阪堺線安立

大阪です。路面電車まつり6/11（土）お近くの方は是非、あびこ道駅の奥の操車場へ

今のところ、ご近所ネタしかないので自転車で５分以内の範囲のお話私の住む街は、チンチン電車が走っています。前回、ご紹介したのは、上町線になります。阪堺電気軌道株式会社のホームぺージによると上町線の前身は、明治30年5月に設立された大阪馬車鉄道株式会社です。明治42年12月南海鉄道に合併、上町線とよばれるようになりました。阪堺線は明治43年3月に設立された旧阪堺電気軌道株式会社がおこりです。旧阪堺電気軌道は、競合する南海鉄道とはげしい旅客誘致競争をおこないましたが、

僕は、東京オリンピックを前年に控えた1963（昭和38）年12月の生まれである。出生地は今の大阪市住之江区。当時は分区前で住吉区と言った。大阪の恵比須町と堺の浜寺を結ぶ阪堺電車という路面電車があるが、拠点のひとつ、我孫子道（あびこみち）に近い安立町あんりゅうちょう)と言うところらしい。両親は純粋な大阪人ではない。父は京都の生まれで戦後、丹後で育ち、中学を出て大阪に出てきて板金工となった。母は鳥取県の米子の出身で高校卒業後、和裁を習うために上阪。言葉のイントネーションが微妙に関東寄りで

８月になりました！7月30日から8月1日にかけての住吉祭無事に終わりましたチェッカのある施設の前の通りも普段はひっそりとしているのですが笛の音や鐘の音、子供たちの声で賑やかでした大名行列の際は、ちょうど見ることができず窓から眺める程度だったのですがどこから集まってきたのかギャラリーの方たちがたくさん！祭りっぽーい！笑笑雰囲気を味わうことができました。交通手段をご配慮くださいました皆さま、ありがとうございました私は、堺に越して半年近所からＰＬの花火を

梅雨も明け、台風も過ぎた7月最後の月曜ですね！皆さまお変わりありませんでしょうか今月３つ目のブログでした！1ヶ月に３つって！ご無沙汰しております。チェッカの近くの住吉大社さんのお祭りの準備が着々と進んでいるのを感じておりますチェッカのある建物の前の通りは一気に祭りムードになるのですがお車や自転車、電車（特に阪堺電車）は少し混雑の恐れがございます。皆さまどうか、お気をつけていらしてくださいねさて、今回はクライアントさまの嬉しいお言葉です！先日、平日の朝にお越しくださいましたクライ

2013年12月1日にオープンしましたチェッカ本日お陰様で５周年6年目のスタートとなりました。12月1日の恒例は住吉大社にお参りして気持ち新たに迎えています。ですが、今日も朝からいつものようにクライアント様がお越しくださり天気も良くていい一日のスタートが切れました。（加圧トレーニングインストラクターの同期である上野直美トレーナーが主催するプレシェールは8周年！そのお祝いメールを送り合いました笑）毎年、特に何もせずひっそりと迎えるのですが2008年からお越しくださっているク

11月も後半に入ってきましたがみなさまお変わりありませんでしょうか？チェッカにはスロージョギングから、フルマラソンやそれ以上の距離を走られるクライアント様も多くお越しくださっております。先日も、揖斐川マラソンのフルマラソンの部に出場されたクライアントさまの感想が『楽しかったです♡』と教えていただきました。かっこいいですマラソンシーズン真っ只中のいま、今週末の神戸マラソンや来週の大阪マラソンに出場されるクライアントさまもいらっしゃいます。今日も、明日の神戸マラソンに出場される

いつもお世話になっておりますchekkaの西岡可名子ですお陰様で2017年の6月からSilkSuspension™（シルクサスペンション）のグループレッスン、7月からはシルクサスペンションのパーソナル／ペアレッスンもスタートすることができ、チェッカのメニューが以前より多くなりました。それに伴い、料金についてのお問い合わせをいただくことも多くなってきましたので、こちらにまとめさせていただきます☺️ご質問をたくさんさせてしまい申し訳ありませんでした♡（chekka料金メニ

11月になりました。先日のシニアピラティスの記事でもご報告させていただいたのですが１０月はシニアピラティス養成コースの講師を担当させていただきました関係でお休みををいただくことになりました。ありがとうございました。シニアピラティスの様子はこちらです１０月には他にも嬉しかったことたくさんありますが、その一つシルクサスペンションのグループレッスン満席の回が２回もありました！わーい！ご参加くださいました皆さまありがとうございます。今朝のレッスンでも、何せ楽しいというお言葉を

10月最後の週末皆さまお変わりありませんでしょうか？ブログを書こうと前回のブログを見てみるとまさかの体育の日！3週間も経っておりました！ブログに書きたいこと、たくさんありますので少しずつご紹介させてくださいね！さて、今回は加圧トレーニングの効果です。加圧トレーニングというのはされる方によって、感じ方も、感想も、効果も様々であるのがとても興味深いトレーニングだと思っております。30分強の加圧トレーニングをしたあと、毎回、ベルトの穴が一つ（小さい方に）変わりました！と教えてくだ

10月になりはや、1週間が経過しました。体育の日をはさむ3連休ありがたいことに関西地方はお天気にも恵まれ予定していた運動会や体育大会も開催されることと思います！嬉しいことです！とは言っても、季節は確実に秋から冬へと移っていることを実感します。施設のウンベラータちゃんの生長がゆるーやかなになりました。ですが、自宅のシルクサスペンション1周年記念オクラちゃんは元気に花を咲かせ、実をつけています。かわいいです！と、今月も誰が興味あるねんの写真で

9月に入り、はや1週間。その間に、いろんなことが起きましたね。台風や地震による被害を見聞きする日々ですが一刻も早く、皆さまが日常生活を取り戻せますように祈ります。と同時に全国に停電や断水でお困りの方が多い中、日々を同じように過ごせることが当たり前ではないことに気づかされます。さて！気を改めて9月になりましたので10月のスケジュールのご案内となります！毎月恒例、施設の入り口にいるウンベラータ趣味は挿し木と、冗談で言えるほど挿し木を繰り返しジャーン

台風21号が過ぎ多方面での影響を感じて被害にあわれた皆さま、今もお困りの皆さまが少しでも早く日常を取り戻せますように、心からお祈りいたします。チェッカは前日に南海線も阪堺線も百貨店も学校もお休みということを知り安全のため営業お休みとさせていただきました。今日は、朝からシニアピラティスレッスンでした。南海本線が運転見合わせだった中、遠くから南海高野線を使ってお越しくださった７６歳のYさん南海本線の住ノ江駅からは徒歩５分の距離ですが、高野線の沢ノ町という

パーソナルピラティスレッスンに週に一度ほどお越しくださっているクライアント様より嬉しいお言葉をいただきましたのでご紹介させていただきますね！チェッカでは、パーソナルレッスン、加圧トレーニング、シルクサスペンションのレッスン等でレッスン前と後のお身体を意識的に感じていただいております。先日、お越しくださったクライアント様来られた時は・脚が重い・むくんでいると仰せだったのですがレッスン後はとても軽い！とのこと『前やったらしんどかったら休んでたと思うけど、今は来たらラクになるのが

お盆休みを満喫されている方も多いと思います。皆さまお元気でお過ごしでいらっしゃいますか9月の営業スケジュールをご案内してからあっという間に10日くらい経過していますね笑お盆の営業スケジュールをお盆スタートした後にご案内させてくださいね！チェッカのお盆期間中の営業スケジュールは8月14日（火）16時〜21時（最終受付20時）8月15日（水）休み8月16日（木）9時〜21時（最終受付20時）8月17日（金）9時〜21時（最終受付20時）8月18日（土）9時〜13時、16時〜21

8月になりました！住吉さんのお祭りも無事終わりPLの花火に昨日は淀川の花火大会だったようですね！淀川行きます、と仰せだったクライアントさまもいらっしゃったり、来週キャンプに行くことになりましたと仰る方も！皆様が夏らしいことを教えてくださるんです！笑皆さま夏を元気に満喫されているようで何よりです！施設の入り口にいたウンベラータはカットを繰り返し今ではこちら！新芽がたくさんです！2か月前はこれですよ！青々としてますよね！そして、6月にシニアピラティス3周年とシルク

暑い日が続いていますが皆さまお変わりありませんでしょうか笑変な始まりですね笑私は、海の日とその翌日の日中をお休みいただきまして、以前から学んでいたタイ古式マッサージのセラピストスタートコース、パーソナルセッションセミナーを2日連続で受講いたしました。私自身が定期的に受講していますパーソナルレッスンで昨年あたりから私を担当してくださる先生がタイ古式マッサージを取り入れてくださるようになり、興味を持ったタイ古式マッサージあまりの気持ち良さと、身体の軽さそして、その状態が長持ち

今日は、とても嬉しいことにシルクサスペンションのペアレッスンをさせていただきました。なんと！10年前からお越し下さっているクライアントさまがお友達と一緒に♡ということで久しぶりにシルクサスペンションのレッスンを受けに来てくださいました。お二人とも初めてのシルクサスペンションレッスンでした。グループレッスンとはまた違う雰囲気のお友達同士のペアレッスンはお二人の関係があらわれてお陰様で、笑いのたえない楽しい時間になったように思います！途中は写真がとれずやっぱりお決まりのコウモ

チェッカにて時にお問い合わせをいただくことがあるのがマタニティーピラティスレッスンです。先日も、妊娠7ヶ月の方が初めてチェッカにお越しくださいました。加圧トレーニングインストラクター仲間の上野直美トレーナーのマタニティーピラティスレッスンをさせていただいた経験よりメニューに加えたことに始まり、早5年ほどになります。お越しくださった方に何を見てきてくださいましたか？とお聞きすると、ほとんどの方がインターネットで調べたら出てきましたと仰られます。「大阪」「マタニティーピラティス

7月に入り、はや４日。サッカーにはご縁があまりなかったのですが今年はなんと！クライアント様たちにオススメしていただき少しですが観戦を楽しんでおります。どこそこの国の何番がかっこいいからみてください！ということで、わかりました！！とそんな視点でお恥ずかしいのですが見てみると面白いし、かっこいいし楽しいです！決勝戦のその日まで、今回は見届けたいと思います！さて、施設の観葉植物ウンベラータちゃんここのところ、毎月スケジュールブログのトップを飾っています。夏真っ盛り、さぞ生長著

昨年6月からチェッカにてスタートしましたシルクサスペンション（SilkSuspension™）グループレッスンそして、7月からはパーソナルレッスンが始まり早1年が経ちましたこの1年で少しずつではありますが、シルクサスペンションのレッスンに継続してお越し下さる方がじわじわと増えてきているように思いますここ最近は、以前からご興味をお待ちだった皆様が満を持して！笑お越し下さっているのかな、とも感じております。それもとても嬉しいです！ありがとうございます。シルクサスペンションは、普段運動

今日は、チェッカのメニューペアピラティスレッスンについてご紹介させていただきますチェッカオープンに際して、チェッカを加圧トレーニングだけではなく、ピラティスも行える施設にしようと決め、「パーソナル」と「ペア」でレッスンできるように、と決めました。パーソナル（マンツーマン）でのレッスンをされる方がほとんどだったのですが、最近では、ご夫婦や親子、お友達同士でのレッスンも、増えてきました。先週はご夫婦で、お母様と娘さんの2組今週もお母様と娘さんの2組のペアレッスンやはりお二人の仲がとて

2015年6月10日にスタートしたシニアピラティスレッスン！今日は3周年記念のレッスンでしたシニア世代の皆さま向けに何かしたいと思い悩んで、何年か経ってのスタートでしたのでこの3年は長かったようなあっと言う間であったような気がしております。今日もいつものように元気にスタートしました。その日の皆さまの体調をお聞きして、身体に向き合い、身体を動かしたり、ほぐしたり、整えるための1時間ですと言いながら、途中笑い声が響くこともしょっちゅうありますそして、レッスン前後のお話が深くて、い

先月末に日帰りで東京のJHCAシンポジウムに参加した際、加圧トレーニングのこと、栄養学のこと、成長ホルモンについても学んできたことを先日、プレシェール上野トレーナーへの加圧インストラクターとなりトレーニングをさせていただきました。腕も脚もいつもとは違うスパイスを入れて！もちろんビフォーアフターもいつもと違うことを。きついと言いながら嬉しそうな上野トレーナーでした！側で見ていて、終わった後の、身体の変化が全然違いました。やっぱり加圧いい！すごい！

シルクサスペンション（SilkSuspension™）がスタートしてから今日で一周年でした。今朝も朝10時15分からグループレッスンがありました。今日は、一周年の感謝の気持ちを胸にレッスンを行いました。ご参加くださったクライアント様とレッスン後にお話していてなんとも言えない幸せな気持ちになりましたシルクサスペンションをスタートしてよかったなぁと心から思います。そして、私もシルクのレッスンを受けてきました。週末に珍しくあった腰の違和感がすっきり！背骨の動き、関節の動きを正しく行え

2017年6月にチェッカにシルクサスペンションを導入して、今月ではや1周年となります。シルクサスペンションの資格を取得してから導入について、とてもとても悩み、思い切ってスタートを決意してからお蔭様で多方面でご縁がつがなりました管理会社の担当者さん、工事業さん、入居者さんのご協力もあり、ほとんど宣伝をしないままの、あっという間の一年でした。（できていないだけとも言いますね）もちろん、シルクサスペンションのレッスンに継続してお越しくださるクライアント様やトレーニングの一つとして取

先日、とても嬉しいことに私の高校時代の親友2人とそのお友達がピラティスとSilkSuspension™（シルクサスペンション）をしになんと！遠く香川と滋賀の大津からお越しくださいました泣私は、高校時代陸上部だったのですが陸上部の仲間ですピラティスは初めて、シルクは初めて、両方とも初めてのお三方でした！（みんな同い年でした）身体をほぐし、背骨や骨盤を動かし、そして安定させることをポールにのってみたりしながら行いましたそのあと、即、シルクサスペンション！（すごい！）

チェッカはパーソナル専門時にグループレッスン（シルクサスペンションとシニアピラティス）を行っております。現在お越しくださっている方は10代から90代と様々な世代の方がお越しくださっております。先日、15歳この春高校に進学されたクライアント様のパーソナルピラティスレッスンでした。中学生の時からお越しくださっており身体のこと、筋肉のこと、骨のことを毎回お伝えしていると、骨の名前や身体のことを覚えてくださるようになってきました！笑（クイズ形式で質問しています笑）パーソナ

チェッカでは加圧トレーニングとパーソナルピラティスレッスン、（シニアピラティス）そして、シルクサスペンションのレッスンを行っております。嬉しいことに、パーソナルピラティスからスタートされてその後、加圧トレーニングも始められる方や、その逆の方、最初から両方される方、もちろん加圧かピラティスどちらかだけの方、シルクサスペンションが大好きな方もいらっしゃいます。感じ方も効果も、個人差がありますので一概にどちらがよいとか、何が合うか、というのははっきりとは言いづらいというのはありま

水曜朝9時半からはシニアピラティスのグループレッスンでした！先週ゴールデンウイークの合間の平日だったのですが、フランクリンメソッドのワークショップ参加のためお休みをいただきましたのでみなさん2週間ぶりのレッスンでした和気あいあいとした雰囲気ながら、レッスン後、３週間ぶりのレッスンとなった90歳の女性が「久しぶりやから、できるかなぁとおもてたけどできたわ。できて満足してます」と仰せで、『できて満足』の言葉に感動しました。他にも、「病院にいくんじゃなくて、身体を動かしたりもせなあ