隠れ家デトックスサロンLIBERTA

こんにちは😊💕隠れ家デトックスサロンLibertaのオーナーセラピスト小西亜梨沙です。先日、ホームページをリニューアルいたしました。それに伴い、7年間お世話になったアメブロを卒業し、ブログも引越しすることになりました。詳細は下記に記載しております。今後とも、よろしくお願いいたします♡💎ホームページ💎ご予約状況💎ブログ💎LINE@"ご予約・お問い合わせ"💎リベルタの起業ストーリー"私の日常"フォローお待ちしております♡💎Instagramarisa/Instagr

こんにちは😊💕隠れ家デトックスサロンLibertaのサロンオーナー小西亜梨沙です。ここ数日、忙しすぎて頭痛いです。原因は、私のやる気と集中力！（といえば良さそうですが、やりたいことが目の前にあるとキリがつけれないところを反省です…。）実は、ひょんなことから、ホームページを新しく制作しています。（ひょんって、はじめて使ったかも！笑）今のままで充分な気もするんですが、（しかも、私は割と頻繁に見直して修正して可愛がってます。）私にとっては敷居が高かった最上級系に、主人がいればできる

こんにちは😊💕隠れ家デトックスサロンLibertaのサロンオーナー小西亜梨沙です。今週もご来店ありがとうございました。お客様に『起業ストーリー読んでるよ！』と言っていただき、更新を楽しみにしてくださっていて嬉しいです。長いこと通ってくださっているお客様にも、あんな風にお話したことはなかったので書いてよかったなぁーと思います。まだ沖縄編書いただけで、これからどんどん続くはずなんですが、過去を振り返り、それを文章にするってなかなか時間がかかるもので、ゆるりとお待ちいただければ嬉し

こんにちは😊💕隠れ家デトックスサロンLibertaのサロンオーナー小西亜梨沙です。お知らせです。3月のご予約が、あと1枠となりました。3月5日（木）10:00〜満員御礼！キャンセルなど出ない限り、この1枠をもってリベルタは休業いたします。気になる方はお早めにご予約お願いします。＊先日、お休みをとってリベルタにお越しくださったお客様から、翌朝に嬉しいLINEをいただきました。"もう小西さんの施術でないと無理ですから…"こんな一言をいただくだけで、富士山の頂上にいるよう

こんにちは😊💕隠れ家デトックスサロンLibertaのサロンオーナー小西亜梨沙です。お気づきの方もいらっしゃると思いますが、プロフィール写真を変えました。私のような仕事だと、プロフィール写真をちゃんと撮りに行った方がいいんだろうなーとは思っていたんだけど、、、写真苦手だから、嫌で嫌で。。。カメラの前でポーズ撮るなんて恥ずかしいから…。。。と、ずーっと行きませんでした。（今までは、とりあえず撮った自撮り画像。）でも、『写真は絶対大事だ！』とプロが仰るので、やっぱりそうだよ

こんにちは😊💕隠れ家デトックスサロンLibertaのサロンオーナー小西亜梨沙です。先日、有給休暇をとってご来店くださったお客様。（貴重なお休みにありがとうございます。）1年ぶりにお会いしたら、なんと！ご夫婦で息子の成長を楽しみにしてくださっているとのこと。とてもありがたく嬉しいです♡という訳で、今日は息子の話。息子は、まもなく9ヶ月を迎えるベビーちゃん。（かなり大きめ！）どんどん暴れんぼうになってます。この写真は、サークルから出してもらってリビングを冒険してる様子です。

こんにちは😊💕隠れ家デトックスサロンLibertaのサロンオーナー小西亜梨沙です。今日は、氏神様にご挨拶。家内安全の御祈祷を受けに行きました。年明けの立春までにと、毎年御祈祷受けてます。（ギリギリやん…。）初めて受けたのは30代の前厄から。もう欠かせない行事となっています。なんとなく、今年もこれで安心です♡天気いいので、コパンモンマルトルさんまでお散歩。ここのパン、めっちゃ美味しいのでおすすめです♡どれもこれも、本当におすすめ！>コパンモンマルトル息子も食パン食べて喜

こんにちは😊💕隠れ家デトックスサロンLibertaのサロンオーナー小西亜梨沙です。私にとって仕事で1番大切なのはモチベーションを上げること！たぶん誰も気づかないけど、ソファの上のファブリックを新調しました♡きっと雇われてるサロンのためには買わないけれど、自分のお店には、ついつい可愛くて買ってしまうんですよね。♡そんな、子どものように大切にしたいサロンを始める方のお手伝いができればなぁーと思い、"サロン塾"本格始動します。私が今までも、そして、これからも目指したいお店は小

こんにちは😊💕隠れ家デトックスサロンLibertaのサロンオーナー小西亜梨沙です。今日は、朝4時半に起きました。早起きが楽々とできるようになりたい私ですが、４時半は私的には早すぎます…。（6時くらいでいいんですー。）だいたい息子は寝ている間に「お腹すいた〜！」で起きるのでミルクを飲ませるんですが、それが先ほどで、そこから眠れなくなってしまいました。ベッドの中でグズグズしてても寝れるもんではないので起きました！という訳です。♡最近、やりたいけどできないことが多いので、今がチャ

リベルタの2020年も本格的にはじまりました♡仕事始まると、全てのペースが『整う』気がします。休みもいいけど、仕事とプライベートのメリハリがある生活の方が私には合ってます♪♡ちょっと久々にサロンに行くと、「やっぱりこの空間好きだな〜♡」って思いました。そして、やっぱりサロンワーク楽しい！1月はご予約満員です。ご来店のお客様から順に、2月のご予約もご案内しております。3月まで、このペースでご予約承りますので、ご来店お待ちしております。♡最近、息子の寝かしつけが大変だと思ってい

仕事を休業してから、ワイドショーと子どもの話しかしなくなった自分に嫌気がさして池袋に繰り出しました。。。（絶対なりたくなかった自分になっている今日この頃…）目的は、本屋さん♡自宅近くに図書館があるので行ったりしましたが、私はやっぱり新しい本がズラーッと並ぶ本屋が好きかも。無類の本好きというわけでもないので、図書館で面白そうな本を見つけるのが下手くそなんですよね。で、私はミーハー本好きなので、ランキングで並べてくれた中から気になるのを選ぶくらいがちょうどいいんです♪下から、見たら高確

ちょっと歩くのにいいかなーと、ランチの後に巣鴨地蔵通り商店街へ。おばあちゃんの原宿と言われている巣鴨のお店には、人生は70代からだという張り紙がされていました♪人生100年の時代ですからね。ステキです♡地蔵通りを歩く時、もしかして会えるかも…と、いつも意識してしまう方がいます。今日も、「もしかして、よっちゃんに会えたりしてー！」と言いながら歩いてたら…ん⁉︎え⁉︎よっちゃん…♡♡♡(*⁰▿⁰*)巣鴨のアイドル♡よっちゃんが、前を歩いていました。（ご存知ですか？！）芸

平成最後の…♡（とりあえず言ってみようかと。笑）ブログ更新です。そんな本日、特別なことは何もない1日でした。朝から雨降ってるし、家でゆっくり。。。お腹空いて食べ、眠くなって寝て、本能に従うままのラストデー。平成最後の掃除をしようと思っていたけど、やる気起こらず…。そんな、ゆるゆるな日も大事ですよねー！（なんか今日って、TVみてると大晦日？って勘違いしちゃう。。。）平成最後の晩御飯は、昨日仕込んだ"紅茶の煮豚"。豚かたまりにタコ糸ぐるぐる、醤油とみりんと米酢と紅茶の

サロンのコンセプトを考える時に、身体にとって1番大切なのは"毒を出すこと"だと考えました。隠れ家デトックスサロンLibertaの誕生です♡精神的にも大切ですが、肉体的には排泄がしっかりできることが大切です。（体を温めたり、血流が良くなることも、とても大切だと考えています。）朝の時間は排泄を促すと言いますから、今朝はデトックスを意識してフルーツをたくさん食べました♪まずは白湯で胃腸を目覚めさせてから、たっぷりのフルーツを♡林檎と苺。（この前に、グレープフルーツも食べました♪）私はで

今日は、川口に用があったので"土禾（ヒジカ）"さんへ行ってきました♡数年前に行ってから大ファンのお店です。おばんざいビュッフェランチ♪身体に優しいヘルシーなおばんざいも、この梅がゆもお味噌汁も美味しかった♡甘さ控え目のプチデザートも付いてきます。メイン付コースにするとお肉料理もついてきます。おばんざい取り放題。とにかくヘルシーなので、罪悪感なし！ランチタイムは二部制になっていて、11:00〜12:3012:45〜14:15となっています。（最近、少し時間が変わったそう

リベルタで使用しているマッサージオイルは、太白胡麻油をキュアリングしたものです。（キュアリングとは100度以上の加熱処理したもので、加熱していないものと比べると効果が10倍も違うらしいです。）右の2本がキュアリングしたもの！アーユルヴェーダでも使われるセサミオイルを使いたかった私は、サロンオープンしてからずっとこれを使ってます！キュアリングした太白胡麻油は、他にセサミオイルうがいなどに使われたりもします。（私もやってみよう！）アンチエイジングやデトックス効果ばっちりのセサミオイルで、

お待たせいたしました〜♡石垣島より、自然の恵み届きました！大人気！もだま工房さんのお茶です。さっそく本日も売れだしてます。絶対欲しい方は、次回ご来店までお取り置きいたしますので連絡くださいね！「ハーブティーいくつかサロンで取り扱ってきたんですけど、こんなにすぐに売れたの初めてなんですよー。」と私が言うと、『だってこれ、めちゃくちゃ美味しいです！会社で飲みます♡』と、ぽのぽの茶が旅立ちました。正直なところ、美味しいお茶というより、体にいいお茶を仕入れたつもりでしたが、体に良いも

仕事が早めに終わった帰り道、前から気になっていた図書館に寄ってみました。（自宅の最寄駅の駅前にあるんですよ！）そしたら、本がずらずらずら〜とならんでいて、勉強している人がいっぱいいて、こんな空間を早く知らなかったことを反省しました。とりあえず、3冊読んで帰りました。あ！絵本ね。絵本って、ぽや〜って読めるし、大人が読んでも楽しめるから好きです。けっこう大切なことが書いてあったりもするんですよね。友達の子どもは、下の子の面倒を見ながら本を読むそうです。（0歳児を抱っこしながら、

カッピングを使って、セルライトを潰しはじめました！（吸いながら、上下、左右に動かします。）お客様、悶えながらもご好評です。セルライトを潰すのは、めちゃくちゃ痛いのであまり提案していなかったんですが、やっぱり気になるよね、セルライト。お客様に伺いながら取り入れています。全てはこちらのコースです。根こそぎデトックスコースこれぞ、まさしく、根こそぎデトックス！これ以上のコースはないんじゃないかと思える内容になっております。あー、私も通いたいリベルタ。自画自賛で申し訳ないですが、リベ

国立科学博物館で開催している人体展に行ってきました。お客様に、「小西さんが好きそうなのやってますよ！」と教えていただいたおかげです。ありがとうございます♪思った以上にたくさんの方が来ていて、びっくりしました。平日でも人が多かったので、祝日はかなりの混雑なんでしょうね。やっぱり自分の肉体のことって、興味があるし知りたいですよね！音声ガイドを使ってみたら、わかりやすくて勉強になりました。人の体内に入ってみるというのがあったんですが、心臓の音が響く中で様々な臓器が指令を出していて、

真冬のラウンドを経験して、「もう、ゴルフやりたくない！」となった私ですが、暖かくなった春のゴルフはとても楽しかったです♪（2月は本当っっに寒かったのです…。）高低差のあるコースだったので山登りのようなシーンもあったりで、いい運動になりました。栃木県は東京とちょうど1週間違うようで、桜が満開でした♪ゴルフ場にこんなに桜の木があると思わなかったからラッキー！暖かくなってきて外で遊ぶのが楽しくなってきましたが、やっぱり日焼けが気になる今日この頃。みなさん、紫外線対策きっちりしてください

先日、お気に入りのお店のディナーに行き、さらに翌日のランチにも行くという、お店の人もびっくりするお客さんをやってきました。。。（私もサロンに2日連続予約する人いたら、びっくりするかも！）ことの発端は、昨年たまたま行ったお店がとても美味しくて接客もよくて印象的だったので、私の頭の中にそのお店が浮かんでいたのです。3月11日はサロン4周年とともに、結婚式を挙げて1年でもあったので食事に行こうと話していて、『どこ行きたい？』と聞かれて、あのお店！となりました。そして、12日に大阪から友

インスタ映え♡ではなく、ブログ映え♡を目指したいのだけど、身体に優しいご飯の色って、茶色。。。昨晩は、"野菜もりもり食べようぜ御膳"。小松菜＋豚肉＋卵しらたき＋明太子もやし＋すり胡麻新玉ねぎほうれん草＋油揚げ＋鰹節という感じでした。我が家は基本、肉食なのですが、魚も食べなければなーと思います。あと、もう少し油を控えたいなとも思ってます。でも、肉も油も美味しいんですよね…。色々考えると作るの嫌になるので、ほどほどにのんびりやることにします。今夜は鍋でも仕込みます。寒

今月からホットストーンを導入しております。お客様からも好評で嬉しい限りです♪昨日、最近仕入れしすぎて金欠だという話をお客様にしたら、『もっとゆっくりでいいのに〜。』と、呆れられました。でも、「4周年だし！」という意気込みは止まりません。笑ホットストーンを使って施術し始めたら、サイズ感とか持ちやすさも気になって、また発注してしまいました。前回より小さめの石と、足指用のホットストーン。こうなります！それから、三日月型のホットストーン。むくみとれそう〜！それから写真撮るの忘れたけ

3月になり、リベルタは4周年を迎えました。たくさんのお客様に支えていただきながら、この日を迎えれたことに感謝いたします。本当にありがとうございます。これからもマイペースではありますが、末長くお付き合いできるよう日々精進してまいりますので、宜しくお願いいたします。♡先月から、丸4年かーと振り返っておりました。リベルタを通じてたくさんの出会いがあり、日々成長させていただいております。正直なところ、こんなに楽しい毎日になるとは思っていませんでした。もともと接客業が好きな私でしたが、リベ

年末からずっと、キッチン革命を起こしたくて、、革命起こしたら厨房みたいになりました！笑ミニマルライフ（持たない暮らし）が流行っているし、ミニマルキッチンに憧れるけど、（全て綺麗に収納されて観葉植物しかないようなキッチン。）私はおたまやボールを並べておかないと使いにくいし、調味料が見えてないと何があったか忘れちゃうので、厨房になりました。。調味料は直置きは嫌だったので、木の箱の上に並べてたんですよ。それでも油飛ぶし、掃除しにくいし。。ボールも下の引き出しから毎回取り出すから面倒だ

最近、お気に入りのお店。トラットリアダコヴィーノTRATTORIAdaCOVINO食べログ昨晩は、4周年の特別ディナーコースを食べてきました♡（写真はお肉だけは4人分です。）イベント企画は古代ローマ時代をテーマにしたお料理のようで、このように説明をつけて出してくださり、面白い企画をされるなぁーと勉強になりました。お料理が美味しいのはもちろんで、4人でワインを4本空けるというお酒もすすむ宴でした。その前にみんなビール飲んで、私以外の3人は最後にグラッパ飲んでました。笑

クリスマスが終わりましたね。私もクリスマスディナーに行ってきましたよ♪ここ数年、麻布十番や表参道と洒落た街に繰り出していたのですが、今年は最近見つけたお店へ行きました。近所になかなか良い店がなかったのですが、、、お気に入りができました♡そして！なんといっても、すぐに帰れるのがいい！近所すぎてオシャレするとかもなかったのですが、少しだけ気分を上げるためにヒールに履き替えました。笑さて、いよいよ残すところ後わずか…。もーいーくつ寝ーるーとーですね。私は30日まで仕事させていただき

おはようございます！今日からお仕事始まります。改めて夏休みをいただき、ありがとうございました。沖縄はジリジリ暑かったけど、こっちはもうすっかり涼しくて秋ですね。そろそろ、衣替えしてもいいんでしょうか。。。それとも、もうひと夏来るのでしょうか。。。迷うところ…。。沖縄から帰った日、待ちに待っていたこの子が届きました！バルミューダーのトースター♡ずっと欲しいけど高いよなーと迷って悩んでしていたところ、なんとクレジットカードのポイントで交換できると知り…♪無事、GETです！早速

今日は予約が夕方からで、こんな日は…「お客様来なーい！」と嘆くんじゃなく、「運動しよ！」となるのが理想です。そんな理想的にスタートした今朝。久々にホットヨガに行ってきました！帰ってからは、ダンベル使って軽く筋トレも。そして、ずっと逆さまになりたかった私。そのために空中ヨガに行ったりしているけど家でできないかなーといつも思ってました。壁倒立もやっぱり怖くてできない。ってゆうか「自分、重！」って腕で支えられない…。そしたら、そうか！ここなら！と、やっと気付きました。我が家