鏡学

大人ニキビや肌トラブルをフェイシャルエステと鏡学で美容を提案するプライベートサロンRelieve優子です。※鏡学とは…♡相手は自分の鏡であり相手を通して自分を知る。答えは全て自分の中にという考え方を用いたメソッドであります♡昨日はとっても良き日だったそうで…新たな一歩を踏み出しました♡︎(°´˘`°)/なんと、たまたま別件で会った公私共に仲良くさせて頂いてるお友達も一緒に♡笑何年も思い続けたこの一歩。今まで以上に人様に癒しを提供できるよう支えてくださる皆様に

大人ニキビや肌トラブルをフェイシャルエステと鏡学で美容を提案するプライベートサロンRelieve優子です。※鏡学とは…♡相手は自分の鏡であり相手を通して自分を知る。答えは全て自分の中にという考え方を用いたメソッドであります♡今日は風の強く寒い1日でしたね💦河川敷のグラウンドでの1日は身体の芯から冷えました。笑そんな日は、ゆっくりお風呂に浸かる！疲れを残さないように♡これに尽きます♡︎(°´˘`°)/この時期、ただてさえ花粉症やアレルギー冬場に溜まった物のデト

こんにちは、レゾナンスリーディング、渡邊康弘です。みなさんは朝目覚めたときに何をしていますか？最近の研究では、さまざまな点で、朝目覚めたとき、何をするのか？でその日の一日が決まってしまうことがわかっています。朝、最初に触れた情報朝、最初に書き出した情報そして、朝、鏡を見るだけでも、毎日が変わっていきます。本日の一冊は、この鏡！日本初となる鏡に関する本とのこと（帯より）鏡学カウンセラーの鎌田聖菜さんの『鏡の本。』です。運命を変える

すべて鏡が教えてくれる――。うーむ。これはなかなか深いぞ！あなたは鏡で自分のことをよく見ていますか？自分の姿を見ることが好きですか？鏡を見ながら何を感じますか？鏡を見ることで人生が変わるとしたら……やってみたいですか？鏡学カウンセラーの鎌田聖菜さんのデビュー作『運命を変える鏡の本。』（サンマーク出版）を読了しました。鏡に対する見方が一変しました。たしかに、鏡は（自分ひとりでは決して見ることのできない）顔や身体を映してくれます。それだけではあり

大人ニキビや肌トラブルをフェイシャルエステと鏡学で美容を提案するプライベートサロンRelieve優子です。※鏡学とは…♡相手は自分の鏡であり相手を通して自分を知る。答えは全て自分の中にという考え方を用いたメソッドであります♡先日、いつも支えて下さる方々に感謝の気持ちをお伝えすべくささやかですが、感謝祭をさせて頂きました♡ソニック（超音波）エステを特別価格で⑅︎◡̈︎*来てくださった皆様ありがとうございました♡今回は当サロンRelieveとメンバーのサロン（

大人ニキビや肌トラブルをフェイシャルエステと鏡学で美容を提案するプライベートサロンRelieve優子です。※鏡学とは…♡相手は自分の鏡であり相手を通して自分を知る。答えは全て自分の中にという考え方を用いたメソッドであります♡先日の夏至はいかがお過ごしでしたか♡︎(°´˘`°)/夏至だけでなくその前の日も神様の後押しの重なる良い日だったそうです⑅︎◡̈︎*私はその2日間は特に心穏やかに嬉しい気持ちで過ごしておりました♡そしてこれからやっていきたい事への

大人ニキビや肌トラブルをフェイシャルエステと鏡学で美容を提案するプライベートサロンRelieve優子です。※鏡学とは…♡相手は自分の鏡であり相手を通して自分を知る。答えは全て自分の中にという考え方を用いたメソッドであります♡自粛生活も解除されましたが皆さま、いかがお過ごしですか？自粛期間中は…泡風呂デビュー🛁♡手作りマスクデビュー♡オラクルカードを使ってプチカウンセリングを開始♡手作りピザやパンを焼いたり♡子ども達と改めて色んな時間を過

大人ニキビや肌トラブルをフェイシャルエステと鏡学で美容を提案するプライベートサロンRelieve優子です。※鏡学とは…♡相手は自分の鏡であり相手を通して自分を知る。答えは全て自分の中にという考え方を用いたメソッドであります♡こんにちは♡︎(°´˘`°)/今日は久々に心地よい風が家の中を巡っています♡体調崩されてないですか？耳、毎日くるくるしてます！柔らかくなってきました！耳揉むようになってから身体が楽なような気がする！と、素敵な変化のご感想を頂くこの頃

大人ニキビや肌トラブルをフェイシャルエステと鏡学で美容を提案するプライベートサロンRelieve優子です。※鏡学とは…♡相手は自分の鏡であり相手を通して自分を知る。答えは全て自分の中にという考え方を用いたメソッドであります♡皆さま♡いかがお過ごしですか♡︎(°´˘`°)/お天気も良く、心地よい風が吹く午後ですね♡こんな日はお友達に会ったり楽しい時間を過ごしたいけれどあと少し踏ん張りどころですね！寒暖差の大きい最近。体調を崩す方も多いのではないのでしょうか

大人ニキビや肌トラブルをフェイシャルエステと鏡学で美容を提案するプライベートサロンRelieve優子です。※鏡学とは…♡相手は自分の鏡であり相手を通して自分を知る。答えは全て自分の中にという考え方を用いたメソッドであります♡コロナウィルス蔓延によりかかられ苦しい思いをしてる方々そして近しい方がかかり濃厚接触者となり不安と心配の毎日を過ごしていらっしゃる方々に心よりお見舞い申し上げます。1日も早いご回復心よりお祈りしております。.先日断捨離をしました！定期

大人ニキビや肌トラブルをフェイシャルエステと鏡学で美容を提案するプライベートサロンRelieve優子です。※鏡学とは…♡相手は自分の鏡であり相手を通して自分を知る。答えは全て自分の中にという考え方を用いたメソッドであります♡コロナウィルス蔓延により罹患して苦しい思いをしてる方々そして近しい方が罹患し濃厚接触者となり不安と心配の毎日を過ごしていらっしゃる方々に心よりお見舞い申し上げます。1日も早いご回復、心よりお祈りし

今日もお読みいただき、ありがとうございます。鎌田聖菜です。初めましての方はこちらからどうぞ♡新型肺炎コロナウイルスが猛威を振るう中、予定されていた食事会が相次いで中止に。そんな中、これは絶好のチャンスかも！？ということで、断食ならぬ、プチファスティングを始めました。最近、プロテインにハマっている私。食いしん坊で低血圧な私には完全な断食は無理なので（笑）プロテインを飲むだけのお手軽断食をはじめました！（固形物を入れない）

今日もお読みいただき、ありがとうございます。鎌田聖菜です。初めましての方はこちらからどうぞ♡先日、髪の毛をヘアアイロンで巻いていて、おでこをヤケドしてしまいました。なかなかドジな私は、切り傷やアザ、ヤケドなどをたまにしてしまうのですが、それも内面の鏡！！ヤケドは「周囲との関係性」を映し出します。ここのところ、色々とバタバタしていたので、きちんと周りとの関係性も見直して行かないとな、と反省しました。そして、このヤケド。特に顔に作ってしま

今日もお読みいただき、ありがとうございます。鎌田聖菜です。初めましての方はこちらからどうぞ♡配信から１年が経ち、クローズドでお届けしてきたにも関わらず、250名以上の方にご視聴いただいております、「フーカとセーナの辛口ぶっちゃけ美容トーク」！！ダイエット、スキンケア、サプリメント、栄養素、鏡学、美意識などを中心にお伝えしていますが、たまに2人の人生の小ネタも入れながら、芸能界ウラ話などもご用意しております。笑今回、こちらで限定公開

今日もお読みいただき、ありがとうございます。鎌田聖菜です。初めましての方はこちらからどうぞ♡今、いつものカフェでこのブログを書いているのですが・・・私の席より一つ空けてお隣に座った２人の男性。年の頃、推定３４〜３５歳。（私と同い年か、少し上くらいかしら。）なにやら神妙な面持ちでコーヒー片手に座り始めたと思ったら、お一人の男性が「ぶちゃけさ、ここの会社の給料はやった分だけ反映されると俺は思うのよ。」と口火を切り、そこからノンストップで「仕事

今日もお読みいただき、ありがとうございます。鎌田聖菜です。初めましての方はこちらからどうぞ♡先日、無性にイタリアンが食べたくなり、レシピを考えながら買い物に出かけたところ・・・その日はなんとも言えず、「バジル」に妙に惹かれてしまいました。そこで、必然的にその日のディナーはバジルパスタと鶏肉のトマト煮込みに、お野菜のペペロンチーノとなったのですが・・・急に惹かれるハーブや果実、お花の香りも、私たちの内面を映し出す「鏡」となってくれます。今回はバ

今日もお読みいただき、ありがとうございます。鎌田聖菜です。初めましての方はこちらからどうぞ♡春に向けて、だんだんとボディマネジメントが必要になって来る時期！！先日から少しお風呂上がりにストレッチを加えて、普段の生活に「プロテイン」をプラスするだけで、体が少しスッキリしてきたように思います。『フーカとセーナの辛口本音トーク』でも「タンパク質」が美容や健康にいかに大事かを語っていますが、身を以て今、それを改めて体感しています。お肉など

今日もお読みいただき、ありがとうございます。鎌田聖菜です。初めましての方はこちらからどうぞ♡２月も中旬が過ぎ、どんどん春が近づいていますね。春になると何かと新しいことを始めたくなりますよね。あなたは何かを始めようと思った時、“内なる声”に悩まされたことはありませんか？やりたいけれど、「金銭的な面で苦労しそう」「こんな自分でできるのかな」「やるからにはパーフェクトにこなしたい」など、内なる声はかなり「完璧主義」だったりします。でもその「完璧主

今日もお読みいただき、ありがとうございます。鎌田聖菜です。初めましての方はこちらからどうぞ♡一年前から配信を開始しております、美容マニア成田風架さんことフーカと現役心理士・美容家のセーナが繰り広げるハチャメチャ軽快コメ・・・じゃなくて、美容本音トーク！！笑お互いの美容法や、オススメのサプリメントなど、メンタルケアや栄養素、予防医学や鏡学を通して、女性にお得な情報をお届けしています。公開からちょうど１年を記念して、今回からこのブログでも少しずつ公開し

今日もお読みいただき、ありがとうございます。鎌田聖菜です。初めましての方はこちらからどうぞ♡先日、クライアントさんからこんなご質問をいただきました。「聖菜さんのダイエットって、具体的にどんなことをしているんですか？」ご質問、ありがとうございます！具体的な内容は、鏡学の継続サポートをさせて頂いている方にお届けしているため、こちらで全てをお話しすることは難しいのですが、今日はこの無料メールレターにご登録頂いたあなただけに基本ルールをお話ししますね＾＾

今日もお読みいただき、ありがとうございます。鎌田聖菜です。初めましての方はこちらからどうぞ♡先日、以前よく行っていた和食屋さんに１ヶ月ぶりくらいに足を運んだところ・・・なんと！！店長さんに「あれ、カマダさん、少し太りました？お正月太りですか？お顔が丸くなった気が・・・前は痩せすぎでしたからね。そっちの方が良いと思いますよ。」と言われてしまいました！！（汗）前は痩せすぎ・・・というのも気になるけど、なんとも女性に「太った」と声かける男性

今日もお読みいただき、ありがとうございます。鎌田聖菜です。初めましての方はこちらからどうぞ♡私は２０１４年の２月末に起業したのですが、毎年、その時期が近くにつれ、「もっとこうしておけば良かったのに。」とか、「あの時、あんなことしなければ・・・」と過去を振り返り、いろいろとモヤモヤすることも少なくありません。（苦笑）あなたにも、そんな経験、ありませんか？人は、一つの失敗をしてしまった時に、何かしらその傷を引きずってあたかも自分が無能な人間のよ

今日もお読みいただき、ありがとうございます。鎌田聖菜です。初めましての方はこちらからどうぞ♡先日、クライアントさんからこんなご質問を受けました。「最近、相手の意見に左右されたり、すぐ顔色を伺ったりしてしまいます。相手の言葉に一喜一憂しない自分の軸をしっかり持つには、どうしたらいいですか？」ご質問、どうもありがとうございます！！そうですよね。私たちはどうしても、ある出来事が起きて、それを体験したことによって、自分の感情がマイナスになったりプラスになっ

大人ニキビや肌トラブルをフェイシャルエステと鏡学で美容を提案するプライベートサロンRelieve優子です。※鏡学とは…♡相手は自分の鏡であり相手を通して自分を知る。答えは全て自分の中にという考え方を用いたメソッドであります♡今年も残すところ2日ですね⑅︎◡̈︎*皆さまいかがお過ごしですか？♡Relieveとして今年を振り返ってみると…初めての事に沢山チャレンジをさせて頂いた年でした♡︎(°´˘`°)/・ホットペッパービューティ掲載・健康についてのお勉強

今日もお読みいただき、ありがとうございます。鎌田聖菜です。私事で恐縮ですが、2019/11/22で無事、３５歳になりました＾＾先日、とあるご縁で有名な先生に運勢診断をして頂いたところ、「この誕生日からとてつもなく運気が上がるよ！」と言われ、この時を心待ちにしていました。笑ここから１０年間は“人生のターニングポイント”として、様々なことが変わってくるようです。こういうのは良いことしか信じない、スーパーポジティ

大人ニキビや肌トラブルをフェイシャルエステと鏡学で美容を提案するプライベートサロンRelieve優子です。※鏡学とは…♡相手は自分の鏡であり相手を通して自分を知る。答えは全て自分の中にという考え方を用いたメソッドであります♡.高校のPTA会員の保護者様へ講座をさせて頂く事になりました♡.耳つぼの事やハンドケアの仕方お子様にも大切なスキンケアの方法など…お講座の内容を考えるのが楽しい最近です♡︎(°´˘`°)/..きゃ〜♡あれもこれも…お伝えしたい事ば

今日もお読み頂き、ありがとうございます＾＾鏡学コンサルタントの鎌田聖菜です。今日は「鏡学」とは何かについてお話ししたいと思います。ーーーーーーーーー「鏡学」とはーーーーーーーーー今までに私が心理カウンセリングをさせて頂いたクライアント様の人数は2000人を超えました。そういった大勢の方々にお会いしてお話を伺っていくうちに、私の中で一つの方程式が見えてき他のです。それは、“すべては自分の鏡である”ということです。

大人ニキビや肌トラブルをフェイシャルエステと鏡学で美容を提案するプライベートサロンRelieve優子です。※鏡学とは…♡相手は自分の鏡であり相手を通して自分を知る。答えは全て自分の中にという考え方を用いたメソッドであります♡昨日は長男12歳のお誕生日(⸝⸝•ᴗ•⸝⸝)੭⁾⁾生まれてからもう12年なんてあっという間で驚きです(⌯᷄︎ὢ⌯᷅︎)必死に子育てしてきて本当色んな壁に当りその度に家族や友達、周りの方々に助けて頂きみんなの愛情を注いで頂いて親子共々

こんにちは！セイナです。「鏡学」や私の自己紹介にあたり、ここでは２０代の頃の体験談をお話しています。エピソード①「私の暗黒時代１０代前半」エピソード②「暗黒期から復活した10代半ば」エピソード③「違う自分を生きてみたかった２0代前半」エピソード④「メンタル美容に気付いた20代半ば」今回は「エピソード⑤「メンタル美容」が生まれた20代後半」の続き、最後の章です。企業さんと業務提携を組みつつ、ワンコインで始めた色彩心理学を用いた

こんにちは！セイナです。「鏡学」や私の自己紹介にあたり、ここでは２０代の頃の体験談をお話しています。エピソード①「私の暗黒時代１０代前半」エピソード②「暗黒期から復活した10代半ば」エピソード③「違う自分を生きてみたかった２0代前半」今回は「メンタル美容に気付いた20代半ば」の続き・・・どんなにエステに通ってもどんなに高級な化粧品を使っても心の中に少しでも「モヤモヤ」があれば、それが心の鏡となって私たちの身体やお肌に表れます。