長沢美月

番組卒業後、ヨガインストラクターとなったみっきーこと長沢美月さん（＾ω＾）・・・ノ少し前のものですが（＾ω＾）・・・ノ身長173センチ80-60-87のモデルバディで魅せます（＾ω＾）・・・ノアラサー女子になったんすね（＾ω＾）・・・ノやっぱムチムチサイコ～（＾ω＾（＾ω（＾ω＾）・・・ノ

皆さんあけましておめでとうございます⛩✨今年もよろしくお願い致します🐯私は、自分らしく生きて、活動の幅を広げていきたい。そして、自分に関わって下さった方々の身体を全力で変えて行きたいと思っています！今年は新たな出会いの年✨色んなことに迷わずチャレンジして少しでも皆さんに還元出来る様に頑張りたいと思います😆✨✨そしてそして、、、毎年恒例のカルディの福袋は今回抽選で外れてしまったのですが、長沢美月『カルディ福袋2021』皆さんこんばんは新年はこれをやらなければ始まらない！

皆さんこんばんは😊2021年最後の日✨今年は本当に色々変わった一年でした！ズームインサタデーを卒業し、ヨガのインストラクターとしても活動を始め、自分がデトックスで身体がみるみる変わったため、デトックスを広めていきたいと思い、夢だったサロンをオープンさせました😌有難いことに、デトックスダイエットを受けた皆さんが、それぞれの目標を叶えていくのが見れてサポートすることが出来て、本当に嬉しかったです😭❣️※beforeafterはInstagramに載せてます♫Login

皆さんこんばんは✨昨日は&Moon発売記念トークイベントでした😊TSUTAYAQLuRi川越店さんにて行わせていただきました✨今回MC兼2部のゲスト文具ソムリエール菅さんと✨2人でのイベントは2年ぶりでした😆本当に楽しくて、あっという間の30分でした！また何か一緒にイベントやりたい。。笑1部では、文具ソムリエの石津さんとyoutuberのかめのこわたしさんにゲストリモート出演して頂きました😊お二人とも饒舌で、リモートとは思えないような、スムーズな会話で、とても楽し

皆さんこんばんは😊明日はいよいよTSUTAYAQLuRi川越店さんにて、&Moonの発売記念トークイベントです🥰✨✨今年1月からはじまって、ついに、ついに、この日を迎えることが出来ました✨私に取っては夢のような話で、死ぬまでに叶えたいけど、普通なら叶わない。そんな夢でした。でも、有吉反省会に出演して、色んなご縁とご協力のおかげで、発売に至りました。明日皆さんが商品を手に取って頂けるのが本当に楽しみです😌それと同時にどきどきもしています！皆どんな反応なんだろ

皆さんこんばんは😊お知らせが続いておりますが、これまたいち早く言いたい情報なんです🥰❣️❣️❣️私の好きなものといえば、、、そう！！！電卓！！ですよね？ついに！！！情報解禁です📣✨✨✨✨この度、株式会社アスカさんと商品開発させて頂きました😌オリジナルの電卓を作りたい！！でも今世では無理だろうと思ってました。こんなことってあるんですね😭周りの方々に本当に感謝しかありません。そして、私のブランド名は、&Moonという名前です✨これが第一弾で、次に繋がって欲しいと、

皆さんこんばんは！最近お知らせが続いております😌✨ありがたい限りです🙏✨この度、8月27日にヨガとトリートメントが出来るサロンをオープン致しました✨『MIZUYOGA&BEAUTYPersonalSalon』です！わかりやすい名前にしようと決めて、オシャレな名前にするのはやめました。笑そして、一人一人しっかりサポートさせて頂きたいので、大々的なものではありません😌女性限定完全予約制サロンです。私はずーっと自分のお店を持ちたいと思っていました。

皆さんこんばんは😊今日はお知らせです😍五万人が集まるアジア最大級のヨガイベント【ヨガフェスタ】でレッスンをさせていただきます☺️🙏❣️✨✨といっても、ヨガワークスさん協賛のトライアルクラスといって、未来のトップティーチャーの登竜門といわれているクラスなのです❣️オーディションを受けて、合格出来ました😭❣️✨✨う、嬉しい😭今年のヨガフェスタのテーマは、「笑顔と感謝の循環」です！！！オンラインでの開催となりますが、オンラインでも皆さんと繋がれる嬉しさ😭😭😭そして、私は

皆さんこんばんは！お知らせがあります📣7月から、YMCメディカルトレーナーズスクールの新宿スタジオでも、ヨガレッスン担当させて頂きます担当日は、🔸毎週火曜19:00〜🔸毎週火曜20:15〜です😊❣️❣️❣️※緊急事態宣言などが延びた場合は夜レッスンはお休みになるかもしれません🙇‍♀️今月は、19:00〜がパワーヨガで、20:15〜がリラックスヨガです🧘‍♀️毎月変わるのでチェックお願いします✨体験レッスンもできるのでぜひ😍✨詳しくはこちら💁‍♀️YMCヨガスタジ

皆さんお久しぶりです！笑田島ルーフィングさんにて、プロモーション用の撮影でした😊✨もう3回目?とかになるので、会社に伺うと、懐かしいー！ってなりました😁笑スタッフの皆さんも毎回同じなので、とても安心感がある中での撮影でしたそして！まさかの、ブログも見てくれているとの事だったので、久しぶりに書いてみました皆さんが見れる映像ではないと思いますが、撮影風景を載せときます今回、インタビューに答えてくださった、鈴木さん😊緊張してると言ってましたが、すごくスムーズにお話して

皆さんこんばんは今日から4月ですね✨新生活が始まった方も多いのではないでしょうか？そんな私も新しいことが始まりましたアリュールヨガさんにて、初レッスンしてきました〜新しいことはドキドキワクワクしますねこれから毎週木曜13:30〜リラックスヨガを担当しますので、興味のある方は是非※女性限定のスタジオです。もっと回数重ねて、お客様たちと仲良くなれたら嬉しいな〜☺️💕HPはこちら💁‍♀️BALISTONEHOTYOGASTUDIOALLUREBALISTONE

皆さんこんばんは！あのY字バランスをしてから、、、あっという間に3年半が経ちました。ズムサタに決まった時、すごく嬉しくて、嬉しくてたまらなかったです。原稿を読んだこともなく、インタビューもしたことがない私をズムサタは選んでくれました✨ロケも沢山行かせていただきました。かつらもよくかぶったな〜もちろん楽しいだけではなくて、、、読みがなかなか上手にならず、選んでいただいたのに、こんなで良いのかとすごく悲しくなる時もありました。自分のキャラがなくて悩んだ時もありました。

皆さんこんばんは明日はズムサタですラストのズムサタ！いよいよです。。なんだか、感慨深いですね〜😭😭😭みんなで出来る最後なので、是非たくさんの方に見て頂きたいです🌸そして、ズムいちは私の大好きな文具です✏️✨是非ご覧ください

みなさんこんばんは今日は電卓の日ということで、ズムサタでも紹介しました和かるシート電卓というものです✨ちょうど桜色でよかったでしょ？笑そして、今日もズムサタをご覧頂きありがとうございました😊✨今日は、コートも素敵で、思わず写真撮りましたそして、中はこんな感じ前にリボンがあって可愛いそして、義堂さんとのズムサタもあと一回になりました😭今年に入ってから本当にあっという間に毎回のズムサタが終わっていきます💦残り一回…もうこれしかないな！！！とにかく楽しむ✨✨✨

みなさんこんばんは今日はロケでした〜！楽しかったなー✨私が好きなものだったからより早く帰って寝ます✨笑さぁ、明日はズムサタです！是非ご覧ください3月のズムサタもあと2回！楽しもう

皆さんこんばんは😊今日もズムサタをご覧いただき、ありがとうございました😊！！今日の衣装👗そしてズムいちは、ズムサタ家の一員になりましたーいとこのみきおくんです。笑どう？笑あみちゃんを好きな、同い年のみきおくんという設定らしい。笑こういうのってズムサタって感じしますよね〜✨義堂パパ安子ママまちこお姉ちゃんあみちゃんみんな個性爆発してました🤣笑

皆さんこんばんは😊今日はお知らせです📢✨4月から恵比寿にあるアリュールヨガさんにて、ヨガインストラクターとして、レッスンを持たせて頂きます！！✨http://allure-yoga.jpBALISTONEHOTYOGASTUDIOALLUREBALISTONEHOTYOGASTUDIO【ALLURE｜アリュール】です。渋谷区恵比寿駅から徒歩3分圏内のヨガスタジオです。allure-yoga.jp※女性限定です。まだ4月のスケジュールが出ていないので、曜日

皆さんこんばんは今日もズムサタをご覧頂きありがとうございました😊✨今日の衣装👗こんな感じでしたこのパンツめちゃ履きやすかったそのあとはロケでした笑い疲れた🤣🤣🤣

皆さんこんばんはお日様は最高ですね〜✨途中ポツポツ雨が降ってきましたが…もう3月ですよあっという間に３月！ちらほら桜が咲いてるのを見かけると、いよいよ春だなと思いますね🌸4月の新学期に向けて、皆さんは新しく始めようと思っている事はありますか？？私はやりたい事いっぱいあるんですよねー！この間、爆報！THEフライデーの30歳越えても人生変えられる！転身ヒロインspを見て、すごく共感しました！みんな幸せそうだな〜いいな〜ってね✨やりたい事を言うと、必ず、批判だっ

皆さんこんばんは今日もズムサタをご覧頂きありがとうございました😊！！今日の衣装は、花柄のスカートでした青い衣装じゃなかったですね笑だんだん服が春を感じさせますが、朝はとても寒かったですいつ衣替えしたらいいのだろう😭😭😭

皆さんこんばんは写真は前に撮ったやつ。今日は、あるテストの日でしたなんか、テストって緊張しますよね〜この私がお昼を食べる気にならないくらい🤣笑でも無事終わってよかったですー！！終わった瞬間お腹すいたもん。笑近々お伝えできる日がくるかと…✨明日はズムサタです早起きできたら是非ご覧下さい

皆さんこんばんは今日もズムサタをご覧頂き、ありがとうございました😊！！今日の衣装は〜真っ赤なワンピース👗でした先週は、黄色今週は、赤色じゃあ、来週は…青なのかな？！🤔笑毎週私もどんな衣装か楽しみなんですよね〜

皆さんこんばんは😊今日は楽しい打ち合わせでしたわくわくするっていいですよね〜^^またご報告できる時が来たらしますねあと、今月からヨガネスさんでもコラムを書かせて頂くことになりました自分の書いた記事が載るってほんと嬉しい月2回投稿されます！こちら💁‍♀️長沢美月│yoganess【ヨガネス】【ヨガネス】生活を豊かにするヨガメディアyoganess.jpそして、ヨガジャーナルのコラムもアップされました簡単なので、是非やってみてくださいこちら💁‍♀️「股関節ほぐし」でだる

皆さんこんばんは😊今日もズムサタをご覧頂き、ありがとうございました😊！！今日は黄色コーデでした！！早朝には、目が覚める色笑気づけば春物になってました✨そうそう！ズムサタから誕生日プレゼントもらったって言ってたのは、、、これです！！！ヨガウェアでした可愛い🥰🥰🥰もっちーさん、あーみんからもプレゼント頂いちゃった🥰✨✨ありがとうございます😭✨色んな人にお祝いしてもらえて嬉しいわ〜

皆さんこんばんは今日は誕生日〜🎂✨✨SNSなどで、メッセージやコメントありがとうございました😊30歳で新しいことを始めると決めて、動いてきました！ずっとやりたかった、健康関連のお仕事増やしていきたいと思っています！何か始めるって、勇気がいるし、失敗することもあるだろうけど、ワクワクするし、楽しい🥰✨✨とは言いつつ、、、明日はズムサタです早起きされた方は是非ご覧ください私は早く寝よーっと😍

#長沢美月さんデザインのマスクゲット！#ミッキー#ズムサタ仲間#ズムサタ

皆さんこんばんは😊今日もズムサタをご覧頂き、ありがとうございましたズムいちは、一芸キッチンアイテムでしたどれも気になる。欲しい。。。でも、ホイルは家で本当に使ってます本当に石焼き感でて美味しい義堂さんとのロケも楽しかったです〜！！そして、ズムサタから、誕生日プレゼント頂きました✨また今度インスタとかにアップしますね

皆さんこんばんは😊この1週間、zoom打ち合わせとヨガしかしてない気がする。笑まぁ、そんな1週間もありますよね✨ヨガを習慣にしようと思って😌今までは、時間がないから〜とか、なんか理由をつけてたけど、じゃあいつもより朝早く起きれば出来るじゃん！と思って…😂習慣って大事ですよね明日はズムサタですズムいちは、久しぶりに義堂さんとロケです色々勉強になりました一芸キッチンアイテム紹介してます是非*:..｡♡*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡♡*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡♡*ﾟ¨ﾟ･*:..｡♡

皆さんこんばんは今日もズムサタをご覧頂き、ありがとうございました😊今日の衣装👗今日は義堂さんが3月で卒業という発表がありました。私が入った時から、ズムサタの顔だった義堂さん🌸色々と書きたいことはありますが、3月まで一緒にできるズムサタを満喫したいと思います✨

皆さんこんばんは！今日はロケでした😆あっという間に終わりましたが😌そして、明日はズムサタですズムいちは、サッシャさんとロケしてます早起きしたら、是非ご覧ください*:..｡♡*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡♡*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡♡*ﾟ¨ﾟ･*:..｡♡*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡♡今日から、マスクが本販売になりました！特典はつきませんが、マスク購入まだで悩んでいる方！！！↓↓↓Lunettaはこちら💁‍♀️蓮はこちら💁‍♀️*:..｡♡*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡♡*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡