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大会に出るペースがすごいうえに大ブレーキ皆無なのがさらにすごい。五輪が冬開催なら代表に選ばれていいレベル。#川内優輝#防府読売マラソン#優勝#MGC#一生懸命◆【防府読売マラソン】凄いぞ川内優輝5年ぶり5度目V!MGCから49日「一生懸命、頑張りました!」https://news.yahoo.co.jp/articles/cf8b41ed13151a88e901d6ecec8491a41dd13455【防府読売マラソン】凄いぞ川内優輝5年ぶり5度目V!MGCから49日「一生懸
昨日の帰りは予定より2本早い新幹線に予約変更できたから帰宅したのは20時半頃余裕を持って洗濯やら片付けが出来た〜ちなみに筋肉痛は裏太ももとお尻の下辺りに…でも歩くのも階段の上り下りも問題なし!ジョグくらいできる感じ♪←しないけどさてレポに入りますがその前に!いつものことだけどレポが終わるまでは皆さんのブログへの訪問が遅れることがあります…すみませんそして…「防府」の読み方!笑川内選手もレース前に言っておられたようだけど「ぼうふ」じゃなくて「ほうふ」です特にサブ4
12月3日(日)昨日は休足して動的ストレッチのみ父の四十九日の法要だったんで走らず朝食に残り最後のおでん食べて家事をすませてちょっと買い物行ってイロイロ準備してたら1時間半前に従兄がイチバンノリって来るの早すぎーそっから順次親戚の方々が集まりお坊さんが来られて11時に法要が始まりお経あげをしていただいて父も無事に極楽浄土に行けたでしょうもうこの世にはいなくなってしまったんだって思うと寂しいけれど穏やかな表情の遺影を見てるといつでも見守っとるよって言われてるようで心
僕が防府読売マラソンに前回出たのは2018年だっけな?まだスタートがトラック内であった頃。この時は雨が降っていてかなり寒かった記憶があります。前半10kmくらいで脚が動かなくなりつらい状態でなんとか走り続けフィニッシュしたのでした。今回はスタート時間も早まり準備が変わってきて大変でしたがなにせ走れていないので記録にはこだわらず・・・4’45ペースで行ければいいかなと考えていて後半に余裕があれば4’40切って走って行こうかと。とりあえずハーフすぎるま
先週末12/3は防府読売マラソンを走って来ました!2回に分けて、レースレポートを書いてみたいと思います。この日は朝食がいつものコーヒモカサンドとアップルパイでした。そして、スタート30分前にオレは摂取すを摂りました!昨年同様にレンタカーで向かいましたが、やはり駐車場が混雑していて、会場からすぐの場所には置けずに、少し離れた駐車場に置かせて頂きました。今回は気温が10度前後、レース途中は風が北西4m/sというので、服装に悩みながら、トイレ行列で結局、慌てたら、手袋とジェルを忘れま
こんにちはあっという間に12月。1年経つのは早いですね。【速報】防府読売マラソンに、たくさんの”いいね”をありがとうございました。前日から当日、アフターまで完結編で綴ります。防府入りは前日の土曜日。昼過ぎにホテルに到着し、防府天満宮まで徒歩30分。途中で美味しそうな紫芋餅をつまみ食い。(実物の写真無し)防府天満宮は、学問の神様、菅原道真公をまつり、京都の北野天満宮、福岡の太宰府天満宮と並ぶ日本三天神
昨日は、今シーズンの第一戦、「防府読売マラソン」でした!今回は、次回に控えるド本命「別府大分毎日マラソン」への脚試し。「NIKEヴェイパーフライ」を履いた自分の限界がどんなもんかを知りたくて、前半から自分としては攻めのレース展開。もう「撃沈上等!」って勢いで「サブスリー」並みのハイペース。そして、ものの見事に撃沈!ラストは這う這うの体でゴール。タイムはグロス3:20:29、ネット3:19:55。PB更新ならず!まあ、「前向きな失敗」って事で、、、別大に向けた課題も
昨日は防府マラソンや松江城マラソンなど大会がありましたね応援ナビにおたけどんさん・志恵さん・くまくまさん登録して私は登山⛰️と卓球で疲れていたけど、朝ランしましたいつものコースの少し先で、友達がテニス🎾の試合してるから、応援に📣9時半くらいにテニスコートに到着もう第一試合終わってた勝ってた次の試合までは時間があるようだったので、試合は結局見れず退散いつも通りのゆるゆる帰ってから応援ナビ防府マラソンのテレビ観戦📺みんなにパワーをいただきましたお疲れさまでしたテニス🎾の友達
日曜12/3は防府読売マラソンでした。大会の内容はレースレポートにまとめておきたいと思います。ここでは、僕の内容ではなく、僕がコーチを務めるランナーさんについて書いてみたいと思います。今夏に女性ランナーさんから、「大阪国際女子マラソンに参加したいので、(参加資格の)3h07mを切りたいです。コーチになって下さい」と頼まれました。まあ、僕はランナーですから、コーチとの二足の草鞋ができるのか?また、僕の出す練習内容を守れるのか?と考えました。引き受ける前に、聞けば聞くほど、ラン
おはようございます☀週末、冷えました💦今週はまた少し暖かくなるとのことですが、ホントに体に堪えてる感があります金曜日、帰宅してから上の子の学校、3・4年生クラスがインフルエンザで学級閉鎖と知らされました土曜日、半日出勤から帰宅後上の子が熱発…どうかアデノウイルスであってください…m(__)m昨日当番医で検査してもらい、「インフルエンザ」が確定…9日土曜日は学校のロードレース予定でしたが既に中止が決まっているようです💦職場の上司に連絡し、症状がなければ出勤可能かもだの予防投与が
【防府読売マラソン】1)O5さん中間点1:29:27中間点過ぎDNFサブ3狙うと言っていたが2)T3さん25km1:25:5529kmぐらいの折り返しでDNF跨線橋の下りで脚を挫いたらしい完走の美学を追うよりも悪い時には早めに止めるのがリベンジにのためには賢い選択3)S8さん30km2:10:5920kmぐらいまでは順調なペースを刻んでいたが32km坐骨神経痛のためDNF次のレースでリベンジしよう4)K4さん3:48:15無事帰りつきました(catfa
防府読売マラソンに初参加しました。目標は前半4'30"/kmで90分、後半4'44"/kmで100分でしたが、4'30"/kmで行けたのは10kmまで、そこからジリジリペースが下がり、30km以降は5'00"/kmを超えてしまいました。なんとか10月末の水戸を超えてセカンドベストでしたが、納得行かない結果になってしまいました。前日観光で少し歩き過ぎたかも知れません。
はい、防府読売マラソン走ってきました!予定通り4分40秒ペースを刻むため、わかりやすくガーミンは3Km14分を確認するため、3Kmごとにしか見ない作戦で。まず最初の10Km。うん?4分40秒ペースより速いぞ!しかし、このペースが全然きつくなくめちゃくちゃ気持ちいい!と言うのも、さすがは防府このくらいのペースで走るランナーがたくさんいて、しかもペースが安定してる。うん、このままこの集団に紛れて走ろう!そのまま次の10Km。相変わらず全くこのペースが苦にならない。これは久々
11月23日に12.9km11月26日に15.5km11月29日に5.9km11月30日に6.2km今日12月03日に21.1km走り、今年の合計は1010.6kmになりました。来週は萩城下町マラソンに参加予定です。この前風邪をひいてそれが長引き練習不足な状態ですが、今日は今シーズン初めての21キロを走ってみました。LSDといえるくらいゆっくりだし、写真を撮ったりストレッチしたりと休み休みでしたが、なんとか本番前に21キロを走る事ができました。いつもは制限時間が2時間半の大会です
防府読売マラソン応援day今年もまた徳山駅にお友達を迎えに行って防府キリンスタジアムへ🚙💨今年は防府読売マラソン初参加のお友達も一緒😄着いたら選手はQRコードをかざして建物の中へ入るらしく、選手以外は入館できないとのこと。去年もそうだったっけ⁉️覚えていないので、聞いてみた。「今年からですか?」すると、比較的若いスタッフが「例年通りです」とにこやかに答えたが……。いえいえ以前は、ずーーっと自由に入れてましたよ、と心の中で呟いて、私は車へ戻る😂まだスタートまで2時間あるの
おこんばんヾ(๑╹◡╹)ノ"十六夜…元気です本日本州の西の端山口県は防府市で市内巡回の読売マラソンがありまして始まるとどこもかしこも通行止めになるのでサッサと市外に逃亡しましたわぁ行ったのは瀬戸内側の防府市から北へ日本海側の萩市へ萩美術館浦上記念館で今日まで開催していたフィンランドグラスアート展へ特別展示|展示・イベント|山口県立萩美術館・浦上記念館特別展示、イベントのご案内。山口・萩で会える、名作・名品。浮世絵、東洋陶磁、陶芸の美術館。山口県立萩美術館・浦上記念館。
宇部市かわむら歯科、院長の河村和典です。防府読売マラソンを走りました。結果は3時間51分です。前半は1時間45分、後半は2時間6分です。39キロから40キロまでの1キロは7分4秒かかっています。前半は予定よりも速いペース、後半は足が前に出ず、完全に失速しました。患者さん夫婦(奥さんが患者さん)は手作りの応援ボードを持って3か所で声をかけてくれました。エイドで給水係をしている患者さんは、手渡しで水の入ったコップを渡してくれました。そして、
2023/12/03防府読売マラソンが山口県防府市で行われ、川内優輝選手が5度目の優勝を果たしました。この動画の記事を読む>https://news.ntv.co.jp/category/sport...第54回防府読売マラソンは4年ぶりに新型コロナによる規制がすべて撤廃されて開催されました。レースは序盤、大会記録を上回るハイペースで展開、27キロ過ぎ、先頭集団は5人に絞られます。先頭が次々と変わる駆け引きの中、31キロでケニアのカリウキ選手が、36キ
さて…今朝は15kmでした。ラン後…シャワー浴びましたら…眠たくなりました…体力落ちてるな!!お昼は…鳥塩天うどんでした。午後からは…テレビで、福岡国際と防府読売マラソン観ました。防府読売優勝…川内優輝選手!!凄いな…MGCからひと月半…あの闘争心!何か、忘れ去られた大事なものを再発見する様な…見るものの魂揺さぶる…理屈でない強さ!第一子誕生も理由なのだろうな…もう少しだけ、日本男子マラソン界に背中を見せてもらいたく…お願いします!
今週のランニング履歴でございます。1127jog51分10.3km(1km毎に20秒ダッシュ)1128jog57分10.1km1129jog52分10.1km(1km毎に20秒ダッシュ)1130休み1201jog54分10.3km1202朝2kmP4'25/km午後jog50分10.2km1203jog54分10.3km好き勝手に走る期間継続中最近のjogではYoutubeでいつぞや見た動画を参考に1km毎に20秒程度の疾走
12月3日(日曜日)❕今日の天気は、マラソン日和(^O^)防府市内では、「第54回防府読売マラソン」開催❕今年は、10時40分スタート。13度目出場の川内選手が優勝❕❕観戦している方の中に危険物を所持している方がいたらしく、少し残念な感じでした、、、作業は、今日もスタッドレスタイヤへの履き替え一色💦まずは、Y様のフレアワゴン↓K様のフレアワゴン↓K様のハイゼットカーゴ↓A様のアウディTTクーペは、スタッドレスタイヤへの組み替え↓スタッドレスタイヤ用の
お歳暮の時期になりました...出荷の帰りに"IZUTSUYA周南ショップ"でお世話になっている方へ贈りもの~店内には"HappyMerryChristmas"コーナーサンタさんいないかなぁ~(^^♪孫たちにも何かプレゼントかんがえないとなぁ...==今日の農作業==第5菜園のエンドウ3種の垣作り中...昨日竹枠作りしたグリーンピース畝。60cm毎に2.1mイボイボ支柱を立てキュウリネットを張りましたキュウリネットの下部に竹竿を通し固定。ネットが風で動か
第54回防府読売マラソン表彰式。長男はボランティアで競技役員。私も沿道で声援。孫たちも、別の場所で応援。優勝の川内選手。池田防府市長から、奥様とお子様に監督賞が。表彰式会場が笑顔に包まれる。村岡知事も参加されて。29k地点通過後、折り返し点手前で応援。天候にも恵まれて関係者も喜びの笑顔溢れる大会となった。朝は衆議院議員高村正大宇部後援会事務所開きに。新たな選挙区であり、お祝いとお願いの挨拶。篠崎宇部市長からも、力強いメッセージ。二木県議からも、地元宇部を代表して挨拶。
自分としては少し頑張って前半からPBと同じくらいのペースでラップを刻んでましたが、25km過ぎには既にキツかった😅最近、キツくなってから後半粘れなくなってきました…
第54回防府読売マラソン46回目のフルマラソン、無事に完走しました。きつかった〜辛かった〜グロスタイム3:32:25ネットタイム3:31:5620km過ぎてからペースが怪しくなり、25km過ぎから、ふくらはぎがピキピキ攣りそうになり...なんとか凌ぎましたが、30kmから上げられる余裕は全くなくこれでも、次につながるよう、諦めずに必死で走っています。当然、サブ3.5は意識して走っています。体と脚が付いてこなかった35km通過時にサブ3.5は断念しました39kmの上り
ぎりぎり梅でしたw途中、5、6回、短い歩きを入れてしまいました。新しいことはするもんではないですねw詳細は後日。
本命レースでしたが、、風邪気味で地獄を見ました。応援のおかげで完走できました。
瀬古利彦リーダー、MGCから1カ月半で防府Vの川内優輝に驚きと称賛「どこまで体力余っているんだろう。川内に負けないような選手を」瀬古利彦リーダー、MGCから1カ月半で防府Vの川内優輝に驚きと称賛「どこまで体力余っているんだろう。川内に負けないような選手を」(西スポWEBOTTO!)-Yahoo!ニュース日本陸上競技連盟の瀬古利彦ロードランニングコミッションリーダーが、3日に山口県で行われた防府読売マラソンで優勝した川内優輝(あいおいニッセイ同和損保)を絶賛した。同日に行われた福岡国
12月3日(日)防府読売マラソン大会参加させていただきました結果転ばずに完走できました後で振り返りたいと思います応援ありがとうございました
今日は防府読売マラソンでした自己ベストを目指すべく5km18分で走ることを考えて臨みました。今日はハーフ通過から腕が痺れてガス欠警報!それでも30kmからグイっと行きました。でも35kmから腕の痺れが酷く、ガス欠に!前に転びそうになるので、39kmから4回も歩く始末😭自己ベストならず!でも収穫も多かったので、改めてレポートで、書きたいと思います!