阿見町

この日は阿見町にオープンしたAmiDiningParkの「愛千」さんへ突撃してきました。２０２６年１３０杯目です。愛千らーめん７００円鶏の唐揚げ５５０円早速スープから。動物系は豚が主体でしょうか。特徴的な醤油ダレを感じ、背脂も浮いているタイプですね。参考にした方の情報では、キッチンカー時代からラーメンを作るのが目標だった的な感じでしたので、思いの詰まったラーメン提供な感じでしょうか。まだ伸び

こんばんは！土浦パーソナルジムHABITSです。近年はSNSでトレーニングに関する情報を簡単に見ることができるようになりました。しかし、その一方で「この種目は危険」「このフォームは絶対ダメ」といった極端な情報も多く見られます。HABITSでは、そのような情報だけで種目を良い・悪いと判断することはありません。大切なのは、その方の身体の状態や目的に合っているかどうかです。例えば、ビハインドネックラットプルダウン。SNSでは「肩を痛めるからやってはいけない」と言われることもあります。確か

話して心が軽くなる♪繋がれるママの居場所：ベビーマッサージ教室阿見町ままここ沼尻明日香です☺︎赤ちゃん連れでカフェって行けるの？なんだか不安・・そんなママも安心して行けるカフェ8代葵カフェひたち野牛久店実際にお教室のママと行ってみましたが語彙力ないですが・・🤣とても良い💓落ち着いた雰囲気がありますが平日の昼間は赤ちゃん連れや小さなお子さん連れも多くてお座敷席は賑やかです♪オムツ替えシートもあるので安心😮‍💨授乳室は無かったのでケープを持参がオススメです♡普

こんばんは！土浦パーソナルジムHABITSです。本日は、ダイエット中の「食欲」との付き合い方についてお話しします。ダイエットを始めると、「食べると食欲が増してしまうから、最初から食べない方が楽」と考える方が意外と多くいらっしゃいます。実際、一度食べ始めるともっと食べたくなる経験をしたことがある方も多いのではないでしょうか。しかし、健康的にダイエットを続けるためには、食べないことだけを続けるのはおすすめできません。私が思う食事制限の難しさは、「食べないこと」ではなく、「身体に必要な栄

あみランチグルメ／美味しい定食屋・赤いのれんの「家族」前から気になっていた定食屋「家族」でランチをいただいてきました。「家族」は、もう一年くらい前に開店した定食屋さんで、上本郷五差路の近く、牛久寄りにあります。住所は土浦市荒川沖ですね。私の初めての選挙事務所は、五差路に面している「寿司屋」だった所をお借りしました。大将には、最後の寿司を握ってくれた思い出があります。「家族」という赤い暖簾が掛かっており、何となく家族で運営しているのかなあと・・・アットホームな感じかなあと

OPENING!生きるってことは～一夜限りのワンナイトショー～♪矢のように走る～時のはざまで踊ることさ～♬今夜おまえはヒロイン～もう泣かないで～♫おばんかだです古代日本と日本イスラエル同祖論研究＋∞へようこそ(^▽^)/はじまりはじまり～古代日本霞ケ浦周辺から富士への移住の可能性新屋（あらや）：稲敷市/富士吉田市上吉田（かみよしだ）：阿見町上吉田/富士吉田市上吉田下吉田（しもよしだ）：美浦村下吉田/富士吉田市下吉田松山（まつやま）：稲敷市松山/富士吉田市

こんばんは！土浦パーソナルジムHABITSです！本日は「週1回しか通えないのですが、効果はありますか？」カウンセリングでもよくいただくご質問です。結論から言うと、週1回でも十分効果は期待できます。トレーニングを始めたばかりの頃は、同じメニューでも筋肉痛が強く出ることがあります。しかし、継続していくと身体はトレーニングという刺激に少しずつ適応し、以前より筋肉痛が少なくなることがあります。「筋肉痛がないから効果がない」と思われる方もいますが、実はそうではありません。身体がストレスに対して

しまこ食堂は、9月1日から、営業時間変更〜8月17日までの営業時間現時点:平日17:00〜23:30土日祝:11:00〜24:00営業時間変更8月18日〜平日:18:00〜0:00土日祝:11:00〜2:00上記の通り、営業時間が8月18日から変わります。

しまこ食堂お盆期間の営業時間8月13日:11:00〜20:008月14日:11:00〜20:008月15日:11:00〜21:008月16日:11:00〜21:00上記の通り、しまこ食堂の2026年お盆の営業時間になります。また、休業になる日もある可能性があります。

こんばんは！土浦パーソナルジムHABITSです！本日は、クライアント様が普段のお昼に食べているお弁当をご紹介します。ダイエットやボディメイクというと、「鶏むね肉だけ」「サラダだけ」といった食事をイメージされる方もいらっしゃいますが、実際にはそこまで極端にする必要はありません。今回のお弁当は、雑穀ご飯を主食に、鮭や鶏肉でたんぱく質を確保し、野菜もしっかり取り入れた栄養バランスの良い内容です。ボディメイクで大切なのは、体重を落とすことだけではなく、その後も健康的な体型を維持できる食生活を身に

話して心が軽くなる♪繋がれるママの居場所：ベビーマッサージ教室阿見町ままここ沼尻明日香です☺︎生後3ヶ月・6ヶ月の赤ちゃんとママとベビーマッサージのレッスンが開催されました♡月齢が違うからこそそれぞれの成長を感じられる時間に☺️ママたちのおしゃべりTimeもたっぷり♡よいお互いを知るきっかけにもなりました♪話してママもリフレッシュそんな時間になってくれていたら嬉しいです☺️次回はお盆明け8月19日(水)Ｒ8.1〜4月生まれの赤ちゃんとママがご参加されます♪初参加マ

戦争と平和写真パネル展／本郷ふれあいセンター今日は、アメリカによって長崎に原子力爆弾が投下された８１年目の記念日になります。原爆により一瞬にして長崎市民の７万３８８４人が死亡、７万４９０９人が負傷、市内の６２％が被災するという凄まじい惨禍は、その影響が今日まで続いています。東京大空襲、沖縄地上戦、広島原爆、長崎原爆、そして８月１５日の敗戦まで戦争は続きました。６月１０日の「阿見大空襲」では、米軍機Ｂ２９による爆撃で土浦海軍航空隊などが狙われ、予科練生や教官ら２８１人、民間人

モフモフに会ってきました／戸市カフェリベルで保護猫と癒しの時間を過ごしました今日は、久しぶりに水戸市のカフェリベルで友人と待ち合わせ、「いのちの党」や「茨城県議会議員選挙」などの政治がらみの話をしてきました。カフェリベルは水戸中央郵便局の道路を挟んだ反対側にあります。水戸駅北口から銀杏坂を中心市街地に向けて行くと左側にあります。ドアは木製で中が見えないのでどんなお店かなあと・・・。何度か紹介していますが、猫（ネコ）がいるけど、「ネコcafé」ではない、保護猫のいるカフェです。

霞ヶ浦高校は甲子園初戦を突破しました先ほど、高校野球甲子園大会茨城県代表の霞ヶ浦高校は、岐阜県代表の中京高校と対戦し、見事な試合運びで６—３で初戦を突破し、２回戦に進みました。おめでとうございます。この試合は、午後６時開始で行われました。初回裏に中京高校が先制しましたが、その後逆転、序盤から試合の主導権を握り、反撃を３点に抑えて激戦をものにしました。阿見町議会議員の中には、ＯＢや同窓会長、保護者会会長など霞ヶ浦高校に縁の深い方々もおり、非常に盛り上がっていました。本郷ふれあ

長崎原爆投下された日にあらためて非核兵器・核廃絶を考える今日は、８１年前に長崎市に原爆が投下され犠牲になった方々の慰霊の日です。６日に広島に、９日に長崎に原爆が投下された日本は、なお、降伏を決断するまで１週間を要しました。米軍は、４月から６月２３日まで沖縄で住民を巻き込んだ凄まじい地上戦を行いました。日本側の死者は約１９万人（沖縄の人口の４分の１が戦死、内民間人９万４千人）、アメリカ軍も２万人が戦死するというものでした。４年前の７月中旬に長崎市、島原半島、諫早湾などを視

こんばんは！土浦パーソナルジムHABITSです。今回は、お酢についてご紹介します。お酢は昔から親しまれている調味料ですが、健康やダイエットにも役立つ食品として注目されています。主成分である酢酸には、食後の血糖値の上昇を穏やかにしたり、満腹感を得やすくしたりする働きが期待されています。そのため、ダイエット中の方にも取り入れやすい食品の一つです。おすすめの取り入れ方は、サラダのドレッシングに使う鶏むね肉や魚料理にかける野菜のマリネにする炭酸水や水で薄めて飲む（空腹時は避けましょう）

話して心が軽くなる♪繋がれるママの居場所：ベビーマッサージ教室阿見町ままここ沼尻明日香です☺︎もう少しでお盆休みですね‼︎どこにも出かけないし関係なーーいそんなママもかかりつけ医の休診日はチェックしておくことをオススメ♡赤ちゃんが体調を崩してから慌てて調べるより事前に知っていると気持ちにも余裕が生まれます！チェックしてみてねー【問い合わせ・ご予約方法】ご予約は公式LINEからお願いします。☟☟☟お問合せだけでもお気軽にどうぞ✨⁑公式LINEフォローしてねー♡

～★８月８日生まれの女性の皆さん御誕生日オメデトウゴザイマス。ヤマショ～です。（ﾔﾏｼｮーは△）当社は、中古原付専門店（本当は単車もやってます。旧「＃Twitter」Xも、更新頻度少なめです。。。基本、アメーバブログのコピーをしてます。アメブロ以外公開しない時も多々あります。で・こんちわあ(∩´∀｀)∩ヤマショ～です。。。。今日も暑かったですよ。今年一番痩せてますよ俺（ﾏｼﾞ実測ちゅんで・それでも昨日も今日も１台ずつ買ってもらえまし

こんばんは！土浦パーソナルジムHABITSです。今日は、分かりやすく伝えることの大切さについてお話しします。パーソナルトレーナーは、解剖学や運動学、生理学など、身体に関するさまざまな知識を学んでいます。そのため、専門用語を使って説明することもできます。ですが、HABITSでは「専門用語を知っていること」と「お客様に伝わること」は別だと考えています。例えば野球のバッティングで、「腰椎の回旋は約5度しかないので、胸椎の回旋を使ってスイングしましょう。」と言われても、多くの方は何を意識す

話して心が軽くなる♪繋がれるママの居場所：ベビーマッサージ教室阿見町ままここ沼尻明日香です☺︎学期制にご参加のママから嬉しいご感想を頂きました♪『話しかけられずだったのに気づけば気さくに話ができるママさんと出会えて感謝です』ご感想ありがとうございます♡ママ同士が繋がり子育てが今より楽しくなるそんなきっかけになれたら嬉しいです♪人見知りママも初参加のママも大歓迎です🍀【問い合わせ・ご予約方法】ご予約は公式LINEからお願いします。☟☟☟お問合せだけでもお気軽にど

８１年目の広島原爆死没者慰霊祭・平和祈念式典今日は、広島に原爆が投下されてから８１年目になります。木村英子参議院議員、天畠大輔参議院議員ともに、広島で原爆死没者慰霊祭・平和祈念式典に参加されています。核拡散の動きは絶えることなく世界をおおっています。あろうことか自民党・日本維新の会は、現職の防衛大臣が核所有について言及するなど、周辺各国との緊張を高めています。これを止めることが出来るのは有権者の力だけです。原爆の惨禍をしっかりと心に刻み、近隣外交を強めることこそが平和を構築するこ

れいわ新選組は「いのちの党」に生まれ変わりました。構成員、職員・スタッフ懇談会が国会議事堂近く（というよりは自民党本部の隣のビル）で開催され、その後正式な臨時総会が開催され新しい党名称を「いのちの党」とすることに決めました。私は「共生党」を応募しました。全体では７千にも及ぶ応募があったということでした。「いのちの党」は最も多くの応募がありました。ここで国民の暮らしが決まりますいま、暮しの破壊が進み、戦争が世界をおおっている中で、地球規模で環境破壊も進む、そんな中で、「いのち

きゅうりの佃煮「きゅうりんちゃん」／健康に良くて美味しくてご飯に合う先日、全員協議会が開催された際、帰り際、役場北口のロビーに出店があり声を掛られました。以前に、きゅうりを加工した佃煮を開発している方で、「一度、食べてみて」と言われていました。相当な年齢の方で、多分、８０歳代後半ではないかと思いますが、熱心に、開発した商品について説明されて、「健康にも良く、美味しくて、ご飯に合う、そんなきゅうりの佃煮ですよ」と。「きゅうりんちゃん」は、ほとんど売れてしまったようで、残り一袋

こんばんは！土浦パーソナルジムHABITSです😊ダイエットを始めると、好きなものを一切食べてはいけないと思っていませんか？実は、長く続けるためにはメリハリのある食事がとても大切です。HABITSでは、平日は高たんぱく・低脂質を中心としたクリーンな食事を基本にし、週に1回程度は好きなものを楽しむ食事スタイルをおすすめしています。毎日我慢ばかりではストレスが溜まり、暴飲暴食につながってしまうこともあります。一方で、平日に栄養バランスの良い食事を意識し、週に1回のご褒美を楽しみにすることで、

七蘭のドアが開きます。読み方【しちらん】七蘭【一蘭の本社に連絡して許可取りました！】七蘭ロゴ中はこんな感じ一蘭の商品もあります。カウンター席個室ではありません。テーブルもございます。計4席【厨房】しまこ食堂と違って、厨房が用意されてるだと！？一蘭＆七蘭しまこ広場店七蘭とんこつらーめん

話して心が軽くなる♪繋がれるママの居場所：ベビーマッサージ教室阿見町ままここ沼尻明日香です☺︎「母乳足りてるのかな…？」そんな不安感じていませんか？もちろん！！私も同じように感じていました💦悩んでいるのは1人じゃないから大丈夫ですよ♡頼れる人や場所に頼っていい♡1人で頑張りすぎないで下さいね！ママの心が少しでも軽くなってくれたら嬉しいです☺️【問い合わせ・ご予約方法】ご予約は公式LINEからお願いします。☟☟☟お問合せだけでもお気軽にどうぞ✨⁑公式LINEフォ

第２回「住民と議員の意見交換会」が開催されます去る５月に、町民本位の町政をめざす住民団体「阿見町民の声」の主催で「住民と議員の意見交換会」が開催されました。第２回目の意見交換会が、８月２２日（土）、２３日（日）に行われますので是非ともお誘い合わせてご参加下さい。２会場で８０名以上の町民の皆様が参加されて活発な意見交換が行われました。私も参加して意見交換しましたが、参加された皆さんも、活発な質問や意見を出していただき、参考になりました。阿見町の「令和７年度決算」を審議する定例議会が９

高さ１２０メートル世界一の高さを誇る牛久大仏様先日、久しぶりに牛久大仏様に出かけて、８５メートルの高さから県内を鳥瞰してきました。曇り気味でしたので、さすがに東京スカイツリーや富士山は遠望できませんでしたが、霞ヶ浦方面や筑波山、ひたち野うしく駅前のマンション群などを見渡すことが出来ました。茨城県の主な高い構造物では４番目に高く、もちろん大仏様では日本一世界一です。県内一高い構造物は、東京電力鹿島火力発電所の煙突（高さ２３１メートル）で、続いて、東京電力常陸那珂石炭火力発電所

間もなく収穫の秋です／稲刈りが始まります暑い暑いと言っている間に、季節は巡り、ナシ、ブドウなど秋の果物が出回ります。阿見町では、果樹園としては団地化したものはありません。ブルーベリーは収穫の旬がすぎました。ナシ、ブドウなども間もなく収穫が始まります。いま、阿見町では夏物の葉物が収穫され、そして稲刈りが始まります。「実るほど頭（こうべ）を垂（た）れる稲穂（いなほ）かな」は、学問や経験、徳を積んで立派な人になるほど、かえって謙虚になるという意味の日本の有名なことわざです。

こんばんは！土浦パーソナルジムHABITSです😊本日は、ヨーグルトの選び方についてお話ししたく思います。健康のためやダイエット中にヨーグルトを食べている方は多いと思います。ヨーグルトはたんぱく質やカルシウムを手軽に摂ることができ、乳酸菌などを含む食品でもあるため、毎日の食事に取り入れやすい食品です。ただし、ヨーグルトであれば何でも良いというわけではありません。おすすめは、無糖のプレーンヨーグルトです。フルーツ味や加糖タイプは、商品によって砂糖が多く含まれているものもあるため、ダイエッ