ブログ記事221件
あれだけランオフ期間があったのに左太もも裏下部には、いつもの痛みがあります。日々のストレッチで、常に柔らかくしておかないとということです明日は公休で、走る時間もありそうなので今日はランオフです。2月の連戦、記録を狙いたいけど現状の練習内容では厳しいですね。なんとか盛り返したいところです。さて明日は大雪の予報で帰りに事業所の駐車場スペースに融雪剤なるものを撒きました。これで、去年の今頃のような積雪によるスリップ現象を予防できるのか休み明けで、どんな効果やったか結果が
午前中は妻と次男を乗せて、本屋さんへ。2階はレンタルショップとゲームショップでいつか手にする予定の、PS5を眺めてニヤニヤしたりして帰りにデイリーヤマザキのナイスな昼食を買って食べてからの午後出勤です営業時間終了後は職員ミーティングあり帰りはそこそこ遅くなり今日もランオフです。帰宅すると放送委員の長男小学六年生が「昼休みの放送のネタがない~」って、頭を抱えてたと見ていたら「◯✕問題にしよう」と、すらすらと問題を検索して瞬く間に原稿いっぱいに仕上げてしまった
8月1日(火)記録集が届いた。6月の隠岐の島ウルトラマラソンだ。50㎞の部で自分の名前を確かめる。自分より遅い人が結構いる。ちょっぴりうれしい。他の部門も何とはなしに目を通す。女子50㎞の部の頁で目がとまった。「時間外」つまり時間切れランナーも載っていた。そして、時間外一番目の記録は8時間11秒。制限時間に11秒遅れただけ。わずか11秒差で未完走となった。さぞや悔しかったことだろう。かける言葉が無い。
ありがとう❣️隠岐の島ウルトラマラソン🙏一緒に行ったナースさんと帰りの船から、島の方々が見送ってくださる中「こんなところから手を振ってるうちらに、誰も気づかへんよなーっ」て言うてて。。(帰りだけ特等)ちゃっかり、映してくれてました😭🎥もうほんま、こういうとこ泣けてきますよねーっ😅2023年第16回隠岐の島ウルトラマラソンハイライト動画6月18日(日)に開催された隠岐の島ウルトラマラソンハイライト動画です!今回も、ご参加いただいたランナーの皆様、ご協賛・ご協力いただいた皆様の
おはようございます(´▽`)ノ本日夕方5時半に少し空きがございます!ご予約お待ちしております(´▽`)ノ連休のお知らせ***22日㈯~24日㈪は連休とさせて頂きますm(._.)m予めご了承下さいませm(._.)m先日、隠岐の島からお届けものが(◜ᴗ◝)ヘヘヘ先月走ったウルトラマラソンでさりげなーく、年代別3位という結果だったのですが中身はその賞品でした(//∇//)\(//∇//)\トロフィーと、沢山の副賞♡有難やーーー。・゚・(ノД`)・゚・。トロフィ
2023隠岐島ウルトラ100kmの詳細-当日編当日朝は2時30分に起床色々出走準備して3時に朝食です昨年朝食多すぎたので今回は減らしてもらいましたそれでもお腹満腹朝4時過ぎに出発会場までは10分程スタート時の映像を配信するみたいカメラ前を元気よく通ってスタートする予定少し早かったんですが朝のお勤めが不発トイレに行く余裕ありましたスタートセレモニーMCのさゆりさんの声に盛り上がっていきますあれこれしてる間にスタートの5時を迎えますスタートして
2023年隠岐島ウルトラ100kmの詳細遅ればせながら忘備録として書きます実は大会の1週間前の6/11の朝起きた時から頭がふわふわする感じなんとなく耳が聞こえにくい感じ耳が塞がってる感じ耳閉感っていうのかな?専門じゃないけど一応医師免許持ってるので耳管の問題だと感じてましただんだん悪化するので大会前日の6/17に知り合いの耳鼻科を受診聴力も落ちてるとのこと(加齢による?)耳管通気してもらっても著効なし漢方薬処方してもらいマラソン大会は出
おはようございます(´▽`)ノ週末の予約状況です↓↓↓30日㈮×7月1日㈯18時2日㈰×となっております!ご予約お待ちしております(´▽`)ノ連休のお知らせ***22日㈯~24日㈪は連休とさせて頂きますm(._.)m予めご了承下さいませm(._.)m隠岐の島ウルトラマラソン備忘録も今日で最後!!ゴールまであと2㌔の看板を目にした時はぅわぁぁぁ終わるーーーーー(⚲□⚲)という安堵感。ラスト2㌔は何が何でも、遅くてでも歩かず走ろうと。最後
おはようございます(´▽`)ノ本日夕方4時半に少し空きがございます!ご予約お待ちしております(´▽`)ノ7月の連休のお知らせ***22日㈯~24日㈪は連休とさせて頂きますm(._.)m予めご了承下さいませm(._.)m写真は隠岐の島の続きです(◜ᴗ◝)100㌔の旅も、後半戦スタート!!暑くても、しんどくても広く青い空、美しい緑を堪能しながら足を前へ前へと進ませていきます。でもやっぱり気分転換になる景色は海ーーーーーーーー!!後半になるにつれて、大会が
おはようございます(´▽`)ノ本日午後1時半以降空きがございます!ご予約お待ちしております(´▽`)ノ7月の連休のお知らせ***22日㈯~24日㈪は連休とさせて頂きますm(._.)m予めご了承下さいませm(._.)m写真は、まだまだ隠岐の島の続きです!朝5時にスタートしてからしばらくは太陽に雲がかかっていたので割と快適な気温(ˊᵕˋ)この快適な内に、距離を稼ごう!!と少しイメージよりも早めのペースで。マラソン大会では途中途中、冒頭の写真のようにエイ
おはようございます(´▽`)ノ本日10時、15時、17時半に空きがございます!ご予約お待ちしております(´▽`)ノ連休のお知らせ***22日㈯~24日㈪は連休とさせて頂きますm(._.)m予めご了承下さいませm(._.)m写真は隠岐の島の続きです!!大会前夜、20時半にはベッドに入り、寝れたような、寝れなかったようなで深夜2時に起床。着替えや、諸々準備を整え3時。お宿にて朝ご飯を頂きました。こんな早朝、もはや夜中にご飯の準備をして頂けるのはほんとーー
一昨日、職場に大きな大きなハエが入ってきました❗️お姉さん方は虫があかんらしく、ワイと所長さんで退治することに。。(ワイも虫嫌いやけどな)が、なんでか2回もワイのところに飛んで来る⁉️(匂い⁉️)格闘の末、運良く、逃がせる状態にできたのでハエさんを野に放ちました❗️(感謝してよ❓)第16回隠岐の島ウルトラマラソンが、終わって約1週間。完走できず、70.8k関門にて終了しました😢3回目のDNFです😭全部ウルトラっすね。午前中の湿度と暑さ(過去最高❗️)疲れが50kく
6月17日の前夜祭のお土産三点セット。いずれも、島独自の工夫で生み出したオリジナル。缶詰は、白バイ貝。島近海でとれる特産物を加工した。昨年、商品化したばかり。左は、そばかりん。そば粉で作ったかりんとう。土産だけでなく、地元でも愛されているお菓子。ボールペンは、コーヒーの豆かすを再利用。SDG商品だ。今回は島の日帰り温泉に二度入った。これは前日の風呂上りに食べたアイスクリーム。手近なコンビニが無い島で唯一食べたスイーツ。大会当日は完走後に入ったが、なんと招待選手の川内優
おはようございます(´▽`)ノ週末の予約状況です↓↓↓22日㈭10時、13時半、16時23日㈮×24日㈯×25日㈰×となっておりますm(._.)mご予約お待ちしております(´▽`)ノ7月の連休のお知らせ***22日㈯~24日㈪は連休とさせて頂きますm(._.)m予めご了承下さいませm(._.)m写真は隠岐の島の続きです(◜ᴗ◝)大会前日の夜は、早々にご飯を済ませて翌朝2時起きに備え早々に寝ようと思ってたんですが、前夜祭が開催されると
おはようございます(´▽`)ノ本日予約がいっぱいとなっておりますm(._.)m明日以降のご予約お待ちしております(´▽`)ノ7月の連休のお知らせ***7月22日㈯~24日㈪は連休とさせて頂きますm(._.)m予めご了承下さいませm(._.)m写真は、隠岐の島ウルトラマラソンの続きです!隠岐までは、有難い事に伊丹空港から1日1便の貴重な直行便がありまして♪50分程で到着!!隠岐世界ジオパーク空港!!晴天!!大阪と変わらぬ暑さでした(ˊᵕˋ)ランナー受付を
6月18日、隠岐の島ウルトラマラソンに出場した。50kmの部で、昨年に続き通算三回目。自分にとっては17日の前夜祭から”本番”。地元バンドの「せな」のミニライブが参加の目的の一つ。なかでも「ガッツポーズ」は素晴らしいマラソンソング。ユーチューブで「隠岐の島ウルトラマラソン」+「せな」+「ガッツポーズ」で検索して聞いてください。興味のある方は、是非。さて、大会当日の18日。50kmの部はエントリー571人。午前11時30分、島北西部の水若酢神社前をスタート。スタート直後はのど
やってきました。この日が。食べる前に散歩。そして7時から朝食。走り始めが11時半からなのでこれで丁度でした。バナナは後で食べました。散歩で見た滝。スタートに備えてバス移動。ホテルにはこんなのがありました。すごーい!(私の名前もありました。)移動してからはヤクルト、バナナ、エネ餅摂取。一人参加なのにSNSで知り合った人たちや宿で同室の方と記念撮影しました。楽しいひとときでした。開会式。保育園児がかわいい!いよいよスタートしました。台湾サン
旅は隠岐の島でましたがまだ隠岐の島編です。今回の隠岐の島ウルトラ完走の理由。1前日、ほぼ歩かず(足温存)2胃腸管理がうまくいった。この2点です。話は前日何をしていたか。家族でここに行きました。境港。久々に訪れ、鬼太郎ワールドを通りで体験しました。ただ暑い☀。今回は旦那、旦那の母、娘の三人が一緒だったのでゆっくり歩きでした。途中、お土産買ったりしました。試食しましたがおいしかったです。最近、あんこがおいしくて…。お昼はマグロ切り身が太くておいしくいただきました。
おはようございます(´▽`)ノ本日午後2時半に空きがございます!ご予約お待ちしております(´▽`)ノ7月の連休のお知らせ***7月22日㈯~24日㈪は連休とさせて頂きますm(._.)m予めご了承下さいませm(._.)m先日の連休で、行ってきました、隠岐の島ーーーー\(^o^)/走ってきました、100㌔ーーーー\(^o^)/冒頭の写真はスタート前の朝4時半。そして!!無事ゴーーーール\(^o^)/\(^o^)/\(^o^)/\(^o^)/\(^o^)/\(^o^
100km12時間56分18熱くて暑い大会だった10時くらいまではかすみ雲もでて日差しもやわらぐ感じもあったが昼になると日差しが厳しく影もあまりないしびれる天候になった高低図で理解はしてたけれど前半で足を使い切って後半は死んでたw30kmあたりで熱中症ぎみになって何度か吐いた夕方に近づくにつれて日差しも落ち着いてきて85kmくらいにやっと熱中症から回復した感じで徐々に余裕をもって走れるようになりラスト3kmあたりの下りを利用してペースを取り戻して最後は気持ちよくゴ
完走しました!また後で振り返ります!今から朝ご飯に行きます!
隠岐の島ウルトラマラソンの結果こんな早くに速報すると言うことは50kmでリタイヤしました15km辺りで突然右アキレス腱痛走れるけど痛いエアサロ吹いてだましだまし走ってましたが、だんだん症状は悪化歩くのは問題ないけど、長く走ると痛くなりしばらく歩く状態無理して後で後悔したくないので、勇気を持ってリタイヤを選択結果的に早くビールにありつけたのでこれもまあ良しとしようしっかり治してリベンジしないとねでもアキレス腱痛はしつこいからしばらく休足します
とうとう迫ってきました昨年に続いての隠岐の島ウルトラ100km昨年は不思議なぐらい頑張れて快走それも自己のコースベスト更新でもそれ以降ウルトラは2連敗中丹後ウルトラ、ユリカモメウルトラどちらも暑さにやられた今回はどうか?tenki.jpは最高28度でも途中雲マークありyahoo天気では最高27度で晴れだけど少し雲もありちなみに昨年は曇りのち晴れで最高気温は27.1度完走率は100kmの部で60.3%、50kmの部で78.2%隠岐の島は100kmでもかな
おはようございます(´▽`)ノ本日午後1時半、4時に空きがございます!ご予約お待ちしております(´▽`)ノ明日17日㈯~19日㈪まで連休とさせて頂きますm(._.)m予めご了承くださいませm(._.)mこの連休で、島根県は隠岐の島へ。今年も100㌔のウルトラマラソンに参加してきます\(^o^)/伊丹空港から直行便で約50分!!お天気も良さそうです(◜ᴗ◝)初めての隠岐の島(∩´∀`∩)どんな島なんでしょうね~♡100㌔のコースは島をほぼ1周!走りな
月曜日、雨。そして、電車遅延…てか、見合わせ…👹ほんま、月曜日はやめて😢ここまでせんと、準備忘れるのでしつこくやってます。職場でのお昼時間にも見直して忘れもんないか…しっかり確認。そしてこの内容を記録して次も使おう❗️絵、下手くそ…袋に入れたものから、☑️を入れていきます。今回はドロップバックあるのでちゃんと補充もん準備しとこ。そして、隠岐の女子から届いた応援メッセージへのお返事☺️学校の住所を書きました。便箋から、封筒まで❤️レースやら可愛い折り紙でデコりま
6/18の隠岐島ウルトラ100kmまであと1週間暑さに慣らすために暑い中を走るはずだったのに意外に涼しい今日この頃おまけに雨で走れなかったりワクチン6回目で安静にしてたり当日の天気が気になります昨年はすごい強風の予報で往復の船の心配してました今年は風は穏やかですが晴天で気温が高い予報なんと25度らしい昨年は24度ぐらいでも暑かった記憶がある上記はtenki.jpによるものですがyahoo天気ではもっと気温は高い予想京丹後ウルトラ並みに高い予想
この9月に長居スタジアムでB'zのライブがあるらしくナースさんに誘われて…「チケット取るのんめっちゃ厳しいねんけど💦」と言うてたし、軽い気持ちでok言うたら昨日、「チケット取れたよ‼️」え❓あっさり取れてるやん‼️ナースさん本気出したな❓しかも、12,000円⁉️ギャー‼️😱高っ‼️ちょっと、秋のウルトラエントリー厳しいやん‼️丹後と、弥栄を考えててんけど…(未だエントリー入れてません、弥栄は70kエントリーしようかと思ってたところ…)ナースさんチケッ
明日は台風接近⁉️もうさぁ、早めに電車全部止めてくれへんかな笑始発から停めちゃって‼️お願い🤲一日電車お休みしてください🫶仕事に行きたないだけやねん昨日❓隠岐の島ウルトラマラソン事務局からゼッケンとか届きました‼️Tシャツ⁉️も入ってて。前日受付でもらうんゃないの❓って、思ったけど変わったんかな。生地もコットンに変わってて、色もこれまでの真っ黒とは違いブルーになってる‼️この夏はこれ着てはしってやるー❗️楽しみやなぁ。。。。完走できなくてもいいから、隠岐の島を
こんにちは😊6月に入りましたね。早いよね。今月中一発目の写真⬇️可愛いりんちゃんの後ろ姿子供の小さい頃の腹巻巻いてお散歩中🤣お腹の乳がんが盛り上がって来て…赤くなり…バイ菌入ると困るから😰腹巻…家ではエリザベスカラー付けたりもしてる。りんちゃん…バカボンのパパみたいなのださて、広島マラニックの記事の途中ですが…写真加工が面倒で📸ちとお休み🤣今、気になってるこれ⬇️高低差がやはり気になるよねメール送ってその返事⬇️四万十も隠岐の島も出たことないけど…比べたらそこまで厳しく無い
連休あと2日で終わりかぁ。しかも、なにこの嵐。🌀昨日からすんごい風😅洗濯物も干せません🧺😭昨日は半年ぶり❓にナースさんと走る。獲得標高は267mでした💦◉いつものランステ(JR朝霧駅からも近い)※この辺ではここが1番❗️ランステ利用と受付で言うとピンクのテープを腕につけてくれます。戻ってきたら、「戻りましたー」と受付に言うとピンクのテープを外してくれて、そのままお風呂へ。明石大蔵海岸湧出天然温泉龍の湯兵庫県明石市・大蔵海岸のスーパー銭湯「天然温泉龍の湯」のウェブサ