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皆さん、こんにちは!いつもありがとうございます^^今年からBodyandMindYogaコミュニティでは新たな取り組みとして・ウォーキング&トレッキング・里山トレッキング・ヒップホップ、ジャズダンススクールなどヨガ以外にも身体を動かす機会をご提案させていただきたいと思います。※不定期開催※詳細はブログまたは公式LINEにてまずは、第1弾として!「新緑のパークヨガ45min&雲上殿ウォーキング」股関節中心のヨガストレッチでウォーミングアッ
【アートセラピーハウスの「究極のヨガ」の紹介】■無駄のないシンプルなヨガです従来の様々なヨガには、実は健康上は全く無意味なポーズが多く含まれています。「究極のヨガ」はその無駄を全て省き、普段の生活、つまり人生において誰もが本当に活用できるシンプルなヨガとして体系化した「究極のヨガ」です。■誰もがマスターしやすいヨガです一から、そして毎回、懇切丁寧(手取り足取り)のマンツーマン指導誰もが覚えやすいヨガです。多くの人場合、
この度、ご縁をいただきまして定期的にお寺ヨガを開催することになりました会場は四季折々が感じられる飯綱町松雲寺さま本堂の広間がとても広いのでゆったりとしたヨガクラスを体験していただければと思います今回は春薫がテーマです!ご住職のご厚意により香道の先生とのコラボになりました少しお席に余裕がございますので、ご興味がありましたらお気軽にお問い合わせください
令和6年5月ZOOM講座スケジュール【毎週月曜日】21:00~21:40快眠ヨガ~リストラティブヨガで疲労回復効果を高めよう~どなたでも【毎週木曜日】8:00~8:40朝ヨガ~ハタヨガの呼吸法とヨガアサナの実践~どなたでも【メンバー様限定☆週末無料講座】第2土曜日開催8:00~8:30無料講座朝瞑想~呼吸のじかん~第4金曜日開催19:00~19:30無料講座夜瞑想~呼吸のじかん~受講料について
令和6年5月ヨガクラススケジュール(対面・LIVE配信)【5月休講日】5/3㈮〜5/6㈪まで研修により休講5/30㈭は都合により終日休講になりますご迷惑おかけ致しますが宜しくお願いいたします全クラス事前予約制ですキャンセルの場合は、ぜひ、お早めのご連絡をお願いいたします定期的に通われているメンバー様はお休みの時のみメッセージをお願いいたします【週間クラススケジュール】毎週火曜日居町スタジオStyleメンテナンスヨ
令和6年4月ヨガクラススケジュール(対面・LIVE配信)全クラス事前予約制ですキャンセルの場合は、ぜひ、お早めのご連絡をお願いいたします定期的に通われているメンバー様はお休みの時のみメッセージをお願いいたします【週間クラススケジュール】毎週火曜日居町スタジオStyleメンテナンスヨガ13:10-14:10★☆☆マットピラティス14:30-15:30★★★ハタヨガⅠ18:10-19:10★★☆
令和6年4月ZOOM講座スケジュール【毎週月曜日】21:00~21:40快眠ヨガ~リストラティブヨガで疲労回復効果を高めよう~どなたでも【毎週木曜日】8:00~8:40朝ヨガ~ハタヨガの呼吸法とヨガアサナの実践~どなたでも【メンバー様限定☆週末無料講座】第2土曜日開催4月13日㈯8:00~8:30無料講座朝瞑想~呼吸のじかん~どなたでも第4金曜日開催4月26日㈮19:00~19:30無料講座夜瞑想~呼吸のじか
令和6年3月ヨガクラススケジュール(対面・LIVE配信)全クラス事前予約制ですキャンセルの場合は、ぜひ、お早めのご連絡をお願いいたします定期的に通われているメンバー様はお休みの時のみメッセージをお願いいたします<3月の休講日>3月3日㈰・17日㈰@妻科教室15:00~16:15ヴィンヤサヨガ研修のため休講3月23日㈯@妻科教室14:00-15:00基礎ピラティス15:15-16-15RelaxandRenew
令和6年3月ZOOM講座スケジュール【毎週月曜日】21:00~21:40快眠ヨガ~リストラティブヨガで疲労回復効果を高めよう~どなたでも【毎週木曜日】8:00~8:40朝ヨガ~ハタヨガの呼吸法とヨガアサナの実践~どなたでも【メンバー様限定☆週末無料講座】第2土曜日開催3月9日㈯8:00~8:30無料講座朝瞑想~呼吸のじかん~どなたでも第4金曜日開催3月22日㈮19:00~19:30無料講座夜瞑想~呼吸のじかん
【休講のお知らせ】皆さん、今晩は!いつもBodyandMindYogaヨガコミュニティをご愛顧くださり誠にありがとうございます。明日、2月6日㈫のヨガクラスですが大雪のため、しなの鉄道の遅延また道路状況も悪く渋滞が懸念されるため13:10~メンテナンスヨガ14:30~ピラティス18:10~ハタヨガⅠ19:30~ヴィンヤサヨガ全クラス休講にさせていただきます。同タイムスケジュールでのZoomクラスは対応可能ですのでご希望のかたがいらっしゃいましたらメッセ
長野灯明まつり\今年で21回目を迎える冬の祭典/1998年に開催された長野冬季オリンピックでは感動と躍動。そして世界平和への願いを発信しました。そのオリンピックレガシーを継承し、再び平和への願いを世界に発信するために2004年から始まったお祭りだそうです。https://nagano-tomyo.com/この度、とても素晴らしいご縁をいただきまして宿坊ゆめ茶会のプログラムのひとつとして寺ヨガ「マインドフルネスヨガ」を担当させていただきます。平和への
コロナ禍の前から個人スタジオは持たず5つのレンタルスペースをお借りして教室を主催しております建物はすこし古いのですが窓から眺められる季節折々の風景が美しく生徒さん達もお気に入りの会場のひとつです
週末はお寺で過ごそう!3月は東京よりゲストティーチャーをお招きしてヨガイベントを開催いたします。詳細はこちら↓日程:3月23日㈯9:00-11:30「シンギングボウルヨガ」テーマは、自己解放~変化への扉を開こう~立春。春分の日を迎えて、3月はいよいよ冬の寒さから解き放たれる季節。自然界の動物たちや木々と同様に私達も芽吹きを始めるタイミングになります。春の風が心地よく吹き抜けて、過去の重荷やストレスを手放していきましょう。余分な荷物を手放して
週末はお寺で過ごそう1月27日㈯9時〜11時30分会場:玉照院さま(長野市元善町471番地)受講料:1クラス60分1,500円※事前予約制定員15名様今月のテーマ「整えるヨガ~足腰の強化~」気持ちよくカラダを動かしたい方ストレス解消・リフレッシュしたい!!冷え性でお悩みの方運動不足・・・年齢的に代謝が落ちてきたetc一人ひとりのお悩みに合わせた内容でクラスを進めていきます年齢や経験問わず
令和6年2月ヨガクラススケジュール(対面・LIVE配信)全クラス事前予約制ですキャンセルの場合は、ぜひ、お早めのご連絡をお願いいたします定期的に通われているメンバー様はお休みの時のみメッセージをお願いいたします<2月の休講日>2/23㈮祝日~25日㈰まで3日間お休みをいただきますご迷惑をおかけ致しますがどうぞ宜しくお願い致します【週間クラススケジュール】毎週火曜日居町スタジオStyleメンテナンスヨ
令和6年2月ZOOM講座スケジュール【毎週月曜日】21:00~21:40快眠ヨガ~リストラティブヨガで疲労回復効果を高めよう~どなたでも【毎週木曜日】8:00~8:40朝ヨガ~ハタヨガの呼吸法とヨガアサナの実践~どなたでも【メンバー様限定☆週末無料講座】第2土曜日開催2月10日㈯8:00~8:30無料講座朝瞑想~呼吸のじかん~どなたでも第4金曜日開催2月23日㈮19:00~19:30無料講座夜瞑想~呼吸のじか
皆さん、こんにちは!いつもBodyandMindYogaコミュニティをご愛顧下さり誠にありがとうございます年内もあと僅かになりましたが新しい年を迎える準備としてカラダを整えたい方はお越しくださいませ特別ブログラムになりますが12/29㈮・12/30㈯マットスペースに余裕ありますお気軽にお問い合わせくださいbodymindyoga.info@gmail.com
『人生は呼吸で決まる』素敵なキャッチコピーです☆今年の2月からアイアンガーヨガのレジェンドRechardRosen先生のONLINE講座を受講する機会をいただき定期的にクラスを受けております先日、先生が薦める書籍が日本でも発売されましたので皆様にもシェアしますRechard先生は、40年以上、ヨガ指導者としてのキャリアがありますがパーキンソン病を患いながらもヨガ練習を続けている素晴らしきヨガティーチャーのおひとり◯
いつもBodyandMindYogaコミュニティをご愛顧くださり誠にありがとうございますクラス受講料の改正についてのお知らせです物価高騰が続いているご時世ですが・・・定期的に通われている生徒さんに支えられているため現状維持で運営できそうです!!引き続き、どうぞよろしくお願いいたしますクラス受講料&回数券料金表【メンバー様】※コミュニティ運営費がかかります年間4,000円半年間2,000円(前期4月~9月後期10月~3月
週末はお寺で過ごそう12月23日㈯9時〜11時30分会場:玉照院さま(長野市元善町471番地)受講料:1クラス60分1,500円※事前予約制定員15名様今月のテーマ「新年を迎える準備~心地のよい呼吸の拡がりを感じる~」気持ちよくカラダを動かしたい方ストレス解消・リフレッシュしたい!!冷え性でお悩みの方運動不足・・・年齢的に代謝が落ちてきたetcグループクラスですが一人ひとりのお悩みに合わせた内容でク
いつもBody&MindYogaをご愛顧下さり誠にありがとうございます年内最後のヨガクラスのご案内です▶日時・会場◀12月29日㈮・30日㈯両日共に9:30~11:30@居町スタジオ▶タイムスケジュール◀9:30~10:30太陽礼拝108回~4分の1!27回に挑戦~10~15分ぐ休憩10:50~11:20無料講座呼吸瞑想~AumMantra~▶受講料◀メンバー様1,500円またはチケット1枚ビジター様2,000円※当日現金払
令和6年1月ヨガクラススケジュール(対面・LIVE配信)全クラス事前予約制ですキャンセルの場合は、ぜひ、お早めのご連絡をお願いいたします定期的に通われているメンバー様はお休みの時のみメッセージをお願いいたします<1月の休講日>1/1㈰〜1/3㈬まで3日間お休みをいただきます1/4㈭から通常とおりですどうぞ宜しくお願い致します【週間クラススケジュール】毎週火曜日居町スタジオStyleメンテナンスヨガ
令和6年1月ZOOM講座スケジュール【毎週月曜日】21:00~21:40快眠ヨガ~リストラティブヨガで疲労回復効果を高めよう~どなたでも【毎週木曜日】8:00~8:40朝ヨガ~ハタヨガの呼吸法とヨガアサナの実践~どなたでも【メンバー様限定☆週末無料講座】第2土曜日開催1月13日㈯8:00~8:30無料講座朝瞑想~呼吸のじかん~どなたでも第4金曜日開催1月26日㈮19:00~19:30無料講座夜瞑想~呼吸のじか
みなさん、こんにちは!ブログへご訪問頂きありがとうございますゴルフが好きなヨガインストラクターHirokoですかれこれ18年前でしょうか。。。ヨガ養成時代に出逢ったヨガ仲間にゴルフ愛好家がいまして関東ミッドアマにも出場倶楽部HDはシングル年間ラウンドは3桁筋トレが趣味超美人なのに、中身はおっさん「ひろこちゃん、ゴルフやるなら真剣にやって!」そんなアドバイスを頂戴し競技ゴルフをスタートしたのですが・・・漸く、大きな大会でも落ち
いつもBodyandMindYogaをご愛顧くださり誠にありがとうございます!都合により12/2(土)〜12/4(月)の3日間お休みをいただきます。ご迷惑をおかけ致しますがどうぞ宜しくお願い致します【休講クラス】12/3㈰妻科教室9:30-10:30ハタビギナー60分10:45-12:00ハタヨガⅠ·Ⅱ15:00-16:15ヴィンヤサヨガ
みなさん、こんにちは!いつもヨガコミュニティBodyandMindYogaをご愛顧くださり誠にありがとうございます。今年最後の締めくくり新しい年を迎える準備としてヨガイベントを開催いたしますルーツは、やっぱりインド!!108回ある煩悩を太陽礼拝を行いながらひとつづつ消していくことだそうですが煩悩とはいったいどのようなものなのか?ご存知でしょうか。煩悩とは、迷いや苦しみの原因となる欲望のこと。怒り、妬み、愛欲や愚痴など心の働きのことを示し
2024年1月~引き続き、ヨガ講座を担当します長野県カルチャーセンター様MIDORI教室にて講座名ボディメンテナンスヨガ~姿勢改善のためにできること~毎月第2・4週木曜日18時50分~19時50分60分講座では、日常生活での悪い癖を改善し身体の機能改善と共に心身のバランスを整えることを目的とした内容でクラスを進ています(※もちろん、筋力トレーニング要素が高いポーズも入ります)個に合わせたポーズをご提案しますので自分にあ
【休講振替クラスのお知らせ】いつもBMYヨガコミュニティをご愛顧下さり誠にありがとうございます✨🙏✨急で誠に申し訳ございません11/25(土)妻科教室会場都合により休講になります翌日、26日(日)タイムスケジュールを一部変更して妻科教室で開講致しますのでご都合が良ければぜひ、お越しください♥《休講クラス》◯11/25(土)14:00-15:00基礎ピラティス15:15-16:15🆕Relax&RenewYoga17:30-18:45ハタフロー《振替クラス
脳が休まるじかん松代藩真田邸早く打ち合わせが終わったので城下町まつしろお散歩してみました佐久間象山先生彼がどのような功績を残したひとなのかGoogle開きながらのお散歩。笑長野市在住ですが知らなすぎることがいっぱいでした!まつしろ、面白いですね。次回は象山神社を参拝したいと思っておりますお天気にも恵まれて最高に気持ちがイイ一日でした☆彡みなさん、ありがとう!
タイトルは、呼吸のじかん健康ヨガで長寿を目指そう!!今年の春から講演講師のお仕事を頂戴しております2023年のテーマは、呼吸20名~120名様の前で登壇させていただきました突然のハプニングにも多々遭遇しておりましてみなさんの愛に助けてもらいながらも語らせてもらっております毎回、学びと反省の繰り返しですが感謝感謝の気持ちでいっぱいです5年後、10年後もっともっと多くの方にヨガを伝えたいとちょっとした野心も抱くようになりましたが。