防衛反応

ここに記すのは、私の実家の兄にまつわる出来事である。しかし、これは兄個人の性格の問題ではなく、社会のあらゆる場に見られる“ある種の人間構造”の典型例として扱いたい。男女を問わず、年齢を問わず、「責任は負わず、成果だけを奪い、失敗は他者のせいにする」という行動様式を持つ人間は一定数存在する。兄は、その構造を最も身近で観察しやすいサンプルだった。■1.「責任回避型の自己呈示」──兄の行動パターン兄は、危険や不利益を避けつつ、外側だけ“強い自分”を演出し

今日もお越しいただきありがとうございます。かなです🌿🌿麻を結び、星をよみながら暮らす日々をお届け中💌https://www.reservestock.jp/subscribe/194575大麻飾り「麻凪−ASANAGI−」のMatsukazeを玄関にお迎えいただきました😊空間がすっと整う感じ。空気が澄む感じ。呼吸が深くなる感じ。玄関は人の出入りがある場所だからこそそっと整うと気持ちまで変わります🌿玄関か

仙台で心理カウンセリング口癖専門家と一緒に学ぶ仙台で職場の人間関係で起こる「私たちの防衛反応」仙台心理カウンセリングで学ぶ人間関係のコツ仙台心理カウンセリングで学ぶ職場の人間関係職場の人間関係から学ぶ、職場の「防衛反応」口癖の目的は何でしょう？口癖には必ず目的と理由（わけ）があります仙台心理カウンセリングで、口癖と人間関係を学ぶ口癖心理専門家がアドバイス◆口癖心理には必ず理由（わけ）がある❣職場で発する口癖の目的は何でしょうか？人間に備わ

知識は増えたのに、心はどこか置いてけぼりのまま。心理学を学んで、自分のことや心の仕組みが、前よりずっと分かるようになった。それなのに、いざその場面になると、思うように動けなかったり、気づいたらまた、同じ反応をしている。言いたいことがあったのに、飲み込んでしまったり。違和感があったのに、その場に合わせてしまったり。「またやってしまった」「分かっているのに、どうしてできないんだろう」学べば学ぶほど、苦しくなることがある分かっているのに、できない。その感覚は、

セルフコンパッションをやってみたのに、なぜか余計に自分を責めてしまった——そんな経験、ありませんか。実はそれ、心が壊れているからではなく「バックドラフト」という心理現象なんです。長い間閉じていた心にやさしさが入ったとき、押し込めていた感情が一気に出てくる。つまり、心が開き始めたサイン。できない自分をまた責めるのではなく、白湯を両手で包むところから始めてみませんか。頭ではなく身体から始めるセルフコンパッションの話をブログにまとめました。セルフコンパッションができない人へ｜甘えじゃ

🌿感情の地図㊸この感情の地図シリーズは感情を理解し、詰まりをほどき、人生を動かしていくためのエッセンスを詰め込んだシリーズです。あなたのお役にたちますように💖👉初めての方はこちら🍀総合案内ページ👉シリーズ一覧はこちら🍀感情の地図シリーズ一覧はこちら（最初から読むことで、感情の意味や使い方が流れで理解できます）🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿前回の記事でズレたまま動くと苦しくなる理由をお伝えしましたではズレが整うとどうなるの？ここ、気にな

🌿感情の地図㊶この感情の地図シリーズは感情を理解し、詰まりをほどき、人生を動かしていくためのエッセンスを詰め込んだシリーズです。あなたのお役にたちますように💖👉初めての方はこちら🍀総合案内ページ👉シリーズ一覧はこちら🍀感情の地図シリーズ一覧はこちら（最初から読むことで、感情の意味や使い方が流れで理解できます）🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿本音が分からない。分かっている気もするけど、結局いつも頭で選んでしまう。そんな状態に心当たりはありません

今日もお越しいただきありがとうございます。かなです🌿🌿麻を結び、星をよみながら暮らす日々をお届け中💌https://www.reservestock.jp/subscribe/194575セッションのたびに「あ、またこの怒りだー！」とか「本当はこうなりたい。でも、わたしには無理…」とか前にも話したはずなのに、また同じところに戻ってきたように感じることがあります。同じことをグルグルしてるなぁとクライアントさんも気づいたりします。

防衛反応って本当は自分を守るために生まれたもの寂しさも悲しさも弱音も怒りもできれば感じたくないものほどずっと静かにあなたを守ってきた⸻本当は怖かった本当はわかってほしかった本当は傷ついていたその声を飲み込んできたからこそ形を変えて“反応”として現れているだけ⸻でも私たちはそんな自分に対して「こんな風に感じるなんてダメ」「また同じこと繰り返してる」って無意識に責めてしまう⸻だけどそれって守ってくれていた自分にさらに傷を重ねている状態⸻土台（

今日もお越しいただきありがとうございます。かなです🌿🌿麻を結び、星をよみながら暮らす日々をお届け中💌https://www.reservestock.jp/subscribe/194575昨日は、冷たさは自分を守るための行動だったと気づいた話をしていました。それと似ていますが、「どうでもいい」「どっちでもいい」と思ってしまうこともありますよね🌿わたしも昔は同じことを何度も相談されたら「その悩み、もうどうでもいいー！」「そんなことよりこ

🌿感情の地図㊴この感情の地図シリーズは感情を理解し、詰まりをほどき、人生を動かしていくためのエッセンスを詰め込んだシリーズです。あなたのお役にたちますように💖👉初めての方はこちら🍀総合案内ページ👉シリーズ一覧はこちら🍀感情の地図シリーズ一覧はこちら（最初から読むことで、感情の意味や使い方が流れで理解できます）🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿あなたは「不安」を感じたとき、どうしていますか？考えないようにする気にしないようにする前向きに切り替える

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みなさまおはようございます今日もここに来てくださり、ありがとうございます最近、ふとしたことで涙が出たり…、ちょっとした言葉に傷ついたりして…「私、こんなに弱かったっけ」「なんだか、前よりも繊細になった気がする…」そんなふうに思うこと、ありませんか私もね、旦那が亡くなってからは…、人の言葉、行動、態度、表現に…敏感に反応してしまい…、傷ついたり…、怒りを感じたり…孤独を感じるようになりましたそして…、「自分、弱っちくなっちゃったな」と、思うことが今

🌿感情の地図㊱この感情の地図シリーズは感情を理解し、詰まりをほどき、人生を動かしていくためのエッセンスを詰め込んだシリーズです。あなたのお役にたちますように💖👉初めての方はこちら🍀総合案内ページ👉シリーズ一覧はこちら🍀感情の地図シリーズ一覧はこちら（最初から読むことで、感情の意味や使い方が流れで理解できます）🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿やりたいことが分からない。ずっと考えているのに、はっきりしない。そんなことが、続いてませんか？本

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🌿感情の地図㉜この感情の地図シリーズは感情を理解し、詰まりをほどき、人生を動かしていくためのエッセンスを詰め込んだシリーズです。あなたのお役にたちますように💖👉初めての方はこちら🍀総合案内ページ👉シリーズ一覧はこちら🍀感情の地図シリーズ一覧はこちら（最初から読むことで、感情の意味や使い方が流れで理解できます）🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿「やる気が出たらやろう」そう思って、ずっと止まっていませんか？やりたいことはある。でも、

信じたいものと信じたくないものどっかによくある、「嫌い」は信じるのに「好き」は信じないってあるよね😂確かにそうで、自分がどっちを信じたいかなんよねw占いとかでも、良いこと言われても嘘つけ！とか思うのに、悪いことは、そうかも！って信じる何でそう思うのか？？？過去の経験からの防衛反応もう傷つきたくないまた落胆したくないほらね、やっぱねって防御しとけば傷は浅い。わかるよ。でもその現実は自分が現実化してる良いことを純粋に喜んで信じていれば嬉しい現実が起こる

🌿感情の地図㉜この感情の地図シリーズは感情を理解し、詰まりをほどき、人生を動かしていくためのエッセンスを詰め込んだシリーズです。あなたのお役にたちますように💖👉初めての方はこちら🍀総合案内ページ👉シリーズ一覧はこちら🍀感情の地図シリーズ一覧はこちら（最初から読むことで、感情の意味や使い方が流れで理解できます）🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿変わりたいのに、動けないそれ、まだ続いてますよね。やる気がないわけじゃないやろうとは思ってるでも

『逃げる』ことも『隠れる』ことも列記とした立派な『行動』だ庭に出て小さな畑に目を向けたとき1匹のアシナガバチがふらりと飛んできて私を見るなりふぃと逃げていった。一瞬目が合った気がした。『逃げる』ってなんだか困難を避け弱いヤツのすることそんなイメージもあるけど『逃避』ってのは自分を守る最強の防衛反応でそれはあくまでも

日傘の季節です。新しく買った日傘でちょっと散歩しました。軽くて持った感じが心地良いのですよ。日陰ではなく日の当たるところを敢えて歩いたりしちゃう。日傘をさす理由は、日焼けを回避するため。日焼けしたらシミ増えちゃうも～ん。私の顔は、シミが多いもので。私は、シミを防ぐために日傘をさす。シミは、私を守るために出てくる。うふふ、おもしろい、防衛反応し合ってるね。防衛反応し合っているうちは、真の幸福に辿り着けないのよね～。つづく

子どもが、注意されるとすぐ言い返して来る場面。「反抗的」と感じやすいですが、実は少し違う見方もできます。まず前提として、“おそれがない＝悪いこと”とは限りません。安心感や自己主張の力が育っている側面もあります。そのうえで、言い返す背景にはこんな心理が考えられます。🌱自分を守ろうとしている注意された瞬間に「否定された」と感じると、反射的に言い返して自分を守ろうとします。→心の中では「ちがうもん」「ぼくは悪くない」という防衛反応が起きています。🌱納得できていない頭ごなし

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今朝の体重は４７．８キロ感想もありませんね🐽人を、出来ちゃう人。自分の命が危ない、とかの防衛反応とかじゃなくてね。ボーダーラインを飛び越えてる人。一般的に、無理じゃない？出来ないよ。怖いじゃん。亡くなってる人間を見ちゃうのも無理だし、動かない人間を見るのも怖いよね。

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無意識の防衛とは？なぜ人は同じパターンを繰り返してしまうのか【無意識の防衛シリーズ一覧】「分かっているのに変われない」そんな状態になったことはありませんか？・自分の無意識のネガティブなパターンを、本当はやめたいのにやめられない・悩んでも仕方ないのに、同じことで何度も悩んでしまう・人間関係の中で、もっと自分らしくいたいのに、気づくといつも同じ役割を繰り返しているそれは意志が弱いからではありません。無意識の“防衛反応”が働いているからですこのシリーズでは

「彼とは別れた方がいいのは分かってるんです」でも…「一人になるのが怖くて、動けないんです」そんなご相談を受けることがあります。実際に来られた女性も、まさにそんな状態でした。・きついことを言われる・否定される・大切にされている感覚がないそれでも離れられない理由はシンプルです彼と別れたあとに待っている「一人の未来」が怖かったからです。・一人になるのが怖い・他に受け入れてくれる人がいない気がする・自分に問題がある気がするそんな不安があるでも

🌿感情の地図㉖この感情の地図シリーズは感情を理解し、詰まりをほどき、人生を動かしていくためのエッセンスを詰め込んだシリーズです。あなたのお役にたちますように💖👉初めての方はこちら🍀総合案内ページ👉シリーズ一覧はこちら🍀感情の地図シリーズ一覧はこちら（最初から読むことで、感情の意味や使い方が流れで理解できます）🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿ここまで読んできて、少し楽になったり、前よりも軽く動けた感覚が出てきた方もいると思います。でもそのあと、

「毎日同じような日を過ごしていると、このまま一生終わるのかな、ってすごく不安になるんです」人間関係に大きな問題があるわけでもないし、生活もそれなりに安定している。でも、・満たされないまま時間だけが過ぎていく感覚がある。・このまま何もないまま終わるんじゃないか、という不安がずっとある。・何かやりたい気がするのに、何をしたらいいのか分からない。そんなご相談を受けることがあります。実はこれ、やりたいことがないわけではありません「トキメキやワクワク