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レポ続きダラダラ長いです。コース図結果再掲20〜30km平均ペース4分36秒三田尻大橋を下って少し走ったあたりが20km。21kmあたりから22km過ぎの、防府駅方面へ向かって短い数百メートルのゆるい上り勾配。上りが気になる以上に右足の中足部が気になる。痛さは酷くない、というか走っているとだんだん麻痺してくるのですが、足の裏が熱い。これはホントに熱かったのか、痺れて感覚がおかしかったのか、今でもよくわかりません。ハーフ過ぎて、95分台であることは確認しましたが、前半の暴走に
今日防府読売マラソン大会から表彰の品が届いた中には送付状すら入っておらず表彰の品は賞状と盾のみ大したことないしかし防府読売マラソン大会の年代表彰は二度ともう貰えないだろうと思っていたし、マラソンはもう走れないかも知れないと覚悟した時期も有る。それを思えば表彰と言うには貧相かもしれないが自分にとってはここまで戻って来た事に価値を感じるジョグを始めて4ケ月(7月はキロ5を切るのが難しかったし8月はキロ4:30を切るのが難しく9月はキロ4:15を切るのが難し
こんばんは!ご無沙汰しています。引っ越し準備も加わり、走ったりブログを書いている暇がありません思いっきり断捨離しましたが、やんやんさんのブログでヴェイパー3がセール価格からさらに20%OFFであることを知ったので、購入しました。引っ越し荷物を減らしたはずなのに増えてしまいましたさて、防府読売マラソンはDNFしましたが、ハーフで止めたので脚には全くダメージはありません。防府読売マラソンのペース最初の給水エイドで、スポドリが売り切れ。空の紙コップを手に取り入れてもらったので、立ち止まっ
ヴェイパーフライ3の購入報告をしたばかりですが...価格が5000円以上下がっていましたアルファフライ2も下がっている。右側の商品も下がっているレッドは、15%OFFなので、かなり安くなっていましたなぜ、このタイミングで...ショック!1週間待っていれば...ちなみに商品によっては20%OFFです。在庫を処分したいようですね。防府読売マラソンの気温や風速が発表されていました。17〜18℃の時もあったようで、予報より暑かったのでは?今週末よりは良いか...完走率は76.9
こんにちは。先週は山口県防府市へ行ってきました。防府読売マラソン大会が開催され、ダニエルがペースメーカーを務めました。その付き添いです。ダニエルはしっかりペースメーカーの役割を務めることができて、ひと安心です。レースは川内選手が2時間8分32秒で1位でした。常に先頭集団の前方でペースメーカーのすぐ後ろで力を貯めてましたね。30km過ぎてからは、いつでもペースアップの準備ができてる感じでした。結果、40km過ぎで抜け出して、そのままフィニッシュ🏃♂️13年連続で出場し、5回目の
【記録】年代2位入賞50代の時に2回入賞(年代別表彰が始まったのは私が50代になってから)したので3回目の入賞S島さんの言う通りだった教えてくれてありがとうございましたこの入賞はこの2年のどん底から頑張って回復した【神様】のご褒美だろう感謝‼️今日、ランネット自分のデータを調べてスクショを撮った後、H内さんのデータをみたらDNSだったなるほど!それで2位まで上がれたのだと納得今回の結果は上出来過ぎる結果(練習再開後は当初防府読売マラソンでサブ3達成出来たら良
防府読売マラソン大会ふりかえり長文&まとまりが悪くてスミマセン朝5時起床熱いシャワーを浴びるサボり筋トレとストレッチ6時過ぎから朝ごはんホテルに朝食がついていたけど部屋で済ます「ひろし」と「ゆかり」は兄弟らしい身支度を整え7時過ぎにホテルをチェックアウト車で10分くらいで会場に着いた小雨が降っている受付は7時30分からキッチリ7時30分からみたいで入口が開くのを並んで待つそんなに寒くないQRコードのチェックがあっただけで本人確認が出来る物などは必要なし今
今日は暖かい名古屋ですワケあってちょっとだけ走って来たけどその話は明日にでもレースレポは写真ほぼナシだったけど番外編はこれでもか!ってほど貼り付けますので画像は小さくしてます気になるのがあればクリックで拡大してー!まずはお礼から…今回もぼっち参戦だったのに志恵さんやmatsu-mammyさんそしてshichan-runさんにはレース前から気にかけていただいた上にレース当日の更衣室では志恵さんたちのお仲間に入れていただき本当にありがとうございました!やんやんさんも前日
陸橋を超える際に山口県のU本君を捉える彼も元サブ30ランナーだが、苦戦してるようだ。28km付近チームVIVA?のユニフォームの白髪混じりの背の高い人が私の前に出る海響マラソンで私に絡んで来た人?だと思いこの人には負けたく無いなぁと思い折り返しまでに追いつく折り返しまでにすれ違うランナーで顔を確認出来た知り合いのランナーはW2さん、T2さんぐらいだった(^_^;)それだけ必死に走っていたのだろう?折り返すと向かい風😓(陸橋を越えるまでこれから3kmぐらいは向かい風な
今年も福岡国際マラソンと防府読売マラソンが同じ日に行われた。スタート時間に1時間半の時差があるとは言え、伝統のあるマラソンが同じ日に行われるのにはどうしても違和感がある。しかも隣の県同士だけに。22年前に出たことがあるが、防府は長年第3日曜日に行われていたが、去年から第1日曜日になった。これは福岡国際マラソンが一昨年限りで主催の朝日新聞が終了を決めたからである。しかし、福岡国際マラソンが福岡市民や県民の強い要望で復活することになり、しかも終了前と同じ第1日曜日に開催することになった
昨年に続いて2度目の出場をしました。今回のレースでフルマラソン出場20回目👏良い結果を出して新たなる章へ突入したいとこです。土曜日に新幹線で移動して前泊。昨年よりもレース当日の移動が長くなってなってしまいましたが格安の宿で宿泊できました。レース当日、天候は私にとってはベストに近い感じ。昨年よりも良い結果を出したいと思いつつ防府駅行きの電車に乗りました。防府駅を出ると昨年同様にシャトルバスを待つ長蛇の列が…それでもわりとスムーズにバスに乗れ、多少時間がかかったものの会場入り。
いつもは加古川だけど、違う大会に出たくなり、防府マラソンに初めて参加した(2023/12/3)。今回の目標は、前回の、あいの土山と同じキロ4分40秒チョイ切りで行くことにした。土山はハーフから大失速したが、今回こそ。天候が、曇り時々晴れ12~14℃で、ランニングには絶好の気温になった。ハーフまでは、目標通り、平均4分37~38秒/kmぐらいで、呼吸が4回吸って4回吐く感じで余裕ありそう。ペースを上げればコロナ後のベスト(3:13:20)もいけるのではと思い4分25秒へ。
防府読売マラソンを走ってきました。スタートは10時40分。朝6時に友人達と広島市内を車で出発。8時過ぎに着いたら駐車場はもう8割方埋まってました。受付をすませ、男子控室のある体育館の中へ去年と同じく空いている2階を陣取りました。アップしに外のグランドでると知り合いのランナーさんがチラホラ。お互い健闘を誓い記念撮影を撮りましたが、いつもながら、この時は皆PBを夢みてるんですよね。(数時間後、全員が撃沈することになります😂)今回のプランは4.分20秒ペースで35kmまで走り最後
第54回防府読売マラソンで5回目の優勝をした川内優輝選手との写真を頂戴して。防府のまちづくりにも貢献して頂いてと、感謝申し上げた時のもの。あの感動的なゴールシーンは、私は沿道応援中で携帯の映像でしか見られなかったが。実にさわやかな出会いを頂戴した。そして今日から一般質問。質疑にも段々と熱気が帯びてきて。
防府読売マラソンのレポ後半です。タイムを狙った場合、楽なフルマラソンは無い!防府は4回目ですが、前半はぐるぐる寂しい箇所を走っており、覚えられません。スタート地点付近にも戻ってきます。そして、ぐるぐるを抜けると、19km過ぎに最初の大きな坂があります。まだ、体力は残っているけれど、嫌だな〜と思ってしまった余裕がない証拠。ハーフを過ぎ、防府駅前を通過。トップ集団は3名。川内選手がトップ。そのまま僅差で逃げ切ったようです微妙な向かい風が気になることが多かったです。左折したら、
スタート直前、右側のラインに入ったN6さんから、挨拶を受け【今日の目標はPBだよ!】とはっぱをかける(福岡マラソンで3:10ぐらいで走ってるんだから今日の気象条件(曇り〜晴れ、気温、風)なら狙わないと損なのだ→結果はPBには8秒及ばないがセカンドベストそれはそうと4年前の2:43の記録で申し込んだので300番台のナンバーカードで、かなり若いそれでも私のナンバーカードより若い番号の同年代の方々が少なくとも3人はいるしその内2人は今でも2:45は切れそうな実力のようだ練習再開
12月3日防府読売マラソンに参加してきた。4時間制限のガチ大会。参加者は3000人超える程度。コースは陸橋や橋を渡る以外は防府市街を走るほぼフラットなコース。スタートは10時40。4時間制限だから、このスタート時間でもOKなんかなと思う。自分のレースについては結果としては今の自分としては上出来、楽しく走れた。グロスもネットも3時間23分台でゴール。ガーミン上は42.36キロキロ4分48秒平均のランとなった。3週前の岡山マラソンでふくらはぎに途中から痛みが出てきた中で完走はしたが、
日曜12/3に行われた防府読売マラソンのレースレポートです。今回はハーフ通過からゴールまでを書いて行きます。今回の収穫や反省点についても触れたいと思いますが、まだ、頭の中の整理ができていないので、この後、「フルマラソンのタイムを伸ばすなら」で触れさせて下さい。■ハーフ通過からゴールまでハーフを過ぎて、JRの高架下を通過してから、僕のいた集団は291番さんの後ろに、172番さんが続く形で進みました。防府駅前は様々な思い出があります。やっぱり2018年と昨年はここでキツかったんです。後ろ
7回目の防府読売マラソン!地元防府。マラソンをはじめるきっかけでもあり、大好きな大会。とても良い天気10キロ過ぎで義母発見!そうです、防府は地の利が身内、友人知人があちこちで応援してくれます。嬉しい。そして元気をもらえます!!高校野球部の後輩!こんな準備まで。1人は当時のユニフォームで大きい声を出して応援してくれました。その後、打ち上げまで付き合ってくれて。ありがとう!つい、「練習の時にそれくらいの声を出せ」と。今でも一緒にプレ
アメブロランナーさんが、ゴールシーンの動画が見られると教えてくれました。感動のフィニッシュ-完全版-【第54回防府読売マラソン】全完走選手の感動のフィニッシュ!第54回防府読売マラソン12.3sun10:40Starthttps://kry.co.jp/tv/marathon_2023/MGC後、初のJMCシリーズ・男子G1レースとして山口県防府市を舞台に開催される第54回防府読売マラソン。サイモン・カリウキ(戸上電機製作所)、川内...www.youtube.com3時間35分過ぎく
昨日は仕事だけでも1万歩以上は歩き回ったしやっぱりレースの疲れもあったのかお布団に入ったらソッコー落ちた笑今朝までグッスリ眠れたおかげで疲れも取れた気がする〜やっぱり睡眠は大事だね!さて本題から逸れるけど…まずは奈良マラソンの打ち上げについて!『奈良マラソン打ち上げについて再掲載☝️』奈良マラソン打ち上げについて再びご案内させていただきます。朝からは、一緒に写真を撮りませんか企画を考えておりますので奈良マラソンの日は、朝から夕方まで楽しみで…ameblo.jp一旦締め切ったそう
レポの前に、観光記録。後泊しましたが宿泊した宇部ではこれといった観光地がなく、思い立って下関まで電車で行ってみました。目的はほぼ水族館海響館という市営の水族館入った直後にイルカとアシカショー平日でしたが、結構お客さんがいました。イルカの身体能力ってホントにすごいですね。ペンギンを下関市の鳥にしたそうですw寒いところのペンギンたち屋外にはフンボルトペンギン下関らしく、ふぐ系の魚を沢山扱っていました。マンボウもふぐの仲間のようです。なかなか充実した展示でした。市営で2000
川内優輝(36=あいおいニッセイ同和損保)が、13年連続13度目となった防府読売マラソンで、2時間8分32秒(速報値)を記録して優勝を果たした。10月に行われたマラソングランドチャンピオンシップ(MGC)では、スタートからたまし大逃走して粘り込み4位の好走した。惜しくも逃げ切りとはならなかったが意表を突くレースでした。そのMGCから49日後に。ペースメーカーが外れた30キロすぎに集団から抜け出すと、足羽純実(ホンダ)、竹内竜真(NDソフト)、セルオド・バトオチル(モンゴル)の4人の争いにな
宇部市かわむら歯科、院長の河村和典です。今日は患者さん数人に、お疲れ様と声をかけてもらいました。その中で、マラソンを走り終わって翌日に仕事をしているのはすごいと、感心している方もいました。十分に疲れていますが、私の仕事は基本的に座って行うので大丈夫です。今回は太ももの前側と後側と筋肉痛が出ています。毎朝のランニングの練習は、楽しむため、健康維持のために行っているので、自己記録の更新出来る体力がつかないことが、今回の大会で良く分かりました。もう少し自己記録を
第54回防府読売マラソン、不甲斐ない結果でしたが、多数のいいねやコメント、ありがとうございます!前半のレポです。23:30頃、就寝。5:30頃目覚めてしまったけれど、6:30頃まで粘る。フルマラソン前日としては、よく眠れたカステラ、パン、自宅から持ってきたバナナを食べる。おにぎりが食べたかったけれど、コンビニで売っていたのは賞味期限切れになる商品だった8:30頃、ひろぽんさんとホテル出発。防府駅からのバスは、道路が渋滞していて、30分ぐらいかかったか?控室で、今年もすーさん
状態11/5海響マラソンのダメージで右膝周りに違和感があったので10日ぐらいは痛みがあり、ジョグもスムーズに出来なかった2週間前のハーフで久しぶりにペースを上げて走った1:24:20ぐらいでは走りたいと思ったがスタート前は全く自信が無かった走り出したら右膝周りの痛みがほとんど無くて1:22:13で練習再開後初めてキロ4切って5kmを超えて走れた。その後23日にもペース走15.75kmでキロ4切って初めて走れる25日にも後半10.5kmはキロ4切って走れた海響マラソ
昨日日曜、防府読売マラソン開催。わたは、右田カップ第2段レベル高シリーズに参加。初戦は、松江君のとこ。あっさり完敗。笑金井が体調不良で、審判やりました!淳治は、読売マラソンの応援に途中抜け!暇こきました!次は、みかん持ってこんかった、笑笑元村田おったとこ。予想では大敗でしたが、そんなに点差開きませんでしたが、金井の代わりにベンチワーク致しました。今期初めてかな?笑すずのがむしゃらに嬉しさが込み上げましたが、やはり実力差は隠せませんでした!(泣)決勝吹く予定でしたが、松重君
皆さん、こんばんは!ワイズヘアーグループ人事部長宇部市美容室ワイズヘアーファースト店<フジグラン宇部横・ホームセンターダイキ前>美容師ランナー【宇部市冨田】ディレクター冨田貴史です!!!今日は定休日✨毎月、最初の休みなのでご先祖様の墓参りと熊野神社へ参拝⛩️今年も残り1ヶ月。無事に年末年始が迎えれますように・・・さて、昨日は地元の防府市で防府読売マラソンが開催🏃♂️沢山のRUN友さんが参加され投稿📱録画していたTV放送を拝見しました📺
12/1ノーラン12/2春日公園周回+芝生10kmJOG12/3春日公園周回+芝生16kmJOG10日ぶりにラン再開。痛みが出たらすぐにストップ出来るよう春日公園を周回。ゆっくり走り始めるもすぐに痛みとも呼べる違和感。5km程で一旦ストップし、ウォーキングに切り替える。芝生に移動し再度走り始めると痛みが治まり何とか10km程走る事が出来ました。日曜日、走り始めは前日より痛みが無くペースも徐々に上がり始める。4分30秒/km程まで上げ、久しぶりに気持ち良い汗をかく
おかげ様です🌏福岡国際マラソン🏃TV観戦しました。防府読売マラソン🏃♀️NDソフトの竹内竜真選手3位!惜しかったですが、刺激もらいました。NAHAマラソン🏃🏻♂️けん玉ランナーサブ3強い!松江城マラソン🏃井上咲楽サブ3.5達成、強い!女子のサブ3.5=男子のサブ3って言うし、もう、俺だいぶ負けてるなあ。いや、まだまだ頑張りますよ?はこぽすに届いてたMAGICSPEED3、開封の儀。アッパーが薄くなった分軽くなってる印象。シュータンはシューズ一体型のタイプで2と同じ。