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☆17:00からの少年部。参加7名。メニューは、➀基本、②投げ（膝着き）、③108回ミット。金曜日の少年部としては、今年最後の稽古。・膝着き投げの稽古・年末恒例。全員で計108回のミット打ち。通称「除夜のミット」😆とても良い稽古になりました。今年一年、お疲れ様。ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ火曜日はもう一回あるからね。良かったらそちらも来てね。☆19:30からの一般部。参加3名。内、出稽古1名。メニューは、①シャドウ、②寝技（寝技の基礎ムーブ六種。マ
１２／２７（日）の北本。参加３名＋出稽古１名。メニューは、①基本、②立ち組み（三点バランス、ミドルキックをキャッチしての攻めと、その防御）、③マスクスパー、④ミット。ＡさんとＹの寝技の攻防。Ｓ口さんのキレイなミドル。Ｓ井君もしっかりディフェンス。今日は北本の稽古納め。最後は、いつものように気合を入れて１０８回ミット。皆様、お疲れさまでした。１２／２９（火）の大宮西。１７：００からの少年部。残念ながらＭ君が欠席して、参加４名。メニューは、①基本、②跳び蹴り＆
今日は北本の稽古、今年最終日。参加二名。メニューは①移動、②立ち組み（首相撲、相撲、腰投げ）、③マススパー、④除夜のミット。Yさんの腰投げ。マススパー。Nさんの伸びのある左ストレート。技がきれいな二人。うまくかみ合って、とても良い稽古になりました。特にNさんの動きの良さは目を引きましたね。先日の審査相手の組手を経験して、更に伸びたかな?!Yさん、来年はワンマッチに挑戦するつもりで頑張ってください。それでは、今年一年、お疲れ様でした。良いお年を。来年もまた頑張りまし
19:30からのレギュラークラス。参加二名。スタート時の参加は、Iさんのみ。メニューは①シャドウ、②組技技研、③ミット。一旦〆て、掃除の後に、遅れてきたAさんと三人で④マススパー。私（渡邉）個人の話で恐縮ですが、、、。ここしばらくの間、ナイハンチの組手での左の三日月蹴りの距離感が、ずっと狂ったままになっていました。「ここしばらく」と言っても年単位のことですが、、、。右の三日月はバッチリ狙った距離感で極まるのに、なぜ左だけ???と、それがなぜなのか全然分からなかったのだけれども、今日
今年ラストの土曜の稽古です。午前の大谷西。参加8名。メニューは①シャドウ、②立ち組み（首相撲、相撲、腰投げ）。立ち組みの基本はまず首相撲。「空道って何?!」って問われた際、「空手と柔道をミックスしたような武道」というのが一番シンプルで分かりやすい説明かと思いますが、私が考える空道の立ち組みの技術体系としては、柔道式の組み、投げは（第一の）基本とはなりません。首相撲は、打撃の構えからそのまま組みに移行して投げたり崩したりでき、常に相手と正対しているので、仕掛けに失敗してもリスクが少ない
今日の北本は桶川サンアリーナにて。サンアリーナは空調あり。昨日の駒場と比べれば天国だわ～。参加8名。メニューは①シャドウ、②組技技研、③マススパー、④ミット。来週は、総本部主催の関東地区各支部合同での年末審査会。再来週は年末で、もう稽古なし。というわけで、北本の日曜日の稽古としては、今日が今年のラスト。なので、ちょっと早いけれどもやりましたよ～、年末恒例の「除夜の鐘」ならぬ「除夜のミット」皆様、今年一年お疲れ様でした。でも水曜日の稽古は26日までありますし、他に大宮西や浦和の稽古も続
年末はいろいろと忙しくてブログの更新が滞ってしまいました。で、ここ数日分をまとめてざっと投稿。12/28（木）。レギュラークラスは参加4名+体験入会1名。体験入会の方には気に入ってもらえたようで、「来年から入門します」との事。K石さんは九州地区での仕事が一段落。久しぶりに顔を出してくれました。某SNSからの投稿で、O倉さんは数年に渡る単身赴任に終止符を打ち、埼玉に戻るとの事。来年は良い事が続きそうです。M落さん、K林君、Nさんもお疲れ様。深夜クラスは、今年のラストだけれど除夜
日曜の北本としては今年の最終稽古。参加6名。クリスマスのせいか、やっぱちょっと少なかったね。メニューはまず基本、次にミット。ミットは年末恒例の除夜の鐘ならぬ除夜のミット。号令に合わせて、気合を入れて108回のパンチ&キック。いい加減、皆疲れたようなので、組技は動きが少ないアキレス腱固めをチョイス。極め方、入り方を反復練習して寝技スパー（上下を決めて、40秒x4R、膝立ちから1.5分2R）。最後に打撃マスで終了。皆さん、今年一年お疲れさまでした。年明けに、また元気な姿を見せてく
午前の大宮西。参加者5名。メニューは移動、寝技（袈裟固めからのエスケープ2種）、打撃スパー。移動は久しぶりに応用編で。スイッチ、ダブルスイッチ、時間差等。移動稽古は基本的なコンビネーションを覚えるのが目的ではなく、動きの精度を高めていくのが目的です。意識を高く持ってやって下さいね。夜の浦和は大宮西道場にて。この後、忘年会となる為、普段より早目のスタートとなったけれど、間に合わなかったのか、間違えたのか、遅れて来た人多数。ま、でもとりあえず参加者12名。Mさん、午前の大宮西と併せ
