陰ヨガゼミナール

今日も暑いです～。朝晩がすずしくなったとはいえうだるような暑さ。。。週末も暑いようですのでどうぞお体気をつけてください。明日の陰ヨガゼミナールワークショップクラス。準備としては壁をつかいますのヨガができるスペース壁をみつけてください。どんな壁かというとでこぼこがないフラットで安定感がある壁。足をかけるとたおれてしまうようなものはケガのもととなります。足や体をあずけても大丈夫なかべ。かべに対してマットは縦にセットしておきます。マ

今朝は風がつよく寒さを感じます。昨日は私にとって今年初のヨガのお伝えする時間でした。いつもの顔、ひさしぶりの顔、はじましての顔とそして今日はこれてないけど・・・の顔を思い出しながらのクラスでした。お顔をみると「やる気＾」がみなぎる。それまで今年ものんびり～なんて思ったけどやっぱりはりきっちゃいますわ（笑）いつもヨガのクラスでは参加のみなさんにこのクラスにでて、この時間に来ていただいてなにかをお持ち帰りしていただきたいな～と思って

今朝は本当に寒くてさすがに朝散歩はおやすみで昼散歩です。毎日、毎日の散歩はティキ＆こるるの健康のためだけではなく実はわたしたち夫婦にとってもすご～く大切な生活習慣となっています。毎日目指せ１万歩！散歩はわたしが一番おすすめしているエクササイズ。病院のベッドから立ち上がる！そして歩くことができること、歩けることが生きる！力につながっていますから。私自身も毎日毎日のお散歩がリハビリで最初は早歩きもままならず、走るな

さ～てぃ～２０１９年もスタートです♪明けましておめでとうございます。今年はお着物でご挨拶です。お洋服が大っ嫌いなティキさんは胸元だけのお着物で！！２０１９年のスタートは初日の出を拝みに家族で海へ行ってきました。雲がいっぱいでまあるい大きな太陽はみれませんでした。しかし、雲の向こう側にある太陽を感じられたことのほうがありがたい気持ちに。太陽は隠れているときもある。でもかならずや雲の向こうには太陽があることを教えてくれる。

もう～すっかりクリスマスのムードからお正月へとシフトしていますが、旅の最終紀行。今年の夏に完成したレジーナリゾート鴨川まあ～すてきな場所でしたがただお泊りした～という楽しさだけでなくてちょうどクリスマスだったためにわんこたちとのクリスマスパーティーが開催以前だったらティキさんもこるるさんもこういう場所は苦手だからと避けていたかもしれませんがいつもの森でのドッグランでの様子をみるとやはり外にでてほかのわんちゃんたちと接することは社会化のひとつ

今回のひとり旅。最近はティキ＆こるるをおいてでるのが私自身がつらくなって勉強の旅にでるのも躊躇しております。がむしゃらに無我夢中に勉強していたことも今ではよかったことですがやはり本当に大切なことを第一に勉強もすべしだな～と思っています。そんな私でも今回はどうしても行きたかった！何年も前から本を読み、ぜひともこの先生から直接お話を聞きたい！とず～っと思っていたのです。当初は海外へふっとんで行こう！ともおもっていましたがむずかしすぎ

さあ～～朝カフェにつづきてランチはなににしようかな～？しかし一日びっちりワークショップ缶詰の中どこかにいけるところがあるかどうか？！このワークショップが最高の最高だったことはまたあとで！とりあえず時間ができたのでなにか名物をたべてみよう～と目についたちょぼ焼きちょぼ焼きってなんでしょうかね～？知ってますか？関西といえばお好み、もしくはたこ焼きのイメージしかなかったのでちょぼ焼きってなんだろう

３連休の最終日は「セラピューティック陰ヨガ」のワークショップをさせていただきました。今回はじめてみなさんにご紹介のプログラムです。ず～っとず～っと手術後からですから４年以上の時間をかけてヨガの学びだけじゃなくてそれに通ずるトレーニングなどなどに参加してきました。主に自分のために。だから～最近まで実はみなさんに紹介する予定はなかったのです（笑）自分の中でしたためていたことをお披露目するってとっても勇気がいることなのです。ひとりよがりで

急にはだざむくなるけど乾燥がはげしくのどや鼻の調子をくずしております。一日中乾燥の中にいるとクラスをしていても途中で声がでなくなりますよね。ところで今年の最後の陰ヨガゼミナール総集編。無事に修了いたしました。がんばって５回目に参加してくださったみなさん、本当にありがとうございました。満席になりました～ってロータスエイトさんから連絡いただくたびにプレッシャーで胃がきりきりいたくなっておりましたが無事に元気に終えられたことをほっとしています。

土曜は日本橋のLotus8にて、中里貴子先生の陰ヨガゼミナール総集編に参加してきました。うーーん、先生の知識と体感からなるクラスっ凄い…と感じるばかりでした。ほぉぉーーーとか、おーーの声の連続です。鍼灸師さんのような、もしかしたら、それ以上ではないか…と思える内容。受講できることに喜びを感じ、シリーズ１からのクラスを振り返りました。季節や陰陽五行だけでなく、学んだノートを読み返し、シークエンスを組むのが楽しい１年でした。けれど、スタジオの陰ヨガクラスは、内容変更したため、来年からは、

今年最後の陰ヨガゼミナールが本日、開催です。。。ロータスエイトさんからご提案いただきまた今年もたくさん陰ヨガのワークショップさせていただきました。一年に５回となるとまるで一回一回に追いかけられるような気持になります。緊張感いっぱいで内容はともかくとにかく体調をととのえて、ドタキャンしないように（まだ明日があるけど）病気にならないように日々つとめてきました。この話がきまった～一年ぐらい前から頭を悩ませた内容。毎回せっかく海を越え山をこえ

どんどん寒さがましてきてまさに～～外にでずにのんびりとしずかなヨガを楽しむ季節ですね。昨日～は何の日？？！そうです～「良い夫婦の日」良い夫婦の日のお話は二匹の犬ならぬ～二匹のヤマアラシのおはなし。ちなみに良い夫婦であることにもとっても関係があるのです。冷たい～冬の日二匹のヤマアラシちゃんはお互いに寒さをしのぐために身をよせて凍えないようにしようとしました。。。しかしヤマアラシってこんなお姿なのです。ライ

月に３回行っているがんフレンズヨガ（うちひとつはさくらキャンサーヨガ）３つの場所でいろんなかたとの出会いは私のヨガの勉強につながります。おなじ病気のかたとの時間やおしゃべりはわたし自身の元気原気につながります。そしてがんへの理解やヨガによってがんの治療中である身体の改善につながる。ほんとう～にありがたき場所です。昨日は小伝馬町にあるロータスエイトスタジオさんでのがんフレンズヨガ。こじんまりとした場所ですがとってもあたたかな

クラスをしていて、クラスをうけていて思うつねづね言い続けていることがあります。指導者さんのウエア選びのこと。ヨガウェアのデザインっていろんなものがあるのです～。しかしあのぼわ～んとした体が良くわからないようなものを着て生徒さんの前に立つというのはどうかんがえてもよく理解できません。以前ブログにもかきましたが生徒さんには余計なストレスなくヨガに集中してほしい。自分自身に集中していただきたい！先生の声がきこえない～・・・・すごい

木曜日のアンダーザライトヨガスクール陰ヨガとハタヨガ中級。どちらも「こだわらない」ということについてのお話をしました。中級では２人の僧侶と美人の女の人のお話。あまりにも有名な話なので内容は割愛しますが、若い僧侶のどうってことないことをいつまでも気にしてぐちぐちする心。こだわりってときに必要だとおもうのですがこだわりが強すぎると不自由になります。食べるもの飲むもの着るもの生活のなかのもの人とのかかわ

わんこのことばっかりなのでちょっとはヨガのこともね～ってことでヨガの指導者さんたちの言葉づかいのこと。ヨガの世界にいると少々きろんな感覚がマヒしてきますが、ときどきゆうゆさんがヨガの現場にいて「あ～～」って思うようなことをいってくれるのでとっても参考になります。「なんか～やだったよね～」ｂｙゆうゆど直球でなげてくる言葉。そうおもっていてもこころのうちにしまっておいたが、やっぱりほかの人もそうおもうのだ～。と思う瞬間です。

秋も深まる１０月最終日は陰ヨガとリストラティブヨガの特集ページの監修へ。もう～～こちらの雑誌さんとは１０年近くお付き合いがあったんだな～としみじみです。今回も難題をいただきましたが日々の練習の参考になるといいな～とおもっています。発売されましたら～またお知らせしますね。かなりおすすめの内容かとはおもっています。そういえばこちらの雑誌の裏表紙ジャックもしてた~（笑）なぜはるまきなのかはわたしは

もう～１０月最後の日ですね。。。あ～～今年もはやかった。はやすぎた。来年はもっと早いかも。最近、ひとつのやりがい、夢がかなわぬことを知り少々生きがいを失っておりました。生きがいって生きていくうえで大切なことですよね。。。そんなセンチメンタルな１０月。１１月のTAKAKOヨガとワークショップですが１１月４日（日）朝活プチロ~ング１１月１８日（日）和室でハタヨガ１１月２４日（土）陰ヨガゼミナール⑤

最近ヨガのことよりもわんずのことが多くなってきたこちらのブログではありますが、たまにはヨガのことも。ヨガというものを通していろいろな方とであえることができています。最近はそこにわんこのことそしてがんとともに生きている人とのふれあいも。人生ってある程度年齢がすぎていくとあたらしい出会いってよっぽど自ら外にでていかないとありませんから。特にこのところがんフレンズのかたのクラスやシニアのかた、ちょっと女子力低下中のかたオフィスのからだがこちこちになった殿方な

ここ数日、夜に空を見上げてはあ～～きれいだね！とティキ＆こるるに話しかける夜散歩。いろいろ思うことがありまして以前は朝のあ散歩だけだったのですが、夜も夜散歩しよう～とおもいまして、できるだけ一日２回のお散歩を心がけています。夜の空と朝の空。空を見上げる余裕があることが日常で大切なのです。今日は満月のためアンダーザライトヨガスクールでの陰ヨガクラスとハタヨガ中級クラスはお休みとなっております。また来週からはりきってヨガをお伝え

ペットショップの前を通るたびに最近は目をそむけるようになりました。かわいそう～すぎて。ときどきおやつをかっていた有名なペットショップさんが急に生体の販売をやめていました。チェーン店だからほかの店舗ではまだまだお店にならんでいます。そのお母さんたちのことを思うとわらってはかわいいね～と言えないですよね。保護犬の存在をしらないのであれば仕方がなくてもしっているのではればペットショップやブリーダーさんか命を買うこと選ばないはずなのだよね。

わんこご飯はつくるけど人間のごはんは最近手抜きの私。人間は自分でかったりつくることができるけど我が子たちはそうはいきません。すっかり毎日のわんこごはんづくりによって~肉～というものを買うようになりました。いままではスーパーにいっても肉コーナーに用事なし。肉屋さんなんてスルーだったのに最近はお肉屋さんを見るのがちょっとした趣味です。今、無事おちついて治療をはじめられた歯医者さんが人形町だものであちらこちらにお惣菜・精肉の今半さんがあるわ

昨日はリンパ浮腫のお手当のためにいつもいつも～ず～っとず～っとお世話になっている浜田山にあります治療院、Mahinaさんへ。Mahinaさんのとのお付き合いはもう～かれこれ人生の4分の一以上になるかもしれません。いや、それ以上かも。ということは信頼関係なりたっている～ということですよね。いつもありがた～く癒しの時間をつくってもらっています。ほぼ、毎週どこかの病院へいったり治療をうけたりしている今現在。やっぱり疲れがたまっているわ～。疲れ

ティキさんとこるるさん。あきらかにふたりが違う点があります。ティキさんはちょっとゆるゆるするとすぐにおなかをみせて～なぜなぜ～きもち～です。になります。私たちだけでなくすっかり慣れてきたトリミングサロンでもトリマーのお姉さまがたにすぐにごろ～んの腹みせ。しかし、こるるんさん。かなり悪い環境の６０頭ちかい多頭飼育の崩壊現場から保護されてきた子なので生きるか！死ぬか！のんびりなんてしてられない！こころ落ち着くときがない！きっといっ

先日こるるんさんのハーネスをあたらしくしようとおもって我が家の近くのららぽーとのペットショップへ行ってきました。いっぱいいっぱいものはあるんだけど、サイズや使い勝手が良いものにであえずじまいでした。お店の中にはわんこ連れ～がたくさんいますがその中のとってもかわいいシーズーちゃん。パピーちゃんのようです。「うちのこもシーズーミックスです～」なんておはなしかけてみました（笑）シーズパピーちゃんを抱えているのはわたしの母と同じぐらいの年齢の

すっかり秋も深まりつつありまして道路や公園、お庭にはたくさんの落ち葉がみられるようになりました。たくさんっていってはたりなぐらい大量の落ち葉です。毎年の落ち葉とは違う様子。これは先日の台風の塩害によるものが大きくて京都のお寺さんなどでは紅葉にならず黄色いまま落ちてしまうということでかなりたいへんな問題になっているようです。我が家の散歩の途中でいっつも掃除をしてくれているちゃちゃのおじちゃん。オフィスの掃除のお仕事をしています。朝の6時前から

昨日は我が家のおふたりさんトリミングディ。とってもかわゆくなりました。送り迎えなんかしているとあっという間に時間がすぎるものですね。ところで、１０月は「乳がん月間」ということでテレビで乳がんのことを取りあげる機会が増えています。朝のスッキリという番組でも３日連続で乳がんを取り上げていますよね。ということで私もすこし自分の経験談を♪がん告知から早４年半ぐらいたちました。その後手術を終えて現在も治療中。まだまだあと５～６

昨日は秋晴れ～～の一日。さて！！ゆうゆさんがお休みなんだからどっか行きましょう。もちろんわんずたちが喜びそうなところで（喜んでいるかはわかりませんが）自然いっぱいのところでリサーチ、ドッグカフェ付きのドッグラン。結果～、東京都あきる野にあるわんダフルネイチャーヴィレッジへ・・・ってあきる野ってどこ？的なところから始まりました。ほぼ我が家のテリトリーは千葉方面なので行ったことないエリアですがあたらしいところに行くのはわくわくです。わ

週末はず～っとず～っと前から申し込みをしていてたのしみにしていたわんこのごはんのお料理教室へ。人間のお料理教室はもう～～いいや～っておもってすっかりお教室からははなれていましたが、これからは愛する我が子たちのためわくわくな気持ちいっぱいです。本などで勉強しながら毎日のわんず飯をつくっていますがほんとうにこれでよいのかしら？なんて思うところもあるのはある。本だけでは実はな～んもわからないのですよ。しかし～ティキさんとこるるさんおふたりさ

今朝は朝早くは太陽も望むことができて～もうちょっと雨の降り始めが遅いかとおもっていましたが朝の8時過ぎにはパラパラと。実は今日は年に一回のパークヨガ開催日だったのです。わたしがず～っとヨガをお伝えしている会社のオフィスヨガ。普段は夜の時間にのんびりとすごすヨガをしているのですが年に一回今日のようなパークヨガのリクエストがありまして開催しています。公園ではだしになって大地を感じるなんてこと大人になるとしないですものね。ふだん会議室にはぜったい足