長岡ヨガ

ヨガイベントのご案内です♪今週末になりました！初心者対応イベント開催です。ご家族でヨガを楽しみませんか？パパママ、ご夫婦で、おじいちゃんおばあちゃんと！お子様のご参加OKです☆ごちゃっと色んな世代が集まってヨガをする。そんなヨガがあってもいいよね！！会場となるのは、アートあふれるワクワクの空間。スタッフの皆さんは、普段からボーダレスで活動していらっしゃるので、初めてお会いした時から私は自分の心がすーっと落ち着いていくのがわかるくらい、安心感を与えてくれる素晴らしい尊敬する皆さ

ヨガインストラクターのiyoです今日は10月からスタートする新しいクラスの紹介です！まずは【ヨガ棒】からご紹介します。初めて聞く方もいると思いますがヨガの先生考案のポーズや体の癖を解くのに便利な専用の道具です形はまるで棒なのでヨガ棒詳しくは写真を見てもらうとわかります。昔の記事にもありますがクラスが終わった後は背中がまるで消えたかのような軽さがあり強い眠気に襲われて夜は爆睡間違いなしです不安定な棒を使ってポーズを取ることで体幹が強くなりますヨガのポーズ自体が

こんばんはヨガインストラクターのiyoです今日で夜のHクラスが全部終わりました。来月からは新しい場所で行います。別れはいつも寂しいです。永遠に続くと思っていた日常が崩れた時、動揺して今までの在り方に執着してしまいます。でも、ヨガ哲学を学んでいる私たち先生が生徒さんに執着を押し付けるのは、違うかなと思って、新しい方向へ目を向けてもらっています。皆さんの新しい生活に新しい場所でのヨガがきっとすぐに習慣になりますよ。今の皆さんがヨガをしているのも初めの一歩があったから。良い先生に出会えますように

2023.10月ヨガクラスのご紹介をいたします。ご都合の良いタイミングがありましたら、是非ヨガの時間作りませんか？LINE公式からクラスのお申込みができます。よろしくお願いします。いよ

ヨガインストラクターのiyoです！長いこと投稿していませんでしたが最近ヨガの活動に動きがありまた再開したいと思います。よろしくお願いします。まずは、ヨガフェスタ2023に行ってきたことからお伝えしたいと思います。4年ぶりのリアル開催でした。パシフィコ横浜で3日間。毎年楽しみにしていたイベントです。今年は生徒さんを誘い現地集合で一緒にクラスを受けてきました！楽しんで頂けたと思います♪シヴァナンダヨガやアーユルヴェーダインサイドフローヨーガ療法ピラティスなど沢山の

［変更点］開催地域の感染症拡大を早急に収めるため会場の利用ができなくなりました。よって今後のヨガクラス5月分は開催しません。また、代替えとして、オンラインでlive配信も検討中。オンラインで開催の場合は事前にお知らせする予定です。ご理解をよろしくお願いします。---------------5月のヨガスケジュールです。大人のヨガサークル。メンバー募集中✨初心者さんから参加できます。まずは運動量少なめ〜中程度のメニューでスタート😊慣れてきたら動くクラスで汗をかきましょう‼︎‼︎ヨガの『

.✨サークルメンバー募集✨大人のひとり遊びにヨガはいかがですか？！運動不足はヨガで解消できます。全てのクラスはオールレベルの方を対象にしてます。まずは運動量少なめ〜中程度クラスに参加して調子を整えましょう。慣れてきたらどんどん運動量多めクラスに挑戦です❣️初めての方、大歓迎です。お気軽にお問い合わせ下さい。・4月ヨガコンセプト『風にのって』❶4/2(金)19:30-20:30『yin&yangヨガ』運動量:中程度❷4/3(土)19:30-20:30『アシュタンガヨ

3月のヨガは全クラス終了しました。沢山のご参加をありがとうございました。3月ヨガコンセプト『心と体を軽やかに保とう』不定期開催iyogaサークル3月クラススケジュールです。.❶3/7(日)17:30-18:30『yin&yangヨガ』運動量:中程度❷3/13(土)16:30-17:30『アシュタンガヨガビギナー』運動量:多め❸3/17(水)15:30-16:30『心と体のためのヨガ』運動量:少なめ❹3/19(金)19:30-20:30『ヨガ棒スローストレッチ

降雪量が多く安全のため夜クラス少なめですまた、いつもとスタジオが変わる日がありますのでご予約後に詳細をお伝えします(会場住所は先月と同じです)1月ヨガコンセプト『深い呼吸』❶1/14(木)19:30-20:30終了しました❷1/16(土)14:30-15:30終了しました❸1/19(火)14:30-15:30終了しました❹1/22(金)14:30-15:30終了しました❺1/29(金)14:30-15:30終了しましたご予約:iyoまで電話

12月ヨガコンセプト『動くヨガ動く瞑想』初心者から経験者まで参加できるヨガクラスです会場は11月と同じです他、詳細はご予約後お知らせいたしますお気軽にお問い合わせご予約をお待ちしてます❣️[日程]❶12/1(火)19:30〜20:30終了しました❷12/7(月)12:00〜12:50終了しました❸12/9(水)15:30〜16:30終了しました❹12/11(金)19:30〜20:30終了しました❺12/13(日)8:30〜9:30休講になり

懐かしくて❣️涙が出そう…中国語のインストラクションでヨガ受けてた日々を思い出したのでシェアします中国語ってヨガの時間に聞くと耳に優しいんですよ〜繰り返す音が多くて心地良い☺️あ〜またしっかり勉強しよう！と誓いました😘綿本彰先生指導ヨガ中国語版【官方视频】『绵本彰的暖心瑜伽』以正念Mindfulness为要素，15分钟全身舒缓瑜伽~第二部分【官方视频】『绵本彰的暖心瑜伽』以正念Mindfulness为要素，15分钟全身舒缓瑜伽~第二部分『绵本彰的暖心瑜伽』以正念Mindful

こんにちは。天使の羽が生えたように心と体が軽くなるミカエルヨガ上村美香です。自己紹介や活動紹介はこちらをクリックミカエルヨガに参加して下さるみんなのとってもキュートな笑顔を見ながら「お疲れ様でした。おやすみなさい♡」「ありがとうございました〜」「ありがとう！おやすみ♡」って伝え合うと「今日もいい1日だったなぁ」って気持ちに包まれる。みんなから頂くものの方が大きいかもしれない。明日も「おっはーー！！」で新しい1日が清々しく始まる。毎朝毎晩のオンラインレ

こんにちは。天使の羽が生えたように心と体が軽くなるミカエルヨガ上村美香です。自己紹介や活動紹介はこちらをクリックSNSにはとうてい載せられないような地味で健気な心の揺らぎや動きが少し先の未来を支えてくれたりする大切なものを大切にしようとする時諦める事も出てくるよね悩んで考えて選んだ選択でもコレでいいのか迷うこともあるよねそれでいいと思うそんな時はゆっくり深呼吸してみて静かにあなたを想う人たちがいるからねSNSには載らないようなちっとも映えない日常

こんにちは。天使の羽が生えたように心と体が軽くなるミカエルヨガ上村美香です。自己紹介や活動紹介はこちらをクリック【ゆるめぐ体操デイズ】始まりました。9/1～3までどなた様も最大6回のオンラインヨガレッスンが★参加費無料★で体験して頂けます。こちらのオンランレッスンに参加して下さっている岩崎どどちゃんが【ミカエルおはヨガ・おやすみヨガ】の感想をあげて下さいました。いつもありがとうございます。「ちなみに私は、毎日パジャマで参加して寝る。起きてそのまま参加

こんにちは。天使の羽が生えたように心と体が軽くなるミカエルヨガ上村美香です。自己紹介や活動紹介はこちらをクリック【ゆるめぐ体操デイズ】始まりました。9/1～3までどなた様も最大6回のオンラインヨガレッスンが★参加費無料★で体験して頂けます。毎朝7:30～7:45と毎晩22:00～22:15の【天使の羽が生えたように心と体が軽くなるミカエルヨガ】を体験して頂けますのでこの機会にぜひーー♡お申込みは↓こちらのお申込みフォームから↓https://ws.form

こんにちは。天使の羽が生えたように心と体が軽くなるミカエルヨガ上村美香です。自己紹介や活動紹介はこちらをクリック昨日は六日町のYoga&fitnessSPACEにて【家族みんなが笑顔になる親子ヨガ&プペルダンス】を開催しました。ママもお子さんも「ほぐれた〜♪」「楽しかった！！」といい笑顔。私の方が元気いただいちゃいました。ご参加頂いた皆さんサポートして下さったSPACE代表久保田祥子さんありがとうございました。来月は9/20(日)に寄せて頂きます。ご都合

こんにちは。天使の羽が生えたように心と体が軽くなるミカエルヨガ上村美香です。自己紹介や活動紹介はこちらをクリック毎朝毎晩開催中のオンラインヨガレッスンではたったの15分で◎こんなにかんたん◎こんなに効く◎家族にも優しくなれるとたくさんの方に喜んで頂いています。体と心がゆるむと、優しさがめぐりだす♡たったの15分で確実に体と心が軽やかになり、体力的にも気持ち的にもゆとりが生まれ毎日が少しづつ豊かに充実していく体験をひとりでも多くの方にして頂けたらとても嬉

こんにちは。天使の羽が生えたように心と体が軽くなるミカエルヨガ上村美香です。自己紹介や活動紹介はこちらをクリック昨日は海へドライブに行ってきました。暑くてついつい出不精になりがちな今日この頃・・・。「往復2時間あれば行ってこれますね！」と旦那さんに連れ出して頂きました。車で走っていて海が見れる瞬間って嬉しいですよね。はだしになってチャプチャプ気持ちいい！青とエメラルドグリーンのグラデーションにうっとり♡出かけて良かった～連れ出してくれてあ

こんにちは。天使の羽が生えたように心と体が軽くなるミカエルヨガ上村美香です。自己紹介や活動紹介はこちらをクリック9月から対面でのレッスンを再開致します。また皆さんに実際にお会いしヨガを楽しめる事がとても嬉しいです。対面でのヨガレッスン再開のお知らせに「ヨガ教室の再開を心待ちにしていたからうれしいです。申し込みします。連絡ありがとう（＾＾）」「お久しぶりです！再開をまっていました^^」というメッセージを頂きました。ありがとうございます。ほぐして伸びて

こんにちは。天使の羽が生えたように心と体が軽くなるミカエルヨガ上村美香です。自己紹介や活動紹介はこちらをクリック9月から対面でのレッスンを再開致します。また皆さんに実際にお会いしヨガを楽しめる事がとても嬉しいです。【日時】9/13(日)10:30～11:159/14(月)19:15～20:00★残席3★28(月)19:15～20:00【参加費】2000円※ミカエルヨガが初めての方は1500円※当日現金でお支払い下さい【ヨガマットレンタ

こんにちは。天使の羽が生えたように心と体が軽くなるミカエルヨガの上村美香です。自己紹介や活動紹介はこちらをクリック防災の先生をされている中野先生と夏休みの火曜と木曜の朝スッキリ体操とぼうさいチャレンジについて遊ぶように楽しく学べる【のびすく！】を6回にわたり開催させて頂きました。親子でできる楽しいエクササイズを紹介しながら日記感覚でふりかえっていきます。【のびすく第2回8月6日木曜日】長岡市、三条市、燕市、新潟市からご参加頂きました。ありがとうございました

こんにちは。天使の羽が生えたように心と体が軽くなるミカエルヨガの上村美香です。ちょうど7年前、初めてヨガレッスンのお仕事をさせて頂きました。近所の公民館で女の子3名が参加して下さいました。カフェで「お姉さんのヨガ受けてみたいです」と声をかけて下さり、お友達を集めて頂き初めてのミカエルヨガが開催できるというミラクル↓その時の写真↓あれから7年たくさんのご縁を頂き様々な会場でヨガレッスンをさせて頂けるようになりました。そして、4月から毎日続けているオンラインレ

こんにちは。天使の羽が生えたように心と体が軽くなるミカエルヨガの上村美香です。防災の先生をされている中野先生と夏休みの火曜と木曜の朝スッキリ体操とぼうさいチャレンジについて遊ぶように楽しく学べる【のびすく！】を6回にわたり開催させて頂きました。親子でできる楽しいエクササイズを紹介しながら日記感覚でふりかえっていきます。【のびすく第1回8月4日火曜日】長岡市、三条市、燕市、新潟市からご参加頂きました。ありがとうございました。全身でアルファベットの『O（おー）

こんにちは。天使の羽が生えたように心と体が軽くなるミカエルヨガの上村美香です。自己紹介は★こちらをクリック★ミカエルヨガに興味を持って頂きまた、いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます。長岡市新保にあります高齢者福祉センターふそき２階和室地図はこちらをクリックで開催していますシェイプアップヨガリラックスヨガの2020年3月スケジュールのご案内です。※会場名に「高齢者」とありますが対象は高齢者限定ではありません。ヨガには２０代～５０代の方が参加して

こんにちは。天使の羽が生えたように心と体が軽くなるミカエルヨガのか上村美香です。自己紹介は★こちらをクリック★ミカエルヨガに興味を持って頂きまた、いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます。長岡市新保にあります高齢者福祉センターふそき２階和室地図はこちらをクリックで開催していますシェイプアップヨガリラックスヨガの2020年2月スケジュールのご案内です。※会場名に「高齢者」とありますが対象は高齢者限定ではありません。ヨガには２０代～５０代の方が参加し