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パートナーシップ円満画像あけましておめでとうございます。年末年始、いかがお過ごしですか？？昨年はありがとうございました。本年も、どうぞよろしくお願いいたします。昨年の自分なりのテーマは、実行、実現、実績でした。が、まぁよく見て70点？というところかな？？今年は「実り」この一言を抱負にしていきます。来年の寅は、「壬寅」（みずのえとら）成長、始まりにふさわしいとされています。寅年はこのように記載が。↓↓↓中国伝来の十
「七味五悦三会(しちみ・ごえつ・さんえ)」という言葉、ご存知でしょうか？？大晦日の日に行われていた江戸時代の風習です。家族で集まり、今年1年の♡七つの美味しかったもの(七味)♡五つの嬉しかったこと(五悦)♡三つの出会い(三会)を話すそう。全部言えたら、「いい年だったね！」だいたい言える感じですよね〜＾＾この画像は、なんと９年前に作ったもの。おせちのクラスを終えた後に作ったのかな、、、、、マメです、私。笑。そ
５月に入り、気持ちのいい季節になりました。自分の内側が平穏であれば、外側の状況も平穏無事に映ります。今まさに、弊社と繋がりを持っていてくださる方々が示す結果によって、これが理想論ではなく真実である確信を、私は強めています。日本に住んでいる以上は、日本政府の意向に従いつつも、マスコミがどんなに不安を煽っても「これドラマ（フェイク）？」という感覚です。パラレルワールドですね。誰と繋がり、どこで生きるのか。自分でファクトを選択する。誰も自分の代わりに人生を生きては
八ヶ岳南麓里山暮らしのTOYOMIです今日の長坂は風がなく穏やかな日です～味噌について～毎日のお料理に欠かせない味噌味噌が無い家庭は殆どないのではないでしょうか大豆のタンパク質は非常に優れていますが、大豆を食べるのと発酵させて味噌として食べるのでは消化や吸収に違いがあります大豆そのものを食べるより、味噌で食べる方が栄養素は吸収しやすくなるようですね味噌には驚くほど沢山の栄養素が含まれています味噌の原料は大豆と麹と塩ですこのシンプ
食べもので健康な心と身体を作る予防内科医の関由佳です。今日は2019年を振り返りながら、私が最近試して実践してみている現実創造の仕方をシェアしてみたいと思います。ちょうど1年前の12月にそれまで携わっていた結構大きなプロジェクトが急遽白紙になったので、これはおそらく自分の何かが反映されているのが原因だなと思い、自分のハイヤーセルフともっと繋がるため、ハワイ島に行くことにしました。いつもは癒しを求めてマウイ島へ行くのですが、今回は抜本的に一度思いこみや恐れ、もう必要なくなった概念などを
友人の関由佳さんの「腸と胃を整える食べるくすりやさい麹」出版記念イベントに行ってきました〜医師でシェフの由佳さんのお話は、現代の食材について、栄養素について、腸について、味噌のマニアックなネタなどなど、幅が広いし、尽きない健康維持の為に…専門家の色々なアドバイスは参考までに、最終、自分の身体は自分で(向き合って)治す。身体(腸)と思考が整わないと、ストレスには向き合えない。食を考え過ぎてストレスになっても、回復し辛い。(人によるが)食2割、思考8割ぐらいで向き合う。要はバランス。
いつも為になる情報を発信してくださっている西田普さんがブログでシェアしてくださりました☺️いつもありがとうございます🙏❤️
こんばんは薬を使わない内科医、味噌ドクターの関由佳ですフィンドホーンから戻りました。本当にたっくさんのことを学んで実感して腑に落ちたのですが、濃密すぎてまだ言葉にするまで消化できていないので、咀嚼消化できた時点でシェアしていこうと思います日本に戻ってから一つ気付いたことがあったので今日はそのお話をしようと思います。帰国しましたの連絡をしたところ、ある尊敬する先輩ドクターから「おかえり！私は相変わらず人のために働いています」とメッセージがありました。このお返事に私の中で違
こんにちは☺️薬を使わない内科医、ドクター味噌の関由佳です👩⚕️今、スコットランド🏴のフィンドホーンというところに来ています。Findhornfoundationに滞在しています。きっかけは昨年ハワイ島に滞在したいたときのゲストハウスにたまたまFindhornの本があって、たまたまFindhornに1年半住んでいた方が後から泊まりに来たり、日本でも家族でFindhornに移住してたヒーラーさんとご縁があったり、色んなところでFindhornという単語を聞いて気になって
Ola☺️薬を使わない内科医、味噌ドクターの関由佳👩⚕️です。バルセロナのBioMarket、続いてはたまたま歩いていて見つけた小道にある八百屋さん👨🌾AGRICOLAMAUECOLOGIC全てのお野菜、果物がbio🍎🍇🍊どのお野菜も新鮮プラスティック包装なしでもピンピンしてます☺️ここのトマト🍅とチェリー🍒が今回スペインで食べた中でダントツでNo.1で美味しかったです八百屋さんのある小道を抜けると、マドリードにもあったCarrefourBIOの店舗があります☺️フ
Ola☺️薬を使わない内科医、味噌ドクターの関由佳👩⚕️です。マドリードに続きましてバルセロナのbiomarket情報をお送りします😊今回はFontana駅近くのおしゃれなグラシア地区に滞在しています。この地区はオーガニックマーケットがたくさん集まっています。まずはOrganicMarketというお店手作りのサラダやHummus、ヨーグルト、veganスイーツなどが豊富朝ごはんにオムレツを買いました☺️もちろんフォークやスプーンなどはプラスティック製品はなし日本🇯🇵コーナ
Ola☺️薬を使わない内科医、味噌ドクターの関由佳です👩⚕️今回のスペインでもたくさんのbiomarketを巡り、味噌を探す旅をしております😊日本ほど種類はないですが、基本的にどのbiomarketでも味噌は置いてありました！しかも添加物なしの天然醸造、オーガニックのものばかりほとんどの味噌が日本で作られてヨーロッパで詰め替えて売られています😊こちらは珍しいMadeinFranceの麦味噌☺️あと、味噌を使ったペーストもありました！こちらオーガニック味噌のパイオニア、広
Ola薬を使わない内科医、味噌ドクターの関由佳です前回に引き続きマドリードBioマーケット巡り次に向かったのはHerbolarioNavarroというお店とても広々とした店内で１階部分にはサプリメントやコスメ、健康本などがあり、地下に食品売り場があります。こちらのお店はとても洗練されたプレゼンテーション海藻類も種類がたくさんありましたヨーロッパでもVeganフードが人気のようですねソイミルクやココナツ
Ola☺️薬を使わない内科医、味噌ドクターの関由佳です👩⚕️マドリードでもたくさんBioマーケット見つけました私にとってどんな観光名所より一番テンションの上がるパワースポットでありますまずはLacanelaというお店。たまたま歩いていて見つけたこじんまりとしたお店ですが食品以外にもrawプロテインなどもありましたヨーロッパもグルテンフリー商品が人気こちら日本でもお馴染みのポン菓子グルテンフリーで人気の
Ola薬を使わない内科医、味噌ドクターの関由佳ですスペインのMadridにきています。ヨーロッパのBio事情を知りたいと思いMadrid郊外のエコビレッジに行ってきました今回訪問したのはMadrid市内から車で１時間ほどのバルデピエラゴスという地域にあるエコビレッジです1995年に30家族で設立された団体で、2006年から2年かけて現在の場所に家を建てて移り住みコミュニティを作って暮らしています。それぞれの家は環境に優しい素材で作られ、お庭にはコンポストや雨水を使っ
こんにちは薬を使わない内科医、味噌ドクターの関由佳です先日NHKの番組、目撃！にっぽん「心を変える魔法のメーク」でアメリカで活躍する友人、メークアップアーティストの西村宏堂くんの様子が放送されました。宏堂くんとはNYで出会い、一緒にNYや東京で内側と外側からの美とセルフケアをテーマにしたイベントをさせて頂きました番組内からも伝わりますが、宏堂くんのメイクは本当に技術が高くて丁寧で完璧なアート作品です。そこに対してプロとしてすごくストイック。なのにメイクをされるととても癒される。そんな不
こんばんは😊薬を使わない内科医の味噌ドクター関由佳です👩⚕️マインドフルネスに生きること。それはたった今、現状何も変えなくても出来ます。ノートに今、現状の自分の様子を客観的に書き出してみます。１日にしたことでも良いです。そうすると、過去に思っていた事が実は無意識のうちに叶っていることに気づきます。あまりにも、努力とかそういうことしなくても自然に叶っていたり、イメージしてたのとちょっと違う形だったりするので、意識して確認しないと叶っていることに気がつかないことって結構あります。例え
こんにちは😃薬を使わない内科医、味噌ドクターの関由佳👩⚕️です。今日は前回味噌汁ファスティングの参加者さんがブログで感想をシェアしてくださったのでご紹介させて頂きますね☺️自然と、自分と、繋がる暮らし味噌汁ファスティングを終えて10日を経た現在は・・？"精神的にとても落ち着いています。仕事の後にコンビニ行って激しい衝動買い、は無くなりました。甘いもの、ジャンクなものを口にすることはあるけれど、少しで満足。例えたべすぎてしまったなー・・という時でも、一晩の夕食を出汁の効いた味噌汁
おはようございます😃薬を使わない内科医、味噌ドクターの関由佳です☺️美ST7月号に味噌汁ファスティング掲載して頂きました！実は3年前にも掲載して頂いており再掲載となっています☺️ありがとうございます😊私は発酵の過程での微生物の生命活動やそこから発せられるエネルギー、そして食べた時のおいしさに魅力を感じ、その世界観を世界中の多くの方と共感できたら嬉しいなと思っています☺️そして発酵食品を通して多くの方が食べたもので身体が作られることを実感して頂けると嬉しいです。毎月開催のオンラインの
この投稿をInstagramで見る美ST7月号で味噌汁ファスティング掲載して頂きました😊ありがとうございます🙏味噌汁ファスティング3日間オンラインプログラム毎月開催しております。詳しくはこちらから❣️https://www.open-laboratory.com/3-day-misosoupfasting#miso#misofasting#misodoctor#doctormiso#美st#味噌汁ファスティングDr.Misoさん(@doctormisocooking)がシェア
みんなが心も身体もハッピーになれる方法を発信している西田普さんがまたまたブログでご紹介して下さりましたありがとうございます味噌は日本が誇るスーパーフードです
おはようございますいつもお世話になっているgeefeeさんに糖尿病の本当のメカニズムと根本的な治療法について掲載して頂きました薬を使わない内科医が勧める糖尿病の根本治療法糖尿病＝血糖値が高くなる、合併症のリスクが高くなるだけではないのです。糖尿病の本当の正体は慢性炎症です。実はこのことは病院でもあまり説明されていないのではないでしょうか？糖尿病と診断されたらまず摂取カロリーを抑えて運動しましょう、合併症を起こさないように薬で血糖値コントロールしましょう。という指導しかされていないの
おはようございますゴールデンウィークいかがお過ごしでしょうかこんな記事を見つけ、最近気づいたことをシェアしたいと思いましたGW中のお父さん預かりサービス同じ待つという一見苦痛や退屈に感じるシチュエーションであっても、自分がより幸せ感(ホッとする、落ち着く、自分らしくあれるなど)を感じる選択をする。そのことが自分だけでなく周りの人もハッピーにします。もしお父さんがイライラしてただ我慢して待つだけの状態だったらどうでしょう？自分だけが我慢して待ってやってる、自由に過ごしてる妻が許
NYで出会った味噌、インターンをした精進料理のレストラン⇨Mauiのハレアカラの頂上で見た景色⇨南インドでの体験⇨京都での暮らし⇨岡山大学⇨シリコンバレー今まで点と点だったものがまた線に繋がりつつあります。面白いのは、これらの出来事全てが受動的で想像していなかったもの。でもその中から自分がなんとなく惹かれるものを選んでいる。自由意志で選んでいるように見えるけど、俯瞰してみると導かれているようにも感じます。そして結果として形
こんにちは薬を使わない内科医、ドクター味噌の関由佳です京都の上賀茂神社のすぐ近くでオーガニックひよこ豆味噌作り＆ドクター味噌の味噌セミナーを開催させていただきました今回は京都の喜右衛門さんのオーガニックの発芽玄米麹と仕込み水に上賀茂神社のお水を使用した、京都にこだわったスペシャルなひよこ豆味噌となりましたみなさん大豆の味噌は作ったことある方でしたが、ひよこ豆味噌は初めてだったそうで喜んでいただけて良かったですそしていつも動画で配信しているDo
こんにちは薬を使わない内科医、ドクター味噌の関由佳です今日は春分の日ですね春はデトックスにぴったりの季節その証拠に春野菜には、体内毒素や老廃物を排泄、解毒してくれる成分がたくさん含まれています。花粉症やアレルギーでお困りの方にも一度ファスティングで胃腸を休め、解毒しやすい体質にすることをお勧めします。先日、3day味噌汁ファスティングのプログラムを終えて、参加者さまからの感想をシェアさせていただきますね・まだ寒い時期なので、水をたくさん飲むのはけっこう辛い。
こんにちは薬を使わない内科医、ドクター味噌の関由佳です今週末はグループコンサルでの味噌汁ファスティングを開催しました。準備日、ファスティング日、回復日を含め計3日間のプログラムです酵素ドリンクを使ったものやアーユルヴェーダではキチュリというお米と豆のお粥を使ったもの、ジュースクレンジングなど色んな方法がありますが、半日から1日でしたら自宅で気軽にできる味噌汁ファスティングがおススメです3day味噌汁ファスティングの詳しい内容はこちら💁
おはようございます薬を使わない内科医、ドクター味噌の関由佳です今日の腸活みそレシピはキャロットジンジャー味噌ドレッシングです全ての材料を混ぜるだけ！ミキサーがない場合はすりおろしでも大丈夫です材料は人参１００g生姜１０g水大さじ２味噌大さじ２酢大さじ２オイル大さじ４胡椒適量春野菜にたっぷりかけてモリモリ食べましょうCarrotGingerMisoDressing100gcarrot10
こんにちは薬を使わない内科医、ドクター味噌の関由佳です突然ですが、皆さんはこうなりたい、こうでありたいと願っていることはありますか私はあります私は治療のプロではなく、健康のプロでありたいと思っていますもちろん、病気になったらプロの治療家にお願いすることは大切です。でも私は病気になる前に自分で自分の身体や心のサインに気づき、病気を未然に防ぐ健康のプロフェッショナルでありたいと思っています。医師になって患者さんと会うたびに、こんなに身体や心を
私の尊敬する吉武大輔さんの「多くの人は、自分を癒すために事業をしている。クライアントという過去の自分を癒したり、応援することで、自分が未だに満たされていない感情を癒していることに無自覚な事業者は、本当の意味で自分や誰かの人生をパラダイムシフトさせることは難しいと思います。」という言葉にハッとしました。まさに私が今行っている味噌の活動や21days体質改善チャレンジは、過去の、薬やサプリメントを飲まなければいけなかった自分と同じように、自分で自分を治して快適に元気に楽しく生きていきたい、使命を果
