障害予防

こんにちは！神指札幌の市原です！今回は、中5日～中6日での登板間隔が学童野球投手の投球フォームやボール特性に与える影響を公式戦において分析した研究を紹介します。投球障害予防には、登板間隔を十分に確保することが重要である。しかし、十分な登板間隔の目安について、学童野球公式戦においては検討がなされていない。学童野球公式戦において、投球数制限を初めてルール化したのは徳島県であり、2018年度の県大会から投手の投球数を1日70球以内に制限している。これにより複数の投手育成や投球

こんにちは！！PitchDesignKagawaの六車です⚾️今回も野球選手における腰椎分離症に関するデータを分かりやすく解説していきます☝️紹介する研究内容ですが、対象は腰椎疲労骨折の診断を受けた12～15歳の野球部員18名と対照群として、症状を有さない12～16歳の25名。身体所見として両群の指床間距離、下肢伸展拳上テスト、股関節外旋および内旋可動域，、Duncan-Elytest、Thomastest、Ober’stestを評価し、比較検討した。結果は、骨折群は対

こんにちは、六車です⚾️今回のデータは投球数と投球動作におけるキネティクスとの関係についてです！！対象は大学野球選手3名。方法は3名ともに135球投球していきその経過の中で関節角速度や関節力および関節トルクパワーなどを算出した。結果として、投球数の増加にともない踏み込み足の股関節伸展の仕事の減少や投球腕の肩関節内旋の仕事が減少する傾向にあったとの事。また、投球数の増加にともない投球腕の肩関節水平内転の絶対仕事が増加する傾向がみられたとの事でした！！つまり投球数が増えるにつれて踏み込み

今シーズン・ごく一部の販売店にしか紹介されなかった都合で世間で認知されず・・・来季向け展示会にて、大々的にアピールされる事により一気に注目度が上がったヘッド/チロリアのプロテクター金具当方は初年度から金具の単品在庫をオーダーしたので、結果的に現時点で国内販売唯一の店になっていました今お持ちのスキーに、チロリアのPRDやPRプレートタイプの金具（他ブランドの色違いも含む）がセットされているのであれば、プレートは使えるので上部の金具部分のみ載せ替える事が可能ですより安全性

おはようございます。千葉出張パーソナルトレーナーの榊原裕希です。痛みの大好物！？ということで、痛みについて考えていきます。この時期に多い相談の一つとして、急に身体が痛くなった、腰を痛めたと相談される方が多くなります。痛めないようにケアをしていくことが望ましいですが、念入りにケアをしていても、不運にも痛めてしまうこともあるので、その時にどのように対処していくのかがポイントです。痛みの大好物！？続きはこちら↓痛みの大好物！？–榊原裕希のブログyuki-skkbr198

おはようございます。日曜はジュニアバドミントンクラブにて講習会をさせていただきました。僕が指導している富田ジュニアバドミントンクラブではなく別のクラブです。変な感じもしますが、そのクラブの監督さんが先日の指導者講習会の内容をクラブの選手や保護者に伝えてほしいとの事で、仕事としてご依頼いただき恐縮ではありますがさせていただきました。指導者講習会での内容が身体の使い方を重視する内容だったので、専門的な知識をもってる人にフィードバックしてもらえたらとの事でお声掛けいただきました。講習会で

高校運動指導。トレーニング後、学生から今日はきつかったの一言えっ、きつかったそんな事ないでしょ

怪我といいますとね、僕の場合はまずは6年前にやらかした前十字靭帯損傷がまずは思い浮かびますこれね切れてますこの怪我自体は、この年の8月に手術をして、翌年の3月には軽く雪上復帰翌シーズンにはポールにも入れるところまで回復して、今に至ります怪我したことで、身体の使い方とかトレーニングとか、色々と意識をもって取り組むようになって、プラスの影響も結構あったんですけどねそれでも、関節の中の硬さを感じることもありますし精神的なところで、ちょっと守りに入ってるように自覚することも

明後日高校入学式を迎えるバスケットボール選手半年前に右膝前十字靭帯再建術を受け競技復帰に向けてトレーニング中元々、ニーイントゥアウトがあり、再発予防も兼ねて行っています。そこで、パワーポジションの見直し小さなジャンプからの着地と同時にパワーポジション足幅足の向き、膝の向き足つま先、膝、胸が同一平面腕振り画像を確認しながら繰り返し行ってもらいました。素早くスタートができる、接触プレーにもびくともしない安定感が出てきました。パワーポジションは障害予防にも

コロナ増えてきましたね…学校、部活動、クラブなどでコロナ感染が発生して関係した学生さんたちのキャンセルや予約の変更が相次いでいます…まぁこれだけ増えてくればな…当院も今まで以上に「換気」「消毒」「検温」を徹底し感染対策を心掛けています。そんな中、頑張ってトレーニングに来てくれた高校生楽しくトレーニング出来ましたん？少し鈍ったか

たった一本の線でOK❗️❤️スポ少キッズを応援したいママを応援し隊❤️ふじいゆみです。今年お届けしたいものの一つがコレです‼️一本線があれば、線に見立てられるものがあれば、どこでもできちゃうLINEトレーニング。アスレティックトレーナーの先生にご指導いただきました。研究も進められていて、【幼児の体力向上に有効である】という研究結果もあります。小学校体育にも取り入れられているところもあるようです。発展途上のトレーニング小1次男も真似してます。

一昨日は今年最後の空手の稽古でした。今年の最初に５歳の子どもと一緒に始めた空手ですが、父親が一番楽しんでいるかもしれません(笑)。理学療法士として、身体の知識や治療法などは知っているつもりですが、実際に自分の身体を上手に扱うとなると、かなり難しい。自分の動くイメージと身体の動いた感覚を一致させるという練習に空手の型の練習がかなり良いです。始めて１年なので、もちろんまだまだ下手クソですが、身体を動かすって奥が深いなーっと感じています。自分でこう動きたいと思っても全然う

今夜も楽しくグループワークあれ今日は1人教え子が乱入ですね時々、遊びに来る落合先輩落合さんは鹿児島県の競泳強化選手に対して、合宿などでスポーツ栄養教育をしてくれる頼もしい先輩です彼女自身も高校時代は競泳のスプリンターでしたが、今となったら身体が全く動きません…(-_-;)ドンマイ

今日は急遽、トレーニングルームで運動。そして1年生にウェイトトレーニング指導💪今はぎこちないが、1、2年後はきっとたくましくなるな目的として鍛えることも大切だけど、ケガをしない身体を作ることことも大切ですなそして綺麗な景色を見ながら帰ります

お昼から高校生へトレーニング指導まだまだ身体の線が細い1、2年生。今までは3年生を中心にトレーニングしてきましたが、新チームになった今、基礎から徹底的に叩き込みます

朝から秋晴れ来週は台風が日本列島に接近か来週は中学校の体育祭なんだけどなぁ…

本来であれば今日から国体に向けての出発する予定でしたが、残念ながら今年も中止となってしまいました。しかし国体選手は来年に向けて早速始動していますパーソナルトレーニングを受けに遠くからやってきました。

昨日は空手の稽古でした。今年から４歳の子供と一緒に始めたばかりですが、父の方がハマっていますｗ。普段、自分の動きに注目する事なんてほとんどしないじゃないですか？型の稽古で、自分のイメージと実際の動きとのギャップを埋めていく作業。これ障害予防の観点からみても、けっこう重要な要素だなーと思います。肩を痛めたり、腰を痛めたりと整形外科を受診された方に何故痛みが出たのか聞くと多くの人が「誘因なし」と答えます。特に痛めたきっかけが分からないのです。

2週間振りにパーソナルトレーニングに来ていただきました今日はTRXやBBを使って1時間みっちり汗を流しました

火曜日のレディースクラスから活動を再開しました!!今日は初のミットクラス!明日は時間帯が変更となっていますが、キッズクラスからスタートします!!ミットクラス毎週木曜日小名浜武道館会議室１９時〜20時50分※高校以上が対象です!今月、試験的に実施します!１７日はみ休みです!!２０時まで見学、体験可能！！キッズクラス毎週金曜日鹿島パークセンター１８時〜１９時小学生、中学生が対象となります!見学、体験可能!エクササイズクラス、トレーニングクラス鹿島パークセンター１

https://youtu.be/a1PZgw8RooA【閲覧注意】バドミントンにおける前十字靱帯損傷と予防【バドミントン】バドミントン前十字靱帯の損傷とメカニズム予防プログラムについて作りました受傷シーンがあるので気をつけて下さい◎著作権に関して◎この動画はバドミントン競技の向上、研究の為に作成しています。もし、この動画で引用しているコンテンツを所有しており表示されたくない場合はメールでお知らせください。72時間以内に削除いたしますyoutu.be前十字靱帯断裂の予防

昨日は、第４０回香川県中学校軟式野球大会（第３８回全日本少年軟式野球大会）当ジムの会員選手、学童野球円座サンダースで指導した選手が中心の香東中学校の試合へ２回戦第２試合は当ジム会員選手が先発投手前半は拮抗していましたが、6-3で勝利長尾００２０００１|３香東００２０２２×|６そのまま第３試合が３回戦２回戦、３回戦が連続のダブルヘッダーです３回戦は第１試合で勝利した強豪の丸亀東中学校結果は0ー6で敗戦丸亀東００３００２１|６香東

2020年7月1日、石綿障害予防規則（石綿則）等が改正されました。で、会社から本日支給されました。マジかよ。

今年もカレンダーができましたありがとうございますSafeKidsJapan

怪我と障害予防プログラム提供のサイト作成しました。https://cphhk040.wixsite.com/save世の中から、膝の痛みやスポーツ障害を無くしたいと思ってます。

いつもお世話になっております。3月の予定表です。今月もよろしくお願いいたします。

今回は「トレーニングの質」について考えていきます。正確には質というよりは、「意味のある」という言葉に置き換えても良いかと思います。それでは例を挙げてお話していきます。事例➀ある選手は考えました。「打球をもっと遠くへ飛ばさないと試合に出れない。冬の間にもっと練習しないと。」その選手は考えた結果、筋力が足りていないのではないか？体重が軽いのではないか？と考えます。そこで、肉体改造をするということで、精一杯努力しました。その結果、冬の間にベン

２月７日（日）にSGEバスケットボールスクール生を対象に、『SGEトレーニング講習会』を開催しました。【SGEトレーニング講習会】日時：２０２１年２月７日（日）第1部１９：００～１９：４０第2部２０：００～２０：４０参加者：１７名<講習内容>第1部腰疾患障害予防トレーニング（栁澤孝輔先生）第2部足関節障害予防トレーニング（山﨑駿平先生）第1部・第2部ともに、生徒・保護者の皆さん含め、たくさんの方

おはようございます&amp;lt;imgalt="ニコニコ"class="emoji"height="16"role="presentation"src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif"style="aspect-ratio:16/16;"width="16"&amp;gt;&amp;amp;amp;amp;lt;imgalt="ニコニコ"class="emoji"height="16"r

いつもお世話になっております。2月の予定表です。今月もよろしくお願いいたします。