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「護摩祈祷」（個人用の個別に修法する護摩）についてのお知らせです---------------------------------■高野山大師教会光寿支部活動---------------------------------■オンライン「合同礼拝」●日時：５月８日（金）午後6時～午後7時■５月「一願不動明王開運護摩供」（合同護摩）●日時：5月24日（日）午前11時厳修（願い札・お申し込み期間）※5月1
瞑想のススメ誰でも悩みの一つや二つはあるものです。対人関係のトラブル、病気やお金の心配、将来への不安など、人によってその内容はさまざまです。仏教では、こうした状態を「苦（く）」と呼びますが、これは単に「苦しい」「不幸だ」という意味だけではありません。もともとの言葉であるサンスクリット語の「ドゥッカ」には、「自分の思い通りにならない」というニュアンスが含まれています。つまり「苦」とは、人生がいつも不安定で、なかなか満たされないものであるという、ありのままの姿を指しているので
やさしい瞑想体験「阿字観」に興味があります。でも。自分にできるか自信がありません。そこで、今回は「阿字観」の前に行う、とてもやさしい瞑想をご紹介します。この瞑想のポイントは、仏教やヨーガに共通する「姿勢・呼吸・気づき」をベースにしています。…≫詳細ページ【超簡単】やさしい瞑想体験（阿字観の前段階）｜阿字観が難しく感じているあなたに｜高野山大師教会光寿支部・支部長雨宮光啓「阿字観」に興味があります。でも。自分
不動明王真言・不動明王縁日”【真言は不思議なり】真言とは何か｜不動明王のお告げ・西に向かえ”
なぜ瞑想は心の重荷を下ろすのか？はじめに：今、この瞬間、「心の重荷」を感じているあなたへ日々の生活の中で、私たちは絶えず「不安」や「迷い」という見えない荷物を背負っています。その重荷を「根性」や「我慢」で支え続けるのは限界があります。仏教には古来より、この重荷をそっと下ろすための「智慧」がありました。…≫詳細ページあなたの心が軽くなる！｜伝統の智慧と科学的根拠から紐解く「悩み」の解決法｜高野山大師教会光寿支部・支部長雨宮光啓な
安全・安心瞑想を楽しむために必要なことリスクと正しい理解、安心して瞑想を行うためのポイント-------------------------------------------------みなさん、おはようございます。最近、瞑想に、特に「阿字観」に関するお問い合わせやご質問をたくさんいただくようになりました。そこで、本日はよくいただくご質問の一つ、「瞑想は危険ですか？」の回答をnotoにまとめました。お役立ていただければ幸いです。…≫
阿字観（阿字本不生）阿字（宇宙の本源）の一字に自己の内なる真実の姿を観じる深秘の観法---------------------------------------------------------------------------■阿字観とは真言密教の開祖である空海（弘法大師）が伝えた瞑想法です。梵字「阿（अ）」という一文字を観ずることからその名がつけられました。「阿」とは、サンスクリット語の「a」のことで、宇宙の始まり、すべての存在の根源を意味します。つまり、阿字観と
梵我一如（自己と宇宙の合一）「ヨーガ」という言葉は、今日では健康法や瞑想法として広く知られています。しかし、その起源をたどると、古代インドの宗教的実践の深層に至ります。そこで、婆羅門（バラモン）やバラモン教との関係から「ヨーガ」の核心に迫ります。…≫詳細ページ■祭祀から瞑想へ｜外的儀礼から内面古代インドの宗教は、もともとヴェーダに基づく祭祀中心の体系でした。婆羅門と呼ばれる祭司が、火供（yajña・ヤジュニャ）を通じ
最強の真言不動明王真言（慈救呪）心を乱されず、一つのことに最善を尽くす。やがて、道が広がり、大きく切り開く。あなたなら大丈夫、お不動様がついている！-------------------------------------------------------------------------”不動心：不動の力（揺るがない力）｜一人の心の平安が、世界の平和へと繋がる、あなたの「いのち」”■最強の真言
タントラとは何か―真言密教から読み解く本来の意味とタントラヨーガ・瞑想の体系―「タントラ」という言葉は、近年、ヨーガやスピリチュアルの文脈で広く知られるようになりました。しかしその理解は必ずしも正確とは言えず、とりわけ性的実践と結びつけられる誤解が強く見受けられます。本来、タントラとはインド宗教および仏教・密教において体系化された修行法・経典群を指す専門用語であり、極めて高度な宗教思想と実践体系を含んでいます。…≫詳細ページ
せっかく高野山に泊まるなら、ただ宿泊するだけではなく、静かな時間にほっとできて、精進料理や朝のお勤めまで含めて「泊まってよかった」と思える宿坊を選びたいですよね。ただ、高野山の宿坊はどこも雰囲気が良さそうに見えるぶん、女性ひとり旅や母娘旅、友人同士の旅では「古すぎないかな」「お風呂は入りやすいかな」「初めてでも落ち着いて過ごせるかな」と迷いやすいのも本音だと思います。そこで今回は、温泉でゆっくりしたい方、静かに心を整えたい方、きれいめで泊まりやすい宿坊を探している方に向けて、高野山で女性にお
西に向かえ皆さん、おはようございます。本日は、「報恩日」です。※報恩謝徳、お大師様に日頃の感謝の気持ちをお伝えします。そこで、これより朝一番の飛行機である場所に向かいます。そして、「真言」を一心に唱えてまいります。”一念天通：不動明王呪（火界呪）深い祈りは必ず天に通じる”-----------------------------------------------------------------------
夜明け前が一番暗い新しい朝、希望の光はすぐそこにある。あなたなら大丈夫。大いなる「いのち」を秘めて、この世に…、生まれてきたのだから。生かせいのち南無大師遍照金剛合掌高野山大師教会光寿支部・支部長天宮光啓高野山大師教会光寿支部事務局雨宮光啓（あめみやこうけい）/天宮光啓（KOKEIAMAMIYA）高野山真言宗僧侶（阿闍梨）。高野山大師教会光寿支部支部長。総本山金剛峯寺阿字観指導員（能化心得）。高野山大学大学院密
「真言（マントラ）」とは何か真言（マントラ）とは、サンスクリット語mantra（思考＋道具）に由来し、●音声（音韻）●意味（語義）●身体行為（発声・呼吸）が一体となった宗教的言語実践です。特に、密教（秘密仏教）では、音そのものが仏の働きである（＝言語即実在）という理解が採られます。これは十住心論や声字実相義において体系化されています。お大師様の真言観に、「真言は不思議なり」（般若心経秘鍵）があります。※ここでの「不思議」とは単なる神秘
瞑想とは何か瞑想とは、心を一定の対象に向けて安定させる精神的実践であり、仏教においては古くから体系化されてきた修行法の一つです。現代では「瞑想」は、ストレス軽減や集中力向上の方法として広く知られています。いわゆる「マインドフルネス」もその一例です。しかし、本来の仏教的瞑想においては以下の点が重要です。…≫詳細ページ高野山大師教会光寿支部・支部長雨宮光啓｜note近年、ストレス軽減や集中力向上や心身の健康に、「瞑想」のいろいろな効果に注目
迷悟我に在れば、発心すれば即ち到る私たち一人ひとりには、素晴らしい力が…悩みや迷いがあるからこそ、かけがえのない大切なものに、であい、めぐりあえるのかもしれない。この度、正式に「総本山金剛峯寺阿字観能化心得」を拝命いたしました。大きな責任を痛感し、誠に身が引き締まる思いです。広く社会に貢献できるように、精進を積み重ねてまいります。お師僧様をはじめ、講師の先生方、総本山および総本部機関の関係者の皆様、ならびに学びを共にした同士（阿字観同志）の皆様に、心
10代の時に遭った交通事故、すべてが一変しました。昨日まで当たり前だった日常が崩れ、『なぜ自分だけがこんな目に遭うのか』という、答えのない問いが頭の中を支配する日々。身体の自由を奪われ、真っ暗な病室で将来への希望が消えかけた、あの瞬間の絶望を今も忘れません。しかし、そんな底知れぬ闇の中で、私を唯一救い上げたのは、かすかに感じた一筋の「希望」でした。リハビリの中で必死に食らいついたタントラヨーガと瞑想。それは単なる健康法などではなく、荒れ狂う心を鎮
阿字観/息観布団に入っても、「今日あった出来事や明日の予定が頭を離れない」、「体は疲れているのに、目が冴えて眠れない」。人間関係、将来への不安、積み残したタスク……。頭に浮かんでは消える雑念に、夜な夜なエネルギーを吸い取られてはいませんか？…≫詳細ページ#阿字観#瞑想#安眠#眠活のススメ#呼吸-------------------------------------------------
【最強の真言】不動明王真言・孔雀明王真言不動明王がついてる人の特徴（物を大切にする人）#最強の真言#不動明王がついてる人の特徴#物を大切にする人衝動買いを避け、無駄に買わず捨てず、乱暴に扱わず、こまめに手入れし、丁寧に、長く、使い続ける人。#最強の真言#不動明王がついてる人の特徴#物を大切にする人高野山大師教会光寿支部・支部長雨宮光啓｜note近年、ストレス軽減や集中力向上や心身の健康に、「瞑想」のいろいろ
みなさん、おはようございます。突然ですが、みなさんの心の中には、今この瞬間も「ある宝物」が眠っているのをご存知でしょうか。お大師様は、私たち一人ひとりの中に、仏様と同じ尊い心、すなわち『仏性（ぶっしょう）』があると説かれました。私はこれを、『幸せの種』、と呼んでいます。花を咲かせるためには、土に種をまき、水をあげる必要がありますよね。実は、幸せもこれと同じなのです。…≫詳細ページ高野山大師教会光寿支部・支部長雨宮光啓｜note近年、ストレス軽減
