長生き味噌汁

こんにちは遠距離両親と中学受験勉強フォロー中の主婦ミリーです。こちらのブログは遠距離田舎暮らしの両親父ぴょん太と母ぴん子が主人公。ぴょん太昔から甘えるのが上手。圧迫骨折後、シルバーカー生活。要介護認定中。ぴん子負けず嫌いで間違ったことが大っ嫌い。健康オタク。〜時々登場す

→この前の弁当は混ぜ込みご飯のおにぎりにインスタントの味噌汁だけでした。なので、今日は普通の弁当に挑戦・・・ゆかりご飯に高菜の漬物、玉子焼きに塩麹に漬けこんだ豚肉をローズマリーを少々加えて焼いたもの。スープジャーには、和布入り長生き味噌汁を作って持って行きました。できるだけ簡単なメニューにしてみたんだけど、作るには結構バタバタしました。日常的にルーティン化するには、作り置きを主菜にするとか工夫がいります。

こんにちは。地球洗い隊スタッフの濱本です。50代になってから、疲れやすいと感じることが増えたり一回り年上の主人の体調管理もあって、毎日の食事に気を使うようになりました。でも「からだにいいものを」と思って毎日の献立を考えるのは結構大変。。。手軽に作れるものは無いかなと思っていた時に見つけたのが長生きみそ汁です！このみそ汁は、腸、自律神経のスペシャリストとして活躍中の順天堂大学医学部教授小林弘幸さんが考案とのこと。早速、著書『医者が考案した「長生きみそ汁」』を購入してみまし

今朝、スーパーに行ったら砂肝が100g58円✨(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)ただし、1キロパック笑冷凍前提で購入しました(*´艸｀*)砂肝は、歯ごたえ大好きで、栄養素も良いので、あって困らない食材なので。夕ごはん〜。酵素玄米、梅干し、ゴーヤのお浸し、赤みそお味噌汁、大根と砂肝の煮物、砂肝とネギのグリル(*´艸｀*)大根は、りっぱなのが98円でした✨野菜が高いですねー(-ω-；)いや、野菜だけではなくいろんな物が価格アップですよねー。ロスらず使い切る様により気をつけなくてはっ。さ

今日はもう！夏の雲が出てました！一昨日、やせる出汁をご紹介しました！今週は珍しく火曜&今日はヒプノセラピーのご予約頂いてたので家に居る日数が多かったのですがまだ！作れてません💦明日は足りない材料買い揃え様と思ってます💗さて！今日もお汁の話題ですが一昨日と昨日の長生きのキーワードが一緒になった様な話題です！ナント！医者が考案した「長生きするみそ汁」です！家にある物ばかりで！なくても直ぐ手に入る物なので手軽に出来て良いですね💗こちらも早速作ってみようと思います！

今日は天皇陛下の誕生日、おめでとうございます☆そして、昨日は、母の７７歳の誕生日でした。喜寿でめでたいという事で、高級寿司食べに行きました。２月１８日の数値ＣＥＡ7.61→11.6（5以下）ＣＲＰ1.54→1.58（0.14以下）１８日の検査の後、母が毎日記入している食事ノートを見直し、母自ら、ニンニクとショウガを最近食べてない事に気づき、毎日の味噌汁の中に、ニンニクとショウガをすって入れて飲む。ことにしたらしい。

味噌つくり〜まぜまぜー冷凍庫保存です。痩せる効果もあるみたい「長生きみそ汁」の健康効果はここがすごい！●自律神経のバランスが改善！●腸内環境が整う！●血液がサラサラになる！●生活習慣病が改善！●慢性疲労が改善する！●メンタルトラブルを防ぐ！●老化のスピードを抑える！4つの材料を混ぜるだけ！「長生きみそ玉」の作り方◆材料(「長生きみそ玉」10個分／みそ汁10杯分)赤みそ80g白みそ80g玉ねぎ150gリンゴ酢大さじ1今日

今朝、いつもの週末のように、バタバタと洗濯や掃除をしていた。ふと母を見ると、放心状態な顔で、どこか別の世界を見ながら、口をポカンとあけて、その口にファイトケミカル&長生き味噌汁を運んでいるところだった。その顔にびっくりしたので、私は言った。「なんか、めちゃめちゃまずそうにして食べてるんだけどー」すると、母は、あははっと笑いながら、「毎日毎日食べてると、飽きがくるとよ」と、言った。続けて、「もう１年食べてるが」と、言った。確かに・・・１年も

あの『長生き味噌汁』で有名な小林医師監修の即席味噌が発売されていました😳玉ねぎとリンゴ酢が入っていて辛くなく、美味しかったです☺️

腸活するとお肌の調子がよくなるそうです。石田ゆり子さんもインスタで腸活中と言っていました。腸を整えると美肌や.お通じ、生活習慣病改善や免疫向上がんの予防にもつながるそうですね。普段の食生活が大事みたいなんです。石田ゆり子さんが読んでいた本が、長生き味噌汁。医者が考案した「長生きみそ汁」Amazon（アマゾン）667〜4,440円免疫力

また冷しゃぶにしてしまった…今日はロース！茹でるだけで美味しい！作り置きしてあったカボチャのポタージュ🎃長生き味噌汁。豚肉の茹で汁は灰汁を取って味噌汁にするよ。今日は健康を決意する日になりました。健康第一！運動、睡眠、食！

↑ブログランキング参加中です♪クリックしていただけると嬉しいです先週の旦那くんの夜勤前のご飯。鯛のお刺身のヅケ丼です♪サイドは芽キャベツの焼き浸し、もやしときゅうりの中華風サラダ、ピーマンと春雨のオイスターソース炒め。これ全部我が家の定番常備菜、あー楽ちん♪ヅケだれは醤油、酒、みりんを煮切ったものに黄身を混ぜた黄身醤油。醤油がとろ〜り濃厚になって美味しいです正直この鯛自体はあまり良いものではなかったのだけ

牛丼定食！お味噌汁はお酢と玉ねぎのすりおろしが入った長生き味噌汁です。さっぱりして美味しい。

何回か作って食べている長生き味噌汁材料は赤味噌➕白味噌➕りんご酢➕すりおろし玉ねぎ混ぜてジッパー袋に入れて冷凍室で一晩置いてから味噌汁作るんですけど玉ねぎの量がその都度違うから味が違うんですよね。そう思っていたらカップ味噌汁を発見💡本家の味はどうだい❓️おいしかったです体に良いことは手間ひまかかることが多い気はしますが楽しいです。最初は玉ねぎすりおろしてましたが大変なので今はミキサーでガーです。本当はフードプロセッサーのほうが良いのですが持ってるもの有効利

こんにちは柳弘子です『不摂生でも病気にならない人の習慣』小林弘幸著順天堂大学医学部教授の小林氏は自律神経研究の第一人者と言われています。彼が考案した「健康・長生き味噌汁」は私も実践しています。自律神経と密接な関係にある腸内環境のことどんな食べ物が良いのかどんな食べ方が良いのかそして生活習慣や物事の考え方など、心と体についてわかりやすく書かれています。・自律神経を整えることが健康で過ごすための大きな鍵・交感神経と副交感神経の両方が高いことで最高

みんなの回答を見る最近コロナで出かけられずネットショッピング急にし始め2.3日前もポチりました。【公式】麹まるごと贅沢青汁1箱ダイエット置き換え青汁すっきり麹大麦若葉ケールスピルリナ楽天市場6,998円あーぁ1日一回で即効性がありそう‼️身体にも良さそう‼️痩せそう‼️だしって事でやってみよかなまだ届いていませんが、よくある体験レポートみてお腹がみんな飲み始め一週間位から効果がもうこれに頼るしかありませんなんといっても過去最高体重をどうに

思考停止の朝なんにも考えずに作る決まったブランチ代り映えせず悪しからず・・・具だくさんお味噌汁がスキ長生き味噌汁とかやせる出汁とかいろいろ試したけど。。。最近定着してるのはやせる出汁鰹節30ｇ煮干し10ｇ昆布10ｇ緑茶5ｇ鰹節と煮干しを乾煎りし、水分飛ばし全部を粉末にしていろんなものに振りかけるお味噌汁にはいい出汁になる効果のほどは置いておいて笑おいしいの

ここ数年で、体重マックス更新し続けてますたった1キロが戻らず1キロずつ増え続ける妊婦の時（双子で二人合わせて5キロちょいあったのですが入院生活も長く胃のはりもキツく食べれず身体だけガリガリいう特殊ではありましたが）よりも太ってるし、ここ何年かの体重より3、4キロもオーバーコレはただのデカ女になってしまう身長168ヤバイその上最近便秘気味☝️言い訳きっと便秘のせいという事で。思い出しました長生き味噌汁これってテレビでもやってたんですが、健康にも良いのはもちろんのこと便秘にも

雑穀ごはん（少なめ）写ってないけど、海苔ハムサラダ長生き味噌汁・鯖の水煮缶詰（汁ごと）・油揚げ・ワカメ

雑穀ごはん（少なめ）サラダチキン１／２（タンドリーチキン味）オリジナルドレッシングサラダ長生き味噌汁（なめこ汁）・乾煎り油揚げ・ワカメ・なめこ長生き味噌汁美味しい〜！

雑穀かしわ飯おからサラダサラダチキン長生き味噌汁

今更ですが一時期流行った、長生き味噌汁を作ってみました意外と健康オタクな面もあり以前から気にはなっていたものの、作った友人から『お酢の味が強くて、ちょっと。。』と聞いていたし、どうなのかなと思い躊躇していました。結論から言えば、私は昔からお酢を飲んじゃうくらい好きだからか、普通に美味しかったです長生き味噌汁の効果赤味噌→坑酸化作用白味噌→ストレスを軽減してくれるGABAがたっぷりすりおろした玉ねぎ→血管年齢の若返りりんご

あんパンは、こしあん派？つぶあん派？【こしあん派】▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう今日は、【長生き味噌汁】を作りました

こんばんは、ぽち子です。本日より休校ですね。当たり前ですが、外で遊ぶ子たちはおらず静かです。そういや高校受験の方は特にかわりなく例年どおりなのかなぁ。義弟夫婦のとこの甥が高校受験だけどもうそろそろのはず。こちらからは何も聞けないからドキドキするなぁ。さて以前、記事にもした「医者が考案した長生き味噌汁」ですが、一か月ほどぐらい前から記載されている配合で実践中。（基本の味噌玉の配合）八丁

この投稿をInstagramで見る今日のお宿はお菓子と夜食が充実している✨何年かぶりに宿泊したお宿なのですが、コーヒー牛乳が瓶から紙パックになってた🐮遅めのランチだったけど、やっぱり夜はお腹が空くので、おむすび三休の焼きサバと野沢菜山葵のおむすび、LAWSONで買った長生き味噌汁と朝食みたいな晩御飯となりました🍙#玉造温泉#宿のお菓子と夜食が充実している#パン#どじょうすくいまんじゅう#梅干し#木次乳業コーヒー牛乳#しかしこんなに食べれない#コーヒー牛乳を今すぐ菫嬢に届けた

温めるお味噌を使った味噌煮込みうどんは、餅を除き、４６２kcal🔸お蕎麦は２９６kcal/1人前🔸おうどんは２４２kcal/1人前（糖質ダイエッターには蕎麦がおすすめ）おうどんの特徴は、煮込める、消化が良くカロリーは蕎麦と比較すると低い味噌煮込みうどんの中は、けんちん汁同様で、蓮根、ニンジン、里芋、蒟蒻、豚肉、ネギが入る受験時期のお子ちゃまのお夜食には、消化に時間をかけず、ブドウ糖が直ぐさま脳に届くお餅と（女の子は量を抑えた）うどん、そしてわさび抜きで忙しく、ストレスいっぱいでお

おはようごじゃります。すーたんですよ。おばあちゃんが作ったブロッコリーです。お母ちゃん、全部すーたんのですか？え？お母ちゃんも食べるですか？マロンにもありまちゅよ。すーたん、マロンももらいまふたよ。マロンのほっぺもパンパンでふ。あら？もうないでふか。今日から仕事始め。私の生活も通常モードになりました。早起きして父が汲んできてくれる比田温泉のお水を飲んで腕を90回ふる体操(笑)して〰(^_-)ベランダにでて深呼吸と軽いストレッチ。青汁に豆乳いれたのを飲み干してか

まだまだ拙いブログを読んで頂き、ありがとうございます✨今現在のことを早く書きたくて、急ピッチで書いていますが、今年は息子中心にバタバタ劇がありました💦年内に追い付けるよう、頑張ります‼️💪🏽2018年2月の再発から、1年が経った。2度目の入院をした時に、かかりつけの先生は、「何してもなるときはなるのよ」って言ってくださったけど、やっぱり、防げるものなら防ぎたい。それで、始めた事は、①発芽玄米ご飯玄米を家で発芽させて、無毒化して炊いている。血糖値の上昇を緩やかにする、デトックス効果

今日も寒いですね。風邪などひいてませんか？家族の健康について気になる季節ですよね元気が出るものがないかしら、と思ってたら…ありましたありました先日の第７３回リアルサンプリングプロモーションでいただいた山田養蜂場さんのはちみつバーモントドリンクを飲んでみました！実は私、お酢ドリンクなるものが苦手でして…いくら「フルーティでおいしい！」「酸味がきつくない！」と謳われているものでも、「うっ…！」とむせてしまうのですところがこちら。はちみつから作られたお酢なの