開脚システム

星読みとタロットカードでいま必要な言葉を。天使のぴゅあるちゃんで心にお守りを。開脚インストラクターになってから前よりも圧倒的に自分の体を愛でる時間をとってます。とんな些細なことでも変わっていくと楽しいし自信に繋がる✨「前より1センチ遠くまで手が届くう〜」とか。自分の体と対話するってよく聞いてたけどほんまにそうやなぁ〜って感じているのは開脚インストラクターになってから🌱いま気がつけてよかったな✨そんな体験をみんなにもして欲しい

星読みとタロットカードでいま必要な言葉を。天使のぴゅあるちゃんで心にお守りを。『脚が開くと心も開く』開脚って聞くと皆さん、こんな感じですよね？開脚と心？ん？なんで？？と思う方もいるでしょう。（私もそのひとりでした💦）良きタイミングで美開脚インストラクターの講座を受けてきましたの。受けたら納得私は占星術やタロットカードさんと仲良しさんです。だから心のこともセットで学ぶ。そして心と体もセットなのよね〜50年ちょい今まで頑張っ

サンタさんから頂いた、もう一つのサプライズプレゼントは開脚マシーンでした。『サプライズだらけのクリスマスプレゼント』昨夜、別荘から帰宅したら届いてた、クリスマスプレゼントを今日の午後に開封しました。先ずは、こちらではストッキングと言う、大きな靴下からチェックし始めました。ク…ameblo.jp『サンタさんが我が家にやって来ました』今日はクリスマスでした。メリークリスマス！スキーリゾートの別荘では、3個のプレゼントが置いて有り、エミリアは、大々興奮しました。１人が1つずつ貰いました。エミ…

ずっとヨガをしているけど身体が変わらないそんな人にオススメなのは骨を意識した動きです。筋肉を鍛える筋を伸ばすそれももちろんあるけど肩甲骨を使えるようになると背中にスイッチが入り背筋の力が安定したり股関節周りにスペースができ開脚や前屈がしやすくなる背骨を柔らかく強くすれば呼吸も深くなり柔軟性も高まり軸が安定する仙骨を意識した開脚で四肢と連動性が生まれより力強い脚を作れて前に進めるさらにこれらを意識するだけで心が前向きになり周りにも流されない自分軸が生ま

クラスで音楽を使いますか？音楽を使うメリット・雰囲気作りができる・リラックスできる・集中しやすくなる音楽を使わないメリット・内観しやすくなる・集中しやすくなる・先生のスキルが高まる本来ヨガは自分と向き合う手段音楽は絶対に必要なものではないです。でも、現代人にとって静寂を作り出す事は容易ではない😅そんな時に音楽が助けになる事があります。逆に無音にする事でもっとリアルな自分の感覚に気づきやすくなりますよね🙌🏻✨また、先生の言葉のみだからより洗練された声がけを意識

オタクゆえ被写体になる事を避けぎみです。特に写真が苦手です。時に頑張ることはあったけど仕事柄、写真や動画は有効だとは分かっているけれど本音を言うならば口コミで人知れず賑わっているお店みたいなのが理想。自分を売ることやSNSなどで自分を表に出すことは至極苦手。でも、文字より喋りが得意なので対面で物凄い威力を発揮します。なぜならオタクゆえ自分の事よりもご贔屓様の素晴らしさや好きなものを語る熱量とプレゼン力は半端ないのです。クリパルヨガのこと、ボディワークのこと

ヨガの指導力を高めるためにポーズとどう向き合うか？答えは簡単ポーズ体験を深めること内観的なスキルを高めること自分の身体で馴染みのないものはリードする時に不安があるものです馴染みがあるほどに自然と誘導するときの言葉も出てきやすくなりますよね♪その時に大切にしたいのは闇雲に形だけを追わずに身体か何を感じているのか意識を向けることです😊ヨガっていかにポーズが出来るかに目が行きがちだけどポーズが取れること＝良い指導ができるとも限らなくてポーズの形と同時に内観的なス

本日はポーズの誘導で最小限やるべきことをテーマにお送りします😉ポーズ誘導をする時にまずこれだけはしっかりやってみて下さい。それは動作指示「何をどこへどうする」このシンプルな誘導さえしっかりできれば大丈夫クラスをリードしていく根幹になる部分だからとことんこれを意識しましょう！例）頭上で合掌したポジション両腕を（何を）横から頭上へ上げて（どこへ）掌を合わせて合掌（どうする）ね？充分でしょう？？生徒さんを迷わせずに誘導できて初めて他の言葉を加えていけば良いで

クラスの最初って何か話をすることが多いと思うけど難しい話をしすぎていませんか？学んだ知識を伝えたい気持ちはすごく分かるんだけど大切なのは生徒さんとの交流ある程度品は保ちながら他愛もない日常の出来事やみんなに何か質問してみたりヨガに関係ないことでも構わない真面目なヨガの話も時にはいいけどあなたの人柄が見えた方がずっと安心するんです。人と人との繋がりを大事にしていくと結果的にクラスは盛り上がる。そして生徒さんもここに来ることが楽しいと思うようになるし自分自身も楽

8月表参道サロン8/2(火)11:00-19:008/4(木)12:00-19:008/9(火)11:00-19:008/11(木)11:00-19:008/23(火)11:00-19:008/29(月)14:00-16:308/30(火)11:00-19:00開脚システム指導者養成講座をご希望の方はこの中からお選び下さい😊その他セッションは出張も可能です・開催場所をご用意下さい・交通費の御負担をお願いする場合がございますお問合せ・お申込みはこちら↓

こんにちはヨガの先生改革もっと楽しくもっと自由に働けるお手伝いヨガ教師yukaです💖先日開脚の個人セッションに女子プロレスラーの雫有希さんが来てくださいました雫さんとは趣味の宝塚観劇を通してお知り合いになりセッションを受けて頂くようになりました開脚セッションは1時間ストレッチではなく体のつながりを大切にしているので正直何をしているか最初はよく分からないようです😂でも「あら？やりやすくなってる！」という体感があるので続けたくなっちゃうんです身体能力を開発して

表参道での対面セッション日7/1(金)14:30-18:007/4(月)13:00-16:307/5(火)16:00以降7/15(金)14:30-18:007/19(火)12:00以降7/22(金)14:30-18:007/23(土)10:00-12:307/27(水)13:00-17:308月は火曜日が比較的とりやすいです！その他の日も都内近郊出張が可能な日もありますので遠慮なくお問合せ下さい💖その際はスペースをご用意下さい交通費は別途御負担願います😌オンライン

女神開華セッションは素肌でヘンプシーツに包まれて美肌グローブを使って全身調整をします癒しホルモン「オキシトシン」はソフトでゆっくりな手技に反応します全身を隅々まで優しくなでられると赤ちゃんにかえったようにふわふわ心地。。。やさしい手技なのに美肌と共にスタイルアップ身体も楽に軽くなり初めての感覚に驚かれますヘンプ（大麻）は日本では古来より御神事に使われており天皇の儀式衣装や神社の綱としても有名です全身がリラックスして整うことで瞑想をしているような

ドラゴンヘンプエステは素肌でヘンプシーツに包まれて美肌グローブを使って全身調整をします癒しホルモン「オキシトシン」はソフトでゆっくりな手技に反応します全身を隅々まで優しくなでられると赤ちゃんにかえったようにふわふわ心地。。。やさしい手技なのに美肌と共にスタイルアップ身体も楽に軽くなり初めての感覚に驚かれますヘンプ（大麻）は日本では古来より御神事に使われており天皇の儀式衣装や神社の綱としても有名です全身がリラックスして整うことで瞑想をしている

ドラゴンヘンプ整体は着衣でヘンプシーツに包まれて全身調整をします基本はソフトな手技ですが道具を使ってややハードな手法も可能ですこだわりのヘンプシーツに包まれただけで心身がゆるみ中には涙する方もいますヘンプ（大麻）は日本では古来より御神事に使われており天皇の儀式衣装や神社の綱としても有名です全身がリラックスして整うことで瞑想をしているような感覚となり心身がリフレッシュされます痛み、呼吸、柔軟性、バストアップ、ヒップアップから子宮ヒーリングまで対応しています

美構造®︎といえば、開脚！美構造開脚システムとは？美構造開脚システムについて|藤原ヒロシの『美構造®️システム』美構造®️開脚システム、ぞうきんしぼりダイエット、美構造フェイシャルkaikyaku.jpこの度、美構造®︎メソッドから新しい開脚法がリリースされました👏その名は【開脚整体】。ここ四年ほど、美構造の開脚法で生理不順が改善されたり、身心ともに元気になったという私自身の経験をもとに、開脚のレッスンやワークショップをやってきました。そんな今までの美構造開脚は、施

その場でカラダが変化する！！「姿勢システム」好評開催中です先日、創始者の藤原ヒロシ先生の個人レッスンを受けて進化中ですまだまだ先がある奥深さに唸りました姿勢システムでは・バストアップ・くびれ・ヒップアップ・顔が上がった・頭のカタチが変わったなど見た目の変化もありますが重心の安定や柔軟性アップなど見た目の変化以上に機能性や感覚の変化が大きいです姿勢は日常の在り方でありいつでも出来るコアトレーニングでもあります日常に還元できるかどうか？これがカラダ

スタイルの変化よりも肩の痛みが軽減したり柔軟性がアップしたりと見えない領域の変化が好評です！！この投稿をInstagramで見るドラゴンつよし(@ryukyudragonart)がシェアした投稿

最近、学び始めた「姿勢システム」藤原ヒロシ先生が開発した美構造シリーズは意外な手法でその場でカラダが変化します各種の施術をしてみたりセルフケアを指導してみたりして感じたことは日常を変える重要性でした事故など急な衝撃以外のことはその人の日常の積み重ねが作った不調がほとんどなのですそこで注目したのは「姿勢」です日本は古来から姿勢を重視する文化を持っています武道はもちろん華道や茶道も姿勢を重視してますねでは「良い姿勢」とは何でしょう？一般的には胸を張った姿勢をイメー

一生、姿勢美人。40代からの美姿勢ボディメイク専門家の中西良子です。年齢を重ねてくると、いろいろ見えてくるアラ。シミ、シワたるみ脂肪それをなんとか（誤魔化）したくて、効果を求めて・化粧品・メイクレッスン・サプリ・ヨガやジム通い・エステ・着痩せコーデなどを試していく乙女心。期待以上の効果がないと、次々と新しいものを求めてループに陥り、自分に合うものが見つけられた人はゴールへ。私は、子供のころから、どちらかというと「細いね」と言われてきたほう。でも、ズド

『35歳からの股関節若返り美脚メソッド』〜骨盤から下が脚〜西東京市／ひばりヶ丘／西武池袋線女性専用ホームサロン股関節若返り美脚【glitter】サロペットのシワがひどいあたし私のサロンには脚軸を正して美脚になりたい開脚を出来るようになりたい頭も体も柔らかくしたい体の力みを取りのぞきたいこんな方達がお越しくださいます。サロンメニュー／予約状況／お客様の声・感想／講師プロフィール／お問合せ／ホームページこんにちは！トレーナーの土屋あや子です。え？目線？と聞

美容開脚トレーニングは骨盤が立つことで綺麗な美しい姿勢へと変身古武術の身体操法からヒントを得た美構造開脚システムはストレッチして開脚していく一般的なやり方とは違い美構造姿勢の図面になるように身体の歪みや捻じれを取り除く作業をしていきますすると、今まで絡まって縮めてた筋膜がリリースされて自然と可動域が広がり開脚が深まりますオンラインレッスンで全国どこからでもZoomがあれば受講可能ですお盆休みに運動不足

美スタイルボディ講師吉田敬子です。4連休の最終日、いかがお過ごしでしょうか？GoToキャンペーンってどうなってたんだろ？利用された方、いらっしゃいますか？お子ちゃまのいるご家庭はどこかしらに出かけて疲労困憊しているママもいるんじゃなかろうか・・・自分の時間がとれない、疲れていても子どものために頑張らねば、という頑張り屋さんのママって多いよね～子育てしているだけでめっちゃ尊敬します！でもママが倒れてしまっては家庭が成り立たない！そ

これは私が開脚と出会ってからのhistoryです。情熱大陸ばりに仕上がっていますので、これを読み終わるころ、たぶんきっと、いや絶対（槇原敬之さん風）動き出したくなるかもしれません💕さあ、開脚しよ〜✨✨私の、初開脚体験は2018年12月。坂田雄輝先生（下の写真）にミニセッションをしていただいた時でした。ちょっと動きがアレですが、こちらは体のねじれを取る動きなんです。「開脚体験」ということで、僅か10分程でしたが、特に後屈に大きな変化が現れ『ん？これ何？何

美スタイルボディ講師吉田敬子です。人生100年時代ってよく聞きますよね。世界で長寿化が進んで先進国では2007年生まれの2人に1人が100歳をこえて生きるだろうっていわれているんだって！まぁ、健康で自分の足で歩けるのならいいかも、だけど寝たきりのままで長生きはキツイ・・・そこで！健康で長生きするために必須の要素はーーーーー筋肉筋肉がないと私たちはカラダを動かせないし冷えるし免疫力落ちるしいいこと、なーーんにもない！特に女

一生、姿勢美人。40代からの美姿勢ボディメイク専門家の中西良子です。心身が弱って介護手前の状態になる「フレイル」。「フレイル」にならないように・バランスのいい食事をしましょう・適度に運動しましょうと予防の話を載せてる記事が多いですよね。先日の新聞に、希望が持てる記事が載ってました。いったんフレイルに陥った高齢者が、適切な運動や食事を心掛けた結果、約2年かけて、健康なころの状態に回復した方がいるという内容。思いがけなく、2ヵ月の入院生活を送った結果、退院するころには

昨日はね朝のニュースを見た時からずーっと心がギュッとして暫く経ったら今度は心がポカンとしてまたギュッとなって…を繰り返しながら悲しみの中にいました。心がギュッとする時って胸が締め付けられてだから、呼吸はめっちゃ浅くなります。筋肉はギュッと緊張して肩が上がってそして口呼吸になる…。悲しみに浸りまくった後。自分の呼吸の浅さに気付きちょっと身体を動かさないと…と。開脚をしてみたのですが…自分でも驚くレベルのガチンゴチン💧そりゃそうだ。心がガチンゴチンなんだもん

180度ペタンと開脚したい！ん？アタシだけ？(≧∀≦)茨城県結城市看板のないお友達のお家に遊びに行くような自由気ままな女性専用ヘアサロン♫Tulleチュールんちゃ‼︎ミッコです♪♪♪♡大好物は♡クセ毛を活かしたショートカット白髪を活かしたカラーリング☆Tulle道案内♪☆☎︎0296-33-5519ランキング参加はじめました♪ポチっとして応援してね♡にほんブログ村☆Tulle☆Tulle☆Tulle☆Tull

開脚しているとかかとが痛くなるという方は足に重さを乗せ過ぎです。(ズズーん)私もこの頃はかかとが痛くなっていました。二足歩行の私達は足(脚)に頼り過ぎて上半身をあまり上手に使えていません。開脚してかかとが痛くなる方は背骨や手の使い方を変えて上半身をもっと使えるようになると足(脚)が軽くなってかかとが痛くなく開脚できるようになりますよ。(余裕の開脚♪)ぜひ上半身もうまく使ってみてください。参考になれば嬉しいです^^本日もお読みいただきありがとうございま

藤原ヒロシボスの【セラピストは魔法使い】講座。講座のスタート前のボスのメルマガで私の体験談がシェアされました。その時点ではまだ講座はスタートしてないし講座の詳しい内容もまだ発表前でした。けど、講座スタート前の時点での私の体験談がコレ。↓↓↓＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝魔法使い先輩の声ＰＡＲＴ２吉村久実代さんの声です。Ｑ，魔法使いになってみて気づきはありますか？「いや、まだ早いから！」って思わず躊躇するほどのスピードで、簡単に夢が叶ってしまってます。その時のこ