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昼前に次男を部活に送り出して、さてどうするかと、悩んだ時は身体を動かすことにする、で、世田谷の長水路で2k泳いで、50kバイク乗って、締めの8kラン、日は暮れましたが、このぐらいやると、気持ちも身体も整う気がします、帰ってからは、熱いシャワーと冷水シャワーでさっぱりしました。
昨年7月振りの長水路大会!会場観覧もその日ぶりで、久しぶりにカメラに収めることができました。3種目に出場しましたが、10歳以下区分なので決勝にはカスリもせず…ですが、今ある力いっぱいで泳ぎきりました。選手になったことで、これから長水路大会にも出ていくだろうといくことで、いい経験になりました。半フリは前回の短水路ベスト+0.082コメもブレまでは前回の短水路ベストのラップと変わらず泳げ、成長を感じました。いずれも本人が設定した目標に届きませんでしたが、目標を設定してそれに向かって
末カッパ100FR100FLY3日間の大会2種目だけ出場です。100FR長水路は2023年の7月以来泳いでない成長が見られることを期待…まずは100FR!高身長がいかされる飛び込みターン後いつも通りテンポが落ちる…結果、約3秒ベスト決勝への壁は高いが、成長は見られた2日目は出場せず、スクールもオフなので夕方から近くのプールで自主練連休中の夕方、スッカスカなので1レーン独占させてもらってました動画を撮り、おかんからお姉カッパに送る↓お姉カッパからのアドバ
昨日から、練習会が始まりました県の練習会なのに、チームのキライなコーチが担当なのでどうなる事か心配してましたが、、、小6女子グールプ、サークル間に合うの、次女と同じチームの子と、他チームの選手の3人のみで、ほかの7、8人の選手は間に合わず長水路、5秒おきにスタートして周回遅れ多々隣の同じサークルで泳いでる、中1グループは、10秒おきで最後の方の何人かに、先頭が追いついちゃうかなくらいこの状況だから、いつものように次女が怒られることはなさそう昨日、次女は中1の方にいれてもらえた今日
ご覧いただきありがとうございますフリージアの花言葉は、『親愛の情』だそうです\(^o^)/いつも素敵なコメントいいねご訪問していただきまして誠にありがとうございます♡(๑^︶^๑)♡喫茶店で頼むメニューは?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようスタバ最高です(*´艸`*)1888年のこの日、上野に日本初の本格的な喫茶店『可否茶館』が開店しました。マイクラで遊ぶ次男くんですw神社の手水舎綺麗でし
\クーポンで3000円オフ!/FINAマークありジュニア水着男子高速水着レース水着選手用AQUAFORCESTORMMFアクアフォースストームMFarenaアリーナARN-4003MJ【返品・交換不可】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}やってきた長水路シーズン💦ターンが!!短水路では、ちょっと上達したターンがー!!(´;ω;`)やっぱり、2バタは、きつくて、最後のターンで、1呼吸置いてしまいがち。。。ターン後にガッツリ差がつくよ🤣もっと
皆さんこんにちは!カノアな先生、前島遼太です🏊♂️🐾FIAマスターズ2日目色々ありまして、1本となりました!200m背泳ぎ2年ぶりの長水路のレース。今年の目標の一つで大学時のベストを更新するその為の初戦!!何秒かかるんでしょう?すぐに切れないことはわかっていますが、現状把握で泳ぎたいと思います!!頑張ります!!【ホームページ】https://hetaswimmer.com/news/お知らせ|Kanoa前島遼太オフィシャルサイトhetaswimmer.com
今日は、距離は短いですが3種トレーニングが出来ました、スイムは世田谷区の長水路温水プール、バイクは35kくらい、ランは10k、ペースはノンビリですが、それぞれフォームを意識してやりました、スイムはしっかり水を押せるストロークが課題ですが、今日はヒジを上げるフォームがいい感じでした、バイクはDHバーを使った安定走行、距離が短かったのでフォームの確認くらい、ランはフォアフットと前傾、足裏が痛くてペース上がらずでした、さて、ウィークデイは走れるかな
レースの中継を拝見してると自分が楽しい上に色んな方の泳ぎを見れて考えて参考書みたいですし。泳ぎたくなりますね〜。今日はご褒美(何の🙄)フィン持って佐賀アクアへ。しかし本日長水路は学生さん専有利用でフィンなし🤣25mプールなら使えるそうでしたが、長水路で泳ぎたいし、楽しいフィンスイムはまた次回。200けのび〜ドリル〜スイム400S50ずつfr、bafr2ビート400K板fr、fly、ba50×6P
末カッパの引率で4時出発しTOBIO入り400FR/R50FLY100FLY長水路ベストを目指して1日3レースにそなえてアミノバイタルゼリーとか粉とかエイヨウカンを差し入れてくれた先生に感謝差し入れと仲間の応援と毎日のスクール練習とコソ練で指導してもらったおかげで飛び込みとか飛び込みとか飛び込みとか笑…課題だらけやのに全ベスト更新っ!(正しく飛び込みしたらもう少し前に進めそうよ??)個人種目は0.0何秒とか0.何秒の話ですけどベストはベスト末カ
こんばんは🌛本日のブログを担当させて頂きます。2年清水です!よろしくお願いします🙇🏻♀️本日から2日間、静岡県浜松市にある「ToBiO」で行われている、「第41回浜名湾選手権水泳競技大会」に出場させて頂いています!2024年、最初の長水路の試合で、久々の長水路なので、2月の神奈川県選手権や3月の代表選考会に向けて、50mの距離感になれる、そして1年のいいスタートをきれるような、試合にしていきたいと思います‼️それでは、大会1日目の競技結果をご覧下さい!〈競技結果〉女子200m
今日の朝は、少し二日酔いが残ってしまい、スタートが遅れました😅予定のSwimをいつもの長水路で、何を勘違いしたのか、2kの予定だったので、20往復でいいのに、40往復しようとして、27往復の時に気がついて😨、ま、キリがいい所で30往復っと😁その後、お昼は自作のおにぎり🍙二個を食べて、次のバイクへ、用事があったので、往復30kくらいを消化、ここまで来たらランでしょー、ということで、実はswimで大分消耗してたので、8kだけ、なので、距離もペースもミニでショートで内容もソフトな3種トレ
皆さんこんにちは!カノアな先生、前島遼太です🏊♂️🐾昨日はKanoaな日まずはマスターズからこの日は募集も忘れてた上に2コースとっているという謎の贅沢デー!笑そんなこともありますよね笑で、練習の方は3セットの中で強度を上げていくように設定。そのあとはKanoa練習会金曜日のレースもあるので、『次回の試合は』皆さんこんにちは!カノアな先生、前島遼太です🏊♂️🐾次回の試合は今週金曜日になります。2024年1発目の長水路今のスピードない感じでどれくらいのタイムが出る…ame
昨日は、本当にグズグズしてしまいまして、大阪に帰る長距離バスの時刻から逆算して、ギリギリの時間から泳ぎ始めました。とにかく、時間がなかったのて、アップクロール100mそして、クロール1000m(長水路)にチャレンジてす。最初の100m、1分40秒を切っていたのて、このまま、いけるかなと思ったのですが、200mで、3分20秒切れずず、400mは、7分5秒、そこからは、100m1分50秒を少し超えるペースて、結局、タイムは、18分20秒。長水路とはいえ、遅すぎるような。いやいや、今
新フェスの競技役員のお手伝いをさせて頂きました。2024年の緒戦。いろいろな気づきやたくさんの勇気と元気を頂いた大会。今年で50回を迎えるのですね。私が選手の頃の会場は広◯のフ◯タDCクラブでの開催でした。昭和の時代のレースのほとんどが長水路。この新フェスは短水路で、新フェスで出したタイムを夏のシーズンの長水路でまとめる。尊敬するてっさんが後にそんなことを言っていました。審判させて頂きながら選手たちの頑張って泳いでいる姿に感動。ジャッジをするものが感動していてはアウトですが、み
昨日になってしまいましたが、久しぶりに、泳いできました、片道、ロードバイクで30分くらい、途中、公園を横切って、いい天気で、家族連れで賑わってますね、最近は、世田谷区にある長水路にしています、早い時間だったせいか、空いていたので、のびのーび2kフリーで泳いできました、500mくらい過ぎから、だんだん泳ぎを思い出してきました、日が差し込むプールなので、清々しくて良いリフレッシュになりました。
まだ全国には屋内長水路を持たない県が存在します。2025年の国体を見据えて滋賀県の長水路プールは完成間近です。(仮称)草津市立プール|2024年春OPEN予定|滋賀国体水泳競技会場(kusatsu-citypool.jp)草津の大型プール施設水深変更で8億円余を予算に追加|NHK滋賀県のニュース他にも全国にはこれだけたくさんの屋内長水路プールがあります。↓全国50m公共屋内プール全掲載(85ヵ所)::全国屋内プール情報【水夢王国】(swim
人生初!!!12月恒例12月になると、そろそろやって来ますね…そう、あれ!煩悩スイム今まで、ホームプールのイベントや練習会での煩悩スイムには参加していて50×108は!短水路・長水路どちらも経験済み😌そんな今回、お友達に誘ってもらったのが…100×108(長水路)ひゃく!?😳と何回か聞き返した(笑)せっかくだし、楽しそうだし参加するぞー!やったるぞー!とウキウキしながら準備することに😊あんこ2つ用意。(心配で何個か追加した←)道具も使えるので、フィン、
日曜日ぶりの千葉国へ。仮想ころとんと称し、5時半起床6時20分出発下道で2時間20分8時45分到着。今日は下から入場です。9時からなので、8時55分まで中へ入れません。500円で2時間制。それ以降は1時間250円で延長です。9時にメインプールのプールサイドへ。ちなみにサブプールも使えます。飲み物は可ですが、千葉国内で売っている水かスポドリのみ。9時05分から練習開始!一般開放は長水路です。1人1レーン!水温冷たい!本日の練習アップ600スイム200
今日から2日間は仕事が月末休館日でお休み。いつもの練習場所がないので、サイデン化学アリーナへ。その前に体育館で1時間ほどトレーニングして(補強と自重トレーニングのみ)12時から練習開始!本日の練習アップ400スイム200*53'15"IM100*101'40"IM25*4BaH.E/1t100Easy休憩10分50*2050"BaEVEN50*20Fro-50"Forme-40"Speed25*2BaH.E/1tダウン40
長水路の800mが苦しくないわけがない。何メートルから苦しくなるか。こちらが重要。できれば600mまで苦しみなしでいきたい。でも現実は300mだろうなー…く、くるしい…が少しでも遅れて襲ってくるようにできる限りの悪あがきです。本日の練習補強20分アップ600スイム50*1645"FrEVEN35"ペース100*81'30"FrEVEN1'10"ペース200*43'FrEVEN2'20"ペース200*1やり直し25*4FrE.H/1
愛ボーは苦手な水とお友達になって水泳を楽しめるようになりました詳しくはここを見てね!昨日は長水路(50mプール)で200m自由形の練習をやってみた大会みたいに飛び込みスタートでお仲間さんにタイム計測もお願いしての挑戦スタートして100mまではよかった感じビビっていたのでかなり慎重な泳ぎでタイムを見てもやっぱり遅いビビりすぎて力が発揮できていない後半100mを越えてから愛ボーは泳ぎながら「怖い辞めたい「あと一回ターンがあるなんて…し、し、しんどい」そ
以前スイマガに掲載されて、初めて知った日本水泳連盟のレース解析長水路の主要全国大会日本選手権、ジャパンオープン、全中、インハイ、インカレのB決勝、決勝での各選手の細々としたラップや泳速、1ストローク長、1ストロークタイムなどのデータが蓄積されております日本選手権やジャパンオープンなどは予選からすべてのデータがあります。日本水泳連盟科学委員会レース分析プロジェクト(kizahashi.co.jp)これを見れば個人の泳ぎの特
無事完泳!まずはそこを褒めよう。笑最低限の目標は達成できましたが、自己ベストや大会新記録は出ずでした。こんな感じです。【振り返り】ウォーミングアップはほんと軽めに。600泳いで300ドリルやって25*4IMの感覚スイムやって200ダウン1200mくらいレーステーマは頑張らない!ことを頑張る。《バタフライ》1:04.5あたりでターン。を目標にしていたので1:04.84ほぼ想定通りです。思ったより疲労感もなく。いい感じでした。《背泳ぎ》去年が38-36だ
3週間後は千葉で長水路の4個メです。とりあえずエントリーしとこう。そんな感じでエントリーしたので、目標なし。5分は切りたいけど、個メの練習できる気がしない^^;1種目ですらしっかり練習できないのに、4種目しかもひとつ100mとんでもない種目だな。とりあえず長めに泳いでみました。本日の練習アップ400スイム400*58'Fly.Ba.Br.Fr.IM25*16IME/Hダウン4004バタは泳ぐだけで腕が死ぬ。4ブレは泳ぐだけで足が死ぬ。こ
日曜日マスターズ水泳大会がありました私は混合メドレーリレーと混合フリーリレーと50メートル平泳ぎに出場しました父ちゃんもたくさん出ました〜そして、たくさん表彰状をもらいました長水路だったんだけど、長い。。。いつもの練習は、25メートルプールだから50メートルプールは長くていつまでも到達しない(笑)そして、疲れが半端ない今日火曜日だけどまだ疲れていてなんぼでも寝れる(笑)大会で良いタイム出たら嬉しいけど今回は微妙。。。次の大会は2週間後。またその2週間後も大会続きますが、頑張りま
試合終わりましたー!京都アクアリーナ久しぶりの京都!!!長水路になってるー!(そりゃそうだ)個人的には口論義に似てるイメージ。あくまでも個人的な意見🙃試合結果さて、試合結果!!!100Fr1:07.31(PB-0.15🎉)50Fr30.25(PB-0.07🎉)どちらもベスト更新なものの、納得いかない泳ぎとタイム🙃久しぶりの長水路だったけど、どこかで期待し過ぎな所もあったなぁ…泳ぎ方が悪くなってるところが多い。細かいターンやタッチ、呼吸が悪くて自己ベスト
30分でも泳ぐ宣言したものの・・・21時30分お仕事終了😅今からホームプールへ向かうと泳ぎ始めるのが22時。22時30分が最終利用時間なので30分は泳げますが☔雨がね~なんて考えてたら泳ぐ気持ち萎えました😭しかしながら土曜日は8継プロジェクトの若きチームメイトと長水路練習の約束してましたので東京体育館プールで🏊UPC200×1ドリル50×6K200×1P200×33:45E100SF50×81:00E100H50×40:45ド
本日むさプラはお休みのため、長水路で泳いでおこうと思いまして。2800mかな。Diveも出来たので良かったです。ちょっと深く刺さり気味なのですが、個人種目はBrだからいいか←長水路の平泳ぎはよくわかりませんし。まぁ楽しい遠征になれば良いです。今年最後なんで!あと都シニアのプログラムが出てました。こちらも1日2本、体の持つ限り頑張りたいと思いますあとはこの前もらったバタフライコーヒーを飲んでみようかな。お湯入れるだけでいいのかしら。。詳しくは知らないんですが、チームロゴとか入
おはようございます昨日一昨日と中国小・中学、高校生選手権大会🏊♂️で朝5時起き、6時出発でなかなかのハードでした。昨日も子供を6:30におろし、駐車場🅿️で私は待機。8:20〜9:15に保護者入場になるまで炎天下で並び‥でしたそして、昨日は1種目だったけど、接戦を勝ちギリギリ決勝に残り、3時前まで観ました決勝に残ったことだけで親としては大満足で、ほんと嬉しかったですプール室内といえどサウナのように暑い‥。体力奪われ、昨日は夜9時から12時間寝てました子