関節が硬い

おはようございます、リリーですかかりつけ内科からの紹介状を持って、大学病院の膠原病内科を受診した時の話です予約できるのは3ヶ月後…と言われたけど、待てないと思って予約なし受診待ち時間は覚悟しといてね！と言われてたので本を持っていったよ8時開院だったので、745から入口に並ぶ予約なし診察の1番をゲット30分くらいで呼ばれたよ伝えたこと正座が痛くて出来ない全身の筋肉痛足首と股関節が痛くてしゃがめない起きたら手が痺れているまずは触診から関節リウマチだと手の関節が酷く痛むらし

片足立ちができなかったり、踵や足の裏全体を地面につけたまましゃがむことができない子どもたちや若者が増えています。2016年から文科省が監修・実施している全国の小中学校の健康診断の指針にも上記のような質問が盛り込まれているほどそれができない子どもや若者が増えています。その他にも両腕を耳に当ててバンザイができないケースも増加しているそうです。原因は全体的に姿勢の悪さによる関節の硬さが挙げられていますし、和式トイレを使わなくなったり、和室で正座や胡座をかく習慣がなくなったなどの生活様式の変

みなさんおはよーございます。体はすぐに硬くなります。歳をとると関節がこわばります。下半身は柔らかいけど上半身が半端なく硬い今日もせっせと柔軟してます。さぁ～今日も元気に行ってきます。

・・・３０Kcal調べたらポッキー３本分に相当するそうです💦今回は１分間に１２５歩歩けるスピードの音楽に乗って体の大きな関節に油さしながらの約５分間サクッとエアロビクス♬大きく手を動かしたい人～カニ歩きで左右に二歩ずつ動けるくらいのスペースがあるとベターです♬毎月第一第三水曜朝１１:１５頃～無料配信中です※５月１７日配信分朝の目覚め、すっきりしてますか？『カラダの悩みを笑いに変える』セルフケアレッスン♪HPはこちら8

ベースで、小指で弦を押さえる時に、人差し指を我慢して、敢えて離さない方が、指が開く事に気付きました。正しい方法かは分かりませんが、この方法で練習してみます。今までは、指が届かないと瞬時に指を移動させようとしていました。しかし私は関節が硬くて、水かきがあり指が開かないです。でもロングスケールのベース目指します。不器用で下手ですが色々と試してみます。そんな事より、引きこもらないで、体力をつけないとね❗️

朝たまにやっているエクササイズ！【朝のストレッチエクササイズ】2週間で-5kgモーニングルーティン/Morningroutine朝起きた時に行うと体中の筋肉関節を動かす事によって、代謝も上がり痩せ体質になるエクササイズを紹介します！朝の気温が下がってきてなかなか布団から出れなくなってくる日もありますが、今日のエクササイズをして体を起こして1日を代謝良くすごしましょう！0:00〜オープニング0:16〜step11:13〜step21:49〜...youtu.be寝起きは身体の関節が硬いので、

施術後「油を差したみたいに動く」関節が滑らかに、しなやかに動き出すとこんな感想を頂けます「痛みが取れました」という声よりも嬉しい感想です！！第１３回東京出張致します１０月３１日（日）１１月１日（月）２日（火）です「予約状況はこちらから」↓https://peraichi.com/landing_pages/view/rvg6d愛知県蒲郡市の整体院ですが日本で唯一の施術を広めるため日本全国を回りたいと考えて書いているブログです※蒲郡本院の施術料金値上げしますコロナ禍が

こんばんは。皆さま、今日もお疲れ様です。今日は、予告通り、【浴槽（に入れない）問題】についてです。転倒事件の翌日は確かに入れませんでしたが、その後数日はふつうに入れていたので転倒が直接の原因かどうかは不明です。こちらの問題は、先日ブログに書いたとおり夢にみるほど私を悩ませておりました。過去形で書きましたが、実はまだまだ現在進行形の問題でございます。これを機会に、毎晩ストレッチに取り組むようになりストレッチを

こんにちは。私には、ホルモンバランスのせいなのか、なんなのかわかりませんが定期的に落ち込む日というものがやってきます。こちらのブログでも、何度かそういった内容の記事を書いていると思います。昨日は、昼間はまだ大丈夫だったんですが夕方くらいからなんとなく気持ちも落ち込んでいました。（いつものが来たなとは思いました。）しかし入浴時に追い打ち…。浴槽に入ろうとするときに足が上がらない。腰と背中をぶつけた翌日はできな

なんかね最近、肩の関節が硬いんだ腕は上に上がるし、痛みとかないんだけど、もしや噂の「四十肩？？」とか思ってきた涙3年前に、スピリチュアルの師匠にみてもらったセッションで「腕を上げるようにストレッチしておくといいよ」と助言をもらっていたんだよねその時は、あーそーなんだ！くらいにしか思ってなくて師匠は私の肩が硬くなってきてると、その時から視えていたんだねきっと・・・ジョギングの運動はしても、肩のストレッチとか普段しないからなぁ今

インスタと共通の記事です。週刊鉄の城・マジンガーZ、VOL22〜25。月刊鉄の城8月分…先週到着。さっそく組み立てたんですが…色々あって、記事化が遅くなってしまいました。原因の一つは…「断捨離」ああ…なんてイヤな言葉なんだ…でも、いよいよ家中に本やらオモチャやらが溢れ返って、身動き取れなくなってまして。完全に「テトリス詰んだ」状態でした📚📚なので妻と共に意を決して⚡️宝の山💎(我々にとってのみ)の売却に着手。…してみると…本棚や床に、永らく忘れてい

こんにちは。ヨガは身体に良いのは分かっていても、その身体が硬くて自分には向いてないと思う人っていっぱいいますよね。「自分はインストラクターみたいにうまくポーズをとれない」これって、本当に無駄な思考なんです。そりゃインストラクターは指導者だからそれなりに動ける練習をしてきたわけだし、いい加減なポーズを見せたり指導をしたら生徒さんにケガを負わせる危険があるのでまぁ割とうまくポーズがとれるんです。最初は身体が硬くても、動いているうちに少しずつ関節可動域が広がってくるんです

いろいろありまして、しばらく振り返り記事となりますことお許し下さい。このような形でも続けることで一人でも多くのムコ多糖症の子たちが早期発見で救われることを祈っています。二人の息子のうち早く治療をしてあげられたチェイスはピーターに比べはるかに発達が違います。どうか、早く見つかりますように。

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みんなの回答を見るいろいろありまして、しばらく振り返り記事となりますことお許し下さい。このような形でも続けることで一人でも多くのムコ多糖症の子たちが早期発見で救われることを祈っています。二人の息子のうち早く治療をしてあげられたチェイスはピーターに比べはるかに発達が違います。どうか、早く見つかりますように。過去記事は家族で行ったブルージュの旅。とても思い出深くイギリスに行ったときに何度か訪れた都市です。家族でこうして訪れることはもうできないかもしれません。苦しくて苦しくて仕方ありません。今を

みんなの回答を見るいろいろありまして、しばらく振り返り記事となりますことお許し下さい。このような形でも続けることで一人でも多くのムコ多糖症の子たちが早期発見で救われることを祈っています。二人の息子のうち早く治療をしてあげられたチェイスはピーターに比べはるかに発達が違います。どうか、早く見つかりますように。過去記事は絵本についてです。このころまだピーターも絵本に興味津々で、絵本からよく単語を覚えました。レオパードの話も懐かしいです。いまでは、絵本も投げることのほうが多くなってしまいボロボロに

このスタンプを投稿して4ヶ月連続をお祝いしよう♪▼4ヶ月連続投稿スタンププリエってクラッシックバレエやジャズダンスなんかで聞いたことがあると思いますエクササイズ系のレッスンの準備運動でもコンディショニングクラスなんかでも広く取り入れられていますねあれってね関節を折りたたむって意味から来てるんですよねご存知でした？ついつい形にとらわれて膝や足首を曲げることに一生懸命になってしまいがちですが初動が股関節の動きです動きというかゆるみというか

みんなの回答を見るいろいろありまして、しばらく振り返り記事となることをお許しください。ムコ多糖症の子供たちの早期発見のためにこのような形でも綴りたいと思います。このブログを書いた頃は二人を連れて公園に一人で連れて行くことができましたが、最近はすこしむずかしくなってしまいました。この頃がいかに幸せだったか身に染みています。昨日私の大好きな祖母が亡くなりました。さらに寂しさを覚える今日この頃ですが、こうしてブログを続けることでもっと早く見つけてあげればよかったという親御さんが減ることを祈っています

みんなの回答を見るいろいろありましてしばらく振り返り記事となりますことお許しください。思えばこうしてイギリスで家族ぐるみで泊りに行ける親戚のようなお友達ができたこと奇跡で。この人との出会いは近所のプレイグラウンドでした。ナニーさん(シッターみたいな)やってる人で、出会ったその日にうちの子供をたまにみてくれない？と頼んだのでした、それからこんなに仲良くなるとは思ってもみませんでした。いまもいつも心配して連絡をくれます。テレパシーなのか、なぜか私のことを思って連絡してみたけど、元気？といろんな人か

みんなの回答を見るいろいろありましてしばらく振り返り記事となりますことお許しください。ちなみに下の子チェイスは現在夜寝る時以外はトイトレ完了パーフェクト💯です。骨髄移植の効果がすごいです。上の子ピーターの退行が進んでいます。この記事を描いた頃はピーターオムツが取れて喜んでいるわたしですが、いまはずっーとおむつになってしまいました。トイレーと言って走ってトイレでおしっこしていた姿が恋しいです。涙が出ます。チェイスが少しでもお手伝いしてくれることがいまは唯一の助けになっています。ハッシュタグ検索

みんなの回答を見る色々ありまして、しばらく振り返り記事となりますことお許しください🙇‍♀️🙇‍♀️この記事の中の叱り方、いろいろ勉強したり本を読んだりいまは、ただただ褒めるを中心にすることにしました。こうなって欲しい像を押し付けていたのかもしれません。この子たちのできる範囲で出来たことを褒めちぎる。限りある命なので余計そう思います。

みんなの回答を見るいろいろありましてしばらく振り返り記事となりますことお許し下さい🙇‍♀️日本ではエピペン処方されました。まだまだアレルギー持ちの息子です。

№656いつも当院のブログ訪問ありがとうございます。患者さんの悩みに生活の背景を推察する事から問題を紐解く『貴方の体の管理人』拓北ひまわり通り整骨院の健康アドバイザー高桑です患者様たちへ少しでも役に立つ情報をお伝えする為に存在する拓北ヒマワリの毎日ブログです。この情報によって少しでも皆様が描く健康に近づいてくれれば幸いです。本日の運動：なし＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

№646いつも当院のブログ訪問ありがとうございます。患者さんの悩みに生活の背景を推察する事から問題を紐解く『貴方の体の管理人』拓北ひまわり通り整骨院の健康アドバイザー高桑です患者様たちへ少しでも役に立つ情報をお伝えする為に存在する拓北ヒマワリの毎日ブログです。この情報によって少しでも皆様が描く健康に近づいてくれれば幸いです。本日の運動：10キロラン＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

風がだいぶ涼しくなりました。あれ？いつもと違うな。夏の風じゃない。斜めに入る日差しさえ避ければ、案外過ごしやすい。最低気温は２０度を切るそうです。いいね、いいね！今日はジムでしたが、課題が多いです。体が硬くなってきてます。関節がしっかり曲がらなくなってきているのを感じます。グルコサミンとかを取らないとダメかなぁ。重量ばかりを追求するスタイルを、そろそろ考え直す時期だと自覚しています。なるべく関節を開いて、重さは抑えて、じんわりと回数をこなす感じなのかな？このままでは怪我をし

こんにちは😊しなやかな身体づくりをサポートするフィットネスインストラクターFitnessOZ-オズ酒井です🍀首か回らない…💦借金ではありません😁50歳を越えた今、背骨のしなやかさの大切さをヒシヒシと感じます💧特に「脛椎」と「胸椎」。首や胸の辺りの背骨です。弓道を始めて、一発で痛めました💦動いていないのに、無理してその周辺の筋肉を動かすので、他の部分が代償行為で負担がかかったのかも…筋力が無いから？もちろんそれもあるでしょうが、その筋肉が、しっかりと働くた

足は相変わらず痛いです。何かをする手立ては無いので痛みが落ち着く迄は待つしかないです。幸い、買い物は車があるので不便ではないですがウォーキングや事務デのトレーニングも運動系は出来ないのでブロ友さんにアドバイスされたストレッチを、痛ててっ！って声を出しながら、ちょこちょこやってます。自慢じゃないですが、私、体固！（笑）関節が錆び付いている様な感じ。体力も大切てすが、柔軟性も大切ですから・・・さて、今夜の献立は、昨日のチラシに出ていたカジキマグロのバター醤油ソ

先月20日ごろから仕事が激減しています。注文が少ないのです！リーマンショックの頃所ではありません‼️会社が社員に有給消化を進めてくるほどです…これまでにも昼休みにしていた会議を昼一番の営業時間中に行ったり今この間にやっておくべきことをリストアップして各自机の整理整頓やレベルアップのための教育忙しくなったときにスムーズに仕事を行うための創意工夫など色々とやってきましたがだんだんネタが尽きてきましたその気になればいくらでもあるはずなんですがこれ以上は細かくてめんどくさいこと

6月は有り難い事に、沢山の方に来て頂いてます今月、お客様の施術をしていて感じるのは、コロナ騒動前と比べて、筋肉が縮こまっているなと。今までと比べて、動けていないのかな。自粛がまだ続いているのかな。骨盤周りを触った時、歪みは酷くない、、いや、、歪めない位関節が固まっているという、、、テレワークで肩こりやストレスは減ったという方。筋肉は確かに前より柔らかい。けど、肩甲骨周りだけは異常に硬かったり(家の机、仕事用じゃないと体勢きつくなるよ)テレワークって慣れてくれば確かに楽かもしれな

おはようございますときた整骨院https://tokitaseikotsuin.com/です。昼休み家に帰ると…マロウ君がいない…もしかして脱走か・・・？と探しても見つからず。家の中をくまなく探したところ、段ボールの中に！読んだら返事してもらいたいです！（笑）焦ったけど、まずは脱走してなくてよかった！今