関節保護

背中のメイン種目と捉えているのがワンハンドロウです。バーベルベントロウも有りますが、より可動域と負荷を受ける強さとを、求めてるのでワンハンドロウを選択しています。エニタイムにあるローロウなんかもワンハンドで行います。ガツンと負荷を狙った対象筋で受けるという事を目的にしているのでワンハンドが最適です。【背中B】□ワンハンドダンベルロウ×6□ナローリバースチンニング×4計25分。近々50kgダンベルを購入予定です。画像の可変ダンベルは40kgなのですがワンハンドロウではち

【肩B】□ダンベルサイドレイズ×4□バックハンドサイドレイズ×3□ダンベルリアレイズ×3□フェイスプル×2【上腕三頭筋Ａ】□プレスダウン×2□ＥＺバーライイイングEXT×4計45分。最近はサイドレイズは大きく分けて2種類。負荷の受け方が変わる方法を行います。そうすることで三角筋サイドを余すことなく追い込めます。レストポーズ法で重量は落とさずに最後まで追い込むことが出来るので好んで行っています。関節は消耗品です。カラダを支える関節保護は必須です↓HALEO【

人生の喜びになり、希望になる靴、靴を変えるだけで元気100歳！もう何年も内反小趾に悩まされていました。内反小趾の足の痛みを克服してみようと毎日歩き運動し、病院治療も欠かさず受けていました。色んな努力にもかかわらず、筋力は日増しに弱くなり、内反小趾の足の痛みも段々悪化して行きました。内反小趾で真面に運動はできず、運動したとしても体に筋肉をつける事はなかなか難しかったのです。筋肉は関節の周りで、関節にかかわる衝撃を吸収し、関節を保護する役割をしているので、その

人生の喜びになり、希望になる靴、靴を変えるだけで元気100歳！もう何年もモートン神経腫に悩まされていました。モートン神経腫の足の痛みを克服してみようと毎日歩き運動し、病院治療も欠かさず受けていました。色んな努力にもかかわらず、筋力は日増しに弱くなり、モートン神経腫の足の痛みも段々悪化して行きました。モートン神経腫で真面に運動はできず、運動したとしても体に筋肉をつける事はなかなか難しかったのです。筋肉は関節の周りで、関節にかかわる衝撃を吸収し、関節を保護する役

人生の喜びになり、希望になる靴、靴を変えるだけで元気100歳！もう何年も原因不明の足裏の痛みに悩まされていました。原因不明の足裏の痛みを克服してみようと毎日歩き運動し、病院治療も欠かさず受けていました。色んな努力にもかかわらず、筋力は日増しに弱くなり、原因不明の足裏の痛みも段々悪化して行きました。足裏の痛みで真面に運動はできず、運動したとしても体に筋肉をつける事はなかなか難しかったのです。筋肉は関節の周りで、関節にかかわる衝撃を吸収し、関節を保護する役割をし

人生の喜びになり、希望になる靴、靴を変えるだけで元気100歳！もう何年も足首の靱帯を破裂した痛みに悩まされていました。足首の靱帯破裂の痛みを克服してみようと毎日歩き運動し、病院治療も欠かさず受けていました。色んな努力にもかかわらず、筋力は日増しに弱くなり、足首の靱帯破裂の痛みも段々悪化して行きました。足首の痛みで真面に運動はできず、運動したとしても体に筋肉をつける事はなかなか難しかったのです。筋肉は関節の周りで、関節にかかわる衝撃を吸収し、関節を保護する役割

人生の喜びになり、希望になる靴、靴を変えるだけで元気100歳！もう何年も大腿骨頭壊死の痛みに悩まされていました。大腿骨頭壊死の痛みを克服してみようと毎日歩き運動し、病院治療も欠かさず受けていました。色んな努力にもかかわらず、筋力は日増しに弱くなり、大腿骨頭壊死の痛みも段々悪化して行きました。大腿骨頭壊死で真面に運動はできず、運動したとしても体に筋肉をつける事はなかなか難しかったのです。筋肉は関節の周りで、関節にかかわる衝撃を吸収し、関節を保護する役割をしてい

人生の喜びになり、希望になる靴、靴を変えるだけで元気100歳！もう何年も足首の靱帯を損傷した痛みに悩まされていました。足首の靱帯損傷の痛みを克服してみようと毎日歩き運動し、病院治療も欠かさず受けていました。色んな努力にもかかわらず、筋力は日増しに弱くなり、足首の靱帯損傷の痛みも段々悪化して行きました。足首の痛みで真面に運動はできず、運動したとしても体に筋肉をつける事はなかなか難しかったのです。筋肉は関節の周りで、関節にかかわる衝撃を吸収し、関節を保護する役割

人生の喜びになり、希望になる靴、靴を変えるだけで元気100歳！もう何年もしつこいタコに悩まされていました。タコの足裏の痛みを克服してみようと毎日歩き運動し、病院治療も欠かさず受けていました。色んな努力にもかかわらず、筋力は日増しに弱くなり、タコの足裏の痛みも段々悪化して行きました。タコで真面に運動はできず、運動したとしても体に筋肉をつける事はなかなか難しかったのです。筋肉は関節の周りで、関節にかかわる衝撃を吸収し、関節を保護する役割をしているので、その筋肉

人生の喜びになり、希望になる靴、靴を変えるだけで元気100歳！もう何年も凹足に悩まされていました。凹足の足の痛みを克服してみようと毎日歩き運動し、病院治療も欠かさず受けていました。色んな努力にもかかわらず、筋力は日増しに弱くなり、凹足の足の痛みも段々悪化して行きました。凹足で真面に運動はできず、運動したとしても体に筋肉をつける事はなかなか難しかったのです。筋肉は関節の周りで、関節にかかわる衝撃を吸収し、関節を保護する役割をしているので、その筋肉が減少して足

人生の喜びになり、希望になる靴、靴を変えるだけで元気100歳！もう何年も外反母趾に悩まされていました。外反母趾の足の痛みを克服してみようと毎日歩き運動し、病院治療も欠かさず受けていました。色んな努力にもかかわらず、筋力は日増しに弱くなり、外反母趾の足の痛みも段々悪化して行きました。外反母趾で真面に運動はできず、運動したとしても体に筋肉をつける事はなかなか難しかったのです。筋肉は関節の周りで、関節にかかわる衝撃を吸収し、関節を保護する役割をしているので、その

人生の喜びになり、希望になる靴、靴を変えるだけで元気100歳！もう何年も股関節損傷の痛みに悩まされていました。股関節損傷の痛みを克服してみようと毎日歩き運動し、病院治療も欠かさず受けていました。色んな努力にもかかわらず、筋力は日増しに弱くなり、股関節損傷の痛みも段々悪化して行きました。股関節損傷で真面に運動はできず、運動したとしても体に筋肉をつける事はなかなか難しかったのです。筋肉は関節の周りで、関節にかかわる衝撃を吸収し、関節を保護する役割をしているので、

人生の喜びになり、希望になる靴、靴を変えるだけで元気100歳！もう何年もしつこい魚の目に悩まされていました。魚の目の足裏の痛みを克服してみようと毎日歩き運動し、病院治療も欠かさず受けていました。色んな努力にもかかわらず、筋力は日増しに弱くなり、魚の目の足裏の痛みも段々悪化して行きました。魚の目で真面に運動はできず、運動したとしても体に筋肉をつける事はなかなか難しかったのです。筋肉は関節の周りで、関節にかかわる衝撃を吸収し、関節を保護する役割をしているので、

人生の喜びになり、希望になる靴、靴を変えるだけで元気100歳！もう何年も扁平足に悩まされていました。扁平足の足の痛みを克服してみようと毎日歩き運動し、病院治療も欠かさず受けていました。色んな努力にもかかわらず、筋力は日増しに弱くなり、扁平足の足の痛みも段々悪化して行きました。扁平足で真面に運動はできず、運動したとしても体に筋肉をつける事はなかなか難しかったのです。筋肉は関節の周りで、関節にかかわる衝撃を吸収し、関節を保護する役割をしているので、その筋肉が減

人生の喜びになり、希望になる靴、靴を変えるだけで元気100歳！もう何年も足首を損傷した痛みに悩まされていました。足首の痛みを克服してみようと毎日歩き運動し、病院治療も欠かさず受けていました。色んな努力にもかかわらず、筋力は日増しに弱くなり、足首損傷の痛みも段々悪化して行きました。足首の痛みで真面に運動はできず、運動したとしても体に筋肉をつける事はなかなか難しかったのです。筋肉は関節の周りで、関節にかかわる衝撃を吸収し、関節を保護する役割をしているので、その

人生の喜びになり、希望になる靴、靴を変えるだけで元気100歳！もう何年も腰椎椎間板ヘルニアに悩まされていました。腰椎椎間板ヘルニアの脚の痺れを克服してみようと毎日歩き運動し、病院治療も欠かさず受けていました。色んな努力にもかかわらず、筋力は日増しに弱くなり、腰椎椎間板ヘルニアの脚の痺れも段々悪化して行きました。腰椎椎間板ヘルニアで真面に運動はできず、運動したとしても体に筋肉をつける事はなかなか難しかったのです。筋肉は関節の周りで、関節にかかわる衝撃を吸収し、

人生の喜びになり、希望になる靴、靴を変えるだけで元気100歳！もう何年も足底筋膜炎に悩まされていました。足底筋膜炎の足裏の痛みを克服してみようと毎日歩き運動し、病院治療も欠かさず受けていました。色んな努力にもかかわらず、筋力は日増しに弱くなり、足底筋膜炎の足裏の痛みも段々悪化して行きました。足底筋膜炎で真面に運動はできず、運動したとしても体に筋肉をつける事はなかなか難しかったのです。筋肉は関節の周りで、関節にかかわる衝撃を吸収し、関節を保護する役割をしている

人生の喜びになり、希望になる靴、靴を変えるだけで元気100歳！もう何年も足底腱膜炎に悩まされていました。足底腱膜炎の足裏の痛みを克服してみようと毎日歩き運動し、病院治療も欠かさず受けていました。色んな努力にもかかわらず、筋力は日増しに弱くなり、足底腱膜炎の足裏の痛みも段々悪化して行きました。足底腱膜炎で真面に運動はできず、運動したとしても体に筋肉をつける事はなかなか難しかったのです。筋肉は関節の周りで、関節にかかわる衝撃を吸収し、関節を保護する役割をしている

人生の喜びになり、希望になる靴、靴を変えるだけで元気100歳！もう何年もアキレス腱炎に悩まされていました。アキレス腱炎の踵の痛みを克服してみようと毎日歩き運動し、病院治療も欠かさず受けていました。色んな努力にもかかわらず、筋力は日増しに弱くなり、アキレス腱炎の踵の痛みも段々悪化して行きました。アキレス腱炎で真面に運動はできず、運動したとしても体に筋肉をつける事はなかなか難しかったのです。筋肉は関節の周りで、関節にかかわる衝撃を吸収し、関節を保護する役割をして

人生の喜びになり、希望になる靴、靴を変えるだけで元気100歳！もう何年も変形性足関節症の足首の痛みに悩まされていました。変形性足関節症の痛みを克服してみようと毎日歩き運動し、病院治療も欠かさず受けていました。色んな努力にもかかわらず、筋力は日増しに弱くなり、変形性足関節症も段々悪化して行きました。変形性足関節症で真面に運動はできず、運動したとしても体に筋肉をつける事はなかなか難しかったのです。筋肉は関節の周りで、関節にかかわる衝撃を吸収し、関節を保護する役割

人生の喜びになり、希望になる靴、靴を変えるだけで元気100歳！もう何年も変形性膝関節症に悩まされていました。変形性膝関節症の膝の痛みを克服してみようと毎日歩き運動し、病院治療も欠かさず受けていました。色んな努力にもかかわらず、筋力は日増しに弱くなり、変形性膝関節症の膝の痛みも段々悪化して行きました。変形性膝関節症で真面に運動はできず、運動したとしても体に筋肉をつける事はなかなか難しかったのです。筋肉は関節の周りで、関節にかかわる衝撃を吸収し、関節を保護する役

人生の喜びになり、希望になる靴、靴を変えるだけで元気100歳！もう何年も原因不明の足の裏の痛みに悩まされていました。足の裏の痛みを克服してみようと毎日歩き運動し、病院治療も欠かさず受けていました。色んな努力にもかかわらず、筋力は日増しに弱くなり、原因不明の足の裏の痛みも段々悪化して行きました。足の裏の痛みで真面に運動はできず、運動したとしても体に筋肉をつける事はなかなか難しかったのです。筋肉は関節の周りで、関節にかかわる衝撃を吸収し、関節を保護する役割をして

人生の喜びになり、希望になる靴、靴を変えるだけで元気100歳！もう何年も股関節壊死症の痛みに悩まされていました。股関節壊死症の痛みを克服してみようと毎日歩き運動し、病院治療も欠かさず受けていました。色んな努力にもかかわらず、筋力は日増しに弱くなり、股関節壊死症の痛みも段々悪化して行きました。股関節壊死症で真面に運動はできず、運動したとしても体に筋肉をつける事はなかなか難しかったのです。筋肉は関節の周りで、関節にかかわる衝撃を吸収し、関節を保護する役割をしてい

人生の喜びになり、希望になる靴、靴を変えるだけで元気100歳！もう何年も関節リウマチに悩まされていました。関節リウマチの痛みを克服してみようと毎日歩き運動し、病院治療も欠かさず受けていました。色んな努力にもかかわらず、筋力は日増しに弱くなり、関節リウマチの痛みも段々悪化して行きました。関節リウマチで真面に運動はできず、運動したとしても体に筋肉をつける事はなかなか難しかったのです。筋肉は関節の周りで、関節にかかわる衝撃を吸収し、関節を保護する役割をしているので

人生の喜びになり、希望になる靴、靴を変えるだけで元気100歳！もう何年も原因不明の足首の痛みに悩まされていました。足首の痛みを克服してみようと毎日歩き運動し、病院治療も欠かさず受けていました。色んな努力にもかかわらず、筋力は日増しに弱くなり、原因不明の足首の痛みも段々悪化して行きました。足首の痛みで真面に運動はできず、運動したとしても体に筋肉をつける事はなかなか難しかったのです。筋肉は関節の周りで、関節にかかわる衝撃を吸収し、関節を保護する役割をしているので

人生の喜びになり、希望になる靴、靴を変えるだけで元気100歳！もう何年も強直性脊椎炎に悩まされていました。強直性脊椎炎の痛みを克服してみようと毎日歩き運動し、病院治療も欠かさず受けていました。色んな努力にもかかわらず、筋力は日増しに弱くなり、強直性脊椎炎の痛みも段々悪化して行きました。強直性脊椎炎で真面に運動はできず、運動したとしても体に筋肉をつける事はなかなか難しかったのです。筋肉は関節の周りで、関節にかかわる衝撃を吸収し、関節を保護する役割をしているので

人生の喜びになり、希望になる靴、靴を変えるだけで元気100歳！もう何年も脊椎圧迫骨折に悩まされていました。脊椎圧迫骨折の腰の痛みを克服してみようと毎日歩き運動し、病院治療も欠かさず受けていました。色んな努力にもかかわらず、筋力は日増しに弱くなり、脊椎圧迫骨折の腰の痛みも段々悪化して行きました。脊椎圧迫骨折で真面に運動はできず、運動したとしても体に筋肉をつける事はなかなか難しかったのです。筋肉は関節の周りで、関節にかかわる衝撃を吸収し、関節を保護する役割をして

人生の喜びになり、希望になる靴、靴を変えるだけで元気100歳！もう何年も脊柱側湾症に悩まされていました。脊柱側湾症の腰の痛みを克服してみようと毎日歩き運動し、病院治療も欠かさず受けていました。色んな努力にもかかわらず、筋力は日増しに弱くなり、脊柱側湾症の腰の痛みも段々悪化して行きました。脊柱側湾症で真面に運動はできず、運動したとしても体に筋肉をつける事はなかなか難しかったのです。筋肉は関節の周りで、関節にかかわる衝撃を吸収し、関節を保護する役割をしているので

人生の喜びになり、希望になる靴、靴を変えるだけで元気100歳！もう何年も平背に悩まされていました。平背の腰の痛みを克服してみようと毎日歩き運動し、病院治療も欠かさず受けていました。色んな努力にもかかわらず、筋力は日増しに弱くなり、平背の腰の痛みも段々悪化して行きました。平背で真面に運動はできず、運動したとしても体に筋肉をつける事はなかなか難しかったのです。筋肉は関節の周りで、関節にかかわる衝撃を吸収し、関節を保護する役割をしているので、その筋肉が減少して腰

人生の喜びになり、希望になる靴、靴を変えるだけで元気100歳！もう何年も脊柱後湾症に悩まされていました。脊柱後湾症の腰の痛みを克服してみようと毎日歩き運動し、病院治療も欠かさず受けていました。色んな努力にもかかわらず、筋力は日増しに弱くなり、脊柱後湾症の腰の痛みも段々悪化して行きました。脊柱後湾症で真面に運動はできず、運動したとしても体に筋肉をつける事はなかなか難しかったのです。筋肉は関節の周りで、関節にかかわる衝撃を吸収し、関節を保護する役割をしているので