間食抜き

るいくんのお母ちゃんさんのプロフィールページhttps://profile.ameba.jp/meお早うございます🌧️1日午前中に入院して昼食から頂くことに私内科に掛かり付けでしてコレステロールが高いので(家族性？父は痩せていたがコレステロール高かった)抗コレステロール剤を1種類のみ内服中脂質異常カロリー500kcalの食事が出ましたご飯200g副食少すぎ(昼)豚肉脂身なし夕食黒っぽいものばかりでも体に良い良さそう😋自宅では🍚は100g程なんですが

間食＆お菓子断ち、約ひと月近く経ちましたがその間に2回ほどお出掛けし、ランチ外食してデザートをいただきましたパスタからの、デザート。サービス付く簡単なデザートでさえとてつもなく美味しい別日にはランチする暇がなく、いきなりスイーツ。染みる。染み渡る。まー、美味しいこと美味しいこと✨メリハリつけるとこうも美味しいのかと実感しております。健康診断でオススメされた間食みかん🍊どうしても我慢できない時用にはじめた時に買ってはみたものの、全然食べる気が起きず決して胃

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ちょっと太めだから愛らしいおじさん私も猫なら愛らしいフォルムに違いない体重がずっと今月最高70.6のままさがる気配もないのは火曜日おうち焼肉水曜日ピザこれじゃーいかんと反省して絶対したくなかったら二つに手をつけてみる間食なしアルコールなし朝と昼はいつも通りどちらも玄米ベースのごはん100g間食なしは夕方糖質ぎれになったけど忙しくて食べる暇はなかった←それでも食べてた夜はちゃりちゃり←自転車貸し出しサービスのちゃりにことごとく振られて重い荷物を抱えて

こんにちは。突然ですが…痩せたいですｗ若い時は痩せてたんですよ。いつの話…ｗここ2、3年でもうどんどんぷくぷくぷくぷく…体重が順調に右肩上がりです自分でもびっくりですでも、久しぶりに会った人って、太ったやん！って思ってもわざわざ言ってこないですよね？でもきっと思ってるはずｗ昨日！久しぶりに会ったママさんがなんかちょっと太ってて驚いたし！娘には思わず〇〇ちゃんのママ、太ったね！って言っちゃいましたが。娘は？？？って感じで

先日久しぶりに自分の体重を測ってみた。な、な、なんと😳50キロ後半の数字。今までの最高記録を更新してしまった夜、母宅に行った帰りにスーパーに行くのが日課になっていて、値下げされた惣菜などを買ってきては、お風呂上がりに食べていたそれに、甘いものやお菓子類も頑張っている自分へのご褒美と言い聞かせ💦食べたい時に好きなだけ食べていたそりゃ〜太る訳だ😅このところ、足の裏やアキレス腱やふくらはぎが痛かったのも、体重増加が原因だったのかもはい、まずは間食禁止にして、体重を元に戻す

少し前にラジオでお坊さんが「食べ癖」という言葉を使っていた。その方が断食をするのに食べ癖を治すという意味もあるそうで、ついつい必要じゃないのに食べてしまう、というのは当てはまる人も多いだろう。私もお腹が空いてないのに食べてしまったり、お腹空いてるにしてもご飯の前におやつを食べてしまったりすることがよくある。痩せたいとかではないけど、胃腸があまり強くないので、胃腸のためにも食べる間隔を空けるのは体によい気がする。家にいるとひどい時は1時間ごとに何か食べてるし。平日は職場でおやつを頂く機会が多く、

こういうものを毎日のように食べないことだと思います。あとはたくさん歩くこと。せめて三階まではエレベーターを使わずに自力で歩いて移動しようと思います。

8時前の空今日は１日曇り空かな？昨日アメーバさんから返信があってシークレット画面から正常に見れたのなら一度端末を再起動してログインしてみてくださいってしましたよ・・でも同じ症状のまま私がメッセを送った後に何かやってその後また私に確認させてる？？・・・これで直ったら私のおかげだよね再起動したけどダメでしたって送っときました返事は夕方かな..いつも夕方しかこないもんステロイドを飲み始めて増えだした体重みるみる３㌔も増えてし

おはよ～雨降ってます朝から痛い・・最近右手だけが冷たいけど血が通ってない？抹消血管が詰まってるのかなぁ美容健康のために食べてるものは？▼本日限定！ブログスタンプ最近飲みだしました相変わらず夜中に目は覚めるけど睡眠時無呼吸のせいだと思う寝つきは良くなって、お布団に入るとすぐに寝起きの怠い感じも無くなったので効いてるのかな？後は間食をしないこと『#今日のダイエットブログ』こんばんは内緒だけど・・このお題にまだ誰も投稿なし私が初

間食やめました。というか、まだやめて1週間です。食事以外は食べない事で体調はどのように変化するか。痩せるのか？精神状態は安定するのか？体調はよくなるのか？試してみようと思います。でも、家族からときどき誘惑される。邪魔しないでください！と叫びたくなる。ただし、ドリンクのホットカルピスだけは許してもらう。大好きだから❤️

おはようございます、ぢまです。今日から2日間友人と食べたものを報告しあって、間食対策をしてみようと思ってます。年末年始から間食欲が凄く、調整も捗らずなもんで……気合いを入れ直して高値更新中の体重と体脂肪率を食い止めたい所存週末はワクチン接種入れてしまったから、お休みさせてもらって、続けられそうだったら翌週もお付き合い頂きたい(笑)さて、昨日は朝＋サプリメント約245カロリー昼雑穀おにぎり120g・豆腐スープ・ゆでたまご約370カロリー夕実家から頂いた西京焼き！美味しかった

●昨日朝の体重46.3ついに46キロ台にちゃんと運動とお菓子減らしてるので一過性のものと思って腐らずダイエット続けるぞ！●本日朝の体重45.7●おとといの運動ワクチン接種したため動画手抜き1回と手抜きストレッチ●昨日の運動ワクチン副反応と、出掛けてた為運動なし…●おとといした間食ファミリーパックのアイスと、チョコパイ食べ比べ！チョコだらけの圧勝。●昨日してしまった間食出掛けてた為…ハーゲンダッツシングルフルーツタルト（カットケーキ半量）ワクチンのせいで運動をちゃん

上皇さま89歳に心不全の病状改善-Yahoo!ニュースnews.yahoo.co.jp同じ日に誕生日を迎えることが出来て光栄です。上皇様と上皇后様を拝見しているとほぼ同い年の両親と被ります。お元気に日々過ごして頂きたいです。63歳の目覚めは、４時半。ラジオを聴きながら過ごしています。昨年購入したCDラジオが毎日活躍。ラジオを聴きCDも聴きます。音があると落ち着く。この時期、用意しなくてもクリスマスソング流れます♫コイズミSAD-4705／RCDラジオラジオ

２日間の疲れが出たのか久々に転寝して💤ハッ!と気づいたら５時前💦昨日、従妹と妹に「痩せたなぁ」って言ってもらえてﾆﾀｱ..ステロイドを飲みだして食欲旺盛にみるみる体重が増えてきてドクターにも体重管理をしなさいって言われて間食断ちを始めて『#今日のダイエットブログ』こんばんは内緒だけど・・このお題にまだ誰も投稿なし私が初の投稿かも・・今日から始めてみようかなぁダイエット記録今日は間食しなかったよ偉いでしょ😁…ameblo.jp減った増えたと一喜一憂して

今週末に健康診断を受ける予定それの影響かあんなに食べまくっていたお菓子やスイーツを全く食べなくなったもう2週間以上もこんなの考えられない娘を寝かしつけた後もあんなポリポリパリパリ食べてたのに全く食べなくなったなんだろう健康診断にビビってるから自然と節制してる感じ我慢している訳でもない食べたいと思わないこの私がすごい（笑）こんなの初めてとにかく健康診断の結果、何もなければ良いなぁこの節制生活、健康診断が終わった後も続きますように今日は楽天お得な日なのでポチりました♡

月一の血液検査で近大奈良病院へ行ってきました受診予約は１０時半だけど血液検査の結果が出るのに１時間程９時半頃に着いて採血をしてもらい待つこと２時間💦いつも予約時間より１時間は遅くなる💧薬をもらうのにまた待って帰ったのは１２時半頃疲れた・・炎症数値は今回もステロイドを飲んでると食べ過ぎて体重が増えてしまうけど前回と変わりなし糖尿検査も糖尿になる人も多いんだって間食を止めて２ヶ月『#今日のダイエットブログ』こんばんは内緒だけど・・このお題にまだ

毎日、夫婦二人の生活となると、わざわざカレーを作らない。しかも、カミサンはカレーが嫌いである。勢いレトルトカレーに手を出すことになる。アマノフーズが作っているフリーズドライのカレーは少し前に紹介したが、こちらはエスビーのグリーンカレーである。幕内秀夫氏が言う「工業製品」であることに変わりはないのだが、色々と気になる添加物は入っていないので、時々、気が向くと買う。気になる添加物というのは、例えばpH調整剤、酸味料、増粘多糖類などなどである。「それなりに安心な工業製品」とくらい

昨日今日と、ブログ掲載が遅くなり、お詫び申し上げます今週は、お天気に恵まれそうですね！と言うことで、ハッピーライフ、湿度計を朝より確認し、和服の虫干し！頑張りました和服用ハンガーが７本ですので、一度に干せる枚数に限りがありますが窓をリビング、縁側、２階と開放していますので風も適度にあります虫干ししてしばらくすると、和服も気持ちサラサラに思えますそして、午後３時ごろ、新しいたとうしに入れてしまいます。キュウリ１本丸かじりで夕飯までの

食生活で気を付けることとして野菜を多く摂ることを考えていますが、サラダだけでは物足りないと思い、今日スーパーで見つけたのが『お味噌汁の具』です。即席味噌汁の塩分をなるべくカットしようと1食分のお味噌を半分にさせ、その残りは処分せずに次のときにとっておき、このお野菜を具材にして飲もうと思います。食生活の改善はいつまでもつかわかりませんが、大きな病気にかからないためにも気を付けていきたいところです。

こんばんは久々の夕焼け空電柱が邪魔..💦web注文したスマホカバーが届きました昨年スマホを買い換えた時のカバーあまり変わらない・・🤭６月からステロイドを飲みだして段々増えてきた体重を減らしたいせめて現状維持させないと一念発起間食抜きを始めてもうすぐ１ヶ月『#今日のダイエットブログ』こんばんは内緒だけど・・このお題にまだ誰も投稿なし私が初の投稿かも・・今日から始めてみようかなぁダイエット記録今日は間食しなかったよ偉いでしょ😁…ameblo.

おはよ～台風接近中だけど奈良は風がキツクて洗濯物がひらひらしてるけど💦暴風域真っただ中の九州地方の方これから暴風域に入ってしまう地域の方くれぐれもお気をつけて・・昨日は結局お散歩できず間食抜きは続行中だけど体重は変わらず昨日は-0.1のみ増えてしまった体重を戻したい～

おはよ～やってみましたよかお団子かさん最近間食していないから？迷わず選んだのはお団子ず～っとおやつを食べていないのになんで？？昨日はブログUPだけしてお休みしてましたこれからリコメをさせてもらってボチボチお邪魔させてもらいますね

おはよ～曇っていたけどお日様出てきました外気温２７度少し低くなったね血圧も低くすぎ昨日の体重やっぱりね💦間食しちゃったし、💩出なかったしそりゃ増える・・今日は間食止めるよ～ｴｲｴｲｵｰ!

お墓参りに行ってきましたちょうど雲が出て陰ってくれたけど暑かったぁ💦この山（飯盛山）の向こうは大阪府娘夫婦がUSBを持って来てくれました今はお腹の中の様子をUSBに入れてくれるんですよ☚顔娘、妊婦さんらしい体形になってました私と一緒🤭間食抜きが一番効果があったかも『－５㌔達成～(⁎˃ᴗ˂⁎)』昨日はご心配をおかけしました今朝はちゃんと寝れたようで大丈夫そうですちゃんと寝れたっていっても浅い睡眠で夢ばかり見ているけど無呼吸にな

本日2度目のブログいつも、ありがとうございますダイエットネタなかなか成果はありませんがいいこともありました実は糖質制限をやめたのです！カロリー計算して、雑穀米を食べたり野菜中心にしてたらお通じが良くなった！あと、間食が減りカラダが調子いいぞ！となってます笑なかなか数字には出ないけど健康のため頑張りますそこで、夜ふかししてるとどーしても食べたくなったり飲みたくなったり口が寂しくなる時最近は減ったけど(夕飯をちゃんと食べてるか

おやつを食べなくなって1週間たったかな体重は1キロ減今までお腹周りが苦しかったボトムスも少しは楽に履けるようになった今日は久しぶりの知人に会ったけど私を見るたび「ふくよかになっている」と言われたため、危機感を感じている。本日は、いろいろな用事があったけどウォーキングを欠かさず頑張りました。あしたも歩くぞー。