阿部あつ子

(仮にAさんとします。)Aさん、ご相談ありがとうございます。HSPだと、最近になって気づいたのですね。HSPさんは他の人がまったく気に留めない(または気付かない)ような音や光、人によっては電磁波などもごく自然に敏感にキャッチしてしまい苦しむことが多いので非HSPさんには理解できないため(そこに、悪気はいっさいありません)孤独を感じやすくなりますよね。HSPさんは赤ちゃん嫌いというデータはありませんが、大きな声で泣くので、ストレスに感じるほど辛くなったりそのストレス

【こちらのレッスンは終了致しました】訪問してくださりありがとうございます！はじめましての方は以下の二つをお読みください。☆阿部あつ子ってどんな人？→こちらをクリックしてください☆ビューティーメンタルレッスンとは？→こちらをクリックしてください！『自分らしく生きる【ビューティーメンタルレッスン】とは。』キラリきらめくあなたへ💎訪問していただきありがとうございます♡HSP専門カウンセラー阿部あつ子です。ここではビューティーメンタルレッスンについて、詳しくご説…ameblo.jp＊

キラリきらめくあなたへHSPカウンセラーの阿部あつ子です。毎日いかがお過ごしですか。最近、クラブハウスで「朝活」している私です＾＾さて今日は「自分の本当の気持ちに正直に行動しよう」というお話をシェアしますね。あなたは、過去に欲しいものは欲しいと言えましたか。(現在も言えますか)「それ、好き！やりたい！」と言えましたか(現在も言えますか)断られても怒られても、食い下がって「お願い〜」と言えましたか。＊いつも言えなかった…。怒られたり、呆れられたり、不機嫌になられたり

こんにちは。HSPカウンセラー阿部あつ子です。あなたがもし、いまの人生にモヤモヤしているなら。あなたがもし、現状に満足していないなら。あなたがもし、変わりたい！！と思うなら。ぜっっったいに変われます。今まで、変えられなかったとしても。今まで、挫折ばかりしていたとしても。変わりたい！変えたい！と、強く望むなら、あなたは1000パーセント変わることができます(^^)ただ、そのためには必ずしなくてはいけない事があります。それは…それは…「具体的に行動すること」で

2020年最後の朝、士別市はマイナス26.9℃まで下がりました！豪雪地帯であり、極寒地帯。日本全国探しても「ダブル受賞」の場所は、なかなかないでしょう。スゴイところに住んでいるなぁとあらためて思い、またこの地域に住んでいるすべての人を褒め称えたい気持ちです！さて、今月も道北日報さんに掲載していただきました。「幸せがわかる、とっておきの質問」です。＊＊＊＊今年も本格的な冬がやってきました

キラリきらめくあなたへみなさん、こんにちは。繊細で敏感なHSPさんのカウンセラー阿部あつ子です。さて、私ごとですがいま絶賛断捨離中なんです。12月31日までに家中のものを整理して、気持ちよく新年を迎えたいと思っています＾＾全部中途半端…。これでもか！！といわんばかりにもう一本出てきました（笑）からまってます。かなり絡み合っていますね(^◇^;)さて、どこから手をつけようかな…？と考えた時に、「あ、こういうこと、心の中や頭の中でも起きてる！」と思ったんです。い

感覚言語化マニア❤︎しゃべってデザるmacoです。今夜もこの後21時からゆうさんのお話会だよ〜♡無料なのでどなたでもお時間合われたら入ってみてくださいね🌸↓zoomアドレスはゆうさん記事にあるよ❣️今日話されるのは阿部あつ子さん🌸✽.｡.:*・ﾟ✽.｡.:*・ﾟ✽.｡.:*・ﾟ✽.｡.:*・ﾟ✽.｡.:*・ﾟ本文抜粋阿部あつ子さんのご紹介阿部あつ子さん北海道在住三人の男子のママあったかふぁーむ経営阿部あつ子さんから…お客さんが三年間一人だったにもかか

こんにちは旭川心音カウンセリングスクール代表心理カウンセラーりっきぃー☆です(*^-^*)昨日は、プチドライブをしてあつことランチデート可愛らしくて素敵なカフェに連れてってもらったよ店内もオシャレで、お店の方も人柄が良く、とっても心地良い空間でしたパンもスープも美味しくて幸せお土産用のパンも購入して満足♡嬉しそうに写真を撮ってるあつこを隠し撮り（笑）あつことリアルで会ったのは半年ぶりかな？お互い話すことがた

日に日に寒さが加わってきましたが、みなさん元気でお過ごしですか？私は今年こそ、「冬の早起き」を習慣化できるように奮闘中です(^○^)さて、今月も、道北日報さんにコラムを掲載していただきました。不安に飲み込まれてしまいそう…。心配ばかりしている…。そんなかたのお役に立てたら幸いです＾＾＊＊＊＊タイトル「不安に飲み込まれそうな時に思い出したいこと」今、新型コロナウィルスがあらゆる所で猛威を奮っていま

お久しぶりです！夏の陽射しをたっぷり浴びたトマトたちに囲まれ、収穫・出荷作業をしている毎日です^^*さて今月も道北日報に掲載していただきました。こちらのブログでもシェアしますね。タイトル「大きな悩みを抱えているあなたへ」7月の士別は好天に恵まれ暑い日が多く本格的な夏の到来を感じますね。我が家の農園のトマトも太陽の光をいっぱい浴びて真っ赤な実をたくさん実らせています。さて今月は、大きな悩みを抱えて八方塞がり、どうしようもなく気分が落ち込んでいるあなたへメッセージを送ります。生

こんにちは。HSPカウンセラーの阿部あつ子です。今月のコラムをシェアしますね！タイトル：今求められる「心の柔軟さ」新型コロナウイルスによるパンデミック（世界的大流行）。それは私達の日常生活を大きく変えました。マスクの着用、三密を避ける対策、相次ぐ休業と休校。「まさかここまで大ごとになるなんて…」多くの人がそう感じているのではないでしょうか。さらにこの状況はいつまで続くのかわからない...まるで出口のないトンネルに入り込んでしまったような感覚に陥ってしまいます。ま

キラリきらめくあなたへこんにちは。HSPカウンセラーの阿部あつ子です。毎日、心が揺れるニュースが入ってきていますが私たちは、気を緩めず、たんたんと出来ることをやっていきましょうね(^^)自粛要請により、家族、特にお子さんと過ごす時間が多くなった人もいるでしょう。今までどおりにどこかに連れていくこともママ友と集うこともできず下の階や隣りに住む方に気を遣いながら自宅で過ごす…そんな日々を送っている人もいるのではないでしょうか。ずっといっしょにいるストレスで「いっ

キラリきらめくあなたへいま世界中でかつて経験したことがないほど大きな混乱や変化が訪れています。なかでも「緊急事態宣言」が発表された東京、神奈川、埼玉、千葉、大阪、兵庫にお住まいの方…また、大切な人がその地域に住んでおられる方…底知れぬ不安と緊張の日を過ごされていることと思います。特に繊細で敏感な気質を持つ方は、なおさら強く感じているのではないでしょうか。先月

キラリきらめくあなたへいつも動画を見てくださりありがとうございます！本日もはりきってアップしますね(^○^)今回のテーマはこちら。自分に自信がない人。多いのではないでしょうか。わたくし阿部あつ子も「自分はこれでいいんだ」という根底の自信がグラグラした人間でした。だからこそ、伝えられるお話があります！どうぞ最後までご覧ください＾＾チャンネル登録してくださると、とってもうれしいです！

キラリきらめくあなたへいつもありがとうございます。今回はこちらです！せっかく自分は、ポジティブにいたいのに…ついつい巻き込まれてしまう場合はどうしたらいいの？そんなお悩みにお答えします。下をクリックしてくださいね！

こんにちは！いつもYouTubeを見てくださってありがとうございます！ここで、比較的よく聞かれる質問にお答えしたいと思います。Ｑ.なんでそんなことしてるの？A.みんなのストレスが減るといいなぁと思って。あと「いい情報は撒き散らす♪」がポリシー！雪がとけたら、あったかふぁーむの情報もシェアしますよっ！Ｑ.えと…なに目指してるの(^^;;？A.なにも目指していません（笑）どうなっていくか自分たちも楽しみです！Ｑ.夫婦がいちゃいちゃしていてウザいんですけど…(￣∀￣)A.

訪問してくださりありがとうございます！HSP専門カウンセラー阿部あつ子です。こちらを先に読んでいただけるとうれしいです！【自己紹介】阿部あつ子の生い立ちと経歴。＊私は、世の中の女性から「自分大キライ！！」という言葉をなくしたい。と願い、活動しています。一人ひとりが「自分大スキ！！」と心から思えて自分を慈しむことができたら…愛に溢れた素敵な世界が広がるでしょう。女性はだれでもダイヤモンドのような輝きと、太陽のような明るさをもっています。しかし…なんらかの理由で

キラリきらめくあなたへこんにちは、HSP専門カウンセラーの阿部あつ子です。今回はHSPをより深く理解するためのシリーズ【自分が気弱だと感じる人はHSPという気質のせいかもしれません】というお話です。(HiglySensitivePearson=「繊細さん」「気にしぃさん」のこと)過去記事は文末にまとめてありますので、「それってなぁに？」と気になった方は読んでみてくださいね。さて自分が気弱だと感じる人は【HSP】という気質のせいかもしれません。というお話。まず

キラリきらめくあなたへこんにちは、HSP専門カウンセラーの阿部あつ子です。みなさん、いかがお過ごしですか？何かと落ちつかない状況ですが不安にのまれず、落ちついた心持ちで過ごしたいですね＾＾さて今回はHSPをより深く理解するためのシリーズ【他人の不機嫌に振り回されてストレスいっぱいなあなたへ】です。(HiglySensitivePearson=「繊細さん」「気にしぃさん」のこと)過去記事は文末にまとめてありますので、「それってなぁに？」と気になった方は読んでみ

世の中の、お母さん。今日も一日ありがとう。子どもたちのためにありがとう。子どもにガミガミイライラしちゃうときってありますよね。そんなときにこの動画を見てがんばってきたココロとカラダをフッとゆるませることができたらと思います＾＾こちらをクリックしてくださいね！

今日は【HSPならではの不安心配を安心に変えるシェア会】を開催しました！当初は札幌で開催する予定でしたが、急きょzoomでの開催に変更しました。急な変更にご理解いただきご参加してくださったみなさま、ありがとうございました！今日は、HSPさんが敏感さが強いゆえ陥りやすい事柄と不安(自分のも周りの人のも含めて)とどのように向き合ったらよいかどうしたら振り回されなくなるかを、重点的にお話ししました。HSPさんは、まわりの緊迫した空気や不安を沢山感じてしまい動揺しやすいので☆

キラリきらめくあなたへみなさん、自然体で楽しい人生を歩んでいますか？悩みや困りごとを話す相手はいますか？ほんとはどうしようもなく悩んでいるのに「悩みがある人」と見られるのがイヤ。「メンタル弱い人」と思われるのがイヤ。カウンセラーなんて私には(俺には)縁がない心のことを学ぶのは病んでるからでしょ。って思っている方が非常に多いんです。えぇ、わかります(笑）！ですよねっ！！気持ちがわかるのは、過去の私がそうだったからです。自分の内側(心のこと)を人に話すってなん

今日はみなさんにお知らせです。3/1(日)に札幌でHSPシェア会を開催します！と告知しておりましたがコロナウイルス感染防止の為、zoom(ビデオミーティング)にて開催することになりました！そしてタイトル、テーマを…【HSPならではの不安心配を安心に変えるシェア会】に変更します。いま…私たちは新型コロナウイルスの猛威に生活を脅かされています。さまざまなイベントが中止を余儀なくされ北海道内の小中学校では臨時休校となっています。(道内すべてではありませんが、私の子どもた

YouTube、アップしました！今回は、こちら…！パートナーシップは難しいなぁと感じるかたいまいちど夫婦の関係を見直したいかたいまよりもっと良くなりたいかたご覧くださいね。

こんにちは旭川心音カウンセリングスクール代表心理カウンセラーりっきぃー☆です(*^-^*)昨日は、あつこと『もれなく人生が変わるランチ会』を開催しましたあつこがブログに書いてくれているので、こちらも読んでねもれなく人生が変わるランチ会@札幌開催しました！神社参拝付きのスペシャル企画でした！！参加してくれた方は、締め切りギリギリに勇気を出して申し込みしてくれたEさん迷ったけど、やっばり後悔したくないって申し込みしてくれま

こんにちは旭川心音カウンセリングスクール代表心理カウンセラーりっきぃー☆です(*^-^*)昨日は、オンラインスクールの後にリリィさんのゴットバンドで身体も心も癒されたシワアセ時間だったなリリィさんの凄いところはほんと楽しそうに揉んでくれてるところそうやって喜んで身体に触れてくれると、自然とやってもらう側の身体も喜ぶよねって思ったよ施術の後に引かせてもらったカードが、またすごくてびっくりしたはい！！分かりました！！って感

本日、もれなく人生が変わるランチ会＠札幌を開催しました！今日は北海道神宮参拝、からの、、、ランチでした！新月でもあり、神さまの前で宣言させていただくには最高の日！とっても氣のいい第3鳥居から入りました。最初に鳥居の話をしていると、上から雪がドサッと落ちてきた(ﾟωﾟ)！歓迎されたということで（笑）祝日の振替休日とあって、おめでたい方々が多く参拝に訪れていてそれだけでハッピーな気分に♡参拝を終えてみんなでおみくじを引く。前回も同じメッセージだった人や、まったく理解できな

こんにちは。HSPカウンセラー阿部あつ子です。今月のコラムは「やる気がない人への対処法」。「やる気がない人への対処法」お悩みをいただきましたのでお答えします。悩み：私はある団体に所属していますが、メンバーのなかにネガティブな発言をしたりやる気のない人がいてこちらの気分まで下がってしまい楽しめません。どうしたら良いでしょうか。（四十代女性）これは職場、団体、組織、そして家庭などいたるところによくある悩みですね。グループの中には必ずと言っていいほど熱量の差があります。

YouTubeアップしました。今回は、恋愛コミ力について。コミ力＝コミニケーション能力のことですが、恋愛、パートナーシップにおいてコミニケーションなしでは成立しません。とはいえ…どんなことから始めたらいい？答えはシンプルな「アレ」から始めてみましょう！ぜひ動画を見てくださいねっ

キラリきらめくあなたへこんにちは、HSP専門カウンセラーの阿部あつ子です。みなさん、笑顔いっぱいの毎日を過ごしていますか？今回はHSPをより深く理解するためのシリーズ【人の悩みを上手に聞き流せないあなたへ】です。(HiglySensitivePerson=「繊細さん」「気にしぃさん」のこと)過去記事は、文末にまとめてありますので、「それってなぁに？」と気になった方は読んでみてくださいね。さて、突然ですがあなたは日ごろから誰かに相談されることや悩みを打ち明