ブログ記事169件
全身やる気を実現するコーチ笠井ぶんやです!このブログをご覧いただきありがとうございます。カラダの不調を減らしながらカラダを作り直すそんな整体&パーソナル「機能」トレーニングの現場から、日々の気づきをシェアしています。もしあなたが、「もう少し元気になりたい」「やる気に満ちた毎日を送りたい」という思いをお持ちなら、現場歴のわりには日の浅いブログ歴ですが、ひんぱんに投稿してますので、ぜひご期待くださ
マキバレエスタジオのブログに訪問頂き、ありがとうございます緊急事態宣言によりスタジオがお休みに入ってから一週間。皆様、お元気でしょうか…元気で過ごしてみえることを願っています!ぼちぼちと始めた自習レッスン。関節が硬いかたいカタイ個人的なお休みからバーレッスンをストップしていたので2ヶ月半ぶりそりゃ動かないわなー…皆さんも今回のお休み明けに「なんじゃこりゃー」とならないように、小さな生徒さん達は・ストレッチ・筋トレ①山作る~のエクササイズ②船作る~のエクササ
大人の歩きと体と乳がんと…の柏木まゆみです。近所の小学校は昨日から新学期。登校する子供達は全員マスクしています。手作りマスクの模様がカワイイ(^0^)~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~年齢とともに関節周りの筋肉も衰えます。高齢者の場合の筋肉トレーニングは関節の為です。これについては2019.7.4のブログを参考にしてください↓https://ameblo.jp/mayswalking/entry-12490088056.html?frm=
体調不良のトレーナーに代わって、アマチュアトップボクサーが私のミット相手になってくれた。いつもと何が違うかって、とにかくリングの中を大きく動く。後から汗が噴き出してきて、止まらない。(でも、私よりミットを持った相手の方が2倍多く動いている。動きが軽くてやわらかくて、私の1歩が彼の3歩に等しいのだ)それで、はっと気が付いた。テニスでも、私は足が遅いのではなくて動きが硬いのだ。かつてのプライベートコーチは、私の動きが硬いのは関節が硬いからだといって、「歳だと思ってあきらめて」
こんにちは。皆様いかがお過ごしでしょうか。ムコ多糖症の2人の男児(7歳:仮名ピーター、4歳:仮名チェイス(日本人です)を育てるママです。👉子供達が闘っているムコ多糖症については、コチラをご覧ください。ムコ多糖症は医者でも気づいてもらうことが難しい難病です。早期発見で救える命があります。わたしと同じ後悔をしてほしくない、そして1日も早く治療薬が開発されることを祈っています。もし共感していただけましたらシェア、リブログ等していただけますと幸いです。http://japan.hani.co.
ただいまでーーすめっちゃリラックスできましたマッサージのお姉さんはちっちゃくて細くて若くて可愛くてどこにそんなグリグリと揉める力を隠しているのかしらー??仕事に徹するプロなのよねきっと「お客様股関節が硬いので今日は揉み方変えてみますねー」って私を覚えてくれていた!!もーちょっとぐで〜っとしたら夕飯の支度しますもーちょっと…もーちょっと…
こんにちは。結論から申し上げますと、ヨガをやってると体は柔らかくなります。うっそだーと私も思っていました。私は硬いから、絶対そんなことはないだって関節が硬いんだもんそれってどうしようもないじゃない。まぁそんな感じでした。でも、実際やってみてどうだったかっていうと体は柔らかくなりました^^こんながんこちゃんな私の体でも(まだ硬いところはいっぱいあります)変わっています。ヨガやりたいけど、体が柔らかくないと参加資格
こんばんは(*´˘`*)北海道紋別市のエステティシャン〜身体と心が輝き喜ぶ〜『温活美BODYメイクアドバイザー』エステルームサナの宮本早苗(サナ)です関節が硬いと…老化が進みます関節の動きが悪くなると筋肉があまり動かなくなりますすると血流が悪くなり代謝が落ちて太りやすくなったり…むくみやすくなったり…正しい姿勢が保てなくなると老化が促進しますいつまでも若々しくいるためには適度な運動がやっぱり大事なのです‼︎手足の隅々までしっかり血液を行き渡らせましょう
彼の場合、入った時の印象はほとんど無かったんです。これは僕的に本当に珍しい事で。。。やっぱり新しく来た子はどんな動きするんだろ?って気になります。だからほとんどの選手、覚えてるんですがとにかく彼は小さい子だなぁと言うことが強くて😅その後、何度か見るうちに長距離速いなぁ、って印象が出て来ました。ウチのチームは、基本的に鶴見緑地の芝生で練習をやります。脚の負担を考えると芝生が良いと思います。彼の印象が強烈に変わったのは競技場での試合です。4年の11月大阪選手権でしたね。強烈に
№421いつも当院のブログ訪問ありがとうございます。患者さんの悩みに生活の背景を推察する事から問題を紐解く『貴方の体の管理人』拓北ひまわり通り整骨院の健康アドバイザー高桑です患者様たちへ少しでも役に立つ情報をお伝えする為に存在する拓北ヒマワリの毎日ブログです。この情報によって少しでも皆様が描く健康に近づいてくれれば幸いです。久しぶりの除雪に自分の体力が落ちてきた感覚を味わってち
メニュー|ご予約|施術例|各種講座こんにちは。埼玉県川口市の「リンパケアはんなり」です。「やっと来れました~」なんて嬉しいお言葉でしょう♪お忙しい中、距離的に近くではないのにわざわざ”はんなり”を選んで足を運んでいただける。こんなに嬉しく励みになる事はありません。ありがとうございます♡この方は、慢性の腰痛のクライアント様です。前に前屈も「痛たたたた」後ろに後屈も「痛たたたた」お身体は、腰が硬いのはもちろんですが…背中・肩・首・臀部(お尻)・脚までも硬い!
今晩は兵庫県明石市整体・ヒーリング・骨格矯正ヒーリングサロンアンバーです。メニューアクセスご利用前にご確認ください今日は今年初の交流会でした。初めましてのステキな参加者様が[交流会内容]・五戒について・光と祈りの瞑想・肩甲骨のバランストレーニング・霊授・ヒーリング最近の交流会でよく取り入れているのが肩甲骨のバランストレーニング。エネルギー循環を高めるワークです。寒い季節は特に関節がガチ
№407いつも当院のブログ訪問ありがとうございます。患者さんの悩みに生活の背景を推察する事から問題を紐解く『貴方の体の管理人』拓北ひまわり通り整骨院の健康アドバイザー高桑です患者様たちへ少しでも役に立つ情報をお伝えする為に存在する拓北ヒマワリの毎日ブログです。この情報によって少しでも皆様が描く健康に近づいてくれれば幸いです。昨日は雪かきにやられましたねー・・・異常気象って言われ
一昨日子供が脳性麻痺と診断された子供は7歳逆子のため帝王切開生まれたあとはすくすく成長寝返りお座り全て正常な月齢でこなせるようになった1歳過ぎ歩き始めた♡♡可愛くよちよち歩くけど、何かおかしいけど、一生懸命歩いてくる♡♡愛くるしい…嬉しい半面、歩いていると危ない!!!!そんな気持ちになる一歳半検診「成長と共に良くなります」そう言われると成長と共に筋力がついて違和感が無くなるのかな…子育て支援センターに行くと同じ月齢の子達がいるのに明らかに歩きがおぼつか
体がどうにもこうにも……最近、めちゃくちゃ硬い冬だから?体重増えたせい?どちらもある!そして、運動不足……関節という関節が硬いぞ。代謝落ちてる年齢のせいにしてしまうところもあるけど、ダイエット目的で、スイミングやジムやダンスしていたときは、体が軽やかだった一年前……の話今日たまたまラジオで人前で緊張する人は、体が硬いといっていた。世の中の9割の人は人前では緊張するらしい……わたしもそれにしかりそれを解きほぐすには、体の柔軟が大切というところまでは聞けた!やっぱ
お友達から送られてきたライン“子どもたちに怒鳴ってしまったり感情的になってしまって行き場のないストレスと自分の情けなさにおしつぶされそうになることがあって、そんな時にたまたまきいたこの曲で大号泣して救われた。もし疲れてしまうことがあったらきいてみて^-^”というメッセージとともにこちら。子供のことで疲れていたわけではないのですが、体調崩して元気がなかったわたしを心配してくれたお友達が送ってくれました。わたしも救われたので頑張ってるママさんに届け〜大号泣。いろんな人、物から最近メッ
座ったり、横になったり、あっ!あれっ?関節が硬いという訳で、ストレッチしてからの、ウォーキングという名のお散歩あっ!お月さま綺麗だなぁテクテクテクテクテクテクテクテク、、、あっ!夕陽も美しい今日も一日、ありがとうsmile♪
先日、とある方から相談されました。「足首、くるぶしの外側が痛くて走れない」電車に乗っている時間、10分くらいの間に症状を聞き出し予想される原因を掴みアドバイスさせてもらいました。疲れが溜まった時に外側重心で走ったり歩いたりしているだろうと思われる事。足首が硬い事足首が硬いということは、膝も硬い、股関節も硬いということ関節が硬いということは筋肉も強ばっているであろうということ使った筋肉を使いっぱなしにして、緩めてあげていないことこの筋肉の強ばりで関節が硬くなりやすく
今日は次女、股関節の方の定期診察でした。3ヶ月の時の検診で左の関節が硬いと指摘あり診てもらっています。結果はまだ左右非対称5歳くらいまでは様子をみていくみたいです関節の上に骨盤がきちんと乗ってない?らしいまだまだ成長途中なので問題はないらしいですなんだかんだ今月医者ばっかり育休中なのでいつでも受診できるのが救いですが2月から復帰予定そのたびに休むのも仕方のないことですが中々気まづいですよねどうなることやら
患者さんから、「施術を受けていたら、別の場所が痛くなりました。」「どうしてですか?」と質問を受けることがあります。考えられる原因は!①元々悪かった部位で施術が必要だった。多くの場合、痛みとして感じるのは、「1番状態の悪い部位。」です。なので、2番目や3番目に悪い部位は痛みを感じていません。1番悪い部分が落ち着いてくると、2番目や3番目の部位に痛みを感じ始める。ということは、多々あります。②関節の動
こんにちは。皆様いかがお過ごしでしょうか。ムコ多糖症の2人の男児(7歳:仮名ピーター、4歳:仮名チェイス(日本人です)を育てるママです。👉子供達が闘っているムコ多糖症については、コチラをご覧ください。ムコ多糖症は医者でも気づいてもらうことが難しい難病です。早期発見で救える命があります。わたしと同じ後悔をしてほしくない、そして1日も早く治療薬が開発されることを祈っています。もし共感していただけましたらシェア、リブログ等していただけますと幸いです。またまたご無沙汰してしまいましたなんとか
朝晩冷え込んできたけど、まだまだ昼間は暖かい北部九州です。ウォーキングをしていたら、どんぐりが大量に落ちていたり、山茶花が咲きはじめていたりして、冬が近いことは明らかなんだけどね。今朝歩きながら、「今日はパパさんの誕生日なんだよね。帰りにケーキを買いに行こうと思ってるの」と言ったら友だちが…「今日?」「21日?」って聞くの。彼女の旦那さんも今日が誕生日なんだって何という偶然それで、帰りに二人してケーキ屋さんに行きました。ウォーキング
弟が帰省中で、私の家に泊まりにきているんですが昨日から掃除機とこまめな換気に追われています…(笑)猫アレルギーなんだから実家に行ってほしい~~(^_^;)私も猫も毎回いい迷惑(笑)日に日に乾燥を感じるようになりましたが、忙しくても水分補給はしてくださいね\(^o^)/関節が硬い人こそ水分補給が大事なんですたくさんのお水を飲むと関節の動きがなめらかになってくるので痛みもなくなっていきますよぉ(^-^)/大荒れですが、皆様無理しないでくださいね(ノ^ω^)ノお仕事が一番大事
る久しぶりに公園に散歩行った。足腰が痛くて久しく歩いて無い。1日何千歩?何百歩?整骨院に行く度に「寝たきりになる生活一直線」「いつもそういう人を見てるから間違い無い」と言われ自分もそう思ってる。朝起きる時中々立てない。起き上がりこぼし状態。ゴロンゴロンバネをつけて手をついてやっと起きる。ソファーや椅子から立ち上がるのに手をついてバネを付けないと立て無い。少し歩くと足腰膝が痛い。関節が硬い。筋肉が無い。足が細くていいねと良く言われるけど単に筋肉がないだけ。
最近はやはり関節が硬いのと痛みがあるのがわかる!そこはよくならないのかなー?自分の所も台風の被害がありました。凄い台風でしたね💦ほんとに大変だと思います。できるだけ早く復興して、元の生活が戻ることを願います。自然なので、どうすることもできないですが、対策や準備などこれからはもっと親身にやらなければならないと思いました。頑張っていきましょう。周りで色んなことが日々めくるめくおこります。みんなそうやって生活してます。人生を考えることがありますが、結局難しくわかんなくな
今日の1曲=John-Hoon作詞の「手をとって」2日(水)21/30℃。晴今日も真夏日、暑い10月になっても、エアコン&扇風機が活躍するとは……1日空けただけで真面目にヨガへ^^関節が硬いこともあって、開脚は30度、前屈は45度くらい^^;しかも今日、前屈しようとしたらお腹が邪魔するではないか(以前から気が付いてはいたのだが…)私が参加しているのは極々初歩的な「心のヨガ」クラス。難しいポーズなどはないので、なんとか続け
ケガをしやすい体は骨が脆い、筋肉が足りない、関節が硬い体。ということは骨を強くして筋肉をつけ関節を柔らかくすることでケガのリスクは減らす事ができます。今回は食事の面から考えてみると、先ほどの項目全てに重要になるのがカルシウム。ですがただカルシウムを多く含む食品を食べればいいという訳ではなく、吸収の促進を促す成分、阻害する成分の関係を考えながら食べることが大切!ビタミンDやアミノ酸はカルシウム吸収の促進に働きどちらも穀物類や野菜には含まれておらず、お魚に多く含まれています。逆
こんにちは。皆様いかがお過ごしでしょうか。ムコ多糖症の2人の男児(7歳:仮名ピーター、4歳:仮名チェイス(日本人です)を育てるママです。👉子供達が闘っているムコ多糖症については、コチラをご覧ください。ムコ多糖症は医者でも気づいてもらうことが難しい難病です。早期発見で救える命があります。わたしと同じ後悔をしてほしくない、そして1日も早く治療薬が開発されることを祈っています。もし共感していただけましたらシェア、リブログ等していただけますと幸いです。さいきんピーターの様子がおかしいです。奇
こんにちは。皆様いかがお過ごしでしょうか。ムコ多糖症の2人の男児(7歳:仮名ピーター、4歳:仮名チェイス(日本人です)を育てるママです。👉子供達が闘っているムコ多糖症については、コチラをご覧ください。ムコ多糖症は医者でも気づいてもらうことが難しい難病です。早期発見で救える命があります。わたしと同じ後悔をしてほしくない、そして1日も早く治療薬が開発されることを祈っています。もし共感していただけましたらシェア、リブログ等していただけますと幸いです。またまたご無沙汰しております。先日、大阪