ブログ記事2,449件
こんにちは、いずみヶ丘整骨院です。立春を過ぎ、暦の上では春が始まりました。そして昨日からは「雨水（うすい）」に入りました。雨水とは、降る雪が雨へと変わり、氷が解け始める頃を指す二十四節気のひとつです。冷たい空気の中にも、どこかやわらかさが混じりはじめる。暦の言葉としてはあまり馴染みがないかもしれませんが、「春が一歩進む時期」と考えるとわかりやすいかもしれません。しかし――この時期になると、毎年悩ましい問題が出てきます。それが花粉症です。📍Googleマップはこちらhttps:
こんにちは、いずみヶ丘整骨院です。昨晩の食卓に、にんにくの芽と豚肉の炒め物が出ました。いわゆる「スタミナ炒め」と呼ばれるようなおかずです。焼肉のタレで味付けされた、あの定番の組み合わせ。ご飯が進みますよね。そこでふと考えました。「スタミナ料理」とよく言いますが、そもそも“スタミナ”とは何でしょうか。📍Googleマップはこちらhttps://maps.app.goo.gl/thVFqmpPkyhCqqHD9GoogleMapsFindlocalbusinesses,v
こんにちは、いずみヶ丘整骨院です。昨日は「北九州マラソン2026」が開催されました。1万2638人が参加し、早春の北九州を駆け抜けた大きなイベントでした。フルマラソン、ハーフマラソン、ファンランと多くの方が挑戦されたようですね。42.195kmという距離は、日常生活とはまったく違う負荷が身体にかかります。走り終わった直後は達成感もあり、意外と動けるものです。しかし、本当に身体の変化が出てくるのはこれからです。📍Googleマップはこちらhttps://maps.app.goo.g
こんにちは、いずみヶ丘整骨院です。立春も後半に入り、七十二候は「黄鶯睍睆（うぐいすなく）」を経て、いまは「魚上氷（うおこおりをいずる）」の頃です。氷の下にいた魚が、水面近くへと動き出す。そんな春の兆しをあらわす言葉ですね。そしてこのあとは、二十四節気の「雨水」へと進みます。暦の上では、着実に春へ向かっています。今日は春に移り変わる暦のお話です。📍Googleマップはこちらhttps://maps.app.goo.gl/thVFqmpPkyhCqqHD9GoogleMap
こんにちは、いずみヶ丘整骨院です。今日は2月12日。「ボンカレーの日」とされている日ですね。レトルトカレーが登場したことに由来する記念日だそうです。身近な食べ物のひとつが、こうして暦の中にあるというのも面白いですね。せっかくなので今日は、カレーを“食養生”という視点から少しだけ考えてみようと思います。📍Googleマップはこちらhttps://maps.app.goo.gl/thVFqmpPkyhCqqHD9GoogleMapsFindlocalbusinesses,
今日は朝はゆっくりとゴロゴロ🤣🤣昼からお出かけ🚗長男くん初めての牡蠣小屋❤️❤️長女、次女が小さい頃は行ってたけど長男くん生まれて行ってなかったから旦那から久々に行こうか‼️と提案が🥺🥺長女はお友達と遊びに行ってたので4人で行ってきましたーー❤️❤️出発したの１４時過ぎてたけど🤣🤣🤣美味しかった〜🥺🥺🥺🥺やっぱり豊前の一粒牡蠣最強‼️‼️食べ終わったの１６時半でなんか満足度はあるけどまだ入る‼️ってことで帰りに桝本〜🤣🤣🤣🤣どんだけ食べるんだよ‼️笑笑病気の影響で痩
こんにちは、いずみヶ丘整骨院です。今日は祝日。普段より少し時間に余裕がある方も多いのではないでしょうか。こういう日は、「頑張る日」ではなく体にとっての“回復の日”にしてみるのも一つです。今日は筋肉はどのように回復するのかというお話です。皆さん、きちんと休めてますか？📍Googleマップはこちらhttps://maps.app.goo.gl/thVFqmpPkyhCqqHD9GoogleMapsFindlocalbusinesses,viewmapsandge
こんにちは、いずみヶ丘整骨院です。足首を捻ったあと、時間がたってから別の場所がつらくなった、というご相談を受けることがあります。そうした場合、痛めた部位だけでなく、身体の使い方や負担のかかり方を含めてケアを行うことがあります。足首を捻った、転倒した、と聞くと「足首の捻挫ですね」「とりあえず足首を安静に」という話になりやすいのは自然な流れだと思います。ただ、実際の体の中では、もう少し複雑なことが起きている場合があります。📍Googleマップはこちらhttps://maps.a
こんにちは、いずみヶ丘整骨院です。今日は2月9日、肉の日ですね。以前、11月29日の「いい肉の日」に、たんぱく質の基本的な役割について紹介しました。“いい肉の日”に考える身体の話年齢とともにタンパク質が必要になる理由https://ameblo.jp/izumi2403-since/entry-12948444212.html『“いい肉の日”に考える身体の話年齢とともにタンパク質が必要になる理由』こんにちは、いずみヶ丘整骨院です。今日は11月29日、「いい肉の日」です。語呂合わ
こんにちは、いずみヶ丘整骨院です。2月に入り、北九州マラソンが近づいてきました。本番を控えて走る距離や頻度が増えている方、また大会に向けて久しぶりに走り始めた方も多い時期ではないでしょうか。マラソンやランニングは、体力づくりや気分転換としてとても良い運動ですが、一方で「走ること」ばかりに意識が向きすぎると、体への負担が積み重なりやすいのも事実です。今回は、走る前に何を意識するとよいか走った後にどう体を戻していくかこの2つを軸に、日常でも実践しやすいセルフケアの考え方をまとめてみま
こんにちは、いずみヶ丘整骨院です。今日は2月6日。この日は「お風呂の日」とされています。日常の中で当たり前すぎて、あらためて意識することは少ないかもしれませんが、実はこの「お風呂」という習慣、日本独自の文化として世界からも注目されているものです。そして、2月という一年で最も寒さの厳しい時期だからこそ、入浴の仕方ひとつで体への負担が大きく変わる時期でもあります。今回は、・お風呂の日の由来・入浴が体に与える影響・冬に特に注意したい「ヒートショック」について、少し丁寧にお話し
こんにちは、いずみヶ丘整骨院です。今日は施術や身体の話ではなく、院内であったちょっとした出来事について書いてみようと思います。📍Googleマップはこちらhttps://share.google/Fyddy4qpHxEcGy1rQGoogleSearchshare.google先日、待合室の飾りを少しだけ変えました。大きく模様替えをしたわけではありませんが、バレンタインが近い時期ということもあり、雰囲気がほんのり変わっています。季節や行事に合わせて、待合室の小物を入れ替えるこ
今週でーす😊いつものマンサムも久しぶり2度目の門司もめちゃくちゃ楽しみです✨2月6日（金）福岡西中洲TUPELO福岡市中央区西中洲5-15セントラルパークタワー3FOPEN19:30/START20:00¥2,500（要2オーダー）Ag,Vo江頭つとむGt,Cho大角太郎Gt,Cho藤城広和Cajon,Cho河野和一郎2月8日（日）福岡北九州・門司BAR昭和福岡県北九州市門司区柳町2-2-22OPEN19:00/START19:30
こんにちは、いずみヶ丘整骨院です。今日は2月4日、立春です。立春と聞くと「春になった」と感じる方もいれば、「いやいや、まだまだ寒いでしょう」と思われる方も多いかもしれません。実際、体感としては冬の真っ只中です。それでも昔から、この日は特別な日として意識されてきました。今日はそんな立春という日の意味を、暦や文化の視点から整理してみたいと思います。📍Googleマップはこちらhttps://share.google/Fyddy4qpHxEcGy1rQGoogleSea
こんにちは、いずみヶ丘整骨院です。今日は節分ですね。豆まきをしたり、恵方巻きを食べたりと、毎年この時期になると自然と話題にのぼる行事です。節分は「季節の分かれ目」を意識する日。暦の上では、ここを境に春へと向かいます。とはいえ、実際の体感としてはまだ寒さが残り、むしろ冷えが戻るように感じる日も多い時期です。📍Googleマップはこちらhttps://share.google/Fyddy4qpHxEcGy1rQGoogleSearchshare.google目次節分
こんにちは、いずみヶ丘整骨院です。昨日から2月に入りました。2月如月の由来である一度は寒さが緩んだように感じても、再び冷え込み、「もう一枚、衣を重ねる必要がある月」衣更着（きさらぎ）とあるように、かなり冷え込みが続きますね。さて年末から年明けにかけて、腰の不調を相談される方が増えています。「急に痛くなった」「動き出しがつらい」「違和感が抜けない」など、訴え方はさまざまですが、共通しているのは日常生活の中で困りごとが出ているという点です。いずみヶ丘整骨院では、こうした相談を受ける際に
こんにちは、いずみヶ丘整骨院です。⋯実は完全にうっかりしておりました。ブログ再開してから当面の目標を、300回投稿することでしたが、気がついたら超えていたことに先日気づきました。300回目の先日の初不動の記事。https://ameblo.jp/izumi2403-since/entry-12954909937.html『1月28日、初不動という日』こんにちは、いずみヶ丘整骨院です。いつものように、今日の日付について調べていたら「初不動」という言葉が目に留まりました。正直に言うと、こ
こんにちは、いずみヶ丘整骨院です。今日は1月30日。カレンダーを見ると、数日後には2月が見えてきました。とはいえ、今日はまだ1月の途中です。月末が近づくと「そろそろ次の月」という意識が先に立ちますが、1月はまだ終わっていません。ただ、この時期特有の「切り替わりの気配」は、やはり感じやすい頃でもありますね。そんなことを考えていると、日本の暦の面白さがふと気になりました。📍Googleマップはこちらhttps://share.google/Fyddy4qpHxEcGy1rQGo
こんにちは、いずみヶ丘整骨院です。先日の記事について、気遣いのメッセージをいただきました。ありがとうございます。おかげさまで、右腰の痛みはかなり落ち着いてきています。最初を10とすると、今日は体感的に3割以下といったところでしょうか。もしかすると、先日の「初不動」にあわせて、不動明王の真言を唱えたご利益かもしれませんね。……というのは少し冗談ですが、タイミングよく経過が良いのは素直にありがたいことです。今日は、その経過を振り返りながら、急に痛めた腰は、どんな経過をたどりやすいのか
こんにちは、いずみヶ丘整骨院です。いつものように、今日の日付について調べていたら「初不動」という言葉が目に留まりました。正直に言うと、これまであまり意識したことのない行事でした。七草や節分のように分かりやすいものでもなく、でも「初」と付く以上、年のはじめに何か意味のある日なのだろうな、そんな引っかかり方です。気になったので、少し調べてみることにしました。📍Googleマップはこちらhttps://share.google/Fyddy4qpHxEcGy1rQGoogleS
こんにちは、いずみヶ丘整骨院です。いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます。今日は少し、自分自身の体に起きた出来事について書いてみようと思います。患者さんのお話ではなく、院長本人の体験談です。📍Googleマップはこちらhttps://share.google/Fyddy4qpHxEcGy1rQGoogleSearchshare.google目次ここ数日、右腰に「重さ」を感じていました今朝になって、はっきり自覚する痛みに股関節ではなく、骨盤まわりの
福岡県北九州市門司区大字門司・旧門司二丁目にある「和布刈公園第二展望台」から撮った物です。関門橋、関門海峡が見えますね。ここ「和布刈公園第二展望台」は日本夜景遺産の一つになっていました。夜に来ると良さそうですね。駐車場などは無料です。雲の下の注ぐ夕陽も遠くに見えました。この日は車中泊での1泊で北九州のポケふたの撮影をしていました。その記事は別途。車中泊場所も違う所でしましたよ。北九州に来た時の夜景スポットの一つにどうぞ。各ブログランキ
こんにちは、いずみヶ丘整骨院です。冬の寒さが極まり、少しずつ次の季節へ向かう準備が始まるこの時期。暦の上では「冬土用」に入り、身体の使い方や生活の偏りが、形として現れやすいタイミングでもあります。来院される方との会話の中でも、「最近、座っている時間が長くて」「寒いから動くのが億劫で…」といった言葉を耳にすることが増えてきました。今回は、冬土用の身体の変化を五労（ごろう）の考え方から見ていきます。その中でも特に、この時期に目立ちやすい「久坐（きゅうざ）＝座りすぎ」についての
こんにちは、いずみヶ丘整骨院です。1月23日は「アーモンドの日」です。この日は2018年にカリフォルニア・アーモンド協会によって制定されました。由来は少しユニークで、「1日23粒（約30g）」のアーモンドで、1日に必要なビタミンEを摂取できるという点から、「1（ひと）・2（に）・3（さん）」＝1月23日という語呂合わせのような形で記念日になっています。一見すると、「健康食材をPRするための記念日」という印象を持たれるかもしれません。ですが、こうした“食材の記念日”を季節と重
こんにちは、いずみヶ丘整骨院です。昨日までの記事では、冬土用の時期に起こりやすい体の傾向として、背中やお腹まわりに出やすい不調についてお話ししてきました。今回はその続きとして、そうした体の状態に対してご自宅でできるシンプルなセルフケアをご紹介します。整骨院としての立場からお伝えすると、「これをやれば治る」というものではありません。ただし、体が整いやすい状態をつくる“きっかけ”として、取り入れやすい動きです。📍Googleマップはこちらhttps://share.go
こんにちは、いずみヶ丘整骨院です。土用という期間を、これまで春・夏・秋と一巡しながらブログで扱ってきました。それぞれの季節の土用で共通してお伝えしてきたのは、「土用は、体の中心が影響を受けやすい時期」という考え方です。そして今回は、冬の土用。シリーズとしては3回目にあたります。これまでの記事では、・春の土用・夏の土用・秋の土用それぞれで**不調が現れやすい“具体的な場所”**について触れてきました。今回の冬土用も、その流れを引き継ぎながら、整骨院として実感しやすい身体の
令和8年1月19日（月）の14時台に、北九州市門司区門司駅付近から、ヨークシャーテリアのちょこちゃん（♀、子犬）が脱走し、迷子になっています。ちょこちゃんを見かけられた方は、迷子ペット.NETさん福岡県北九州市門司区でヨークシャテリアが迷子です。薄い紫色のハーネスをしています。人が苦手なので声をかけると逃げるかもしれません。maigo-pet.netまで。
【起稿2026年1月21日記事】日付が変わりました🗓今日も東京は晴天ですが、寒波の影響で寒さの底が訪れる予報となっています🌬️さて皆さん、今日は｢久女忌｣です。｢久女忌｣は、近代俳句最初期の女流俳人で、テレビドラマ｢台所の聖女｣（1988年、NHKドラマスペシャル、樹木希林さん主演）で描かれた杉田久女の忌日です。※画像はイラストAC（https://www.ac-illust.com/）より引用しました。杉田久女（本名は杉田久、1890年－1946年）は、鹿児島に生まれ、大蔵官僚
こんにちは、いずみヶ丘整骨院です。ここ数日、天気予報でも「明日から冷え込みが強まる」という話をよく耳にします。実際に来院される方との何気ない会話の中でも、「明日からまた寒くなるみたいですね」「冷え込むって言ってましたね」といった世間話が自然と出てくるようになりました。そんな話題が増えてくる今日、1月20日は暦の上で「大寒（だいかん）」にあたります。📍Googleマップはこちらhttps://share.google/Fyddy4qpHxEcGy1rQGoogleSearc
こんにちは、いずみヶ丘整骨院です。年が明けてからしばらく経ちましたが、寒さの底はまだ続いていますね。この時期は、朝晩の冷え込みに加えて、年末年始の生活リズムの乱れや食生活の影響が、じわじわと体に表れてくる頃でもあります。暦の上では、現在は「冬の土用」にあたる時期です。土用という言葉は、夏の土用の丑の日が有名ですが、実は一年に四回、季節の変わり目ごとに巡ってきます。今回は、冬の土用とは何か、そして東洋医学の視点では体にどんな影響が出やすいと考えられているのかを、整骨院の立場から整理してい
