか苦しい現実が変わらない、という方がいらっしゃいます。私は、このような目に見えないエネルギーを、否定しているわけではありません。

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色あい箱の岸田です。今月、カラーで親子サポートに行きました。まずはキュービック・マムでお子さんに色を選んでいただき、その組み合わせから、言葉にしきれていない気持ちをすくいあげて、ママに現状からどういった声掛け、対応が良いのか、というのをお伝えします。お子さんの前ではっきり言えないこともありますのでこちらを考案された、フラックス.の飯田暢子先生がうまくまとめられたブックがあり、そちらを読んでいただく事が多いです。このキュービックマム、もちろん継続的に私

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こんにちは。『脳を制するものは人生を制す』脳・身体の健康とハイパフォーマンスを実現させるグレイスフルカウンセリングサロンの白鳥裕子（しらとりひろこ）です。恵比寿徒歩5分・代官山徒歩3分にある癒しのサロンで脳の力を最高最大発揮させるメトロノームメソッド(脳整体)心理学とNLP(最新の脳科学と心理学を統合した学問)をベースにしたカウンセリングこれら２つのアプローチで超健康とハイパフォーマンス脳を実現する施術とカウンセリングを行っております。-----【ひょっとして脳疲労？！】

本日も四緑石のブログへのご訪問ありがとうございますクリスマスプレゼントにいかがですかハーキマーダイヤモンドピアスとペンダントトップのセットです小粒のハーキマーダイヤモンド×月モチーフを使用して、小粒のアクセサリーですパールバージョンもあります。ハーキマーダイヤモンドは、アメリカニューヨーク州・ハーキマー地区のみで産出される水晶で強い光沢感を持っています。透明度が高いため、まるでダイヤモンドのようにみえることからハーキマーダイヤモンドの名がつけられました。

目を癒し松果体を活性化し癌抑制の助けになる古代のヨーガテクニックです。インドのヨーガの浄化法の一つに「トラータカ」と呼ばれる一点を凝視集中法があります。ヨーガで古くから伝えられているエネルギーを変化しコントロールするための様々なテクニックは、西洋のカリスマ的治療家やヒーラーたちに応用され使われています。このトラータカはインドではロウソクの炎やランプのヒカリ、その他様々な方法があります。今日スタートしたオンラインサーダナではこのトラータカから瞑想へ導かれるプログラムでした。来年1月に、

娘たちと朝、ウォーキングするようになった。秋になって涼しくなったおかげで歩くのがとても気持ちいい。今月に入ってから朝早起きして、お散歩に行くのが私と娘たちの日課になった。たくさんおしゃべりしながらウォーキング。それから近所の喫茶店に行ってモーニングを食べるのがとっても幸せ。大金持ちになって大成功するのも幸せなイメージがあるけれど、毎日の何気ない家族との時間や大笑いして、涙がちょちょ切れたり、それで漬け間が取れる位面白い時間を過ごすのも幸せだ。人が不幸なのは、この時間

【テーマ】27.ゆっくりと進めても問題ありませんゆっくり進めることは、私たちの生活の中で重要な要素です。忙しい日常に追われている中で、ゆっくりと時間をかけて物事を進めることは、私たちにとってどのようなメリットがあるのでしょうか？あなたは、忙しい日々の中で何かしらのプレッシャーやストレスを感じていませんか？仕事の締め切りや家事の山積み、人間関係のトラブルなど、私たちの周りには様々なプレッシャーが存在します。そのような中で、ゆっくりと時間をかけて物事を進めることは、私たちにとっ

【テーマ】25.暇をただ過ごすことなく、無駄な時間を浪費しないように心掛けましょうあなたは一日を過ごす中で、無駄な時間を過ごしていると感じたことはありませんか？仕事や家事、趣味やリラックスの時間など、一日は24時間しかありません。その中で、時間を有効に使い、充実感を感じることが大切です。では、どのように無駄な時間を浪費せず、時間を効果的に管理することができるのでしょうか？以下のポイントを参考にしてみてください。1.目標を設定するまずは、自分の目標を明確に設定するこ