ブログ記事25件
みなさんこんにちは先日のビューティーキャンプ11日目最後のレッスンは、AQUAスタジオ様をお借りして、ドレスウォーキングの練習をしました👗教えてくださったのは、2020ベストオブミス事務局長長塚悠加先生InstagramID:@yukanagatsukaですそれぞれのドレスに合った、ドレスを綺麗に見せ、なおかつ引き立たせるようなウォーキング…本番当日までドレスはSecretですが、私が着るドレスはプリンセスのような可愛いらしいデザインのドレスなので、そのドレ
みなさんこんばんは✨ファイナリストの金原遥花です❤️BC11日目ヨガの後はドレスウォーキングをしました！✨講師長塚悠加さん（2020ベストオブミス静岡大会事務局本部長）場所AQUAスタジオドレスウォーキングでは練習用のドレスを着て、本番を意識してやりました！✨私は意識が脚に行くとどうしても腕があまり動かなくなってしまいます。後ろへ後ろへ振るイメージを悠加先生に教えて頂いたので本番までには改善したいです！みなさんおやすみなさい❤️金原遥花🌻
みなさんこんばんは先日の土曜のビューティーキャンプで、午後からはウォーキングをしました🚶♀✨旧アソカ幼稚園（宝台院）をお借りして、2020ベストオブミス静岡大会事務局長長塚悠加先生InstagramID:@yukanagatsuka五嶋菜保子先生より、水着ウォーキングの流れとドレスウォーキングのコツを教えて頂きましたお二方のように、綺麗なウォーキングが出来るようになりたい🥺🥺🥺ドレスウォーキングは、エレガントに、綺麗に歩かないとドレス負けしてしまうので、腕の振りは
みなさんこんにちは✨ファイナリストの金原遥花です❤️ダンスレッスンの後はウォーキングレッスンをしました！✨講師長塚悠加さん（2020ベストオブミス静岡大会事務局本部長）五嶋奈保子さん場所旧アソカ幼稚園ウォーキングすると、毎回違う課題がどんどん出てきます。ポーズを一つ一つ丁寧にする事と、もっと笑顔で歩けるようにします😊楽しんでウォーキングしたいです❤️金原遥花🌻
ウォーキング🚶🏻♂️場所:旧アソカ幼稚園様講師:長塚悠加先生@yukanagatsuka(2020ベストオブミス静岡大会事務局長)五嶋菜保子先生(ビューティキャンプウォーキング講師)本番がもうあと1週間に迫ってきました！！ひたすら練習するしかありません。ポージングをピシッと決め、表情やメリハリをつけること。まだ私の癖である腕の振り、バウンドしてしまうのは改善できていません。残り1週間でどこまで出来るか、自分との
みなさんこんばんは⭐昨日のビューティーキャンプ9日目のウォーキングレッスンの最後に、2020ベストオブミス静岡大会エリアディレクター藤井こころ先生InstagramID:@minmi.34342020ベストオブミス静岡大会事務局長長塚悠加先生InstagramID:@yukanagatsukaより、ウォーキングのターンなどについてご指導頂きましたまた、ベストオブミス静岡ファイナリストとしての在り方についてもご指導頂きました。こころ先生と悠加先生のウォーキング
ウォーキングレッスン🚶🏻♂️場所:レンタルスタジオAQUA様レンタルスタジオAQUA様講師:長塚悠加先生(2020ベストオブミス静岡大会事務局長ビューティキャンプ講師)五嶋菜保子先生(ウォーキング講師)月島紅先生(2012インターナショナルクイーンショー部門優勝)3名の先生方が指導してくださいました！ウォーキングレッスンもいよいよ大詰めもう時間がありません！！私の課題が見つかりました！•腕の振り•足が一本道にならずクロスしてしまう•腰を支えていない•歩く時に
ウォーキングレッスン🚶🏻♂️場所:レンタルスタジオAQUA様レンタルスタジオAQUA様講師:藤井こころ先生@minmi.3434(2020ベストオブミス静岡大会審査員、ディレクター)長塚悠加先生@yukanagatsuka(2020ベストオブミス静岡大会事務局長)五嶋菜保子先生(ウォーキング、ビューティキャンプ講師)ドレスによっても表情やターンの仕方すべて変わってきます。こころ先生にターンのやり方を分かりやすく、教えて頂きました
みなさんこんばんはビューティーキャンプ8日目の今日は、AQUAスタジオ様をお借りして、2020ベストオブミス静岡大会事務局長長塚悠加先生InstagramID:@yukanagatsuka五嶋菜保子先生より、ウォーキングレッスンをして頂きました先週の日曜のビューティーキャンプに参加出来なかったため、しっかりとしたウォーキングレッスンは久しぶりでした先生方にご指導して頂き、私自身の改善点がたくさん見つかりました✔ウォーキング中の手の動きは、後ろへ動かす✔ピンっと
こんにちは、佐々木梨紗です☀️日曜日はダンスの自主練と、長塚悠加先生と五嶋奈保子先生のウォーキングレッスンでした✨まずは腰回りを柔らかくする運動から！それが終わったらウォーキングです🚶♀️🚶♀️🚶♀️↑長塚悠加先生♡↑↑五嶋奈保子先生♡↑わたしはこの日、途中からヒールなしで裸足で練習しました！ヒールに頼れなくなると、自分の体幹のなさを思い知らされます😂フラフラしちゃう〜😂でもたくさん練習していけば、本番までにはきっと、自信を持って歩けるようになっているはず…！✨先生方、ど
本日もウォーキングレッスンがありました！場所:レンタルスタジオAQUA様レンタルスタジオAQUA様講師:長塚悠加先生(2020ベストオブミス静岡大会事務局長ミスユニバースジャパンファイナリストビューティキャンプ講師)五嶋菜保子先生去年に引き続きウォーキングレッスンをしてくださっています！ヒールを履いての本格的な練習が始まりました。まず①重心移動！前へ前へと②一本道を歩くように！出した足に後ろ足が続くように③腰を引き上げ、足をもう一つの足に沿わせる腰を引き上げると
こんばんは🌙佐々木梨紗です☺️日曜日は合宿二日目でした！朝はいつもより早起きしたので朝ごはんももりもり食べちゃいました🤤和洋ミックス＋お米もちょい盛り…😂私は食事制限はあまり向いていないし、食べるのが大好きなので、食べたいと思ったものをいつも食べています！我慢するより体に良いのかな、なーんて思ったりします😎お腹いっぱい朝ごはんを食べたらお次はダンスレッスンとウォーキングレッスン！またまた露木樹里先生にダンスを、長塚悠加先生にウォーキングを、教えていただきました！✨ダンスはこれで完成
皆さんこんばんは🌙佐々木梨紗です❣️少しずつビューティーキャンプの様子をアップしていきます💨まずは宿泊させていただいたホテルから…じゃーん！今回私たちが宿泊したのは「沼津リバーサイドホテル」様でした✨同じ部屋に泊まった高野愛ちゃんとパシャリ📸いただいたお食事もとってもオシャレで美味しくて〜！特にこだわりの静岡の野菜とバーニャカウダソース、それからボンゴレクリームソースのお魚料理が美味しかったです〜🤤見た目もとっても綺麗でした✨食事の後にはなんと、Dr.PURBEAUTE様からス
ダンスレッスンのあとは…同じく、ピコ21様をお借りして2020ベストオブミス静岡大会事務局長長塚悠加先生より、ウォーキングの一環として、ターンの練習をしました！ウォーキングもそうですが、ターンも相手に綺麗に魅せなくてはいけません🥺私はウォーキングが一番苦手で、どうすればもっと綺麗に歩けるのか。ターンも美しく見えるように、先生に教えて頂きたことを踏まえ、研究し練習を重ねるしかありません🔥まずは、基本の姿勢をしっかりと意識して。これからもウォーキング、ターン練習しっかり頑張ろ！！
田波先生のお話の後は、同じく、沼津リバーサイドホテルをお借りして2020ベストオブミス事務局長長塚悠加先生のお話を聞きました先生が実際に経験したお話を聞いたとき、私たちは本当に恵まれた環境で、恵まれた人々の中の下、このビューティーキャンプ、そしてベストオブミス静岡大会に出場しているのだと実感させられました🥺私は正直、このような経験は初めてで、みんなについていけるのかとても不安でした。私のせいで足を引っ張ってしまうんじゃないか。練習を重ねるうちにその不安はどんどん大きくなってい
ダンスのあとは、ウォーキングのレッスンの一環としてポージングの練習を行いました場所は同じく、ピコ21様をお借りして練習させて頂きましたポージングを教えてくださったのは、2020ベストオブミス静岡大会事務局長長塚悠加先生です✨InstagramID:@yukanagatsukaポージング…自分がどの角度から美しく見えるのか。相手に綺麗に見える角度をこれからどんどん追求して、美しく魅せれるように練習するのみです。やっぱり先生のポージングもウォーキングも本当に美しすぎて魅入る
こんばんは🌙佐々木梨紗です☺️先ほどのメイクのレッスンから沼津へ移動！🚃会場ピコ21！にて、お次はダンスレッスン&ポージングレッスンでした💃ダンスの講師はお馴染み、露木樹里先生！こんな風に何度も細かい部分を合わせて…そしてみんなで動画で確認して…！私を見つけられるかな？笑🤓振りも進みましたし、ちょこちょこ褒めてもらうことも増えてとっても嬉しいです😆❤️皆からの小さな一言が、とっても自信につながりました😂内面外見共にとっても素敵なファイナリストの皆さんです🥰からの、続いてポージ
皆さんこんにちは、佐々木梨紗です☀️先日のビューティーキャンプでウォーキングの長塚悠加先生より頂戴した本を読ませて頂きました✨タイトルは「元ユニバース・ジャパンファイナリスト長塚悠加の美の50の秘訣」✨読んでゆくと、はっとさせられることも多く、また文章からでも伝わるほどに溢れて輝く先生の魅力や自信に感服致しました。私は自分のことについては特に、時々とってもネガティブに考えてしまう時があります。でもネガティブに考えて、良い事なんて何もありません。最近強くそう感じます😭今私の周りには、
今回が2回目の挑戦です。前回は、やってみよ〜という軽い気持ちで出場しました。これが去年のセミファイナルです。懐かしい。もう1年前ですごらんの通り、背が一番小さかったのです世界的ミスコンにおいて「低身長が有利になることは無い」という現実を私は分かっていたのでもう上を目指すのを初めから諦めていました。そんなモチベーションでいたため周りのファイナリストが光輝いてみえましたそしてついにダンスの時、ウォーキングの時、鏡を見る事が出来なくなっていました恥ずかしい消えたいみ
みなさんこんにちは(^-^)昨日は節分だったので家で豆まきと恵方巻を食べました！✨そして今日は昨日のウォーキングレッスンの記事に載っていた本について紹介しようと思います(^-^)タイトル↓↓↓↓✨元ミス・ユニバース・ジャパンファイナリス長塚悠加の「美の50の秘訣」✨この本は2020ベストオブミス静岡事務局本部長である美を極めた長塚悠加さんが書いた本です✨本の中には長塚悠加さん自身が気づいたことや、体験したことを元に美しくなるヒントが沢山書かれています。この本、私が感動したところは靴
長塚悠加先生の著書美の50の秘訣✨✨一気に読んでしまいました！！！ビジネス書や自己啓発本にもなり日々の生活についてのアドバイスも沢山書かれています💕とても読みやすく直ぐに実践できるので明日やろうは馬鹿やろう！！！行動あるのみ❤️川村舞
SDGsの授業のあとは、ダンスレッスンと、ウォーキングレッスンでした💃🚶♀ダンスレッスンでは、2018年ミス・ユニバース静岡代表露木樹里先生より指導して頂きました✨ダンスはあまり得意ではない方なんですが、樹里先生のレッスンのおかげで分かりやすく、とても楽しくて、ダンスがとても好きになりました💓表情や一つ一つの動きなど、今後も改善すべき点は多くあります！！！まだまだ動きにメリハリがないので、しっかりとメリハリをつけられるように頑張ります💪🔥ダンスレッスンのあとは、2020ベ
私たちの尊敬する美しき師匠長塚悠加先生が本を出版されていますタイトルは…「元ミスユニバースジャパンファイナリスト長塚悠加の美の50の秘訣」私のバイブルです去年の大会で、自分の身長の低さ、肌の白さなどのコンプレックスを抱えていた時がありました。ゆか先生はこの本に書いてある通りの事を話してくださいました。あの時の事は絶対忘れません。本の内容を沢山熱弁したいのですが、ネタバレになってしまうので…内容が気になる方はぜひぜひ手に取ってみて下さい😊「美は永遠なり」この言
BC①ウォーキングレッスン🚶🏻♂️葵区常盤町にあるAQUAスタジオ様でウォーキングレッスンがありました！講師は去年に引き続き…長塚悠加先生(2020ベストオブミス静岡大会事務局長)藤井こころ先生(2020ベストオブミス静岡大会エリアディレクター)月島紅先生(2012ミスインターナショナルクィーンショー部門優勝)五嶋菜保子先生まずは初日ということでハイヒールは履かずに裸足で基本を教わりました✨•足はかかとをくっつけ1時と23時の方向に開く•歩く時は膝をこすり合わせる
