長尾徳太郎

痩せたいのですでも、この年末年始恒例のデブリシーズンそろそろ痩せないと定着してまうでも、お酒はやめられないのです…どうしたらいいですか？鶏むね肉を薄切りにして片栗粉でまぶしお湯にさっとくぐらし梅肉と同量みりんをかけてチュートリアル徳井さんがYouTubeで飲んでて美味しそうだったのでポチリ辛口で美味しい手頃だし

残り物野菜手作り麺つゆ和風パスタ相変わらずリモート生活のオット私の1人時間早く欲しい…

ハマダ食堂の濱田さんが紹介してくださってるタケナカリーのコンビーフのレモンカレー絶品カレーを「＃料理リレー」で発見！作業時間5分「コンビーフのレモンカレー」【kufura編集部日誌】|kufura（クフラ）小学館公式そろそろ疲れてきたおこもり生活。もちろん基本は毎日自炊ですよね……。そんな中、料理のプロの方たちが、簡単で美味しい、しかも失敗しないレシピをドンドンwebやSNSにアップしてくれている「#料理リレー」というハッシュタグがあるのを知っていますか？私たちの毎日を確実に助けて

まかない飯オホーツクの塩ラーメン2人でひと袋。スープ多め、野菜多めで作ることが最近多い。その方がスープ飲めて罪悪感ないのだ。今日は暖かいね

こんばんは今日は久しぶりに春巻きを作って大皿料理で夜ごはんにしてみました＊春巻き＊良さんのお帰りに合わせて揚げてパリパリ熱々でヤケド注意に仕上がりました具材は●もやし●人参●干し椎茸●長ネギ●生姜●国産きくらげ●豚肉●はるさめ本当はたけのこを入れたかったのですが売っていなくて諦めましたでも美味しく出来て喜んでもらえて良かったです＊全体＊今日は大皿に並べましたよ＊麻婆なめこ豆腐＊意外ですが、麻婆になめこがとっても合いましたなめこのおかげでトロトロ感が増していつも

こんばんはさて今回も始まりましたー✳︎デトックススープ＝脂肪燃焼スープ✳︎1日目はスープ＋フルーツの日です秋はフルーツもおいしい季節●種無し巨峰●いちじく●梨どれもとっても美味しかったです✳︎スープ✳︎↓↓↓今回は、基本の材料と少し余っていた●ズッキーニ●大根●しめじを入れました明日はスープ＋お野菜の日です今回のデトックススープ期間1週間も楽しみながら頑張ります

こんばんは今日は良さんが一緒に美容室にいこうと誘ってくれたので行ってきました出かける前に、今日のデトックススープ5日目は【スープとお肉とトマトの日】ということで仕込んでおいた✳︎豚ヒレのロースト✳︎を食べてから行くことにしました『スープ5日目は豚ヒレが食べたい』とスーパーで良さんがカゴに入れたもので、一本の豚ヒレ肉（480g）を半分ずつそれぞれの味付けで作りました１つはブラックペッパーをきかせてもう１つはガーリック風味でマグマ塩で揉んで漬けておいたおかげでめちゃくち

先日のわが家の晩ごはん『フライパンししゃもと豚と茄子の味噌炒めの晩ごはん』相変わらずのわが家の地～～～味な晩ごはんです＊子持ちししゃもがものすご～くお安かったのでオリーブオイルでフライパン焼きにしました超～カンタン＊キムチ納豆＊豚と茄子の味噌炒めこれからの季節茄子がどんどん美味しくなっていきますね～楽しみ＊タケノコの胡麻おかか炒め＊味噌汁なぜかこの2枚は写真がぼけ

こんばんは今日は昼間に✳︎memeママから沢山のお野菜✳︎が届いたので、それらを使って✳︎夜ごはん✳︎✳︎ガパオライス✳︎沢山届いて嬉しいバジルと少し余っていた筍の水煮、なぜか沢山あるカラーピーマンを使いましたこちらも届いたアイスプラントを使って✳︎魚介とアイスプラントのサラダ✳︎●蒸し海老●生ホタテアイスプラントはプチ？シャリ？とした食感で塩気もいい感じです冷凍庫からの手羽元で✳︎手羽元のお酢煮✳︎✳︎いつものレシピ✳︎のお酢を黒酢にしましたほろほろで美味しいで

こんにちは今日はお休みなのでのんびり朝ごはん✳︎ホットドッグプレート✳︎ホットドッグに入れたのは●ソーセージ●ルッコラ●ブルーチーズ●ピクルスベビーリーフのサラダとじっくりソテーした椎茸・ミニトマトを添えました濃いめに出したコーヒーで久しぶりに✳︎ツートーンコーヒー✳︎こんな感じの✳︎休日の朝ごはん✳︎でしたお昼は何を食べようかなぁ

最近晩ごはんは家族が揃わないことが多いのでこの日はお兄ちゃんだけのさみしい晩ごはんなのでこんな日は冷蔵庫や冷凍庫にある材料で手抜き簡単晩ごはんです晩ごはんmenu＊ピカタのような鶏天のような鶏の揚げ物チキンカツにしようとしたらパン粉の買い置きがなかったことに気づきたまごと小麦粉で衣を作り揚げました**acco**しゃんのテキトー料理です衣がふわっサクっで美味しかったですよ～

こんにちは今日のランチはお家にあるものでエスニックな休日ごはんにしました✳︎全体✳︎✳︎牡蠣のフォー✳︎冷凍の牡蠣を使いましたが出汁が沢山出て美味しかったですフォーは塩分無添加のものを使いました出汁は牡蠣出汁の他、鶏ガラ＋ナンプラー●パクチー●アーリーレッド●ライムを乗せましたよ✳︎生春巻き✳︎↓↓海老を蒸して半分にして巻きましたお野菜は●サニーレタス●紫キャベツ●人参✳︎ガイヤーン✳︎産直の大きな手羽元を解凍してつけダレに付けて焼きました長尾徳太郎さんのプレ

おはようございます今日の✳︎朝ごはん✳︎UPします✳︎サラダサンド✳︎おうちにあるもので簡単に●サニーレタス●ベビーリーフ●人参●きゅうり●アーリーレッド●チェダーチーズ●ささみ添え物は●ミニトマト●ピクルス●パセリプレートは✳︎長尾徳太郎さん✳︎今日は✳︎ホットミルク✳︎ミルクパンで温めてから移したらなんだかカップにたっぷりになってしまいましたこんな感じの✳︎朝ごはん✳︎でした