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こんにちはお茶の水はりきゅう専門学校非公認キャラクターのお茶ブローです!この時期、意外な悩みが冷房による冷え性。東洋医学的には気虚が悪化して陽虚になった状態です。ではなぜ、冷え性になるのでしょう?代表的な原因として…①筋肉量が少ない(体熱の60%は筋肉で作られます。したがって筋肉量が少ないと冷え性になりやすくなります。)②甲状腺ホルモンの分泌量が少ない(体質的に産熱に働く甲状腺ホルモンの分泌量が少ないと、冷え性になりやすくなります。)などと言われてい
Heleneさんのヨモギ蒸し&シルク糸脱毛を受けた時に、水分代謝が良くないことの他に、「気が不足してる」と指摘されたのですが。中医学だと、気虚と呼ばれる症状で、これが冷え症の原因になっています。私の場合、気虚が悪化して更に陽虚という、腎臓まで弱っている状態で、これはU-CANで薬膳コーディネーター講座を受講した時に、わかっていました(;・∀・)食べ物で改善するといっても、なかなか難しいことで、陽虚には黒豆とか黒胡麻とか、黒い食品が良い、と言われていて、摂るように努力してみても、長続きしな
陽虚(ようきょ)タイプ体が冷えて暖める力が弱いこんな症状が起こりやすい・寒がり・むくみやすい・寒い日やクーラーに当ると体調不良になる・トイレが近い・オリモノが多く透明・冷たい飲み物や食べ物が苦手生活習慣・運動に対するアドバイス体が冷えやすいこのタイプは、とにかく体を温める事が必要です。特に寒い日は、体を温めるツボが集中している尾てい骨や下腹部のあたりに使い捨てカイロを張って出かけるなどの対策を取りましょう。入浴も重要なポイント。ぬるめのお湯にゆっくり浸かって、体の芯
こんにちは福岡は初夏の陽気ですが、こんな時期でも冷え性のご相談があります。冷えの原因はいろいろと考えられますが自覚症状によって判断しそれにより改善のための処方が違ってきます。相談に来られたお客様は手先、足先の冷え、全身のむくみ、日中の眠気(小学校の時から)胃腸が弱い、味覚がおかしい体のだるさ、疲れやすさ、頭痛、頭重などがありました。お客様の自覚症状から、気虚がさらに進んだ陽虚の状態と判断しました。陽虚とは気の作用(推動、温喣、防御、気化、固摂)のなかの温喣作
東洋医学とは、主に中国やインド、日本で発達し、自然哲学思想を基礎にした実践的な治療医学です。西洋医学のように病を分析的にとらえるのではなく、病を全体的なものとしてとらえます。そして、全体的に診断してできた「証」というものが、その患者の治療方針をも決めるものとなるため、証をしっかりと立てることが東洋医学では重要とされています。東洋医学の重要な考え方のひとつに、陰陽というものがあります。この世のすべてのものは陰陽からなり、また、すべてのものが陰陽の2つに分けられるという考えです。陰は静的・寒
体質別養生法~ヒエヒエ型(陽虚)~おすすめ食材・クルミ冷え症でお悩みの方、わりと身近なおすすめ食材をお届けします。それは、クルミ!中医学では、クルミは味は甘く、体を温めます。そのままでも、薬に混ぜても、OK!中医の五臓である腎を補い、気と血を増し、咳を止め、便通を良くします。加齢などによる腰痛や息切れ、病後の体力回復や便秘に有効です。西洋医学では、クルミに含まれる油分は、コレステロールの上昇を抑え、小腸
令和元年になりました5月1日は旦那さまの新車のお祓いにお世話になっている神社へいきました小雨が続いていたけど身体に冷えるようなものではなく優しい雨でした鳥居をくぐるとドンドンと太鼓の音がして、今日は大安だったせいかお嫁さんの姿を見ることができました。とてもきれいでした^_^いつもは弱気になった気持ちに体の芯をしっかりさせてくれ勇気が湧いてくるような気持ちをくれる神社なのですが静かな雨のせいかとにかく静かに心の泥を洗ってもらった感じ
体質別、養生法~ヒエヒエ型(陽虚)~おすすめ食材・羊体質別、養生法今回は、ヒエヒエ型(陽虚)におススメの食材です。それは、ずばり、羊肉!中医学では、羊肉は、味は甘、しつこくなく、温める作用がありますが乾燥させず、五臓の腎を補い、陽を増す作用があります。総じて、寒さを取り除き、気・血を補い、胃腸を元気にします。日本だと、北海道のジンギスカン料理が有名ですが、寒い北海道で羊を食べるのは、中医的に意義がある!かも。
方術の玉手箱其の五十八が出来ました。(後編)血圧は心と腎でコントロール血圧とは、心臓から出た血液が血管壁を押し広げる圧力です。この血圧を下げる作用は腎臓の血管を拡張させて血液をそこに流して血液中の余分な水とナトリウムを尿として体外に捨てさせ、その結果血圧が下がっていきます。ですから降圧利尿剤は、血圧を下げる降圧作用と腎臓から水を排泄する利尿作用の二つの作用を併せて持っております。つまり心臓が血圧を上げて、腎臓が血圧を下げると言うような方法で、血圧が一定に保たれるようにコントロールされておりま
こんにちは鈴蘭ですご訪問いただきありがとうございます妊活経緯基礎体温まとめ1月が終わりますので前周期と今週期途中経過を振り返りたいと思います基礎体温(ホルモン補充なし)前周期(12/22〜1/13)振り返り・周期23日→短い…元々25日くらいできてたのが、最近27、27、29と伸びてたから期待してたのに・低温期16日?→多分排卵日は1/5くらいだと思うけど、6日にガタッと下がってしまう。・高温期7日→ずっと高温期が短い傾向にある
こんにちは鈴蘭です。ご訪問いただきありがとうございますシーちゃんメソッド実践中です。これまでの妊活経緯についてはこちらをご参照ください今日は2018年の基礎体温を振り返りたいと思います基礎体温はもう何年も継続して計っているのですが、スマホのアプリに記録していて、シーちゃん先生おすすめのVEAUTYに基礎体温を入力し直すのが面倒だったので3月からで…これでも半年分くらい入力するのがんばったんです今ではアプリとVEAUTYの両方に入力しています
おはようございます。人間より動物好きの医者藤原です。自分は、実用万象学で見ると1,2,3月がしんどい時期になってるんだ。中国の五行でいうと木なので、春先にダメージを受けやすい。なおかつ、1年の中で1,2,3月が体力的にもメンタル的にもしんどい時期になってんだ。最近、爪が縦にすじが入ってきて爪が薄くなってはがれやすくなってる。木は、五行の五臓でわけると肝になるんだ。木は、春先に影響を受けやすいので、肝も影響を受けやす
雨乞いしたくなるくらいの乾燥カラカラですなー暖冬とはいえ陽虚もすすみ陽から陰への転化も期待できず陰陽両虚が止まらないスーパーで割り引かれたラム肉を買い占め冷凍保存お酒、生姜、ネギ、にんにく、岩塩と共に煮出しフォーを投入したら出来上がりー!サムゲタンのラム肉版みたいな。ラム肉、薬膳的には温陽効果抜群お酒多めが臭み消しにもおすすめでーす
こんばんは米田ゆみです今日は高校生の女の子に、大建中湯が処方になりました。用量に関しての問い合わせがあり、病院に電話しました。ドクターが直接出て「合っているかは分からないので、飲んで違うなと思ったら、早めに病院に来るように伝えて」とのことでした。大建中湯は、「冷え」の陽虚に使えるお薬です。陽虚とは、温める力が不足して冷えている状態です。それによって、お腹が痛む。顔色は悪く、線の細い子で、下痢・軟便傾向とのことでしたので、熱証の印象はありませんでした。
誠心堂薬局西葛西店@Kanpou_Kasai#葛根湯を長期で使用すると、#陰虚(潤い不足)や#陽虚(エネルギー不足)が起こる事があります。#風邪や首などを冷やしての#肩凝りなどに有効ですが、体質改善の#漢方では無いので短期使用で変化なければ、止める事が多い#中医学2019年01月13日08:50誠心堂薬局西葛西店@Kanpou_Kasai@shizu3#葛根湯を長期で使用すると、#陰虚(潤い不足)や#陽虚(エネルギー不足)が起こる事があります。#風邪や首な
陽虚とは…熱を作り出す力が不足しているため、全身が冷えてる状態!触ると冷たい!手足だけではなく、お腹も触ると冷えています。冷えは津液の流れを悪くするため、浮腫やすく、肌がポチャポチャしていることも、顔色も青ざめて、生理痛もよく起こります。先天的な生命エネルギー源である気が少ないため、パワー不足で疲れやすく体つきは華奢です。とにかく寒がりで、手足がいつも冷たく、温かい飲み物や食べ物を好みます。日常の対策服装で熱を守りましょう長袖や腹巻きは熱を逃がさないために重ね着やゆとりのある服装
温活ってのは、平均体温36.5度以上を維持する生活を心がける活動です。ではなぜ36.5度以上を維持するのでしょうか?それは人の生命活動において大切な免疫細胞・新陳代謝・酵素などは体内温度が37度前後の時に最も活発に活動するからです。例えば36.5度から0.5度下がると免疫機能は30%落ちます。35度台になると癌細胞が免疫細胞よりも活性化するためガン化しやすくなります。どんな生き物でも毎日癌細胞を作っていますが、正常に免疫機能が働いているのでガンにならずに生きていけるのです。低体温が原因
こんにちは。渡辺真里子です。昨日は「薬膳レシピ作成スキルアップ講座」アドバンスコースの8回目。「体質に合わせた薬膳」の「陽虚」の回でした。薬膳・中医学をご存知ではない人向けに説明をすると、「陽虚体質」というのは虚弱体質のひとつ。虚弱によって身体の温める力不足の状態の体質のことを指します。(ちなみに私の「体質タイプ」でいうと「冷えのシルバータイプ」に当たります)これからの季節はつらい体質の人ですね。ただし、いわゆる「冷え症」の人はたくさんいますが、実は「冷え症」だからといって全員が「
まろ〜〜ん(^ω^)はい、本日の往診全て終了なんか後半暑くなったねさっきまで診てた患者さんもそうなんだけど、最近内熱の人が多いね風邪ひいたのに熱が出ないでも寒気がして鼻水が出て咳も出る結構長引いている人が多いね熱が外に出ればすぐに治るんだけど、うちに籠っちゃってるからなかなか治らないんだよね咳が出る人は葛根湯(かっこんとう)じゃなくて小青竜湯(しょうせいりゅうとう)飲んでみて楽になるはず葛根湯は本来実証タイプの人が陽虚になった時に陽実に戻すための薬だからもともと虚弱体質の人
こんばんわるんですいつもいいねありがとうございます日頃の励みになっています季節の変わり目のせいか、あんなに暑くて毎日汗をかいてダルダルだったのに、寒くなって足元冷えるようになってきました去年はそんなに感じなかったけど、今年は感じる・・陰虚だけなく、陽虚にもなったのかんん・・分からない昨日から、一週間仕事を休みを取りましたリラックス週刊です仕事をしていると、ほとんど動かず、血流が悪くなりそうなのでちょっとウォーキングしたり、友人に会って食事する日
こんばんわるんです基礎体温1日36.81℃2日36.62℃こちらは私の治療歴→治療歴いつもいいね有難う御座います日頃の励みになっています気温が一気に落ちて、やっと夜エアコンを付けづに眠る事が出来ましたちょっと寒いくらいだったので、既に毛布掛けちゃいましたでも基礎体温は下降気味生理が今日あたり来そうな下腹部の重い感じそれでも結局今日は来なかったので明日辺り来るかな?生理前は交感神経が刺
【症例】70代女性先月初め、去年亡くなった母の遺品整理をするため田舎に向かう。田舎に滞在している間、夜中にトイレのために起きると、軽く動悸がするということが何回かあった。田舎から帰ってきて数日後の明け方、急に激しい動悸がして苦しくなり、家族に救急車を呼んでもらい病院に搬送された。病院では心房細動と診断され、後日精密検査をすることになる。以来、動悸はないが、全体にスッキリした感覚はなく、なんとなくけだるくしんどいとのこと。●診察《気色診》…少し暗いところで顔面の艶、
朝からノンストップで、今まで来ました。まだ飲み物以外、何も口にしていませんが、そのままブログ書いていきますね。本日、初めてご来店いただきましたお客様。じっくりカウンセリングさせていただきました。販売のパートさん。30代M様低体温で、自律神経が乱れがち。パニック障害、不安症。最近は、足の指の違和感、浮腫み、足の甲の痺れなど、体調不良などありご来店くださいました。漢方のタイプとして【陽虚】臓器が冷えて、機能が低下している状態。体が硬い。骨
こんにちはいがらし接骨院のムネタです台風が近づいていますねおかげで涼しいんですが雨はやっぱり鬱陶しいですねこういった天気の日は今までの暑さに慣れてしまっていることもあって必要以上に体を冷やしてしまいます体を冷やし体を温める作用を持つ「陽気」を消耗すると前回「夏バテ」で説明した3つのタイプのうちの1つ、「陽虚」タイプになってしまいます「陽虚」タイプは「脾胃」と呼ばれる胃腸の消化機能や水分代謝を司る部分を弱めます「脾胃」が弱るとむくみの原因になる「
おはようございます。東京は今日も猛暑のようです。お出掛けの方は、帽子、日傘、水、扇子、保冷剤など、自分にとって必要なグッズをお忘れなく!この暑さは、7月一杯まで続く見込みだそうてすね。☀人がバランスを欠いていると、自然までバランスを欠いてきてしまうのですね。連日、身体の熱をとる薬膳をご紹介しておりますが、本日は「豆かん」。緑豆と赤小豆、寒天にはお抹茶。どれもからだの熱を取り利尿してくれる働きがあります。Instagramにも書きましたが、私は緑豆を多めにしております
中医学の教科書には肺の陽の不足に当たる「肺陽虚」という言葉はありません。昨日27日は勉強会だったので、そのことを質問してみました。おそらくですが陽も気もエネルギーですから陽が不足すると、気の不足と同じような症状が出ると思います。肺の気の不足についてはこちら。気と陽の違いは気には温める働きはありませんが陽には温める働きがあります。ちなみに生姜(しょうが)には肺に陽を与える働きがあります。あの「葛根湯」にはしょうがが使われています。寒気、ゾクゾクする、体が冷える節々
今話題の「酢キャベツ」簡単に作れて手軽に痩せられてデブ菌が減るとかダイエットしたいって人の間で流行中みたいだね。患者さんの中にも何人かチャレンジしている人が!食べたことないけどザワークラウトみたいな感じかな?❤️❤️❤️❤️❤️❤️材料は、「キャベツと塩とお酢」刻んて、揉んで、漬けるだけ新しいダイエット法が出るたびにブームが来て消えていくのを見てきた。それってたぶん体に合わない人がチャレンジして体調不良
先日やってはいけないダイエットの本の発表会に伺ってものすごくお話に感銘した生花先生のサロンBHY表参道店に実際に施術を受けに伺ってきました。http://www.bhy.co.jp/表参道の交差点からすぐの場所です。わたくし、感は良いのですが、外が雨でどんよりした日でしたがこちらに入るなり良い気が満ちている感じで既に気持ちいいのです。さすがは本の帯を書いている小雪さんはじめ女優さんやセレブが通うサロンです。まずはお茶を頂きながら問診票に答えていきます。あ、あのパネル
東京・調布あなたの子宮力を高め子宮や卵巣の病気・月経トラブルの改善女性としての人生をより生きやすくサポート体質改善鍼灸サロンkotori定期的にケアにきてくださっているMさん食べ過ぎてもいないのに胃もたれしている気がするとお話しくださいました。食通?グルメのMさんとは治療の合間にも食べ物の話に花が咲くのですがおいしいものが好きでもむちゃな食べ方はしない方なのでどうしたのかなぁと触診をはじめるとお腹がひえっひえではありませんか!