阿部あつこ

こんにちは旭川心音カウンセリングスクール代表心理カウンセラーりっきぃー☆です(*^-^*)来年2月にあつこ＆りっきぃー☆で札幌でランチ会を開催します以前開催した『ワンランク上の自分に出逢えるお茶会』の第２段前回、優雅にホテルのラウンジでアフタヌーンティーを楽しんでみたところ自分の心が喜んでいたことに気づいたその時のレポはこちら・・・ワンランク上の人生へ！自分をそう扱ってあげられたことに何より喜びを感じたように

こんにちは旭川心音カウンセリングスクール代表心理カウンセラーりっきぃー☆です(*^-^*)昨日は、あつこと『ワンランク上の自分に出逢える』お茶会を開催！けど・・・参加者はゼロでした直前まで予定を調整してくれてた方もいたみたいで有り難いなと思いました他にも、参加したかったけど都合がつかなくて残念というお声もいただいていました♡で、あつことデートという事で、違う意味でワクワクしながら、札幌へ向かいました！電車で自撮

地球をあいする美しきあなたへ本日二回目のブログです言うなれば続編です前編はコチラです！先ほどブログでつづったあっこさんの昨日のブログも励みになったのでシェアさせていただきますHSP気質の人だけでなく例えばなんらかのハンディキャップのある人や発達しょうがいと言われる人たちも最強の強みがあることが多いです↓↓↓どんな人にも強みがあります短所や欠けてるとこばかりを見てばかりな習慣をあらためてぜひあるものに目をむけて強みに氣づ

#笑顔を増やそうプロジェクトやったーやったーやったー♡(❁´◡`❁)めっちゃ興味あった北海道士別市阿部ファームのキラキラトマト頂きましたっ♡(❁´◡`❁)なないろまいこちゃんから♡(❁´◡`❁)やったーやったーやったーやったー♡(❁´◡`❁)まいちゃん、ありがとうございます♡(❁´◡`❁)阿部あつこさん♡(❁´◡`❁)ありがとうございます♡(❁´◡`❁)くぅー♡(❁´◡`❁)食べるの楽しみ♡(❁´◡`❁)そのキラキラトマトに興味持った記事載せるな。【阿部あつこさんのめっ

嫁は労働者。嫁は雑用係。食わせてやってるんだから、そのくらいするのは当たり前だろ。悲しいことに、そんなふるーーーい価値観をお持ちになる農家が、まだあります。私が嫁のときもこうだったから、当たり前でしょ。ってね。お姑さんに言いたい。昔にそれされて、嬉しかったの？幸せだったの？幸せじゃないことを嫁にしてどうするの？憎しみのバトンを繋いでなにになるの？負の連鎖は断ち切ろうよ。私は、阿部の家に嫁にきて、十数年、一回も「労働者」「雑用係」として扱われたことはありません。それはお義母さん

昨日リブログしたワタナベ薫さんのブログで感謝について書いてました。運のいい人は、どんな状況にあっても、前向な捉え方、そして、根底には常に感謝の気持ちが溢れています。それは、お金があるとかないとかに関係なく、運のいい人はそのような傾向にあります。しみじみと今得ているものや環境に感謝しているうちに、時にはジワリとくるくらい、こみあげてくることがあるでしょう。感謝の波動は大きく、ビジネス運、家族運、恋愛運、すべての運を上げる力があります。幸福感に満たされ

強気と、弱気。ワクワクとドキドキ。出来る気もする。でもやっぱりムリか、、、。そんな気持ちがいつも同居している、今日この頃。でも、、、、私は、行くんだ！！♡♡♡５５５(ゴーゴーゴー！！！)

私は昔から、人の笑顔がだいすきでした。とりわけ、両親、姉妹。まわりにいるほかのみんなにも笑顔でいてほしくて、自分よりまわりの人を優先して我慢ばかりになり、欲しいものは欲しい、困った、助けても言えない人間になりでも、大丈夫大丈夫！と明るく振舞っていい人、聞き分けのいい人になりました。しかしそんな積み重ねがアダとなり、31歳の秋、鬱になりました。そこから心屋流カウンセリングを知り、自らをカウンセリングすることで、その傷は着々と癒えてきていました。自分を大切にすることの重要さにも気づき

今日はランチ会でした！みなさんには、テンションが上がる服を着てきてもらいました！私もテンションが上がるかつ、パターン崩しでデニムジャケットなどを羽織り、、、そのなかで、運気が上がる話をしたのですが、「いつもやらないことをやる。」「いつもやっていることをやめてみる。」そして「いつもと違う選択をする。」という話をしたんですが、やはり、そのスピード。「すぐ、やる。」ということが重要だなと思いました。気になる本を見つけた。すぐ、注文する。いい話を聞いた。すぐ、実践する。いいアレがキャ

かわいいとかかわいくないってキレイとかブスって自分が自分をどう見ているか外野の判断や評価じゃないよ私が私をどう見るか、どう思うかだよ髪切ったんだけどね、ショートにしたんだけどね中学生以来。美容師さんの腕のおかげもあって、私はショートヘアの自分をすごく気に入っているの。それまでは、二度と短くしないって決めていた。ブスだから絶対似合わないもんって。髪のクセがひどいもん。面長で一重でデブでキモいから私には無理だもんって。自分のことを長年そう思い込んでいたから、ずっと無難なロングや

「私、もう、それじゃ満足しないんです！」ここ最近自分の感覚が、研ぎ澄まされてきているのがよくわかります。満足する、テンソン上がるーーーーーー！！という快適なものだけではなくイマイチだな、、、なんか違う、、、という、わずかな違和感やビミョーさも感じるようになっていてわかりやすい自分に感動したり、逆にどこまでもワガママになりそうで怖かったり、この先のどんな自分になってしまうのか、変化することに不安になったり、と、いろんな感情を味わっています。ひとつひとつのチョイスに対して、すべてでは

今日、、、士別の空におおきな、おおきな、龍が出現しました！それは、もう、、、見事すぎて。その姿が本当に素晴らしかった！！で、たしか、陽子さんがいつか、書いてたな、、、と思い探してみたら、2016年の5月に、たっくさん書いてありました！！やばーーーーい！この記事読むだけで、すでにゾックゾックしてます。ちなみに、龍神さまって、調べると色々出てきましたが、、、白龍は、水を清め雨を降らせる神様らしいですね。じつは、この巨大な龍があらわれる数時間まえ、、、私はヨガを習っていました。窓から爽

本日午前中まで受け付けております８月８日♡バスボム作り＆トマト狩り昨日、名寄友の会主催の、親子農業体験がありました。親子、会員、総勢３５名の参加でした♡みなさん、各々味の違いやフレッシュなおいしさを存分に楽しんでおられました！！自由研究にと、熱心に調べたり質問したりするお子様も(*^o^*)トマトのことを図鑑やiPadで調べて書いて終わりではなく実際に、見て触れて味わって。体験をしながら、知っていく。そんなことをまとめた自由研究ってステキだなぁーと思います(^_-)☆去年も参加

私は、決めたのだ♡私を慕ってくれる人、私のような生き方がしたいと思ってくれる人、また私の生き方いいね！って賛同してくれる人、私を大切に扱ってくれる人、人間と人間として、対等に思い付き合ってくれる人、楽しく愉快な時間を共有できる人年上だからって偉そうにしない人そんな人たちに囲まれて、居心地よく生きること。さきほどある出来事がきっかけで、その想いをさらに固めました。生意気と思われてもいいし何様だと言われてもいい。しいて言うならばあつこ様(￣▽￣)私は、選んでいいし、ぎゃくに誰

陽子さん、北海道にふたたび。じつは告知されていたのを知らず(汗💦)2週間前知り、家族やまわりの方に協力をお願いして、予定を変更。無理矢理スケジュールを空けました。そこまでしても、どうしても会いたかった。私の日々のエネルギーは、家族や仲間と過ごすことでも充電できますが、べつのエネルギーは、昨夜のお話会のミユさんや、陽子さんのように素敵な生き方をしている女性に、会ったり接したりすることでフルに充電されるからです。底知れぬ魅力と才能をお持ちの、ヴェネツィア在住ミユさん♡♡フル充電される

おはようございます。今朝は名寄に住む友達と、早朝、待ち合わせして話そう！(朝カツてきな？)って、意気揚々と待ち合わせ場所に言ったら彼女は居ず、ポツーン、、、、てゆーね（笑）ただの「朝フラフラとコンビニを徘徊する主婦」ですよ:*:・(￣∀￣)・:*:その後結局彼女から寝坊の知らせがあり、それでも一時間会って話せたー♡朝活いー♡定期的にやろうかな(*^o^*)あ、昨日のことなんだけどね。Facebookでお友達リクエストがあって、みたら、かれこれ17年くらい前の、短大生時代を知ってい

あ、イラっとするタイトルでゴメンあそばせ(๑>◡<๑)笑笑イラっときた方、いいなぁと思うかたは、是非最後まで読んでね。ただの自慢だから:*:・(￣∀￣)・:*:タイトルのこれ。私の周りには優しい男性しかいない。最近心底感じる。夫、息子たちをはじめとして、父親、男友達、美容師さん、私を取り囲む異性みんな。ほんとに。優しいし気配りがある。思いやりに溢れている。私のワガママを聞いてくれる（笑）ありがたいなぁーーーーー(๑´ㅂ`๑)♡って、素直に思います。昔はそうではなかったと思うの。て

ごきげんよう、アナイです。2泊3日のてんやわんやの北海道旅。その一部始終をおすそ分けー。朝一からバスで伊丹へ。↑乗るバス1本遅刻で、20分遅らせるも、到着してみたら、予定時刻より20分も早く着いた。チャラーーー♪搭乗するのはJAL。ANA井はJALがお好き。やっぱり眠い。睡眠不足には朝酒。酔って機内で寝るに限る。でも、JALにはwifi飛んでるんだった！で、あべあつの実妹なみ

旭川にぢんさんがいる〜〜〜！！この日が来るのをほんとに夢見てた。去年からりっきぃと二人、ずっとずっとしつこくお願いしていた。私の中では、しつこくすること＝嫌われる、だったから、何度も、アタックするのは怖すぎることだった。でも、ぢんさんが旭川にきてくれて、ほとんどの人が生ぢんさん初めてだと挙手してときにあーーーーーーうれしいなーーーー。って純粋に思った。怖さを超えた先の、実現した感動を噛み締めながらお話を聞いていた。ずっと旭川でママの歌が聴きたい！と強く願っていた。私にとっては思

好きなこと好きなもの好きな風景好きな人ただただ眺めてただただ想って他のことは考えず思考を止めて、「好き」っていう気持ちだけで、胸のなかをいっぱいにしてみよう。なんてしあわせなんだーーーーー

カラダは正直だ。ここ一週間、おなかの調子がずっと、悪かった。ひどく悪くもならないが、完全に調子が戻るわけではない。熱があるとか吐くとかゆうわけでもない。とにかく、お腹が痛くなるのと、時々、下るのみ。それが一週間続いた。アレしてもコレしても、いっこうにしっかり、治らない(´□｀｡)さすがの私も参っていた。で、おととい。「あ、私、、、、ココロの消化不良かも。」と、ふと思った。試しに、ちゃんと、口から出してあげようって思った。気を許せる人生のパイセンに、ちょっとだけ、話してみた。

可もなく不可もなくいつもと同じ、当たり前の日。波風もたっていない穏やかな日。いっけんつまらなそうなそんな日、そんな時間をいかに過ごすか。ありがたいなぁーーーーー幸せだなぁーーーーーーゆたかだなぁーーーーー恵まれてるなぁーーーーー可もなく不可でもない日。そんな日の心の持ち方で人生に差が出てくると思う。

こんばんは。阿部あつこです。最近、ブログの更新がゆっくりです。が、元気ですよー(^o^)率直に言うと、「いま」「ここ」でしか「感じられないもの」に、ガッッツリ意識とエネルギーを注いでいるから。なかなか発信まで力が及ばず、毎晩撃沈((__))..zzzZZしております。心のことを学び始めて4、5年(忘れました（笑）。あっという間に私の世界は広がっていきました。いままでは、、、ブログやSNSでの発信や、つながりがパラダイス！！！てきなかんじで、リアル(地元)では、イマイチ自分を発

＊今日は、私が感じる女性のカラダのお話です。一部生々しい表現があるかも。苦手な方はスルーしてね。もともと、あなたに備わっている機能。使わなくて退化しているだけ。すっかり忘れ去られて葬られているだけ。それを、呼び起こす。私は、いま、布ナプキンを使って、【それ】を呼び起こす作業をしています。もともと女性のカラダは、経血って、出したり止めたりできるようになっているらしい。←それを知ったときの衝撃ったら、、、こんなかんじでも、私は20数年前に生理が来てからずっと、「経血は勝手に出てくるも

先日盛やすえちゃんと、コラボイベントを行いました！！メディカルアロマってなぁに？というお話を聞いたり、今回は私もゆっくりお話を聞けてラッキーでした♡実際に好きなアロマを組み合わせて虫除けスプレーを作ってみたり、、、阿部その子ww私のワーク中の写真はありませんが、みんな真剣に悩みながら取り組んだり、、、(普段使わない思考回路を使ったものだからw固まっていた人もいました（笑）心のことも、アロマのことも、ほんと必要なこと。自分の心の声、体の声に耳を傾けるということは自分に丁寧に向き合うと

こんにちは。あべあつこです。前記事の続きがあるので書きます。が、先に言っときます。なみぃとなみぃファンごめんね♡心のまま書くので言葉が悪いです♡ではいってみましょう。前記事をよよこさんがリブログしてくれて、それがきっかけで、心の中のひっかかりを聞いてもらった。「傷は小さい頃で、なみぃが可愛がられてて、私もかわいがってって思ってて、でも、ぢんさんとなみぃになると途端にダメで、、、、」と。するとよよこさん、「癒しが足りてないんだろうね。」「なみぃずるーーーいって大声で100万回叫んでみ

こんにちは心の旅先案内人心理カウンセラーりっきぃーです(*^▽^*)あつこが先日のトークライブの記事をリブログしてくれてこんなに褒めてもらっちゃったで、この記事のように今回は、私が得意で出来ることはほとんどやってみましたいつもはここまでしないんだけど、今回は敢えて前者能力を出したの注：前者、後者は、出来る出来ないが判断基準じゃないよ！今回の私の前者能力というのは広い視野で、何をどうしたらスムーズにいくかとか時間効率などを

先日、旭川で、りっきぃーと前者後者のランチ&トークライブをしました。どんな話をしたかは、どんな会だったのかは、りっきぃーのブログを読んでね！で、戻ってきてね。、、、とまぁ、こんな会だったわけですよ。素敵じゃないですか。もう、ほんと楽しかったし嬉しかったし(*≧∀≦*)特にサプライズケーキはびっくり！！どこのケーキなのかな？すっっごく美味しかったー♡♡♡しかし、もーーーーーサプライズのウラ話聞いて、その緻密さにビックリした。うまくかけないんだけど(頭の中が整理整頓されていません(^

今回の記事は、自分と、嫉妬で苦しい人に向けて書きます。今日、りっきぃとのコラボイベントがありました♡(このことについては次の記事にて！)で、それがものすごく楽しく幸せで胸がいっぱいになっていたところに、、、、帰宅して突風が吹きました。えぇ、、、私を一瞬にしてざわざわマックスまでしてくれる、あのかたとあのコですよ。私はあのかたが昔からすきで、昨日会いたいとメッセージしたんですね。でもお断りされたんですね。プライベートで来たからと。そこは完全に、後腐れなく、腑に落ちていたのです。が、

本日、旭川にてりっきぃーとあつこの、幸せになる♡前者後者トークライブがあります。お会いできるみなさま、楽しみにしていますo(♡´▽`♡)oで、本日！一名さま限定でドタ参OKです！！急にスケジュールが空いた。予定していたことが早く終わった。行こうか行かないか迷っているあいだに今日になってしまった、、、（笑）などなど、、、そんな方はいませんか？？そしてこの記事を読んでしまったそこのあなた！！そう、あなた。あなたのお席かもしれません。←あやしいwwお心当たりがあるかたは、りっきぃ