隔週金曜日

さぁ、今日から開幕。そして、今年は隔週金曜日にさやかちゃんがプロ野球ニュースに登場。スワローズ、隔週金曜日は勝ってあげなきゃね。まずは本日がその第１戦です。2022年はさやかちゃんの満面の笑みからスタート出来ると良いな。

瓦葺COCOMANHANA無料体験受付中です！広いスタジオで余裕で5ｍはソーシャルディスタンスをとれます隔週金曜日（しばらくイレギュラー為、お問い合わせください）レッスンお疲れ様でした今日は二人だったので、ボディメンテナンス中心にレッスンをしました。身体が硬くて、猫背閉じた骨盤タイプ腰が柔らかすぎて、他がうまく使いにくいタイプタイプは違えど、胸椎が固い。今日やった、胸椎のストレッチは一人でやると、いつもの癖が出がちです。丁寧に

「しろひのBabyTalkJazzStudy」熊本シティFM（FM791）毎月第2・4金曜日16:00-17:00過日収録した246回は、7月10日金曜日夕方4時から放送します。今回の番組メインテーマは、ジャズアルバム列伝として、ジャズサックス奏者のジョニー・グリフィンのアルバム『Introducing』(Bluenote1956)を取り上げました。ユニークな愛称を持つ彼が、名門レーベルに残した初リーダーアルバムをご紹介しております。ぜひ聴いてくださいね。どうぞお楽しみに！

昨日の土曜日は、７月４日、アメリカの誕生日である、インデペンデンスデーという祝日。私の町では、毎年寄付を募って花火大会を行なっているのですが、今年は特別に米軍基地が花火大会を開催してくれました。今年は友達とも会えず、夫とワンコと一緒に見に行きました。基地での開催は初めてなので、どこに行けば良く観れるのか分からず、基地のそばに車がたくさん止まっていたので、そこで観ました。予想よりもベストポジションだったので、よく観れました。今年は、土曜日がインデペンデンスデーの祝日

日差しがとても心地よい晴れた日に今日は、月に2日だけの仕事の日でしたぁ〜この2日間はかなり過酷です‼️‼️‼️なんと背負って事務作業をしますこのご時世、テレワークがありますが子供が居ると手につかない、ストレス‼️って言うけど…わたくし…もう少し上の5時間中、4時間はあやしながら寝せて…背負って仕事してますそろそろやめたいやめたーーーーい10キロの娘さん、そろそろ背負われるのも嫌がってギャースカそして腰の負担もヤバ。でも今日も頑張りましたー。ふう。本題

YouTube番組が始まりましたシンガーのRENさんと声優の卵、ＫＯＵＨＥＩそして島田妙子異色の3人でスタートです隔週金曜日にお届けいたしますぜひご覧くださいねくるくるミラクル幸せくるくる

仕事の後3時間コースのジム活をすると帰りが遅くなってしまうもーー遅いにゃぁーご飯🍚食べたいニャァ〜早くニャァ〜必死にゃコロナウイルス🦠の影響で縮小されているジム活では先ずストレッチを20分マシン筋トレはチェストプレスグレートアブドミナルクランチアダクターアブダクターレッグエクステンションレッグガールレッグプレスロータリートーソラットマシン40分この5日間負荷も回数も少しづつ上げていってます。特に不得意なグレートは水泳🏊‍♀️のバタ足にも不

今年は4年に1度のうるう年今日はうるう日の29日肉の日🥩肉でも食べて🥩免疫力を高め運動して良く寝てコロナウイルス🦠ノロウイルス🦠インフルエンザウイルス🦠などなどに打ち勝つぞー花粉症にはやられちゃってますがそんな中ガッカリした出来事が先週、久しぶりに覚えていたauスマートパスの金曜日の楽しみマックのコーヒー☕️貰いに行ったら🏃‍♀️プレミアム会員特典がいつのまにか😱なくなっていたので唖然とした昨日コーヒー☕️飲みたかったなぁと帰って来てふとauスマートパス

ニットサロンnikoです🧶いつもお越し頂きありがとうございます😊ニットサロンnikoの編み物教室ウィングタウン内毎週水曜日開催ロイヤルカルチャー隔週金曜日開催こちらは、岡本啓子先生監修教室ニットスタジオ岡崎北店（クラフトハートトーカイ)など、全ての教室が、今日で終わりました。今年も、色々とお世話になりありがとうございます😊皆様には、本当に感謝しかありません。今年は、ニット＋ハンドメイドはぴすまマルシェの初開催❣️ここのマルシェでは、沢山の出店

シンちゃん館隔週金曜日（不定期）/２１時～２４時今夜１２/６（金曜日）21時～☆シンちゃんからお知らせを戴きトーロク☞☆これには好きな要素が沢山ありました！・動く・音がある・トークが出来る・アメーバピグの皆と引き続き繋がっていれそう今夜アイコン？デビュー出来そう？？？(*´艸`*)初めての方もそうでない方も皆で盛り上がりたい！題して・・・皆で繋がろうアメーバピグの輪(^○^)

今日は隔週金曜日の燃えないごみの日。必ず何かを断捨離する日。これで3回目かな。本日は、ガラス製の保存容器を処分。これはもらったもので、シリコン製のフタとセットになったもの。・・・と書きつつ、フタが行方不明。先に処分しちゃったんだっけ？容器といってもガラス製だから食器としても使えると思ったんだけど。食器としても保存容器としても、大きさが中途半端で使い道がなくて。結局サヨナラすることに決めた。実は同じようなガラス製保存容器がもうひとつ。今は冷蔵庫の中で、ちっちゃなお醤油

隔週金曜日はたんぱく質・塩分調整の冷凍食品が届く日そう、今日はその日です時間は18時～20時の間なんですが、まだ届きません夕方ちょっと寝ちゃって目が覚めたら18時11分ヤバい！って玄関見てみたけど不在票は無し…結局、20時を過ぎ問い合わせしてても電話は「混んでる」って全然繋がらないしチャットで問い合わせると電話番号案内されるし（意味ない）明日は台風の影響で来られないかも知れないけど今は全然雨も風もないだから、台風が理由にはならないし…ちょっとイラッと来ちゃってます

｢お盆はゆっくりしたら(*´ω`*)？｣というゆきりん父のお言葉に甘えて、実家でダラダラしてましたー！(お前しょっちゅう遊びに帰ってるだろ！ってツッコミは禁止っ！w)稼動も厳しそうな上に、台風接近中でどこへも行けない感じ…。こんなん1人で自宅にこもってたら寂しすぎるー！！！って気分になり、ノンアポで実家に突撃したんですwwwそしたら、おとーちゃんが温かく迎え入れてくれました(´；ω；｀)💛🌻ゆきりんの絵日記ならぬ写真日記🌻8/13(火)実家に突撃訪問☆お父さんと遊助出演の『よじ

スティーブジョブスやビルゲイツに松下幸之助などなど・・世界中の著名人も行っている瞑想瞑想の効果には↓↓◯心落ち着かせ、不安軽減◯集中力向上◯記憶力の向上◯ストレス軽減◯心のコントロールが上手になる◯前向きな心になる◯免疫力の向上もう書き出したらキリが無いくらいです。こんなに素晴らしい瞑想ですが、ちょっと難しく感じたり、試してみたいけど方法が分からないなんて人も多いのでは？？こんばんは。整体ヨガトレーナーYukakoです。私のところにも、「瞑想のやり方を

#琉球新報#南風第9回4月26日(金)掲載のコラムです。今年上半期隔週金曜日に掲載😊次回は5月10日(金)よろしくお願い致します🍀✨琉球新報ホームページでもご覧になれます。https://ryukyushimpo.jp/hae/entry-909384.html【HIRARA掲載日】1/4、1/18、2/1、2/15、3/1、3/15、3/29、4/12、4/26、5/10、5/24、6/7、6/21

はじめまして。柏木京介と申します。4月生まれのおひつじ座で血液型はB型。趣味はゲームと二度寝と三度寝のごく普通な学生で、普段は専門学校でゲームクリエイト関係の勉強をしています。突然ですが、ゲームボーイアドバンス(以下GBA)のソフトはお持ちですか？(↑こんな感じの横長なROMカセットです)わざわざ写真付きで説明しなくても知ってるよ！と思われるかもしれませんが、GBAは初登場が2001年の春なので実に18年も前のコンテンツなのです(同期が大阪の某テーマパークと考えれば分かりやすいで

皆さまいつもお読みいただきありがとうございます！渋谷で産業カウンセラーとして開業12年のMICACOCORO代表の宮本実果です。✳︎アメブロはプライベートが中心のブログです毎年バレンタインには家族や近所のオフィス関係者にチョコレートを渡すのですがホワイトデーに色んな方々にお菓子をいただいてビックリしました！わたしはものすごーく甘いものが好きで、ご飯もいっぱい食べるのですが、同じくらいお菓子も食べます。昔から知っている友人からは、一緒にいると太るからヤダと拒絶された事も笑笑😂頂いた

#琉球新報#南風第5回3月1日(金)掲載のコラムです。今年上半期隔週金曜日に掲載です😊次回は3月15日(金)よろしくお願い致します🍀✨琉球新報ホームページでもご覧になれます。https://ryukyushimpo.jp/hae/entry-882469.html【HIRARA掲載日】1/4、1/18、2/1、2/15、3/1、3/15、3/29、4/12、4/26、5/10、5/24、6/7、6/21

隔週金曜日はママヨガ‼22日の金曜日のレッスン後から手が空いた時にちょこちょこブログを書き…↑得意分野でない事には特に時間がかかります(^_^;)次の日の朝ほぼ書き終わった所で…消しちゃったぁΣ(°◇°)自分で…カットしちゃいました笑笑もぉ笑うしかなぁ〜い！前は携帯の調子が悪く…一生懸命書いた文章が勝手に消えちゃうことがよくあったんですが…↑ブログ放置してた理由の一つでもある笑今回は完全に自分でやっちゃいました､､､〇rz今までは…また一から書き直してま

琉球新報で今年上半期隔週金曜日に担当しているコラム南風第4回目2月15日(金)掲載📰✏️次回は3月1日(金)です🍀✨琉球新報ホームページでもご覧になれます。https://ryukyushimpo.jp/hae/entry-875808.html【掲載日】1/4、1/18、2/1、2/15、3/1、3/15、3/29、4/12、4/26、5/10、5/24、6/7、6/21

第3回目2月1日(金)掲載の琉球新報「南風」のコラムです。今年上半期隔週金曜日に掲載😊次回は1月15日(金)よろしくお願い致します🍀✨https://ryukyushimpo.jp/hae/entry-869582.html

数ある、日本の資格・検定を受験して、資格・検定王の道を目指すサラリーマン望月のブログ「遼馬がゆく」ブログを始めて、もうすぐ１年になります。会社のスタッフのみなさんに助けられながらの更新の１年でした。ブログ用の写真のために、あっちこっちで、「ほれ、この写真撮れ！」と、しか犬ぶちょーとの写真に付き合ってくれる上司や（上司の方込みの写真は、一度もブログに採用されませんでした。すみません）更新の度に、===================================

隔週金曜日に担当している琉球新報のコラム「南風(はえ)」1/18(金)第2回が掲載されました✏️web版も是非ご覧ください＜南風＞東京でのめざめhttps://ryukyushimpo.jp/hae/entry-862813.html-琉球新報-沖縄の新聞《掲載日》1/4、1/18、2/1、2/15、3/1、3/15、3/29、4/12、4/26、5/10、5/24、6/7、6/21

リバティプリントのお財布とポーチ「puchifuwa（ぷちふわ）」のm*yです。今年最初のお財布ができましたジョセフィンズ・ガーデン（左）ペイザンヌ（右）どちらも春財布にぴったりですね「ペイザンヌ」はファスナーの色違いも販売中です軽くて薄いL字型長財布【ペイザンヌ】「ピンク」ファスナーカラー「生成り」約1.5cmの厚みのお財布には見た目以上の収納力があります。・カードポケット×8・お札ポケット×2・フリースペース×2・小銭入れポケット×1フリースペースにはレシート

お茶レディでは皆さんからのお便りを募集しています【吉岡先生の相談室】では、ちょっとした疑問や悩みなどを私吉岡先生に相談してみるコーナーです新たな趣味を始めたいけどおすすめはある？や、この春に上京するけどアドバイスはある？などなどちゃんとしたお返事とそうでないときがありますが(笑)是非送ってみてくださいそして【ふつおた】では普通のお便りを募集しています皆さんの近況報告、ライブ楽しみだよの気持ち、最近あったちょっといい話や、思わずクスッと笑ってしまったお話などなど、なんでもOKです画像

本日8面に第1回目のコラムが掲載されました。隔週金曜日全13回。Webでもご覧になれます。《掲載予定日》1/4、1/18、2/1、2/15、3/1、3/15、3/29、4/12、4/26、5/10、5/24、6/7、6/21#琉球新報＜南風＞アジアの希望目指して-琉球新報-沖縄の新聞、地域のニュースHIRARAhttps://ryukyushimpo.jp/hae/entry-856862.html南風執筆者の紹介✨

お茶レディ382回放送が配信中です今回から限定コーナーがリニューアルその名も「これであなたもニッポン通！ご当地検定♪」日本全国のその土地ならではのあんな事やこんな事をクイズ形式で出題していきます。本日の一問目をご紹介致します！Ｑ.そうめんと言えば、麺つゆに付けて食べるのが主流ですが、山形県庄内地方ではあるものをかけて食べます。そのあるものとはなんでしょう？皆様はご存知でしょうか？？答えは放送で！他にも、何題か出題されます。お楽しみください♪■お茶レディからのお知らせ次回配

水曜日SOGは新宿御苑での青空気功まあ、まったりするだけなんですけどね(^o^)/曇りがちではあったものの、太陽も出て、気持ちのいい練功になりましたランチも雑穀米おにぎりやおかずアウトドアでの食事は格別ですとても気持ちいい(^o^)/そしてたっぷりアーシングそして昨日は経堂での養生気功&瞑想の会でした経堂のスタジオは本当に気持ちいい！とても静かでかなり集中して変性意識に入りやすいです(^o^)/ご参加の皆様ありがとうございます😊ちなみにこの会は隔週で金曜日に実施しておりま

コントネコラジオの収録でした!!(°∀°)!!今日はメトコちゃんのは2人コントだったのでガッツリガッツリで楽しすぎたー😋😋あと、やったことのないナレーションにも挑戦させてもらえて経験値上昇！！！！サ行がニガテ!!(°∀°)!!コントネコラジオはインターネットにて隔週金曜日更新ー💻📻メトロポリちゃんV