阿知波佳乃IR

9月3週目の日曜日は久しぶりにNAS大高のリトモス新曲発表会に参戦10月からリリースされるRM81を初体験して来ました噂のW-UPは確かに身体の向き、手と足を連動させるのが難しい感じ…前後に動きながらアレコレやるから対面レッスンだと視覚情報にやられるんだろうな〜セクシーダンスのタオルは自分に合う物がなかなか見つからなさそう。ライブでよく使うマフラータオルかな…。ブンブン回して床にバサっと落とすからリトモス専用にする必要アリ振付的にはタオル必須ぐらいの勢いなので忘れないようにしましょう

朝ラーからのOBTまずは横井裕美先生のレギュラーエアロ45端から見てると分からない所が多くて大変ね3Bは先々週から続いてるっぽいですが…こんなんだったかな来週、再来週と頑張るために参加してみたけど…。1Bは後向きでドーンと抜けたし…回ってロンデは分かったけどそこまでマトモに動けなくて2B…女性陣が賑やかなラストスパートで雰囲気は楽しめましたとさ横井先生ありがとうございましたルネ熱へ移動してまり☆りん先生のリトモス45WK!揃い踏みで先生に弄られながら楽しく踊れましたルネ熱の

アルコレと用事を済ませて〜昼からルネ熱GOまずはまり☆りん先生のリトモス45に参加久しぶりにサトチャンと並んで踊れましたOBTでは先生の向こう側なのでなかなか無いシチュエーションでしたよクンビア、パートナーワーク、ラテン⑨落ちな8曲。まりりんチェックはセクシーダンス『LikeADrug』。モデルウォークのアームスを上下にクネクネしてたら〜エレガントにやってね〜と。『Sorry』もだけど、なかなかオッサンにはハードル高いお題だわ暫く集中して取り組みたいですねまり☆りん先生あり

冬の日向ぼっこ木曜日は朝から晩までフィットネス三昧な2023年初日でした長いのでサラッと流します(ホントか)リトモス初めはまり☆りん先生と3連戦木曜日は午前、午後、夜とレッスンされてるので…折角の連休だし〜全レッスンに参加させて頂きました新曲RM74始まりましたラテン⑨以外は体験出来ました〜来週はやってない曲を踊れるかな。W-UP…流れは掴めたけど、まだ魂ココにあらずですねフラメンコがカッコ良くてセクシーで好きですね『怪盗グルーのミニオン大脱走』の主題歌になったそうで結構有名な

眠いけどなかなか寝付けなくて…でも寝てしまうとお寝坊さんな日曜日チョット出遅れたけど、朝ラーからスタートそしてOBT土曜日の午後程ではないけど、日曜日も駐車場渋滞はありそうですね。リトモス行脚はヤキモキしそうな12月です。まずはまり☆りん先生のZUMBA45に参加12番ポジションでチョット前寄りで踊りましたよ〜隣の人と阿吽の呼吸はまだまだ難しい。定期的に参加してると曲にも振付にも慣れて来るのでペース配分も何とか…それでもヒーヒーハーハーですけどねZUMBAでもワールドカップ手を

日曜日も元気にOBTまずはまり☆りん先生のZUMBA45に参加人数制限が緩和されたお陰で予約にヤキモキしなくても参加出来るのが良いですね。まぁ今週はお出掛け組が多かったのでお休みの人が多かったですが…。相変わらずハードな曲の連続でヒーヒーハーハーでしたZUMBAはイントラさんの趣向でガラッと変わるのが面白いですよねトレイナ〜さんの曲ってコレなんでしたっけ。まり☆りん先生ありがとうございました続いて裕美先生のレギュラーエアロ45に参加コチラも誰かキャンセルすれば参加出来る状況にな

やけに天気が良くて汗ばむ陽気でしたが、スタッドレスタイヤに交換いつでも寒い地域に行けますねスタッドレスタイヤの感触を確認しつつルネ熱凸撃まずはまり☆りん先生のリトモス45に参加いつものメンバー様がいらっしゃらなくて〜チョット変わった布陣でしたね今回は扇子を持ってスタジオに行きましたが、コチラの時間は毎週やってるからフラメンコは封印ディスコ、フラメンコ、ラテン⑨落ちな8曲でした。まりりんチェックと動画をシンクロさせつつ…アレコレと取り組むのであったラテン⑨と同じように動きたくなる間

太々しいニャルソックに見送られながらOBT久しぶりのサンデーOBTはまり☆りん先生のZUMBA45からスタート3連休中日でメンバーさんもソコソコ変化ありでした。8月以来の参加で曲も割と変わってましたかね〜『Santo』はなかった外は結構肌寒いけど、スタジオ内は熱気ムンムンで盛り上がりましたラストはやっぱコレ〜先生を撃ち抜いて終了でした続いて裕美先生のレギュラーエアロ45に参加3連休でキャンセルする人がいるのを期待して待ってたら見事に吊り上げに成功エアラーさんは特に関心の深いスタジ

MIX月間最後の日曜日もルネ熱へまずはまり☆りん先生のリトモス45に参加リトモス3大W-UPと云えば…『Fame』『TakeItOff』そして『TheSunAlwaysShinesonTV.』通称タッチミーイントロの痺れるような高揚感が大好きなんですよ〜異論は認めますタッチミー、ルネ熱では珍しい『AveMaria』、フェムスタイル『GirlGoneWild』等々、最後の日曜日も楽しく踊れました例のエアロダンスはどんちゃんが欠席だったので次回のMIX期へ持ち越しだそ

距離的に近い名阪国道か、時間的に早い新名神か…高速料金が倍ぐらい違ったので久々に名阪国道を走破。時間的にはナビの通りだとほぼ変わらないのだが…夜の雨ではかなり怖いな〜多分…新名神が全通すればかなり早いと思うけど、いつの事やらであります。と云う理由(ワケ)でお疲れモードだったので〜OBTはお休み。予約取れてたからキャンセルは残念でした。何だか魅惑のイベントレッスンが企画されているようですね超お世話になってる御二方のスペシャルレッスン祝祭日は関係ないお仕事なのでお休みがとれる様に頑張ら

7月最終日はまたまた朝ラーからスタート腹ごしらえを終えてOBTまずはまり☆りん先生のZUMBA45に参加前回からW-UP1曲とMegaMixの古いナンバーから激しい曲朝一は体調が…とか言いつつ、コロナ前はリトモス60ではっちゃけてたんだけどね『RunawayBaby』は丁度良い感じに楽しめますねまり☆りん先生ありがとうございました続いて横井先生のレギュラーエアロ45に参加先日のイベントレッスンは別にして…レギュラーレッスンは実に3年ぶりの参加でした。1B押出しパターンと聞きま

ZUMBAの予約が取れたので朝からフィットネス行脚まずは参議院選挙の投票へ。1番乗りで投票所へ行ったのは初めてでしたが…1番に投票する人が投票箱が空かどうか確認して錠前を掛ける作業に立ち会うのですね〜知らなかったわ朝ご飯を兼ねて朝ラーへそしてOBTまり☆りん先生のZUMBA45に参加しましたコレとか…この前リクエストさせて貰ったコチラ。ZUMBAでも採用されたそうです〜楽しかった新曲…かどうか分かりませんが、知らない曲を色々踊れて楽しかった〜まり☆りん先生ありがとうございまし

黄金週間もいよいよ最終日社会復帰の憂鬱さを感じながらルネ熱凸撃まずはまり☆りん先生のリトモス45に参加しましたチャレンジエアロが取れなくてガックリしてたら…すみちゃんから3番を頂き〜かぶりつき席で連休最後のリトモスを堪能出来ましたレゲトン、セクシーダンス、エアロダンス落ちな8曲。フラメンコvsセクシーダンスは多数決でフラメンコに決定このお姉さんのリードで踊る初めての曲。どんな人かよく分かってなかったけど、MT様は何処の国の人でも凄いわね。まり☆りん先生ありがとうございました続い

日曜日もマッタリモードでルネ熱凸撃まずはまり☆りん先生のリトモス45に参加WKコンビで2番3番と並んで踊りました折角なのでお揃いのタイダイブラックまりりんTシャツを着てみましたよレゲトン、フラメンコ、エアロダンス落ちな8曲セクシーダンスとジャズを続けて踊ったのは初めてかも違うポイントを認識し易かったのはGOODでした熱田ではやってなかったサルサをやりましたよ。2回転も楽しいけど、ラテンマーチを意識すると更に楽しくなります。音ハメヒップの曲部分がタイミング良く流れたので解説して貰

ようやくスタッドレスからノーマルタイヤへ交換最近のスタッドレスは雪上以外でもしっかり走れるようになって来てるけど、ノーマルの方が良いのはまだまだ安心かな。と試乗がてらルネ熱凸撃まずはまり☆りん先生のリトモス45に参加5番どんちゃんは1週間ぶりのリトモスでまりりんチェックの洗礼を浴びておりました私はホッとリラックスして満喫来週はWKコンビでまとめてチェックされそうですセクシーダンス、レゲトン、サルサ落ちな8曲ZUMBAでもお馴染みのラテンスタートから『Arrasando』のような

桜のピンクが眩しいシーズン三分咲きって感じなのかな〜。今週中に満開で来週末が花見のラストチャンスでしょうか。ふと思い立って朝ラーからスタートOBTのZUMBAキャンセル待ちは出なくて残念〜とルネ熱凸撃桜に釣られてお散歩軽くランチそしてまり☆りん先生のリトモス45に参加すみちゃんから3番ポジションを頂いて〜久々に離小島を脱出ですが、12番から移動したのでサトチャンの後ろであの曲を踊れず残念でしたW-UPは3ヶ月に1回のお約束動画〜ギリギリセーフヒップホップはサトチャンの18番

車に乗ってると暖かいけど、春はもうチョット先でしょうか。東京の桜は咲いたみたいですがね〜日曜日はルネ熱へ凸撃3連休の谷間は落ち着いた感じだったかな〜マンボーも解除されますし。まずはまり☆りん先生のリトモス45に参加W-UPはRM24のラテン。軽快でノリノリな曲ですが、原曲とはかなりイメージが違いますねぇブリちゃんのヒップホップもRM24。指で『3』のポーズはお約束チャレンジ曲はこのセクシーダンスかな。前回がいつだったか覚えてないですが…色々ダメダメやった〆は永遠の課題曲なエ

ここのところ夜更かしが過ぎてヤバイ〜でも日曜日も早起きしてルネ熱GOひとみ先生が代行を受けて熱田に来る〜とのことで応援がてら参戦しました今は無くなったけど、向井先生のレギュラーエアロの代行以来だとか〜。まずはバレトン45。『バレトンソールシンセンス』って長いタイトルですが、コレが正式名称なのかな。最近変わったんだろうか。初めての人が居たので色々説明しながらでしたね〜バレトンの勉強になったかも。ZUMBAとは逆で言葉のキューイングだけとかは知らなかったわ。ジンワリと汗が滲む展開

世間様と同じようにお休みになった金曜日。リトモスは夕方でしたが、市川先生のジャズダンスの予約が取れたので朝一でルネ熱凸撃もう1回出来たらいいな〜と思ってたら、コチラのレッスンでは1回目だった模様。リトルミックスの『Power』をおかわりすることに成功しましたリベンジ出来たかどうかは…市川先生ありがとうございましたランチ後は軽くW-UPと阿知波さんのグループファイト30に参加バックナンバーは去年の4月にやってた奴らしい。でも私はコレしかやってない気がするのは何故なんだファイトって

深々と降ってた雪ですが、それほど積もる事は無かったかな〜良かったです窓際でヌクヌク行きは横殴りの雪でした〜とルネ熱凸撃まずはまり☆りん先生のリトモス45に参加web予約システムとの闘いに破れ1番ポジションでした〜まぁいつもベストポジションに立つのは難しいよね。どんちゃんから打診のあった薔薇はコレですか値段も意外に安いし〜良さげなデザインですが…Mサイズしかないっぽいhttps://fitwell.thebase.in/items/58464800RoseINCENSEdanc

マスクしてると分かりにくいですけど、唇の荒れとか口内炎でボロボロなこの頃ここまで酷いのはなかなか無いですね〜色々な要因が重なり過ぎたかな。ゆっくりしてたいな〜と思いつつルネ熱凸撃まずはまり☆りん先生のリトモス45に参加オールバックナンバーのイベントに申込してたので入金しておきました。2月のお楽しみの一つです〜ワクワクスタジオレイアウトが変わってから初めての3番ポジションでした。左端の鏡1枚分を利用出来るのは良いですね周囲との間合いの取り方はもうチョット慣れた方が良さそうです。ラ

世間は成人の日で3連休なんですねぇ〜私は普通にお仕事ですわ久しぶりにルネ熱凸撃2階のスタジオレイアウトが変更されまして〜最前列は7人になりました。4番の前がイントラさんの立ち位置かな。定員が3名増えて33名になりました〜ステップ台を使用するレッスンも同じです。まずはまり☆りん先生のリトモス45に参加狙いは先生の左3番ポジションですが、すみちゃんに負けたので1番にしてみましたサトチャンが要望してくれてた鏡が設置されまして〜イイ感じですわマットが無ければ足元まで映るけど〜まあ余り気に

二代目178号にはステアリングにヒーターが付いてる…朝の出勤時には大活躍しそうです今日のドライブはルネ熱へGOまり☆りん先生のリトモス45に参加しました来週から始まる来年のweb予約に備えてスタジオをチェック。イマイチ分からないな〜とりあえず3番狙いかな。そして待望の鏡が1番ポジションの前に登場してました割とまともな鏡ですね動くドアに付けるのは無理なのかな〜残念。現行2曲、バックナンバー6曲。スッカリ忘れてた〜この動画を貼ってなかったですね3ヶ月に1度はやりたいW-UPです

ルネサンス熱田31周年記念ウィーク最終日久々のリトモスイベントはまり☆りん先生のリトモス4531周年に因んだオールバックナンバーはRM31オンリーでしたいつもとは逆の立ち位置で3番に私、9番にサトチャンと鏡越しに楽しませて頂きましたよW-UPはお馴染みのコチラ。ヒップホップはコレ。ルネで踊ったのは初めてかな〜ドキドキしてました通称『片平なぎさ』と呼ばれるブリちゃんダンス声出しは心の中でガガ様ダンスクルクル回るので初見はチョット大変ですね。レゲトンは初めてでした。ペレオが入

お姉ちゃんをお出迎えいや〜一気に冬が来たような寒い日曜日でしたね。上着は長袖にしたけど、半ズボンも寒いわ〜夏は終わった…。それでも元気にルネ熱凸撃ルネサンス熱田は11月で31年になるそうです。そして周年祭である11月のイベントスケジュールは…楽しみ過ぎるまずはまり☆りん先生のリトモス45に参加ディスコ、パートナーワーク、ヒップホップ落ちな8曲。1週間ぶりのセクシーダンス前半から後半へ難しいポイントだらけですが、ラストのモデルウォークが私的に最大の魅せ所。シャキーラになり切って

フィットネス三昧の筈が…食欲の秋三昧だがや〜差引ゼロなこの頃です。日曜日もルネ熱凸撃まずはまり☆りん先生のリトモス45に参加コメダでシロノワール食べてたらスッカリ予約を忘れてて2番ポジションでした出入口のドアに鏡を付けてくれると問題ないんですけどね〜。ラテン②、セクシーダンス、エアロダンス落ちな8曲。ダンストラックのパートナーワーク。脳トレアームスに苦戦してる人多しペアパートも右ヒップから立ち上がって右向くのが難易度高いかな〜まだスムーズに出来ません。ペア組んでやるとどう云う

本日は愛知牧場で花火大会に参加するためフィットネスは休足日の予定でしたが…生憎の雨が1日中続いたので中止になりました残念だにゃ〜矛先を変えて朝ラーそしてキャンセル待ちからリトモスとグループパワーの予約が出来たのでルネ熱凸撃まずはまり☆りん先生のリトモス45に参加日曜日最後のバックナンバー6曲とRM68の代表曲2曲で〆ましたよリトモスコンテスト2021の優勝チームが踊ってた2014年のデモの中から久しぶりに踊りたいな〜と思ってたRM41のガガ様セクシーダンスをやってもらえました向きを

毎月第4木曜日は『めるたん』のシュークリームの日ですまり☆りん先生がリトモス69の新曲発表会を開催して頂けると云う事でOBTからルネ熱へとハシゴさせて頂きましたまずはOBT整理番号は20番と出遅れましたので1番ポジションにて参戦。左側は先生から近いし、割と広々スペースを使えるので苦にはなりません。が、やっぱ新曲で鏡越しに先生を見るのは大変ですねコチラではフラメンコ、パートナーワーク、ヒップホップ。熱田ではディスコ、ラテン⁉️、エアロダンスをやってたかな〜。両方に参加すると11曲体

蒸し暑かったり雨が降ったりと気分の落ち着かない日曜日。世間は3連休なんですね。木曜日に有給休暇を取ったので流石にもう1日は無理でした熱田の主にご挨拶しつつサンデールネ熱まずはまり☆りん先生のリトモス45に参加どんちゃん、すみちゃんとリトモス談義しつつ楽しく踊れましたどんちゃん大好きな『TakeItOff』は昨日のW-UPと同じ歌い手さんですね。タッチミー♡は深呼吸2回ですが、コチラは4回ですそういえば…AvaMaxさんはよく聞く曲多いですが、リトモスではコレだけですよね。

誰かに気を遣って生きるのに疲れたので〜最近は自由気ままにやってるのですがまぁそれでも人間は1人では生きて行けないのでそれなりに気を付けてたけど、なかなか全ての人に理解してもらうのは難しいですね。伝わり方も千差万別、まだまだダメやな〜と思った日曜日でした。新曲のアップデートは中止になりましたが、元気にルネ熱凸撃まずはまり☆りん先生のリトモス45に参加神スリー9番でまたまたサトチャンの背後でご一緒させて頂きましたタイダイブラックとflexidleペッパーと悩みましたが…失敗やったな動画