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自己紹介50代から何回か転職し勤務していたクリニックも閉院し現在無職です。夫の下行結腸癌、S状結腸癌も見つかりしばらくは就活せずに夫を支えていく決意をしました。術後の病理検査の結果Ｓ状結腸のポリープは、癌ではなく腺腫（良性の腫瘍でした）愚痴が、多めになりそうですがよろしくお願いいたしますこんにちは！内科の通院に行き採血結果を見てこりゃあ本気でダエットしないとダメだわと考えたマーコです『夫の治療週間は、私
９月に入り38℃ってどうなん☀️まだまだ暑い日は続くようでエアコンはフル稼働してる。電気代が怖い(-_-;)あまり守れていない目標💧だけど、ずるずるダラダラが減り…結果的にも良かったのかなゆるラクに頑張ってみようと思うちなみに昨日の断捨離🙆運動🙆早寝❌️でした今月の目標✨️先月に続き早寝！！夜スマホ時間を短くしたい。夜のストレッチ。晴れた日の朝5分草むしり。今朝のごはん収穫した枝豆極小だったよ😥昨晩のごはん収穫したピーマンを肉詰め残り物を入れたお弁当今晩のおかず２回目
皆さん、こんにちは！私はラーメンが大好きなのですが、健康のために控えるようにしています。7月は食べた記憶がないですね…いや1回くらい食べたかも!?くらいです。さて、今日はダイエットの話題です。「刺せば痩せる」とSNSなどで話題の「マンジャロ」「刺せば痩せる」とSNSなどで話題の「マンジャロ」本来の目的外処方に医師は「命に関わる可能性」を指摘中国では高額転売も（FNNプライムオンライン（フジテレビ系））-Yahoo!ニュース今、痩せる薬としてSNSを中心に話題となっている「マン
今日は土曜日。夫も仕事が入らず、猫達に起こされて起床時間は変わらずですが、ゆっくりの朝から始まりました。手作りパンでのワンプレート朝食最近、意識していること18時以降は白湯以外、口にしないこと。我が家は夕食時間を早い時刻に設定しているので、量を少なめにすると夜にお腹空きがち。ちょっと前までは、何か食べたりして夕食早くした意味が無くなってました。間食はクセになります。最近は、夜の間食していません。それは、竹内まりやさん効果！先日のライブで、70歳とは思えない姿に感動し影響受けました
こんにちは♪Hair&EstheSalonTRIM岩間恵美です。我が家のさくらんぼ🍒日に日に赤みが強くなり鳥さんが狙っていては上手に食べていきます。2階から眺めるとこんな感じですょ。一部分だけネットをかけてありますが他はすべて鳥さんのエサになります。先日のお休みには県外から友達が遊びに来てくれて二日間とても楽しく過ごしました。飲食店は月曜日火曜日のお休みが結構あって行きたかったところに行けなかったのですがそれでも、喜んでいただけてよかったな、とホッとしました。
おはようございます。こじりです。ダイエット時のおやつはどうしてますか？わたしは、平日は基本は「食べない」です。（なるべく）間食を適量に食べることが出来ない自分。チョコ2粒だけとか、クッキー2枚だけとか無理で、チョコは1枚食べるし、クッキーは1箱食べてしまいます(;´Д｀)なので、間食は食べないほうが楽なんです。その代わり、土日はストレスなくお菓子食べるんだけど（いんだか悪いだかｗ）でも、今日みたいに空腹の場合は、ミック
間食が止まりません体重は一キロ増えたくらいですがお腹周りが凄くて悲しくなります明らかに間食が習慣になってしまっているからです一時間食を辞められて体重も減り体型も変わったのに間食しないと体が慣れて欲しく無くなるのを経験しているのになかなかあの境地になれずにいます胸がないので痩せて見られますが洋梨体型でお腹がだらんと出ている今の体型に悲しくなりますあと１ヶ月で特定健診がありますその時までに2キロマイナスにして体も少しでも引き締めた
今日からルーティンを作ることにした。◻️午前中に5000歩以上、絶対歩く◻️朝食は12時以降に食べる◻️夕食は22時までに食べる◻️今までのような「豪華な間食」を止める！まずはここからスタートしてみる。反省としては、今まで間食が豪華すぎた。(ほぼ一食分、否、一食分以上あったかも。)今日から豪華な間食をやめる。絶対やめる。二度言った！
本日の測定‼️2024/05/16-0.9kgだと!!!!!!!!!!本日もワンズ3匹を引連れて朝散歩完了🐶🐾さてさて【運命の体重測定】96.3kg前日から-0.9kg‼️(｀・∀・)ﾉｲｪ-ｲ‼️今更だがやはり間食が1番いけないんだな……今日も頑張ろ🔥
るいくんのお母ちゃんさんのプロフィールページhttps://profile.ameba.jp/meお早うございます🌧️1日午前中に入院して昼食から頂くことに私内科に掛かり付けでしてコレステロールが高いので(家族性？父は痩せていたがコレステロール高かった)抗コレステロール剤を1種類のみ内服中脂質異常カロリー500kcalの食事が出ましたご飯200g副食少すぎ(昼)豚肉脂身なし夕食黒っぽいものばかりでも体に良い良さそう😋自宅では🍚は100g程なんですが
間食＆お菓子断ち、約ひと月近く経ちましたがその間に2回ほどお出掛けし、ランチ外食してデザートをいただきましたパスタからの、デザート。サービス付く簡単なデザートでさえとてつもなく美味しい別日にはランチする暇がなく、いきなりスイーツ。染みる。染み渡る。まー、美味しいこと美味しいこと✨メリハリつけるとこうも美味しいのかと実感しております。健康診断でオススメされた間食みかん🍊どうしても我慢できない時用にはじめた時に買ってはみたものの、全然食べる気が起きず決して胃
■一般社団法人未病ヘルスケア協会がお届けする『未病情報！』https://mibyohc-association.or.jp無添自然素材食品販売～やまゆう～無添自然素材食品販売～やまゆう～無添加プロテイン卸販売専門公式サイト■ヘルスケア事業を経営されている・デンタルクリニック様・エステサロン様・整骨院様・鍼灸院様などヘルスケアを営まれているオーナー様にお取り扱い頂けます■一般企業様では福利厚生で従業員様の健康管理にお役立
こんにちは。突然ですが…痩せたいですｗ若い時は痩せてたんですよ。いつの話…ｗここ2、3年でもうどんどんぷくぷくぷくぷく…体重が順調に右肩上がりです自分でもびっくりですでも、久しぶりに会った人って、太ったやん！って思ってもわざわざ言ってこないですよね？でもきっと思ってるはずｗ昨日！久しぶりに会ったママさんがなんかちょっと太ってて驚いたし！娘には思わず〇〇ちゃんのママ、太ったね！って言っちゃいましたが。娘は？？？って感じで
先日久しぶりに自分の体重を測ってみた。な、な、なんと😳50キロ後半の数字。今までの最高記録を更新してしまった夜、母宅に行った帰りにスーパーに行くのが日課になっていて、値下げされた惣菜などを買ってきては、お風呂上がりに食べていたそれに、甘いものやお菓子類も頑張っている自分へのご褒美と言い聞かせ💦食べたい時に好きなだけ食べていたそりゃ〜太る訳だ😅このところ、足の裏やアキレス腱やふくらはぎが痛かったのも、体重増加が原因だったのかもはい、まずは間食禁止にして、体重を元に戻す
少し前にラジオでお坊さんが「食べ癖」という言葉を使っていた。その方が断食をするのに食べ癖を治すという意味もあるそうで、ついつい必要じゃないのに食べてしまう、というのは当てはまる人も多いだろう。私もお腹が空いてないのに食べてしまったり、お腹空いてるにしてもご飯の前におやつを食べてしまったりすることがよくある。痩せたいとかではないけど、胃腸があまり強くないので、胃腸のためにも食べる間隔を空けるのは体によい気がする。家にいるとひどい時は1時間ごとに何か食べてるし。平日は職場でおやつを頂く機会が多く、
こういうものを毎日のように食べないことだと思います。あとはたくさん歩くこと。せめて三階まではエレベーターを使わずに自力で歩いて移動しようと思います。
8時前の空今日は１日曇り空かな？昨日アメーバさんから返信があってシークレット画面から正常に見れたのなら一度端末を再起動してログインしてみてくださいってしましたよ・・でも同じ症状のまま私がメッセを送った後に何かやってその後また私に確認させてる？？・・・これで直ったら私のおかげだよね再起動したけどダメでしたって送っときました返事は夕方かな..いつも夕方しかこないもんステロイドを飲み始めて増えだした体重みるみる３㌔も増えてし
おはよ～雨降ってます朝から痛い・・最近右手だけが冷たいけど血が通ってない？抹消血管が詰まってるのかなぁ美容健康のために食べてるものは？▼本日限定！ブログスタンプ最近飲みだしました相変わらず夜中に目は覚めるけど睡眠時無呼吸のせいだと思う寝つきは良くなって、お布団に入るとすぐに寝起きの怠い感じも無くなったので効いてるのかな？後は間食をしないこと『#今日のダイエットブログ』こんばんは内緒だけど・・このお題にまだ誰も投稿なし私が初
間食やめました。というか、まだやめて1週間です。食事以外は食べない事で体調はどのように変化するか。痩せるのか？精神状態は安定するのか？体調はよくなるのか？試してみようと思います。でも、家族からときどき誘惑される。邪魔しないでください！と叫びたくなる。ただし、ドリンクのホットカルピスだけは許してもらう。大好きだから❤️
おはようございます、ぢまです。今日から2日間友人と食べたものを報告しあって、間食対策をしてみようと思ってます。年末年始から間食欲が凄く、調整も捗らずなもんで……気合いを入れ直して高値更新中の体重と体脂肪率を食い止めたい所存週末はワクチン接種入れてしまったから、お休みさせてもらって、続けられそうだったら翌週もお付き合い頂きたい(笑)さて、昨日は朝＋サプリメント約245カロリー昼雑穀おにぎり120g・豆腐スープ・ゆでたまご約370カロリー夕実家から頂いた西京焼き！美味しかった
●昨日朝の体重46.3ついに46キロ台にちゃんと運動とお菓子減らしてるので一過性のものと思って腐らずダイエット続けるぞ！●本日朝の体重45.7●おとといの運動ワクチン接種したため動画手抜き1回と手抜きストレッチ●昨日の運動ワクチン副反応と、出掛けてた為運動なし…●おとといした間食ファミリーパックのアイスと、チョコパイ食べ比べ！チョコだらけの圧勝。●昨日してしまった間食出掛けてた為…ハーゲンダッツシングルフルーツタルト（カットケーキ半量）ワクチンのせいで運動をちゃん
上皇さま89歳に心不全の病状改善-Yahoo!ニュースnews.yahoo.co.jp同じ日に誕生日を迎えることが出来て光栄です。上皇様と上皇后様を拝見しているとほぼ同い年の両親と被ります。お元気に日々過ごして頂きたいです。63歳の目覚めは、４時半。ラジオを聴きながら過ごしています。昨年購入したCDラジオが毎日活躍。ラジオを聴きCDも聴きます。音があると落ち着く。この時期、用意しなくてもクリスマスソング流れます♫コイズミSAD-4705／RCDラジオラジオ
２日間の疲れが出たのか久々に転寝して💤ハッ!と気づいたら５時前💦昨日、従妹と妹に「痩せたなぁ」って言ってもらえてﾆﾀｱ..ステロイドを飲みだして食欲旺盛にみるみる体重が増えてきてドクターにも体重管理をしなさいって言われて間食断ちを始めて『#今日のダイエットブログ』こんばんは内緒だけど・・このお題にまだ誰も投稿なし私が初の投稿かも・・今日から始めてみようかなぁダイエット記録今日は間食しなかったよ偉いでしょ😁…ameblo.jp減った増えたと一喜一憂して
今週末に健康診断を受ける予定それの影響かあんなに食べまくっていたお菓子やスイーツを全く食べなくなったもう2週間以上もこんなの考えられない娘を寝かしつけた後もあんなポリポリパリパリ食べてたのに全く食べなくなったなんだろう健康診断にビビってるから自然と節制してる感じ我慢している訳でもない食べたいと思わないこの私がすごい（笑）こんなの初めてとにかく健康診断の結果、何もなければ良いなぁこの節制生活、健康診断が終わった後も続きますように今日は楽天お得な日なのでポチりました♡
月一の血液検査で近大奈良病院へ行ってきました受診予約は１０時半だけど血液検査の結果が出るのに１時間程９時半頃に着いて採血をしてもらい待つこと２時間💦いつも予約時間より１時間は遅くなる💧薬をもらうのにまた待って帰ったのは１２時半頃疲れた・・炎症数値は今回もステロイドを飲んでると食べ過ぎて体重が増えてしまうけど前回と変わりなし糖尿検査も糖尿になる人も多いんだって間食を止めて２ヶ月『#今日のダイエットブログ』こんばんは内緒だけど・・このお題にまだ
毎日、夫婦二人の生活となると、わざわざカレーを作らない。しかも、カミサンはカレーが嫌いである。勢いレトルトカレーに手を出すことになる。アマノフーズが作っているフリーズドライのカレーは少し前に紹介したが、こちらはエスビーのグリーンカレーである。幕内秀夫氏が言う「工業製品」であることに変わりはないのだが、色々と気になる添加物は入っていないので、時々、気が向くと買う。気になる添加物というのは、例えばpH調整剤、酸味料、増粘多糖類などなどである。「それなりに安心な工業製品」とくらい
昨日今日と、ブログ掲載が遅くなり、お詫び申し上げます今週は、お天気に恵まれそうですね！と言うことで、ハッピーライフ、湿度計を朝より確認し、和服の虫干し！頑張りました和服用ハンガーが７本ですので、一度に干せる枚数に限りがありますが窓をリビング、縁側、２階と開放していますので風も適度にあります虫干ししてしばらくすると、和服も気持ちサラサラに思えますそして、午後３時ごろ、新しいたとうしに入れてしまいます。キュウリ１本丸かじりで夕飯までの
食生活で気を付けることとして野菜を多く摂ることを考えていますが、サラダだけでは物足りないと思い、今日スーパーで見つけたのが『お味噌汁の具』です。即席味噌汁の塩分をなるべくカットしようと1食分のお味噌を半分にさせ、その残りは処分せずに次のときにとっておき、このお野菜を具材にして飲もうと思います。食生活の改善はいつまでもつかわかりませんが、大きな病気にかからないためにも気を付けていきたいところです。
こんばんは久々の夕焼け空電柱が邪魔..💦web注文したスマホカバーが届きました昨年スマホを買い換えた時のカバーあまり変わらない・・🤭６月からステロイドを飲みだして段々増えてきた体重を減らしたいせめて現状維持させないと一念発起間食抜きを始めてもうすぐ１ヶ月『#今日のダイエットブログ』こんばんは内緒だけど・・このお題にまだ誰も投稿なし私が初の投稿かも・・今日から始めてみようかなぁダイエット記録今日は間食しなかったよ偉いでしょ😁…ameblo.
