長谷川茉由

この度、施術やレッスンをオンライン化すべく、【オンライン】プライベートセッションという新メニューを作りました！今までは当たり前のように、触れることでお身体を調整させて頂いてきました。まさかそれが、会うこと自体がリスクであったり、不安になってしまうような時代が来るとは…ほんの数か月前までは考えられなかったことですね。手のぬくもりに変えられぬものって絶対にあると思うんですが、今はそれが思うようにできない。YouTubeなどでも身体を鍛えたり、動かせるよう

いつもブログをご覧頂きありがとうございます皆さん、もう身体均整法学園のYouTubeチャンネルはチェックしてもらえましたか😉❓今回はアップされた動画の中から「自他動操縦法」についてご紹介致します❣️講義を担当してくださっている長谷川茉由(まゆう)先生へ講義内容についてインタビューしましたよ😊【ここから動画へ飛べます】長谷川茉由(まゆう)先生はピラティスのインストラクターでもあるんですさあ｢自他動操縦法｣とはどのような講義で、どんな事が学べるのでしょうか均整学園YouT

今日はココロについて。わたしはよく、「顔に出るよね～」と言われます。笑ハイ、結構出ちゃうタイプです。笑特に嫌な気持ちになった時は、早めに不機嫌な顔をしておきます。取り繕えない我慢できない譲れないんです。そういうことにしておきます。昔は、「いつも笑顔でいなければ」と思っていたので、あまり負の感情を表に出さない人でした。ただ、それが臨界点を超えると、回復するのに時間がかる事態に陥ってしまうこともあります。表情が意思の表示をしてくれることで、

「なぜ、身体全体を調整するべきなのか」について。痛いところや不調な箇所がある場合、直接的にその部分を調整してもあまり効果がないことが多いです。なぜなら、痛みや不調の原因は離れたところにあることがほとんどだからです。具体的には、・筋膜ライン・経絡（ツボのライン）・お隣の関節などの状態に左右されます。そして、ここからが重要なのですが、それは重心の位置です。いくら痛みや不調をその場で改善しても、重心の位置、すなわち姿勢の

先日のフラワームーン！綺麗でしたね。今回のウイルス騒動は、今まで知らなかったことを調べてみたり、知るきっかけになりました。例えば、社会情勢・政治例えば、エネルギーについて例えば、自然や食のことあちらを立てればこちらが立たずのことが多く、一筋縄ではいきませんがね。そんな中で、命と自然を大事にすることに何かしらのカタチで取り組んでいきたい、ずっと関わっていたいと感じています。移転をすると決めた時に、屋号も自分の名前に変えました

首や肩にコリを感じた時は、思わずその部分に手がいってしまうことが多いと思います。腰が痛い時は思わず腰に手を当てたくなったりしますよね。これは人間の面白い本能だなと思うのですが、首や肩にコリを感じた時、皆さんに是非試してみて頂きたいのがココ！ズバリ、鎖骨です。鎖骨の周辺には首にいっている筋肉や肩におりていく筋肉がくっついていますから、ココを磨いていきます。筋肉をグイグイ押したり揉んだりせずに、鎖骨に筋肉がくっついている部分を狙って骨を磨くイメージ◎（水色の

本日の講義は『自他動操縦法（３）』です。講師は、長谷川茉由(まゆう)先生です！久しぶりの自他動操縦法です。みなさん、覚えていますか〜、思い出しながら進みましょう！均整法は痛い箇所に直接触らないない調整も多いので、経絡的、自律神経レベル、内臓的なことが説明できると、クライアントとのラポールも築きやすいのではないかとの、実際の臨床の現場からのアドバイスから、自他動操縦法が始まりました。まず、胸椎一つ一つの作用をざっと確認していきます。D1（第一胸椎）ストレスなどで高血圧になる

本日からお仕事始めです！2019年、当院にお越しくださった皆様、レッスンで出会えた皆様、本当にありがとうございました年末で担当していたほとんどのピラティスのレッスンを終了してしまいましたが、それでもご縁が続いていくことになったりと本当に嬉しいことですね。31日はイタリアンの料理教室に参加してきました今回なんと、イタリアンのおせち作りを初体験してきました！なにせ、家に包丁がないわたし。爆料理を作る脳みそを呼び起こします。先生が準備してくださっていたり、皆様がテキパ

当院には、頚椎や腰椎のヘルニアの痛みを抱える方もいらっしゃいます。ヘルニア→背骨と背骨の間でクッションの役割をしている椎間板が飛び出してしまい、それが神経を圧迫することで痛みが生じます。ヒューマン・アナトミー・アトラス↑こちら、背骨と背骨の間の少しグレーがかってる部分が椎間板です。先日施術をさせて頂いたあるお客様、整形外科に通院中でなかなか腰の痛みと股関節の動きが改善しないとのこと。痛みがある方は、まず最優先に痛み取りを全身の調整から、各部の施術もシッカリ

代々木上原駅のクリスマスツリークリスマスは皆さんいかがお過ごしでしたでしょうか？わたしはイブの24日はお休みだったので、のんびりして→習い事の英語レッスンに行ったのですが、帰りに「施術をお願いしたい！！」とご紹介の連絡が来まして、たまたま空いていたのですぐに帰って施術させて頂きましたその結果、非常に気に入ってくださり、来年は新たなことが始まりそうな予感です！ヨカッタ◎夜はこの1年お仕事で知り合った方々と食事に行きました〜（写真が1枚もない…）1年でたくさんの変化があったので、ご縁

先月の話になりますが、日帰りで大阪に行ってまいりました。この度、大阪初上陸でございます。なぜ大阪に行ったかというと、道頓堀を歩きにではなく、ある個展に行ってきました。あるアーティストさんに会いに。翌日には帰らなければいけなかったため、急遽思い立ち、深夜バスに乗ってみました。都内って便利ですねー。人生初の、深夜バス旅でした。楽しかった！そして、無知なわたしは知りませんでした。深夜バスに乗ると、朝早くに着くんですね。笑新大阪駅の時計、7:30前です。どのお店もやっていなくて、（

たまには施術について書きたいと思います。当院では（わたしは）、「皆様の、夢を叶える身体づくりがしたい」と、思っています。雲の上別に、夢なんてなくてもいいとも思うんですけどね！笑あってもいいかなと思うので◎（どっちやねん）例えば、こういうことがしたいけど、身体（心）の調子が悪くて今一歩踏み出せないとか、不安があるという方は結構多いと思ってます。あとは、具合が悪くて遊びに行けない、遊びに行くのが不安、なんてのも本当に勿体ない！そしてそんな時って、頭や身体が緊張感MAXでガチガチなん

今回の移転とレッスン終了に際し、素敵なものばかり頂きました。足を運んでくださるだけで嬉しいのに、本当にありがとうございます！素晴らしいダンサーの方から。まだまだお若いのに、嬉しいお心遣い。もし自分が同じ年の頃だったら、絶対に同じことできませんでした。わたしのイメージが四季のなかで「秋」とのこと。秋色のブーケ。（アタリ！秋が一番好きな季節です）↑三鷹で撮った写真なので、見返すだけでも心がじんわりします〜。涙なみだのお別れ、でも再会しましょうねと約束。こちらも、マツリカ身体均整院に

今回の台風で被害に遭われたすべての方に、心よりお見舞い申し上げます。今も不安を感じている方々が、少しでも早く安心した気持ちになり、平穏な日々が送れますように。新しい屋号が決まりました。今の「マツリカ身体均整院」も整体学校にいた時から考えに考えて、１年くらい迷った末に決めました。。優柔不断この度、１１月７日からは『ｍａｙｕｕ』となります。１周まわって、自分の名前になりました。“まゆ”でも“まゆゆ”でもありません。※時々、自己紹介すると「えっ！まゆゆですか！？」と言われる。わざと

移転の日程が決まりました。移転についてお知らせさせて頂いたところ、応援メッセージ、惜しむお声、「追いかけて行きます！」の嬉しいお声などなど…沢山頂いており、心から感謝申し上げます。手技療法をしていると、心が震える体験をしたり、あたたかい気持ちになることが多いですが、より一層、それらを強く感じる日々です。本当にありがとうございます。三鷹の最終営業日が、11/5(火)に決定致しました。※残り午前の時間帯のみとなります。三鷹にいられるのが本当にわずかになってしまいましたが、最後まで

秋の風が吹いてきました。皆様に大切なお知らせがあります。マツリカ身体均整院は、11月上旬に移転することが決まりました。本日いらしたお客様から順番にご報告させて頂いております。本当は12月下旬にと考えていたのですが、早まる結果となってしまいました。いつもご利用頂いているお客様には、急なお知らせとなってしまいますこと、誠に申し訳ございません。新しい場所は、代々木上原です。移転先の情報やお近くの均整院についても、またお知らせさせてください。屋号・メニュー等も新しくして、リニューアルオー

【10月のおやすみ】・4日(金)・5日(土)・16日(水)〜19日(土)・24日(木)・31日(木)遅めの夏休みを頂きまして、台湾に行ってまいります！昨年に続き、2度目の訪台です。今回は台湾のスペシャルな手技療法の方を紹介して頂く予定なので、更にパワーアップして帰ってきます。よろしくお願い致します。【営業に関するお知らせ】そして10月からの土曜日、代々木上原のサロンにて施術をさせて頂くことになりました。tip-top-tap※別メニューでの施術となります。10月→12・

先日のお休みに、以前から気になっていたお店に行ってきました！池袋にある『最強のバターコーヒー』さんグラスフェッドビーフカレーグルテンフリー&低糖質なカフェとして、池袋店では食事やお茶も楽しめます※代々木にテイクアウト専門店もありこちら全部食べても糖質9.3g！食べ終わった後もお腹が重たくならない・眠くならないので、心地良いですちなみにタンパク質は20.5g、お肉が沢山で美味しかったです…さあ、こちらはバターコーヒーのお店です。プレミアムバターコーヒーなるものも頂きましたスタッ

今回は上野スタジオとLINE@のみの告知となりましたが、『やさしい小顔の作り方WS』を開催させて頂きました。セットはこんな感じ。実際に日々施術・レッスンをしていて、強く感じていることをお伝えしつつ、・リンパ・筋肉・骨に対するアプローチを提案させて頂きましたそれぞれのお悩みもヒアリングして、個々に特にオススメなものもお伝えしていきました！狙ったお顔の部位がどんどん変化していき、ひとり興奮するわたし。笑2時間という長めの時間設定でしたが、あっっという間に過ぎていきました。。にひ

プロテイン+ココア+生クリーム夜食？です。施術で新規の方がいらした際に、「この、肩こりはいつからですか？」と伺うと「もうずっとです。」とか「もう〇〇年前くらいです。」「前過ぎて、忘れました。笑」という会話を交わすのは、よくあることですいかに、沢山の方が「肩こり」と共生・共存しているのかが分かります！かくいうわたしも、実は肩こりとは小学生からの付き合いでした。ジャズダンスに熱中していた小５の夏、ダンスの先生から

分子栄養学に興味を持ち始めてから、自分自身で人体実験を行うようになりました。これがまた、楽しいんですよ爆心も身体も変わっていくプロセスを楽しみます。去年の3月に撮った写真が出てきました。HealthyOriginsはもう販売終了してしまったし、今は・SOLARAY→NOWのビタミンCに・ナイアシンアミド→ナイアシンと、少しずつチェンジしたり増えたりしてますが、根幹は変わりません。こちらの本でも、詳しく紹介されております。うつ消しごはんタン

8月29日(木)をもちまして、ホットペッパービューティーでの掲載が終了しました。今後のご予約はホームページよりお願い致します。https://matsurikain.jp/予約フォームの使い方を下記のブログに載せてありますわからない場合は、お電話でもLINE@でもメールでも大丈夫ですので、お問い合わせくださいませ。今後とも、マツリカ身体均整院をよろしくお願い致します。↑のブログにもちょっと書いたのですが、担当さんによると通常のリラクゼーションサロンの2倍以上のリピート率だそうで。自慢

この夏、初めてプロテインアイスなるものを作ってみました…根元の部分に、隙間が…甘味は入れてないのですが、とっても美味しかったです濃厚なカフェオレ味ゴールデン・アイソレート1kgプレーン味プロテイン【チョイス】5,480円楽天・こちらを付属のスプーン2杯分・生クリーム200cc・インスタントコーヒーお好みで（わたしはデカフェで作りました◎）全部混ぜて、型に流し込むだけです簡単他にも美味しいの見つけたら、シェア致します◎もうすぐで、涼しい秋がやってくるでしょうかね。

さあ、話を続けたいと思います。わたしは現在、・ピラティスインストラクター・身体均整師（整体師）あとは講師業などもやらさせて頂いていたりもするのですが、ズバリ・パン屋になりたいくらい、パンが好きでした一時期は、パン屋さんの修行をするならここのお店だな、とか考えてるぐらい。あとは、魔女の宅急便も好きでしたグーチョキパン店ね。幼少期は、コレで育ちました。話盛っていないですよ、毎日見てました毎日ハマるとしつこい本当にしつこい性格なんです当時は映画のセリフほぼ覚えてました

前回の高タンパク食の記事、思わぬ反響がありました。少し遡って、話をしていきたいと思います。もともと、小さい頃から食べるのが大好きで(今もですが笑)、当時の写真は大体お菓子を持っていました食事のバランスや素材の品質にこだわっている家庭で育ったので、いわゆる、「バランスの取れた食事」をしていました。中学生になったわたしは、お昼に菓子パン4個食べたり、すごい食生活をしていました。。菓子パン4個て、、ダンスやテニスで運動量はかなり多かったので身体は細かったのですが、ずっと精神的に不安定でし

こちらはシナモン味のプロテイン！飲みやすくて美味し◎食事の摂り方として、高タンパク食を採用しています。すべては、この書籍を読んだところから始まりました。うつ・パニックは「鉄」不足が原因だった(光文社新書)[本/雑誌]/藤川徳美/著799円楽天題名にはうつ・パニックとありますが、めまいやふらつき、倦怠感、イライラ、朝起きられない、冷え性、頭痛…誰しも一度は経験したことのあるものではないでしょうか？精神疾患が「寛解」ではなく「完治」していく様が、症例として理論的に説明してある

8/2(金)自他動操縦法(7)講師は長谷川茉由(まゆう)先生自他動操縦法、最終講義です！初回から楽しく講義を進めていただいた長谷川先生、今回も盛りだくさんな内容でしたまずは前回の続きから前回の講義では自他動法を組み込んで、調整の一例を提案してくださいましたそれをみんなで練習します(取れ高の関係から、以下写真は前回の講義のものも入っています)↓↓↓「顎関節の調整セット」※均整法では「調整は問題のある部分の遠いところから調整していく」と言われています！①胸椎10番2側

昨日は早起きをして、2回目の銚子に行っておりました過去記事はこちら卒業旅行@銚子1日目:銚子観音〜犬吠埼灯台卒業旅行@銚子2日目:鹿島神宮と香取神宮卒業旅行@銚子2日目:水郷佐原の街並みと耳かきすごい絶景！屏風ヶ浦利根リバー空の青さと海の青さを満喫しましたただ、、今回銚子に来たのは他でもない！！30Bの卒業生の先生が開業されたので、お祝いと施術を受けに行ってまいりました※30Bとは、昨年助講師をした身体均整法学園の夜間のクラス名です。夏休み感…雲がかわいい特急もち

す、凄い桃。。現在は不定休とさせて頂いております、マツリカ院。【8月のおやすみ】・5日(月)・13日(火)・20日(火)・30日(金)となりますので、よろしくお願いします夏はこのような感じで、秋に長めのおやすみを頂く予定です予約フォームにも反映されておりますので、ご覧くださいませ。本日は早起きをして、とある場所に行ってきます！施術やピラティスに関するお問い合わせはこちらから◎ID→@svt3533i詳しくはコチラ↓↓↓《マツリカ身体均整院》・はじめての方へ・営業時

じゃん本日も朝から施術&レッスン。マツリカ院が営業終了してからは、上野PRAMANAに移動してプライベートレッスン！！そんな土曜日、とっっっても嬉しいことがありました当院でピラティスを始められたお客様が、ピラティスインストラクターになられました合格、本当におめでとうございます…「これからは、好きなことをやっていきたい」という熱い気持ち、サポートさせて頂けて感謝の気持ちで一杯です！！まずは施術で、動かしやすい身体を作り、そこから骨盤や脊椎の動かし方を練習しました力が程良く抜けた