長﨑

こんにちは！生後6ヶ月の女の子を育児中です娘が生まれてから初めて一泊二日の旅行へ行ってきました行き先は、長﨑県の島原市！熊本県から船で1時間だったので、初旅行には最適でしたそして、全国旅行支援を使ってお得に泊まることができましたまだまだ長﨑県の旅行支援やってますよ♪今回は、宿をメインとして近くの観光施設をまわる！という感じで、子どもに合わせてあまり予定を詰め込みすぎずのんびりしたいと思いました。なので、ホテル選びは大事！めちゃめちゃ良さそうだったこちらのホテル

皆様アメブロでは大変ご無沙汰していますっホームページ共々スケジュールの更新を完全に止めてしまっていました、、申し訳ありません！Twitter、Facebook、Instagram、、だいたいこちらではお伝えしていたのですが、なかなかこちらでまとめることが出来ませんでしたっまだ情報を公開していないものも含めて笑夏までぶぅわ！と発表させて頂きました！実は2023年に入ってから、あまりライブ演奏に力を入れていなかったのですが、ここからそろそろ秋あたりにかけて頑張りますのでみなさまぜひ宜し

おはようございます☀️長崎は思ってたより全然天気大丈夫！！今日の夜は荒れるらしいけど明日の朝は晴れらしく友達と二人晴れ女パワー発揮中海がめっちゃ綺麗やった✂️✂️✂️8/26ささみちゃんちにお邪魔した日リクエストして作ってもらった春巻きやっぱり美味しい春巻き作り世界イチやでおっきぃオムレツも美味しかった～！！あとグリってくれたピーマンブロガーさんの中で流行ってるの？水キムチあとは買ってきたお惣菜でかんぱーいささみちゃんいつもありがとう！！ワインも用意してくれ

こんにちは！アルファステップです！3月3日今日はひな祭りですね^^♪本日のブログ「たのしいひな祭り」というタイトルでアップしましたので、下記のリンクよりご覧ください！たのしいひな祭り♪2022年3月3日(木)のブログをアップしました！cutt.ly

2021/04/21(水)みなさん、こんばんは！アルファステップです♪こんな悩みの方へ健康体操無料体験会のご案内です♪（こんな悩みありませんか？）・ダイエットしたいけどどうしたら？・肩こりを改善したい！・夜ぐっすり眠りたい・ひざや腰の痛みをどうにかしたい・春だから何か体に良い習い事をしたい・健康診断の結果を良くしたいこれらの悩み、アルファステップの健康体操で解決できます！！楽しく、ゆったり、誰でもできる健康体操です。（なぜ悩みを改善できるの

2021/04/14(水)こんばんは！アルファステップです♪春の陽気を感じる一日でしたね((^^)春は何か新しいことに挑戦したいと思う方も多いのではないでしょうか？何か始めるなら、自分にプラスになること、新しい自分になれることを探されているかもいらっしゃると思います。免疫力が付いて、体がかっこよくなって、体力もついて、肌がキレイになって、ストレスが解消できて、肩こり・腰痛まで解決しちゃう！そんな教室がアルファステップにはあります(*^-^*)フィットネスはできる、で

2021/04/07(水)こんばんは！アルファステップです♪本日、NBCテレビ「Pint」でアルファステップのZUMBAを生放送で紹介していただき、無事に撮影が終了しました準備の手順、段取りが素早い！プロです。そしてリハーサル！さすが生放送。何度も何度も本番のような緊張感あるリハーサル！秒単位で進行していきます。テレビ業界の世界にワープさせてもらいました。本番はまだ見れていないですが、いったいどんな感じだったのかな？見るの

2021/03/24（水)こんばんは！アルファステップです♪3月の無料体験会、みなさん大満足でご参加されました♪諌早でスタジオレッスンで健康づくりができるのはアルファステップだけ(^^♪好評につき4月も無料体験会を開催することになりました3月の体験会にご参加できなかった方は、4月の体験会でアルファステップの健康体操で体感してみてください。4月の体験会は土曜日です詳細は後日アップしますので、このブログでチェックしてださい本日のアルファステップの様子です

2021/03/17（水)こんばんは！アルファステップです♪先日よりアルファステップで綺麗なお花が、みなさんをお出迎えしてくれています。今回も、Ｍさまがお花を生けて下さいました。どんな風に生けようかと考えながら、何度も手直しをしてくださり、かなり頭を使われて作業をされていました。一つの素晴らしい芸術です。Ｍさん本当にありがとうございます(#^.^#)本日のアルファステップの様子ですトレーニングジムＡＭ9:00-12:45PM14:40-20:

2021/03/10(水)こんばんは！アルファステップです！昨日から今日にかけて、綺麗なお花をM様より生けていただきました。この花の名前は「ラナンキュラス」というお花で花言葉は「優しい心遣い」だそうです花のある生活って心が豊かになりますね♪M様いつもありがとうございます！！感謝の気持ちでいっぱいです。フロント入り口に生けて下さってますのでみなさん3階まで見に来てください♪本日のアルファステップの様子ですトレーニングジムＡＭ9:00-12:45PM

2021/03/03(水)こんばんは！アルファステップです！今日はひな祭りでした(^^♪ひな祭りを迎えるとともに、アルファステップのディスプレイでは雛人形飾っております★☆今年はK様よりお預かりした雛人形も飾らせていただきました。みなさん雛人形を見て「かわいいね」「きれいね」と話題に花が咲きましたひな祭りといえば、ちらし寿司や桃カステラ！おいしいものがたくさんです。食べたらリセットするために、明日からもフィットネスをがんばりましょうあかりをつけましょぼんぼり

去年の１１月の下旬。前日に軍艦島ツアーの集合場所の軍艦島ミュージアムにも行ってたから、朝もばっちり前日の１１時から、８時間くらいは飲みっぱなので、すんばらしい軍艦島ミュージアムのビデオのうる覚えツアー終わってからまたここに来て、長崎で一番時間を楽しんだ感動的なビデオを３種類観てから、集合して軍艦島ツアーのでる港に歴史的に価値のあるステキな建物もたくさんhttps://www.gunkanjima-concierge.com/昨日、軍艦島ミ

初上陸九州旅。初日のしおり。初日は長﨑！念願のハウステンボスへ行ってきました。イルミネーション見たかったんだぁ♡長﨑までは飛行機で行きました。空港でレンタカーを借りて、九州は車で回ります！レンタカーを借りたら早速ハウステンボスへ。空港から地味に距離があり、ようやく到着したハウステンボス。敷地が想像以上に広くて驚きました！1日で回りきれるのかな？目的のイルミネーションまでは、だいぶ時間があるのでハウステンボスを楽しみます

こんにちは(^∇^)今日は。。。昨日、ブログを書いて久しぶりにどれぐらいの方が見てるのかなと覗いたら。。。な・なんと『美容室』部門で総合24位でした初のランキングに入りましたありがとうございましたでわ、本日のM3D美髪美人さん本日はM3Dカラートリートメントで施術ツヤツヤでキレイにお色も夏らしくておおきにヾ(＠^▽^＠)ﾉ

こんにちは(*^▽^*)今日は長崎の原爆記念日。。。私は学生の頃、登校日で学校へこっちにいると何か忘れそうになります11時2分長崎はサイレンが鳴り響きますみんなで黙とう。。。戦争が終わってもう知っている人も少なくなりつつあります二度と戦争は起こって欲しくないですでわ、本日のＭ３Ｄ美髪美人さん本日もＭ３Ｄカラートリートメントで施術ツヤツヤでスタイリングも楽ちんですね(笑)そして、営業が終わる少し前に。。。消防車のサイレンが店の前のビルから煙が消防車が6台来てました大

こんにちは今日は大好きな芋のペーストのご紹介です。私は言わずと知れた(嘘)芋大好き人間。好きすぎて「じゃがいも最初に食べてくれた人ありがとう」の歌を５歳にて作詞作曲してました。くっだらない歌そんな私が今回は、長崎五島産”ごと芋”使用「ごと芋ペースト」をいただきました！私の父は長崎出身で、おばあちゃんが亡くなるまでは年に２回ほど長崎に行っていました。そして社会人２年目に私は長崎に転勤。旦那さんは社会人１年目から長崎に赴任。そこで出会い、お互い東京に帰任してから結婚に至りまし