鏡洲の森

『トレッキング日記53、5/19双石山(33)鏡洲の森トレラン大会と石切場』今日は大好きな双石山、加江田渓谷を舞台としたトレイルランニング大会でした。そして…、昨夜は野鳥の会の飲み会があり、朝、寝坊してしまいました(一滴も飲んでないけど)でも大丈夫です！！私は参加しませんから(笑)知人の応援なのです。スタートの応援は出来ませんでしたが、ゴールの応援には駆け付けましたちゃわちゃわさん、ナイスラン、ナイスドボン！その後、ハヤブサを見に行きましたが、いつもの崖がガスに覆われて何も見えな

本日、全身筋肉痛のWEB担当・山口です(社内では旧姓の金丸で呼ばれています)筋肉痛の理由はですね…昨日開催された「第8回宮崎鏡洲の森トレイル」！と言っても、走ったわけではありません。笑実は指揮官・中船木の元、私も一緒に担当させてもらっているUFの野菜宅配事業「TEGETABLE-テゲタブル-」として今回は大会のふるまいをご用意させていただきましたテゲタブルでこれまでにお届けした持永さん考案レシピの中から、レース後に食べるのに最適なメニューを決め、更に持永さ

『トレッキング日記66、67、7/28、7/29双石山(54、55)テント泊からの29(肉)の日フェスティバル！』ここ最近、また仕事がまためっぽう忙しくなってきました。メンタルリセットをするために、仕事が終わったら双石山に泊まりに行こうと決めてました23時30分、入山！汗をかかないようにゆっくりゆっくり登ります。テン場到着！予想通り雨水が貯まっていたのでお掃除！設営完了浮かび上がる1980円のテントが美しいおはようございますここへはお泊まりに来ただけ(笑)さぁ～！今日は2

こんにちはいつも、ピラティスplus+をご利用くださりありがとうございます私の紹介はスクロールして下へ↓ピラティスって何？トレランレースに昨年までは年に２～３回のペースで出ていたのですが、コロナの影響で今年はまだ１度も出ていません８月に鏡洲の森トレイル(↓下に昨年のブログ)と霧島エクストリームレースがある！とのことで、悩みましたが、鏡洲は宮崎で県をまたぐことになるので断念…霧島エクストリームレースの日はセミナーと重なったので諦めました『トレランレース！(鏡洲の森トレイル①)』こんに

宮崎にいる会社の同僚からでましょうよ！日向ひょっとこは中止に、徳之島トライアスロンはエントリー予定ですが、右腕の痺れは悪化はありませんが、改善もなしジムを利用していないのでスイムトレもゼロ！大丈夫でしょうかね⁉️せっかくなので鏡洲の森トレイルエントリー検討！気になりスタート近く⁇まで行ってみた！桜🌸⁉️わかりづらいおっ！虹っ🌈のようなどこ走るかわかりませんでした！双石山をまさか、こんな読み方とは、、、ぼろいしやま読めない今日はこのあとちょっとジョグ今日

先日買ったお酒！これと、写真撮り忘れたー！汲み上げ湯葉！美味い😋次は、余裕あり、ちゃんと写真撮りました！これは、毎年テッパンですねー！昨年も食べました来週は糖尿の検査ですが明日は雨☔️トレも無理なので鏡洲の森トレイルのスタート地点チェック！最近は飲みにも行ってないので、家でひとり〜の〜み〜

『トレッキング日記64、7/14雨の鏡洲の森トレイルを楽しむ』昨晩、テント一式をザックに積んで双石山登山口へ。着くなり土砂降り～自分は濡れてもいいがテントが濡れるのが嫌だぁ！泣く泣く帰宅しました気を取り直して、翌朝、丸野駐車場で朝食。丸太橋まで5.3キロ。ノンストップでトレイルラン。帰りは、歩いて楽しむと決めていた。この中には一体どんな虫が棲んでるんだろう…雨に濡れると一段と綺麗さが増します。途中で化石探し。おっ！いい感じ！！お～！！いい感じ～！！！ってことで、もち

『トレッキング日記62、7/6双石山(58)岩巡りコース』今日は、お一人様鏡洲の森ショートコーストレラン後にドボンの予定だったが、村の駅まるちゃん、Ｋさんと丸野駐車場で会いいろんな事を話してたらあっと言う間に2時間が経っていた昼から用事があったため、ルンゼ登山口に移動してＫさんと１時間の双石山岩巡りコースを堪能した最後は、ある秘密のドボンポイントでクールダウン分かる人は、どこだから分かるでしょう(笑)ついにこんな所でもドボンするようになってしまった

いよいよ３週間後に迫った「宮崎鏡洲の森⛰トレイル」に向けて、そろそろちゃんと走らなきゃって事で、今日はセミロングコースを試走です💦コースは、丸野→ひょうたん淵→麻畑→山小屋→山頂→九平→椿山→加江田渓谷遊歩道→丸野最後のひと山だけ省略です😅昨日はRUN１０Km、スイム１Km、サッカー２時間もやって、身体はゲキおも😂ゆったり進みます。ひょうたん淵🍀ドボンポイント💦先を急ぐので、今日はパス😊山小屋。朝８時スタートにもかかわらず、殆ど登山者が居ませんでした。レースより２０分遅れで山

これといって何もないのでずっとブログを休んでおりました一度休むとなかなか再開するのが難しいのはランと同じかなでもランの方はわりとしっかり走ってます毎年この時期はシーズンオフながら結構ハードなぜならスピードとトレイルというあまりシナジーのない両方を強化しなければならないため5月27日は鏡洲の森トレイルこのポスター、町中に貼ってあり色んな人から「これ◯◯さん(本名)だよね？」って声掛けられますもう、宮崎トレラン界の顔か⁉️そして、その翌週6月3日は100kmリレーマラソン1周

前回の続きを書きます)^o^(今回は、②のトレイルランニングを始めて今までに出場した大会で得られたことについて書きます。今年でトレイルランニングを始めて1年が経ちました。車の免許だと🔰⇦コレが外れます。現実は3月にならないと外れないんですけど。それは置いといて〜学校が忙しいのとお金の問題で３大会しか出られませんでした。その３大会について、まとめて～っと💦デビュー戦は、5月下旬宮崎で行われた鏡洲の森トレイルのショート13km結果は、1時間25分で3位この大会の悪かった所（得られた

本日、鏡洲の森トレイルに参加してきましたこの大会は第2回大会から3年連続参加車で10分のところで開催されるトレランって貴重ですし、短いので気軽に参加してますさて、今日は抜けるのような青空とさわやかな風がふく絶好のコンディションでしたが、今年の大会開催は、昨年の台風の影響でコースのあちらこちらで崖崩れや倒木に見舞われ、その状況をみてスタッフの方々は無理だと思ったそうですしかし、主催者と地元、鏡洲地区の住民の方々のご努力により何とか開催されることになりましたスタッフの中には個人でチェーン

明日は。。。ワタクシの地元で『鏡洲の森トレイル』が開催されます。。。今夜は前夜祭という事で地元の先輩方とお手伝い。。。”ひょっとこ”も登場しまして盛り上がってますね〜賄いの大名竹の天ぷらも美味しでした！選手皆さんは明日は朝から山の中のコースを元気に疾走してくれると思います！ワタクシも朝７時集合でお手伝いがんばります！お天気も良さそうですし。。。良い日にならそうです！

みなさん、こんにちは♪今日も、ブログを見ていただきありがとうございます連日暑い日が続いてますね河野家🏡、娘の分は夏服を洗っておいたので本日、タンスの中身を衣替えしましたまぁーー、洋服を入れ替えしてたらあっちでバラーーーーこっちでぽーーーーいっ素敵なお手伝いをしてくれました(笑)>>>>>>>>>>>>>>>さて、余談は終わって本題ーー！！みなさんにお知らせです4月29日（土）8:00～12:00宮崎自然休養林(鏡洲)にて、河野と一緒に10k周回でゆっくりロング

来週の鏡洲の森トレイルのトレーニングのため本番と同じコースを途中まで登ることにしました朝8時に丸野駐車場に到着し双石山(ぼろいしやま)山頂を目指します出発進行「オイ～ス」しかし、昨日の20kmのダメージが残っていて身体は鉛のように重いさて、この双石山「やまクエ」というサイトによるとレベルは29標高も509mと低く、行縢山(むかばきやま)が44なので、それに比べれば易しい方だと思いますが、レースのコースにもなっているひょうたん淵からの登山道は行縢山以上にキツいと感じます(個人的見解で