間食多い

↑食後のスイーツ✨ローソン🏪の、生ガトーショコラ🍫✨これも、ハマってるなぁ✨てか❗昨夜、風呂上がりに体重計ったら…3kgぐらい増えてた最近、間食ばかりだもんなぁスクモのライブまでには、体重落とさなきゃな👊✨顔も、余分な肉付いてきたし↑チェリオ台湾カステラ風味ソーダこれ、マジで美味いよね✨

今日一日お疲れ様でした☺️体重測定朝48.3(昨朝−0.7)夜49.4お通じなし😭朝ごはん納豆ご飯、チーズ、スクランブルエッグ、ウインナー、レタス梅干し、味噌汁きな粉ヨーグルト昼ごはんからあげは、3個くらいです♡間食＋カフェオレ、野菜ジュース🍹結構食べました😅夜ご飯オートミール納豆卵かけご飯唐揚げ残りサラチキバー←美味しかった♡今朝、体重が減り過ぎてて、←昨日のクレープ後のお腹が壊したのが原因💦体脂肪率も20を切ってしまってたので今日はしっ

今日の食事記録です🔶おめざ&朝✦豆乳ココア無調整豆乳＋ハイビターココアカカオ70✦LG21低糖低カロリー✦inバープロテインウェファーバニラワカメスープ✦ゆで卵🔶昼✦おかパ蒸しパン✦海老入り茶碗蒸し✦サラダ🔶夜✦茄子の煮物✦お味噌汁なめこ・豆腐・ワカメ✦豆乳グルト&ブルーベリー🔶間食✦低糖質スイートナッツ✦チョコレート効果72%✦チーズタルト✦サクレソルティライチ˳◌*┈┈┈┈┈┈┈┈┈*◌˳今日は間食三昧の休日でした

67はしりおわつたあとだから、みずのんだから増えてると思うけどこの夏休みは、食べすぎてるからね普段しない甘いものの間食多いよ！【送料無料】【赤穂化成】熱中対策水1ケース×24本（レモン味・日向夏味）500ml飲料水ソフトドリンク水分補給夏暑さ対策真夏日楽天市場2,548円

体重は前回よりもマイナス0、1キロ…たったの100グラム減ってました😅うれしいけど、こんだけ…？って思っちゃうね😂昨日の食べた物は朝、春雨スープの残り、アスパラ炒め、冷凍のエビピラフおやつ、みたらし団子お昼、焼きビーフン、チョコミントアイス、ヨーグルト間食、ゆで卵夜、チキンカレーのチキンのみ、トマトそして今朝は、キーマカレー少し、お赤飯おにぎり、ナッツ、ポップコーンを食べてます。私は間食が多いけど、1回の量は少ないんだよね～間食しない方がやっぱり良いのかなー？

お昼ご飯にカップラーメン半分食べたあとこれ4個とこれ1個食べてしまう。そのあと用事足しに銀行へ。銀行だけで帰るのもったいない？のでコメダ珈琲に行くことに！このケーキ半分こお昼ご飯カップラーメン半分だけで少々お腹すいたのでミックストースト一切れ食べた(￣▽￣;)からのミニシロノワール四分の一食べた。次女がグズり出した為慌てて退散コメダ珈琲の隣にあるシャトレーゼについつい寄り道アイス大量購入(￣▽￣;)帰宅後まだ夕方だったけどママ友さんから夕飲みのお誘いが！飲みほ9

今日のBMI22.6朝の体重61.5kg(前日より0.6kg)体脂肪27.1%(〃1.1%)あれか、昨日の60台は朝寝坊した分な、それでも今朝は多めなのはやはり動きもせずにファーストフードだったからなの？たまには食べたいもんさぁ、白湯で流そ〜〜朝食間食〜昼食前にお腹空いちゃってなんもしてないと意識がお腹(食)にしかいかない(笑)つ、つい昼食前に…昼食お昼に合わせてバーリーマックス入り雑穀&発芽米炊いてはいたけど、コストコで買ってきた有機食パンも早く

使い切る牛乳雨の日だから買いに行ってないから2本あったストックを使い切っちゃった＊チョココンフレーク＊牛乳間食多いなー

すごいのがきました！！笑↓↓↓---------------------------------------------いつも、メルマガ・Facebookと拝見させていただいております。美食脳マイスターの方達がどんどん変わっていく姿を見て、勇気が出ずに指をくわえているだけなのですが、思い切ってメッセージします。間食がどうにもやまりません。朝ごはんを食べたのに、昼食前に。昼食を食べたのに、その後すぐに甘いもの。メルマ

54.2kg(昨日＋1.1kg、開始−0.4kg)ガーン！そりゃ増えるか！恐るべし間食の力。昨日深夜6kmジョグで当初からの増加は免れた。夜の歩きや走りは気持ちいい。痩せますように。運動11kmジョグ&歩き筋トレ10分食事朝おからヨーグルト、りんご1/2玉昼野菜スープ＋豆腐(トマト味)、りんご1/2玉間食クルミ、牛乳クリームサンド、豚西京漬120g、麻婆豆腐一口夜豆乳

こんばんは。アリスです見に来てくれてありがとうございますいいねもありがとうございます励みになります今日は子供のアンパンマングッズを探しにあちこち買い物に行ったりしましたアンパンマンのものじゃないとご飯食べてくれないんだもん…今日の体重44.9→44.3(前-0.6)開始時より-0.920.3→24.9(前+4.6)開始時より-1.7食べたものはコチラ朝鮭とブロッコリーのチーズ焼き(見栄えが悪くなっちゃったので写真なし)糖質0.8gタンパク質67.2gカロリー146kca

おはようございます今日は朝からゴスペルレッスンに行き、その後は不動産屋でお家を探してきます！とりあえずは賃貸の仮住まいなんですけど、やっぱり家賃が高い〜今まで社宅だったので、家賃&駐車場代で5万円くらいという生活だったので当たり前ですけどね引き寄せの法則という事で…「今日は良い物件に巡り会えました！ありがとうございます」↑この現実を引き寄せるぞー昨日の食事記録朝・お餅＋大根おろし＋ゆかり＋たら肝油・具沢山なオートミール・バナナ・食パン＋クリームチーズ・もずくスープ・サ

朝いつものスムージーもち麦Mixおにぎり🍙１ついちごサンドイッチパウンドケーキ２切れ間食もち麦Mixおにぎり🍙１つ昼きつねうどん夜キノコとほうれん草のソテー昨日届いたコープのほうれん草があまりにも立派で✨✨しめじと椎茸と一緒にソテー風味付けに切れてるバターを４分の１キノコ率高いソテーです反省昨日は病院で座ってるだけだったのに疲れました😖💦旦那さんが食べなかったいちごサンドもったいないので私

身長171cmダイエット開始時（9月1日）の体重69.2kg最低体重（11月27日）63.0kg12月末の目標体重…63.5kg（修正）昨日の夜…体重64.6今朝…体重64.2昨日の歩数…16988000歩以上歩く❌ご飯お肉野菜❌外食しない❌夕食9時まで❌就寝12時まで❌昨日はお昼前に起きてお外にランチに行って買い物とか銀行とか色々用事をしてたらもう夕方で、そこから急いで家事などしたけど、夕食遅くなってしまった昨日の朝食…寝てた昨日の昼食…間食…ふりかけ

2018年も11日経った。111でキリがいいからw今日からblogにダイエット記事載せてく。必ず今年こそ。ちなみに、去年から体重は増えてピークは48.6。今は体調を崩したのをキッカケに胃が縮まったのか食欲が戻ってもすぐに満腹感得られる。見事、お正月のピークから2kg落ちたよw現在は46.4kg2018年の目標体重は38kgです😨💦せめて夏までに40kgになりたい！！体重よりも見た目だけどね。とりあえず、何にでも気の合う2017年のMVP相方さんと地道に頑

おとといの妊婦検診で妊娠前から9.5kgも増加していることが発覚した里帰り出産をする病院から、上限が＋10kgと母子手帳に書かれていて通院している病院の先生に「ちょっと増えすぎだねー」と注意されてしまったこれは最近の長時間労働による間食のせい腹囲は2週間前の検診から10cmジャスト増えているという恐ろしい伸び率たっぷりクリームを塗っていても妊娠線のスピードに追いつかないお米、麺類、パン、、、わたしの大好きな炭水化物たちを夜は控えなくては妊娠前に調子よかったフルベリ

ぐっとあふたぬーん話題のハーゲンダッツきなこ餅食べちゃった！今日は間食多い(>_<)気をつけねば今日も痩せるぞ〜！

今日は１日中体調が悪くてずっとお家にこもってました原因は分かっています昨日お昼ごはんを食べた後暫くして、おやつが欲しくなり…炒り大豆とか、枝豆スナックとか…色々食べちゃいました久しぶりに食欲が出て調子に乗ってしまったのですそれからだんだん胃もたれが出現してしまいました今後気をつけます昨日のごはん朝:寝かせ玄米、納豆、味噌汁、沢庵、明太子、切り干し大根煮、りんご、キウイ、ヨーグルト昼:寝かせ玄米、味噌汁、菜の花と湯葉ひじきのお浸し（スーパーの）、親子丼夕:トマト、ミネストロー

1回に食べれる量が少ないうちは買い食い食べれる量がほんと少ないその分間食多いすぐお腹がすく

体組成計10/31(月)朝白米：モチ麦＝1：3納豆わさびレタスミックスカクテキMCTオイルマグロサーモンイカ醤油わさび昼通院日のためガスト牡蠣と1日分の野菜のベジ塩タンメンスープはすべて残してます。やっぱり0麺のこんにゃく麺苦手なので、久しぶりに1年ぶりくらい？にラーメン食べた満足♪夜なし11/1(火)朝白米：モチ麦＝1：3納豆わさび卵焼き(粉チーズ)レタスミックスささみ2本塩コショウMCTオイル昼白米：モチ麦＝1：3卵焼き(