長野上田

こんにちは。では早速。県道161号は西上田停車場線といって国道18号と西上田駅を結ぶとても短い県道です。この県道は西上田駅を結ぶ重要な路線のため2車線の立派な道になっています。しかし国道18号からの分岐は信号機もなく、県道の証であるカントリーサインすらありません。そのため県道であることがとても分かりにくくなっています。ですが、交通量は停車場路線なだけあって多くなっています。地図↓県道ランク全て最高5（険道区間のみマイナス）道の状態5交通量の多さ4重要度4沿道の

半過洞門の入り口、立ち入り禁止になっていますがフェンスには穴が開いてしまっています。通行禁止になっていなかった時代の標識が見えます。中はとても綺麗でした。このあとすぐに国道18号のバイパスをくぐります。県道77号は何もなかったかのように続いています。もうすでに上田市に入っています。終点も近いです。少しずつお店や家が増えてきます。ヘキサどんどん町に入っていきます。町に入るにつれ交通量も多くなります。またまたヘキサただしここは県道65号との重複区間なので県道65号のヘキサになって

久しぶりの☔️の日まだ肌寒く感じるから、油断して半袖とかきをつけないと…でも、厚い上着を脱ぎ身軽な服装で移動できる爽やかな今の時期が、もーずっと続いて欲しい移動の多い私たちは、やっぱ暑さ寒さは体に応えますからねー5月スケジュールでございます！もう始まってしまいましたいつも通りでありますふらっとお気軽にお越しくださいなんが動きたいけど、、、という方ZUMBAがおすすめですエアロは中上級レベルなので経験者向きですが、ご見学もOK🙆‍♀️だんだん慣れていく、くらいのスタンスで

一気に暖かくなり、春だー☘️とウキウキしてきますがウィンターシーズンももう終わりかーとおもうとちょっと寂しいまた来年本日は4月スケジュールのお知らせです🗓️🌸AB©️rewエアロ🌸◆3日（水）・17日（水）19:00〜19:30中級ステップ※ステップ台レンタル無料19:45〜20:45中上級エアロ西部公民館大ホール◆10日（水）19:45〜20:45中上級エアロ復習会神川地区公民館大ホール💐AB©️rewZUMBA💐@松本◆2

こんにちは☔️だいたい東京へ行く時は必ず雨降らせます☔本日も安定の雨ですまた傘買いました油断しました今週金曜日ZUMBAサークル振替日です！おまちしてますお申し込み、お問い合わせはアカウントからどうぞ〜saoriabeオフィシャルアカウント

本日はAB©️rewZUMBAサークル上田でございましたがなんと。。。。。。全員がきっと勘違い、わかっているだろうな、が原因の会場予約日の間違えにて、急遽お休みとなってしまいました💦来ていただいたかた本当に申し訳ありませんいつものことでも、しっかり確認改めて、気を引き締めてまいります。まったく😭ザルなこの性格があだになってしまった正式に予約できていた日が29日（金）となります！来週！お待ちしてます！アカウントにまた改めて配信します19時30分〜2

もう。３月２月は目まぐるしく過ぎていきました自分で言うのもなんですが、普段のクラスが単発も含めると毎週25本にいつのまにかなっていてそこに、養成コースやイレギュラーが入るともう頭も身体も酷使することにコロナ禍全力で乗り越えたらいつのまにかコロナ前より増えてましたでも、２月頭にやり切ったぞー！と同時にいままで耐えていたヤツがヤツに入り込まれましたCですCそんなこんなで最悪なパターンで仕事を休みほぼ休みになってしまった２月やっぱ身体全快するまで１週間はきつか

ご訪問ありがとうございます☺︎料理家・再現レシピ研究家シャトレーゼ・ドンキマニアの稲垣飛鳥です。食べること・節約が大好きです。高1息子と中１娘のこともアップしています。フォロー、応援クリックお願いいたします。Instagramはこちら→asucafeYouTubeはこちら→asucafechannelよかったらフォローしてください最新のYouTubeはこちらシャトレーゼ新商品レポ動画です。

みなさまごきげんよう。きょう、健康診断だったのにうっかり昨夜お酒を飲んでしまった大馬鹿野郎です当日も普通に食事ok👍て言われすっかり油断しました。新年になってSNSを活用する言うてたのにまた放置あらためて、心を入れ替えて、、、いきますので優しく見守ってください。平常運行でもまあまあ、毎日タイトなんです↑いいわけそんなこんなで↑どんな？2月スケジュールでっすよろしくお願いしまーす！👹エアロサークル👹◆7日（水）・21日（水）19:00〜19:30中

今年もあとわずか〜間に合った今年のうちに変わらず引き続きご愛顧のほどよろしくお願いします新年でいろいろチャレンジしたくなったり、区切りがいいからね。でも、すぐ結果をとかやめたらあかんとか、うまくやらなきゃとか気張らずに、まずやってみよーくらいの気持ちで来てみてくださいいつのまにか習慣になってしまうかも！ご無沙汰しても大丈夫です👌いつでもお越しくださいませ〜🎵《AB©️rew》1月スケジュール🎍🍊エアロサークル🍊◆10日（水）19:45〜20:45中上級エアロ《足慣らしの

もうこんな年の瀬になってしまったのに超時差投稿中な私です。でも、ついこのあいだじゃんて思うくらい濃い時間だったカンファレンス間の時間もタイトでもー体はクタクタなんだけどなんだか気分がいいラストは安定のJessicaExposito！！大ベテランのJessica✨フラメンコ💃が本当にかっこいい！かつ！やっぱりフィットネスにも精通しているからわかりやすく、効果的で動きやすい！でもZUMBAらしさは変わらない！ダンスも上手長く人気で居続けるって本当にすごいこときっ

10時から始まったBetoのマスタークラスからもうホットな気持ちと身体で早起きしたダメージもすっかりエンジンがかかりお腹すいたねとなり全部のクラスをコンプリートは難しいので泣く泣くお昼タイムにカルロス・ヘンリケスクラスは少し見学🤏ドミニカからきたjammerさん今ホットなバチャータあーーー😩残念だけど、腹が減っては、、、なのでついね。インドカレーの食べ放題に来てしまいましたおいしかった！ので、つい。これから何本も踊るのにネパール人の店員さんがフレン

いよいよ１２月今年も終わりだなんて←まだ今年はコロナ5類以降猛スピードで日常が通り過ぎましたまるでコロナ禍3年なんてなかったかのように戸惑うこともあれど、やっぱりホッとする面と気持ち引き締めて新たに向き合うことといろいろありましたねーでもやっぱり信念は持ちながらも、しなやかに✨が1番しっくりくるなぁ☝️今月も〜皆様よろしくお願いします🙇大切なのはやっぱり日々の積み重ねいつも身近にいてくださる皆様との時間が原動力です✨✨🎅エアロサークル🎅◆6日（水）・20日（水）

皆様こんにちはもう10月、清々しいからっとした秋秋大好きです〜🌰運動会やら遠足やら子供の頃にあった行事楽しかったなぁー今年は大人の運動会？文化祭？の気分でZUMBAFiestaCalienteに参加して来ました楽しすぎた！シンプルな感想すぎてすみません。また、色々３ヶ月溜め込んだありとあらゆる出来事を綴りますねまずはスケジュール！10月もお待ちしてます！🌰10月スケジュール🌰今月もお待ちしております！単発参加大歓迎！どなたでもお越し下さい^_^🍐AB

まったくブログの更新が追いついておりませんすでに7月始まり🌕1日が土曜日で新しく変わったり、イベントだったりもぉぉぉぉ頭のなかぎゅーぎゅーですわよほんとそんななか、26日には新木場にあのGINAさまが！くるってもんで25日の仕事終わりに🚄に飛び乗りいってきましたわよ！もう、最高でしたわよまた、ゆっくりつづりますねここでインプットしたものいませっせこ練習してますになんか、ちがうなて鏡を見ながら日々鍛錬しておりまするお楽しみにさてー！7月もよろしくお願いいたしま

ごきげんよう昨日は夏至でしたね☀️一年で昼間が1番長い日、太陽のエネルギーが1番強い日。太陽さんの力で農作物も育つし陽の光を浴びるのはいいことであるのは人間も同じですよね昔からの慣習とか、暦とか縁起を担いだりするのは好きなワタシです😊とくに丁寧な暮らしはしておりませんがね6月にはいってからなんとーおやすみが2日だけでしたーて、忙しいアピールするつもりはないですがついそうなるとブログ放置が始まりますというか、いつも放置やん公式アカウントが1番お知らせ早いのでぜひご登録

皆様お待たせいたしました！7/9（日）秋野典子ZESスペシャルイベント追加情報です！【タイムスケジュール】13:30〜14:20①chachachaFitness(秋野)1500円14:35〜15:25②BachataFitness(秋野)1500円16:00〜17:30③ZUMBA90（秋野・阿部・長谷川）承認No.232222700円【会場】神川公民館大ホール（長野県上田市蒼久保1212-1）駐車場あり【申し込み方法】★B-P

台風の影響でよく降りましたが、台風一過の青空が広がった週末でしたね運動会や野外イベントなど無事開催されたようでしたすでに始まっている6月です！が！今月も盛りだくさんでお届けいたしますお腹いっぱい楽しんでくださいね🐸6月スケジュール🐸🌞エアロサークル🌞◆7日（水）・21日（水）19:00〜19:30中級ステップ※ステップ台レンタル無料¥50019:45〜20:45中上級エアロ¥1000西部公民館大ホール◆14日（水）19:45〜20:45中上級エアロ復習

みなさまこんにちは😃本日は目玉イベントのお知らせ📢7月9日（日）★B-Passion★特別編といたしましてなんと！！再び！秋野典子ZESを長野上田にお呼びしてイベントを行います！12月にはR3のトレーニングに合わせて前日に秋野さんサークル開催がありましたが１日たっぷりレッスンをお願いするのはなんと３年ぶり思えば２０２０年コロナ禍前、ギリギリに開催できたあの日、、、↑↑↑2020年の様子です✨✨たくさんの方に来ていただけました^_^あの後もたくさんお呼び

皆様こんにちは早くも4月です春が来ました🌸でも、エイプリルフールに嘘のようなトラブルに見舞われくたくたになり週末を迎えました桜がどこも咲いていてうとぅくしー✨✨もう５日になりましたが４月スケジュールのご案内です🗓【エアロサークル】◆5日（水）・26日（水）⚠️4週目開催です19:00〜19:30中級ステップ50019:45〜20:45中上級エアロ1000西部公民館大ホール定員各20名◆12日（水）19:45〜20:45中上級エアロ復習会1

3/2119:351917年大正６年106年の歴史の劇場🌹🌹🌹ヒグチアイの故郷長野県🌹🌹🌹上田映劇-Wikipediaja.m.wikipedia.orghttps://twitter.com/HiguchiAi/status/1638127251245142017?t=2PnzQNdWw6pI9ZdVW9XbAg&s=09今週末は長野へ⛰106年の歴史を持つ#映劇を体験しに来てください🎞https://t.co/DOJjdylP02—ヒグチアイ(@Higuch

先日、快晴のいい天気の中春ボード確定申告も終わらせたしとりあえず一日は、リフレッシュDAYとして行ってまいりましたー！今シーズンはねーボード買い換えましたからねー俄然やる気に満ちておりましてねーやっぱり、ちょいちょいと滑りに行く回数も増えましたそうするとやっぱり上達しますねわたし無駄に歴は長いんですけどなーんかやっぱ怪我したら仕事できないしとか転ぶと痛いし鞭打ちみたいになるしバーンが硬い日なんて怖いしねあんま上達もせず。笑趣味なんだから楽しめればいいしそ

毎年私たちのようなフリーランスはだいたいピーピー言いながら日々の仕事と、確定申告に追われる時期です何年この仕事やってんのさて、毎年思うんですけど。2022年は前半好調にしっかりまとめていたんですよでも、後半油断して溜め込んだ末本日無事終了早いですよ、私にしたらいつも１５日ギリギリですからそしてやっとe-taxデビューしましたわよやっぱりコツコツ少しづつでも歩みを止めないで日々繰り返せばやがてゴールが来ますね↑↑↑なんの美しい話だよだから苦手なこともちょっと

３月スタートはやいです、はやすぎます忙しくかけぬけておりますでも忙しいなりにルーティンのなかにいるのは意外と心地よかったりします毎日のあったことなどわざわざお知らせもしておりませんが楽しくお仕事、お休みを過ごしておりますさぁ、こんげつは余計な確定申告というお仕事が溜まっておりますあと一息です。チミチミやってます腰痛いです、座ってると今週で仕上げてボートいくぞーー！すでに始まってしまってますがアカウントには配信済みです皆様どなたでも！お越しください！1回のみでも大丈

改めまして！２月スケジュールのお知らせです📢日付変わってもーた公式アカウントですがスケジュール訂正など無駄な配信がかさみ月末に全体配信ができる上限に達してしまい「長野県」のみの限定配信にて発信させていただきました🙇‍♀️LINEの登録によっては一斉配信が届かなかった可能性もあり申し訳ありません改めてスケジュールのお知らせです🗓💝エアロサークル💝◆1日（水）・15日（水）19:00〜19:30中級ステップ50019:45〜20:45中上級エアロ1000西部公民館

みなさまごきげんよう大寒波まだまだまだ寒い毎日ですねほんとに寒いおしゃれなんてできないおシャレは我慢とか無理毎日重ね着番長ですヒートテックやブレスサーモが大活躍です雪山装備で防寒ですなんならボードの撥水パーカー大活躍ですゆき❄️なんてへっちゃらとも言えない１週間雪の影響で、なんだか疲れた１週間でしたわかった。なぜ雪☃️が困るかって時間が読めない！いつもの時間よりも遥かに移動時間がかかりハラハラドキドキあたしゃ、雪道が大変よりも時間が読めない事が大変と思っ

今週も終わりますねやっと日常に慣れてきた感じでしょうか？たくさんの方がレッスンにお見えになりましたありがとうございます😊やっぱり運動ていいですね！もやもや頭の中で考えていたりしてもスッキリリセットしてまた取り組める！と言いますのも私の今週のモヤモヤトピックスはパソコン💻不調いじり始めたらまー終わらないわからない直らない原因わからない↑素人はでもないと困る一日中いじったあげく買い替えで、やっと手元にきました✨✨もう、専門家にセットアップもお願いしました！

昨日久々に洗車してピカピカになったのに早速今朝雨降りました自分が雨女だということをすっかり忘れていましたふっ12月に入りましたねもう年末です。新年の目標とか、1月からとか、新年度からとかきりのいいところで始めたりやめたりするのはなんとなく切り替えやすいかと思いますが最近の私は特に一年の終わりだからとか新年だからとか決めずに始めたりしてます自分以外のなにかが関わることはその流れに合わせることはあれど自分の決断だけでなんとか行けるものはある程度考えたのちすぐ実行、継

12月となり早１週間この調子でもう年末になってしまいそうです12月スケジュールのお知らせ📢公式アカウントには配信済みでございますが改めて！すでに一回終わってもーた単発参加🆗ですご見学随時受け付けてます♪やってみたいけどーどんな感じかな、、、という方も一度いらしてみてくださいエアロは中上級レベルではありますがだんだん慣れますのでチャレンジください！スッキリ動きたい〜という方はZUMBAがおすすめですよーんお待ちしてます〜⛄️エアロサークル⛄️◆7日（水）・21日（水）

北国街道の一番端にあるお蕎麦屋さん「手打百芸おお西」でランチ。店内は不思議な空間。洋風とレトロな和風が入り混じったインテリア。店主こだわりのお蕎麦。「舞茸の天ぷら」「更科そば」長年の研究を重ねた「発芽そば」このアップルジュースはかなり美味しかったです。更科そばも発芽そばも個性的な食感ですが、美味しくいただきました。評判は「美味しいけど高い」という声が多いお店です。確かにお蕎麦1,650円と舞茸の天ぷら1,100円は高いのかも。「量も少ない」という人も多いようですが、我々には