長沼睦雄

『敏感すぎて生きづらい人の明日からラクになれる本』長沼睦雄#読書メーターhttps://bookmeter.com/books/11915459敏感すぎて生きづらい人の明日からラクになれる本Amazon（アマゾン）敏感すぎて困っている自分の対処法敏感すぎて生きづらい人の明日からラクになれる本Amazon（アマゾン）古本良好2冊set☆敏感すぎて生きづらい人の明日からラクになれる本+心こころがラク楽☆長沼睦雄☆人間関係/ストレス/安眠/仕事/職場A

長沼睦雄さん敏感すぎる自分を好きになれる本やはり当てはまり、よくわかることばかり。普段生活していて敏感になることはあるけれど、特徴や長所として捉えることができるので、安心して過ごすことができてきます。当事者の方に読んでほしいとはもちろんですが、そうじゃない方にも理解の一助としてお勧め。

『コミックエッセイ「自己肯定感」をもてない自分に困っています』長沼睦雄#読書メーターhttps://bookmeter.com/books/12871756コミックエッセイ「自己肯定感」をもてない自分に困っていますAmazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}

5月9日火曜日です。今日は久しぶりにHSPについて書きたいと思います。私がHSPという概念を知ったのは、2017年のことでした。日本では数少ないHSPの臨床医である長沼睦雄医師が書かれた本により、HSPを知りました。初めてHSPについて書いた記事です。今では「敏感さん」という呼称ができるほどHSPは認知されてきているように思います。蛇足かもしれませんが、5人に1人は存在すると言われるHSPの気質を、リブログした本から引用させていただきます。■他人の機嫌に振り回される■ひとの意見を

おはようございます急な雨に昨日はビックリ家に着いたら…雨で☔今日の朝は打って変わって清々しい晴天が☀GW前、良い1日したいと…そんな朝はこの本をきっかけに…少しでも自分の心の中を…そんな事を思いながら…敏感な人は、争いが苦手です。それがたとえ言葉のやり取りだけであっても、言い争いの場面になると緊張のあまり目の前が暗くなり呼吸が速くなってしまいます。HSPは心がとても繊細なため、相手や周囲の怒りの感情を受けると、まるで自分のすべてを否定されたかのように感じて、シ

北嶋茶子（きたじまちゃこ）です。今日は、繊細さん（HSP）の本をご紹介しますね。繊細さんだと気付いてから、色んな方の本を手に取ったのですが、私が1番読みやすかった本は、長沼睦雄先生の本でした。脳と心（魂）と体と食の統合医療を目指していらっしゃる長沼先生は、日本では数少ないHSP臨床医。北海道十勝でHSP診療をされています。『敏感すぎて生きづらい人のこころがラクになる方法』『敏感すぎて生きづらい人の明日からラクになれる本』本屋さんで出会ったこの2冊が、心にスーッと入ってきて参考になり

10代のための疲れた心がラクになる本スクールカウンセラーさんが「HSCの本とかを読むとラクになれるかも」とおっしゃっていたので10代向けの本を買いました児童小児科医の長沼睦雄先生の本です内容まとめ知識編とチャレンジ編の二部構成子供にもわかりやすくていねいに説明してありますマンガも少しあります感想ゆず（娘：中2：不登校）に渡す前に読んでみましたまず、先生の言葉が優しくて響くストレッサー（ストレスを与える方）がいくつか列記してあるので自分では気づいていなかった

長沼睦雄さん敏感すぎる自分を好きになれる本イラストも交えてとてもわかりやすい解説された本書。自分自身も当てはまることが多かったなぁ。ぜひ多くの方に読んでもらいたいです。

かわいいイラスト、合間に入る漫画に親しみや共感をする子どもたちも多いかも。著者が、徹底して10代の当事者に向けて心を込めて文を書いているのが伝わってきます。発達障害、HSP等最新の情報から、自分を支えてくれる言葉を持とうという昔ながらのメッセージ、不登校のことなど様々な方面からアプローチされています。生きづらさを感じている10代の子ども自身がどのようにこの本の内容をとらえるものなのか、ぜひ聞いてみたい。10代のための疲れた心がラクになる本

おはようございます。不登校？HSC？それでも、誰でも！ありのまんまのそのまんまの自分に、子どもに花マルを！！を合言葉に自身の活動に、三人の子どもとの日常に走り回っています滋賀県長浜市にて活動中の不登校の親の会【cotton～こっとん～】とHSCの親の会【ぞうさんのはな】の代表、「親子の未来クリエイター」藤田恵理(えりぃ)です。11月23日はこちらのシンポジウムをオンライン視聴しました。明橋大二先生と長沼睦雄先生のお話が一緒に聞ける貴重な機会！HSCのことを話すときにこ

いやぁ、めちゃ寒い12月の寒さらしいです。ほんとにへんな気候ですよね。気合いで朝散歩これから続けれるか😅朝は松原市聴力障害者協会主催全日本ろうあ連盟創立70周年記念映画「笑(え)む」上映会へ会場に行くと手話で話を私も手話で話しかけられたんだけどやっぱりわからず🥲つかさず知人の手話通訳をしているみっちゃん探す久しぶりの手話で挨拶いたるところで手話をされてるおぉ映画が始まる前に挨拶をされて少しだけわかる手話があってなにより拍手の手話がわかってできたのでち

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毎週日曜日にお届けする書評コラム「千波留の本棚」。第367回は長沼睦雄さんの『10代のための疲れた心がラクになる本』をご紹介しました。10代のための疲れた心がラクになる本「敏感すぎる」「傷つきやすい」自分を好きになる方法[長沼睦雄]楽天市場1,430円【電子書籍】10代のための疲れた心がラクになる本「敏感すぎる」「傷つきやすい」自分を好きになる方法【電子書籍】[長沼睦雄]楽天市場1,430円心の傷や病気は、まず原因を知ること、そして誰

仕事中PCに向かっていると周りの雑音が気になって集中できない💦こんなことはありませんか？周りで人が会話をしていたり、作業をしたり自分の周りを歩いていたりetc...ガヤガヤ、ザワザワしてると「あー！」と一人プチパニックになってしまいます笑それはなぜか？刺激が多い分、人より沢山の情報が入る。感覚処理が多いので、脳はパンク状態。整理しきれなくなるそうなのです。訓練でなんとかできていたけど笑基本周りに人がいると集中できないのです。そんなとき自分なりに工夫している方法3つあり

♡HSP気質を活かして自分の人生を生きよう♡仲真美希です。先日買った本。『こんなに買っちゃいました』♡HSP気質を活かして自分の人生を生きよう♡仲真美希です。先日、こんなに買っちゃいました９冊も！実はまだ読んでない本があるのですが・・・…ameblo.jpまだ全然読む余裕はないのですが元々買いたかった本がこちら。敏感すぎる人のいつものしんどい疲れがすーっとラクになる本十勝むつみのクリニックの精神科医長沼睦

♡HSP気質を活かして自分の人生を生きよう♡仲真美希です。先日、こんなに買っちゃいました９冊も！実はまだ読んでない本があるのですが・・・欲しかった本が会社の近くの本屋さんになかったのでジュンク堂まで行ってきました～。そしたらHSPコーナーがあるじゃないですかっ！２～３冊のつもりがこんなに全部読み終えるのに時間がかかると思いますが読んだらレポしていきたいと思います。私の本棚コーナーも手狭になってきましたみ

の中にある本を少し前に読み終わった。これ。「自己肯定感」をもてない自分に困っていますコミックエッセイ[長沼睦雄]楽天市場1,320円この本を読んで思ったこと、なかなか難しい…です。この本はそんなに厚くないので、文字数が少ない。マンガも多いので説明のところが少ない印象。その少ない言葉にギュッと凝縮されて自己肯定感の説明が書かれているので、おおまかに理解した感じ。でも読んで良かった。そうか、自己肯定感を言葉で説明するとこういうことなんだなって。

本日は、こちらの本の紹介です。（まわし者ではありません）精神科医、長沼睦雄先生著。HSPさんお疲れ、あるある↓●外に出ると、ヘトヘトに疲れる●人と会うと、とにかく疲れる（苦手な人じゃなくても）●光や音、匂いの刺激で疲れる●ささいな事が気になって、ぐったり●つい、人のことを優先させて疲れてしまう●休んでも休んでも疲れが取れない●無理をして動いたり考えたりすると、その後どっと疲れる●眠れない、眠りすぎてしまう●何も考えられない、人と話しても意味が頭に入らない●体が

私がパーソナリティを担当している大阪府箕面市のコミュニティFMみのおエフエムの「デイライトタッキー」。その中の”図書館だより”は箕面市立図書館の司書さんが選んだ本をご紹介するコーナー。私は司書さんのコメントの代読をし、そのあと自分の感想も付け加えます。今日は長沼睦雄さんの『10代のための疲れた心がラクになる本』をご紹介しました。10代のための疲れた心がラクになる本「敏感すぎる」「傷つきやすい」自分を好きになる方法[長沼睦雄]楽天市場1,430円【電

自己肯定感の低い自分から脱却するには、まず自己肯定感について「知る」というプロセスが重要だと私は考えています。と本の中にあった。コミックエッセイ「自己肯定感」をもてない自分に困っていますアマゾンジャパン合同会社200〜4,671円まさに、私が思っていたことだ。ちゃんと自己肯定感のことを理解しないと高くはならない。中途半端に知識を入れても腑に落ちなかったら進まないな…と。大事なことが凝縮されて書かれている。なのでサラッと読んでしまわないようにゆっくり読んでいる。少

出先で、驚くほどに美しいミモザに会いました❤️ブログ更新、ちょっと空いちゃいましたね。最近新しいことを始めて、生活がちょっと忙しくなってきた今日この頃。何をしてるのか、という話しはそのうちします(笑)さて。タイトルの件。随分前に、長沼睦雄先生のHSPの本を読みました。『「敏感すぎていつも不安」なのは「HSP(敏感気質)」かもしれません』↓↓「敏感すぎていつも不安」なのは「HSP(敏感気質)」かもしれませ

「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる「繊細さん」の本Amazon（アマゾン）1,100円今日も明日も「いいこと」がみつかる「繊細さん」の幸せリストAmazon（アマゾン）780〜4,802円の２つの本を読んで、当然のことながら、いろんなことを考えている。たぶん、いやきっと、私は繊細さんだなぁって。この本に書かれていることは、自分にとっても当てはまることが多いから、私はＨＳＰなんだろうと。自分の安心することをやる、自分の直観を信じる、など、

面白いと噂の、スパイファミリーを読み始めてしまった。登場人物みんなに表の顔と裏の顔があって、めっちゃ面白い！最新刊まで(6冊だけど)大人買いしちゃった(笑)息子とハマってます(*^^*)********1月の読書メーター読んだ本の数：3読んだページ数：630ナイス数：14SPY×FAMILY2(ジャンプコミックス)の感想アーニャ、イーデン校に入学するの巻。ヨルさんとユーリの天然(？)兄弟も面白い。読了日：01月24日著者：遠藤達哉SPY×FAMILY1(ジャンプ

【「自己肯定感」をもてない自分に困っています】著者：長沼陸雄、マエダヨシカ(イラスト)出版社：宝島社ISBN：9784800283900発売日：2018年6月15日【作品紹介】他人の顔色ばかりをうかがってしまう自分の「素」を出すことができない自分を犠牲にしてでも、相手に尽くしてしまうすぐに自分を責めてしまう恋人に依存してしまう――こうした生きづらさや、人間関係の悩みの背景にあるのは、「自己肯定感」が低いということ。そして、こうした「低い自己肯定感」や「自分を許せ

・敏感で、心にも体にも影響を受けやすく、つらい・人の反応が気になって、自分を出すのがこわい・自分を優先できない・なかなか怒れないが、いったん怒ると止められなくなる・いろいろな問題に巻き込まれやすい・実は、人と親密になることがこわい・・・→その生きずらさ、変えられます！ラクになる４つのステップで、その生きずらさを手放しましょう十勝むつみのクリニック長沼睦雄院長よりうーーーーーーーーーーん当てはまりすぎます

敏感さんシリーズです敏感さんの本はまとめてアップもいいですけど読んでから必要な方に届くといいなと思ってその都度アップしまぁすね楽天市場↓敏感すぎて生きづらい人の明日からラクになれる本[長沼睦雄]楽天市場1,320円Amazon↓敏感すぎて生きづらい人の明日からラクになれる本Amazon（アマゾン）376〜5,955円家の小さな庭でかわいく隠れて咲いているシャイなあさがおちゃん発見して思わずパシャリ📸繊細さんの本を数冊読んで少なからず

『敏感すぎて生きづらい人の明日からラクになれる本』長沼睦雄さんのHSPについて書かれた本です。昨年、前の職場から今の職場になり、立場もかなり変わり、毎日が自問自答で「自分て何なんだろう？」とあらためて考えて、なんとなくネット検索していた時にHSPという言葉に出会いました。その後すぐに関連本を探しに行って。１番最初に読んだのがこの本でした。・他人の顔色を気にしてばかり・大人数の飲み会が苦手・とても疲れやすい・１人の時間が必要・断れない・大きな音が苦手・黒い影が見え