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30秒でウエストを2cmサイズダウンさせるトレーナーハルク松岡です。先日甲子園では高校球児の熱い闘いが繰り広げられている最中ある高校の2年生ピッチャーがBodytuningspaceInfinityに足を運んでくれました。肩のケガで治療しているけど痛みがあって投げられないとの事問題は無事解決30分後にはほぼ100％の力でシャドウピッチングが出来る位には改善してました。その事はまた機会がありましたらブログに書くとします。今回はその彼と話していて普段のトレ
脳のトリックでこういう事になってしまうのは分からなくもないですがアメリカの笑い話（よく手術する箇所を間違えるという外科医が手術を受ける患者が自分の脚に書いた「もう片方の脚ですよ」というメッセージを読んで怒った）みたいに笑えない話になってしまったら大変だなと思いました。間違ったスクワットのやりすぎで膝を痛めてしまいその内治るだろうと思っていたのですが全く痛みが引かなか
続いて健康的なダイエットや美尻、ヒップアップを目指す女性の皆様へ。スクワット基本からバーベルフォームを間違えるとおブス体型に！スクワットフォームを正しくしていないと、おブス体型って大変ですよね。正確なフォームや体重移動など、全てに意味があります。間違った方法でのスクワットは、以下のような問題も。不要な箇所への筋肉増強膝痛腰痛場合によってバーベルのウェイトの重さを追加できにくいなど正しく行うと、集中してジムで練習をしていくと鏡から見る自分の後ろ姿も自信が上が
