陽虚

1分でカラダとココロをメンテナンス！呼吸のためのストレッチヨガインストラクターの心菜です昨日も暑くて暑いのに台所仕事でさらに熱くなり朝食後には座っていられない(^^;)だるい疲れる頭痛めまい立ちくらみこんな時は血流不足になっています！暑さで血管が開くのにそこを流れる血液量がアップしないからだるいとか、疲れやすいこんな症状が出ますすぐに横になっちゃうこんな時です先日の養成基礎講座でも

みなさん、この図見たことありますか？こんにちは、美和です１日お休みをいただいて復活！あ、昨日も更新はしたんだけどね(笑)低血圧(74-38)は辛いわ。。。さてさて、今日も漢方茶プチレッスンの復習ブログになります陰陽論→すべての自然にふたつの側面があると考えた独自の宇宙論な、なんや難しいので、例をいうと。陽→天・昼・熱地→地・夜・寒これならなんとなくわかる！！そして、この例を見たとき私は思わずこれを思い出した！！天の龍と地の龍。なつかしっっー！！(ﾉ≧▽≦)ﾉ大好

風水薬膳®︎アドバイザー風水薬膳®︎ライフスタイリスト講師奏楽（そら）です年度変わりの4月五行の木にあたる私は通常でもこの時期は体調がすぐれないそれに輪をかけて倦怠感はあるわ頭痛はするわでこれ大丈夫？な毎日病院行こうにも濃厚接触者でなくとも人の多い時間帯の電車に乗ったとかの疑わしい状況だと病院もすぐには診てくれないもともと薬は苦手この時期は下手に薬は使えないずっと気になっている新型コロナかかる人かからない人の違いは？肺ではなく血ではとかいろいろな説とりあえ

中医鍼灸の向山治療院です。「陽虚」「陰虚」という言葉が中国医学にはあります。「陽」は温める力という意味です。「陰」は冷やす力という意味です。「虚」は「弱くなる」「少ない」などの意味を示します。上記を総合すると「陽虚」は「温める力が弱くなる」＝「冷え性」「陰虚」は「冷やす力が弱くなる」＝「暑がり」となります。中国医学で診察する時にまず考えるのが「この患者さんは陽虚に傾いているか陰虚に傾いているか？」原因は真逆

こんにちわんこ🐶睡眠と中医学の専門家の依依田恭平（よだきょうへい）です今回は前回に引き続き生理痛のお話前回の話はこちら【刺すような痛みの生理痛】①生活習慣による瘀血タイプ【４つの生理痛タイプ】①生活習慣による瘀血②冷えによる瘀血(陽虚:陽が虚す→冷えるということ)③気滞(自律神経)の瘀血④気と血不足の瘀血※瘀血とは血がドロドロの状態のことです。今日は、②冷えによる瘀血タイプ冷えると生理痛が悪化し、

どうも～。鍼灸師のタマゴ・さりーです。テスト期間が終わって、昨日はお灸をしながらぼーっとコーヒー飲みながら東洋医学の本を読んでおりました。超幸せタイムズでしたわ♡【あなたの体質はどれかな？？】本日は陽虚さん（ようきょ）タイプ・寒さによわい・むくみやすい・寝ても寝ても疲れがとれない・朝も眠い・暖かい飲み物や食べ物が好き・トイレに近い・下半身がむくみやすい・顔色が青白い・冬になると不調になりがち・関節や腰が痛い・下痢しやすい・朝

冬から春にかけていえいえ、1年中冷えている人いませんか？温活女子、生姜女子なんていう言葉があるくらい冷えてる女性は多いのでしょう冷え対策として手首足首を冷やさない生姜やシナモン、唐辛子などを食べる軽い運動をする湯船に浸かるなどなど皆さんも試しているのではないでしょうかちゃんとやってるのに、全然温まらない事はないですか？それ、自分にあってないのかも手足が特に冷たいひとは、エネルギーや栄養を運ぶ気や血の巡りが悪いのかも巡りを悪くするのは脂っこいもの、味の濃い

冷え性の女性は多いです。わたしも冷え性です。そんな冷え性を良くするためにやっていることが疲れやすい体になる原因かもしれません。薬剤師・鍼灸師の小池まきかです過多月経の女性はよもぎ蒸しやホットヨガで体調が悪くなる！？でも、書きましたがよもぎ蒸し、ホットヨガ、サウナ、温泉などで体を温めるのはいいのですが汗をかくことが良くないのです！汗をかくことがなぜダメなのか？東洋医学的な視点からお話します。葛根湯が体に合

よもぎ蒸し受けに来ています-ing先生らしき方に漢方診断を受けどうも私は陽虚・気虚・瘀血・水滞の体質だということが分かりましたあと塩分を取るように念を押されました水分を大量に撮っているのは良いことやめないでよくてとにかく塩塩塩らしいです大きなサウナスーツみたいのを着て窯の上に座ってぼうぼう焚かれていますあっちっち〜本当は週1,2で3ヵ月くらい通わないと効果は出ないらしいんだけどもう時間もないしとにかく今与えられた状況でやれることはやり尽くしたいと思ってサンプ

こんにちは！エネルギー療法とメタトロン、色彩学と漢方薬そして九星気学にスコープを組み合わせた見方をしてます田中です。本日11日４時22分、蟹座での満月ですね。蟹座は、“感受性”や“共感能力”を豊かにさせてくれる星座。家族や身近なコミュニティなど、親しい人・愛する人が集う場所を大切にすることで、運気が盛り上がるそうです。またまた、流れがかわるかもしれませんね。ところで皆さん「風邪」と聴いて何を思い浮かべますか。まずは「葛根湯」だとおもいます。そして「小青竜湯」とか「小柴胡

昨日今年最後の開催でした。SlowLife蕾和(輪)薬膳教室。詳細Facebook⇨🍀・今月の座学は午前の座学が「冷え症」についてお昼からの座学の内容は「陽虚症」について。・どちらも内容がかぶるところがありましたが今までの復習も兼ねてお伝えいたしました。皆さましっかりと覚えてくださってて自身ももっと伝えていきたいなと実感💞・陽は「温める」陰は「冷やす」という作用があります。・「虚」は「減る」という意味。「陽虚」とは「温める作用が減る」。＝冷え症となる。

※素人かつ漢方医から聞いた話です間違っていることもあるかもしれません漢方は東洋医学の考え方です東洋医学では「不妊」の人は腎が弱っていると考えます東洋医学は五臓六腑このバランスが悪いから不調をきたすどこの臓器が悪いのか、そこにアプローチをかけて体調を整えるこういう考え方が基本だそうです腎とは生命エネルギーを司っています腎の臓器が虚(不足)しているために冷え性や血流の滞りが起き、結果子宮や卵巣の機能が低下し不妊になるこういう流れがあります腎が虚している「腎虚」といいます

12月15日(日)開催❣️・SlowLife蕾和(輪)薬膳教室。詳細Facebook⇨🍀・今月の座学は午前の座学が「冷え症」についてお昼からの座学の内容は「陽虚症」について。どちらの症状も料理方法は「蒸す」という方法がおススメです。・薬膳ランチメニューが決まりました。・・🍀鶏肉と金針菜の蒸し物・🍀イカとピーマンの豆豉炒め・🍀黒キクラゲと蓮根まんじゅうの蕪蒸し・🍀ニラと切り干し大根のかんずり和え・💞朝鮮人参と蓮の実ご飯・🍀元氣味噌汁・🍀かぼち

陽虚タイプのペットちゃんは肉球が冷たかったり、色が薄かったりするよ。チェックポイントとしては◯寒がりで手足が冷たい◯尿の回数が多い◯足腰がだるそう◯クーラーが苦手な傾向がある◯胃腸が弱く下痢傾向がある目安の１つだからこれが絶対ではないよ！ペットちゃんの状態によってはちゃんと獣医さんの診断を受けてね♪メニューはこちらhttps://ameblo.jp/kimikopet/entry-12496775682.htmlお問合せ・お申込みはこちらhttps://ws.form

こんにちは～！今日も寒いですね～雪降るかと思った！！！さて、「冷え」の続きです。前回の記事で「冷え」をとる数ある生薬の中で最強は「附子」であると説明しましたね。ところが、このラスボス的な最強生薬「附子」が全く効かない患者さんが来局されたのです！その患者さんは６０代女性、うちのお店の常連さんのお友達でした。今まで何年も漢方を飲んだけど全く効果がないので診てほしいとのご紹介でした。ご本人は、「私、漢方が効かない体質みたい」とほとんど諦め気味・・・今まで

こんにちは、渡辺です。いつもご覧頂きありがとうございます。寒すぎですね。室蘭は－２℃だとか･･･こう寒いと冷え性の人は辛いでしょうね。今回は冷え性に多い陽虚の養生を書いてみます。陽虚とは身体を温める「陽」の気が足りない状態。体が冷えやすく、そのため、腰や関節に痛みを感じたり、寒がり、倦怠感、下痢や夜間多尿になりやすいです。寒さに弱く、冬になると不調になりがちです。まさにこれからの季節ですね。寝ても疲れが取れづらく、やる気も出ず、声に力がなかったり、その他にも体が浮腫んだり、

外食で冷え症の食療薬膳のつづき冷え症の食療薬膳というテーマのお話での出席者には調理をされない殿方もいらっしゃるので、外食での冷え症の食療薬膳の提案をさせていただきました。冷え症の主な症状は四肢と腰の冷え、痛み、寒がり、疲れ、顔面が白っぽい、陽虚が最も大きな原因で、血虚と気滞による血瘀によるものも多く、合わさって現れることもあります。いつかの京都で、いただいたにしんそば。にしん（食味食性/甘温・帰経/脾、以下同様）温中、補気、補血、活血そば（甘微寒・脾胃大腸）理気、消積

毎月、古典医学の勉強会に参加しております📖・「金貴要略論」と「傷寒論」は東洋医学の古典書。病気の症状や漢方などの勉強を鍼灸の先生が開催してくださってます・とーってもとーっても。勉強になり体の症状を何かの数字に当てはめて考えるのではなく症状の見立ての観察する方法。判断する方法を教えてくださいます。難しく自身の未熟を実感いたしますが、自身の薬膳教室で少し引っかかるところやずっとどう答えを出せば良い事などのヒントをもらいます。💞・今回も長年ずっと考えていた陽虚と陰虚の

先日は冷え症の食療薬膳というテーマで、お話させていただきました。冷え症の主な症状は四肢と腰の冷え、痛み、寒がり、疲れ、顔面が白っぽい、陽虚が最も大きな原因で、血虚と気滞による血瘀によるものも多く、合わさって現れることもあります。陽虚による冷え症の原因は生まれつきの陽虚体質、大病や病気の長期化、飲食や過労、老化などがあり、体内の陽気が不足して温煦機能が低下し、冷えの症状が現れます。これからの冷え症は腎陽虚が多いでしょう。出席者には調理をされない殿方もいらっしゃるので、外食での陽

こんにちは。OfficeGuriの諸橋直子です。昨日のメールで「中医学的犬の体質チェックシート」３度目の再配布をしました。3回目ですが、まだまだたくさんの方がクリックされています。昨日初めて見ましたっていう方も多いみたいです。というわけで、今日も念のためチェックシートのURLを置いておきます。メールで配布するのは今回で一旦終了。興味がある場合は、今すぐ下記よりチェックしてみてくださいね。↓●体質チェックシート：犬・人共用＊動物の場合は「見てわかる範囲内」でチェ

日本漢方の古方の流れをくむ渡邊武先生の漢方の勉強会で、ご依頼により、薬膳のお話をさせていただいています。食療薬膳は心身の不調が招じた時に回復を助け、治療を目的とする薬膳です。１１月８日に立冬を迎え、暦の上では冬となりました。この時季に冬の食養薬膳というテーマでお話すると、まだ暖かい、冬らしくないというご意見を頂戴していました。先日、白山の麓の集落に配達に伺うと、既に雪囲いや除雪車など冬の準備ができていました。腎が影響を受けやすい冬の季節に備えて、食べ物を摂りいれるとしたら、

今日は薬膳インストラクター養成中級講座第5講でした本日のテーマは「体質診断と薬膳メニュー作成」1時間ほど薬膳体質のおさらいをしたあと自分自身の体質診断をしてみましょうということで各自「体質診断チェック表」で体質傾向を数値化し「体質診断チャート図」を作成し自分自身の体質傾向を把握して「薬膳メニュー」のレシピを考えました私は血の不足で気のめぐりが悪く冷えも生じていることがわかりましたそこで体を温める食材やきの流れを良くする食材を使ってメニューを考えました最後に

今日もうずまきねこのブログにお立ち寄りいただきありがとうございます^-^たくさんのイイね、フォロー、コメントしてくださったすべての皆さまとても励みになり元気が出ます。すべての皆さまありがとうございます。皆さまこんばんは今日は久しぶりの研修会で秋葉原に行ってきました。いつもは東京医科歯科大学で開催されますが今日は学会開催と重なり秋葉原の会場でした。秋葉原すごく久しぶりですあまり面白くない内容ですみません少しだけ覚え書きのために書

１０月２０日は、沖縄伝統生薬研究会に講演に出かけました。那覇空港から車で３０分の宜野湾のマリーナに面した会議室で、午前１０時から午後２時まで講演を行いました。第一部は動物生薬の牛黄と鹿茸配合の複方霊黄参丸の解説を行い、第二部は陰虚と陽虚の解説を行いました。陰虚とはの定義を説明するのではなく、イメージとして捉える様に「陰虚は干しシイタケ」！干ししいたけは水で戻せば、美味しい出汁が取れるけれど、人間は干乾びてシワシワになって、風呂に入っても、２０代の肌には戻らない！！！

どうも、鍼灸師のたまご、さりーです。先日。めちゃくちゃ冷えまくりのお友達がいて。そのお方は冷えすぎて、聞けば聞くほど。ちょっと冷えるどころじゃない。めっちゃ冷えてる東洋医学でいう”陽虚”（ようきょと読みます）だろうなぁ～。。。と思って。学校の先生に、どこを温めればいいのか？？ってのを聞いたのです。そしたら。冷えはだいたい、ひざ下のツボのイメージだったのですが。腰のちょっと上にあるツボ”命門”もすご

東洋医学ではベロを診て体の状態を診る舌診っていう方法があるんだけどなかなか犬猫のベロを診るのが難しいんだよね。犬はハアハアするとベロが出るからその時に診ることはできるけど猫は診察で口を開けることはまずないからベロを診ることが難しいね。無理やり口を開けて診ることはできるんだけど、無理やり開けるとベロの状態は変わっちゃうんだよね。だから無理やり口を開けて診ても舌診にはならなくなっちゃう。それでも診て参考にすること

ワタクシ、ボーコーエンニナッテシマイマシタ。。。はい、膀胱炎です今回、どうして膀胱炎になったのか、東洋医学的に考えたいと思います。ちょっと汚い話も出てきますので苦手な方はスルーしてください🙇以前も書きましたが、私は東洋医学的に腎陽虚です。東洋医学的に、腎は、生命力（腎精）を蓄える場所、身体を温める力（腎陽）を蓄える場所、全身を潤す力（腎陰）を蓄える場所、生殖力（命門）を蓄える場所、など、沢山の働きがあります。（かなり端折って説明してます）私は5歳で腹膜炎になり、

連日のこの暑さ！まじヤバいわー走りたいし庭の手入れもしたいけど～ほんとにヤバい暑さ(肝熱、オ血、血熱女子には耐えられません、鼻血がでる)早朝ランニング行ったけど、暑すぎて身の危険を感じて引き返した根性とか言うてる場合じゃなかったもんフツーに走ってる人はすごいなー(脾気虚さんかな、陽虚さんかな)もし「やば！熱中症だ！」ってなったら、黄連解毒湯がいいですよランナーさんは常備しとくとよいかと。ラン後の過食もおさえられます。で、最近運動不足になりつつあるので、プール行ってき

昨日ははじめてのよもぎ蒸しに行ってきましたカウンセリングがあり漢方で言うと陽虚、気滞というところが当てはまりました。わかりやすく言うと冷えと自律神経の乱れ睡眠は自分では取れていると思っていたけれど途中で起きることは？と聞かれほぼ毎日しかも育児してから15年間ほどそりゃ乱れる（笑）話していたら泣きたくなってきた自覚していないところもカウンセリングで分かってとても良かった。客観的にみることができました自分の体は自分でと思っていたけど時には他の人