鏡の中の自分

こんにちは魂と波動を変える人ちはやです前回、言葉の魔法、アファメーションについて、お伝えしました。その中で、鏡に向かって、こうなりたい自分を宣言すると、効果的ですよというお話をしました。今回は、その効果を上げるワークでもあります。みなさん、鏡の自分を見るのって、好きですか？私は昔、めちゃくちゃ苦手でした。鏡を見て、「これ、自分だよね？」って、疑いをかけてしまうくらい（笑）まだまだ、苦手ですが、昔よりは、良くなってきました。今回は、そんな人のために、簡単なワークをお届け

感情を解放して、心も人生も軽やかに整える♪潜在意識トレーナー山本りえです。自己紹介はこちら「気づかない自分がいる」そんなことを、今回のMOMEDでまきちゃんが話してくれました。今回のMOMEDは鏡のあるスタジオで自分の身体を見ながら動く時間で😌だからこそ、見えてくるものがあるよって。「手を伸ばしてるつもりだったけど、全然伸びてなかった」とか。「あれ？私、思っていたより身体が縮こまってる…？」とか。

こんにちは☺️くるみです。今回は、ちょっと本音を書いちゃうわね。最近ね。鏡の前でボディケアをしてると、たまに盛り上がっちゃうのよね☺️💕お風呂上がり、クリームを脚に塗って。お腹を撫でて。おっぱいを優しくマッサージして。鏡の中の自分を見ながら、「くびれてきたわ💕」「お尻、上がってきたかも☺️」って言葉にするの。言霊ってあるでしょう？言葉にすると、本当にそうなっていく気がするの✨だからね。ちょっぴりえっちな言霊も使うの😁「私、ちゃんといやらしい身体してる…💕」「

こんにちは。ふりーちあかおりです。今日も、ちょっとしたメッセージを✨「もっと、違う自分になれたら」。そう願うほど、今の自分が嫌になっていませんか。＊＊＊ココロは、耕されるのを待っている「畑」です。どんな種をまき、どう育てるか。それを知るだけで、心はうんと楽になります。世界は、誰かのような成功を求めます。苦手なことを克服し、完璧な自分になること。でも、自分の「土壌」に合わないものを育てようとするほど。ココロの芽は、枯れていく。＊＊＊人前に出ると、どう

「このままでいいの？」から生まれた出逢い忙しい日常の中で、ふとした瞬間に頭に浮かんだ言葉がありました。「このままでいいの？」特別な出来事があったわけじゃない。でも、確実に心の奥で何かがズレている。・誰かのために生きている感覚・でも、自分がいない感覚この2つが同時に存在している違和感。それを見て見ぬふりしている自分にも、少し疲れていました。思えば、小さいころから「ちゃんとしなさい」こう親に言われて育ちました。そんな親の生き方が嫌で、アパレルの世界を

こんにちは。ふりーちあかおりです。今日も、ちょっとしたメッセージを✨ゴールデンウイークも、いよいよ後半戦ですね。ふとSNSを開くと、誰かの楽しそうな旅の風景が流れてくる。＊＊＊ココロは、今のあなたを映し出す「鏡」です。誰かの輝く瞬間と、自分の静かな時間を。無理に比べる必要はありません。「GW、何もしていない気がする」「せっかくの休みを、無駄にしたんじゃないか？」そんな、重たい罪悪感に。ココロを支配されてはいませんか。＊＊＊世界は、充実していることを

こんにちは。ふりーちあかおりです。今日も、ちょっとしたメッセージを✨スマホを開くと、誰かの幸せそうな毎日が目に飛び込んでくる。それを見て、自分の生活がなんだか色あせて見えていませんか。＊＊＊ココロは、今の自分を映し出す「映画」です。他人の映画と、自分の日常を比べる必要はありません。SNSに流れてくるのは、その人の人生の「ハイライト」だけ。最高に輝いている一瞬を、切り取ったもの。でも、私たちはそれを見て。自分の「普通の毎日」と、比べて落ち込んでしまう。＊

✨【自分と対話】✨鏡の中の自分に声をかけてみませんか？「最近、自分の顔をじっくり見たのはいつですか？」👀✨朝の洗顔の時、ふと鏡に映る自分と目が合う。その時、ただの「身だしなみチェック」ではなく、一人の大切な親友に接するように声をかけてみてください。💬🌟「最近、ちょっと頑張りすぎてない？」🌿「今日、一番大切にしたいことは何？」🌈鏡の中の自分に話しかけることは、自分を客観的に見るための「魔法のスイッチ」です。🪄外側の出来事や忙しさに振り回されている自分を、フッとニュートラ

女性への高すぎる壁。女性に近づくことはできても、完璧にパスはできない。外見はお化粧することで、少し女性っぽくはなれたけど、声も骨格も男性だから。もし、女性の身体で産まれていれば、この不安も、孤独も、すべて消えてなくなるのかな。そうかもしれない。だって、この辛い思いだけはしなくて済むし。鏡の中の自分と、ふと目が合う。完璧な女性になりたい。そう願うのは、悪いこと？綺麗になりたい。この気持ちは、きっと誰にも否定できないものだと思う。でも最近、少しだけ考え方が変わってき

こんにちは。ふりーちあかおりです。今日も、ちょっとしたメッセージをなんだか、いつも疲れている。そう感じるのは、あなたが優しすぎるからかもしれません。＊＊＊ココロは、あなただけの「お庭」です。誰でも自由に入れる場所ではなく。あなたが守るべき、大切な空間。周りの人は、どんどん入ってきます。「これやって」「あれもお願い」。断るのは冷たいことだと、教えられてきました。誰かの期待に応えるほど。自分のお庭は、踏み荒らされていく。＊＊＊電話に出たくないのに

こんにちは。ふりーちあかおりです。今日も、ちょっとしたメッセージを「また、怒ってしまった」。そうやって、自分を責めていませんか。＊＊＊ココロは、あなたを守るための「サイン」です。無理をして、自分を抑え込んでいるときに。「もう限界だよ」と、教えてくれているだけ。周りの人は、いつもニコニコしているように見える。感情を出すのは、わがままだと言われる。でも、外側の顔を作るほど。内側の自分は、苦しくなっていく。＊＊＊言いたいことを、飲み込む。相手の機嫌

こんにちは。ふりーちあかおりです。今日も、ちょっとしたメッセージをなんだか、自分だけ。置き去りにされているような、気がしませんか。＊＊＊ココロは、壊れやすい陶器です。乱暴に扱うと。目に見えないヒビが、少しずつ増えていきます。世界は、効率や速さを求めます。誰かのために、自分を削ること。でも、外側に尽くそうとするほど。一番大切な「私」が、すり減っていく。＊＊＊冷めたコーヒーを、急いで流し込む。鏡も見ずに、家を飛び出す。自分の声を、後回しにする。そんな

今日のトレーニングも無事に終了💪！快適なハイウエストのトレーニングパンツを履くと、どの動きもよりサポートされ、自信が持てます✨。トレーニングは体型を作るだけでなく、気分も軽く楽しくしてくれます😊。鏡の中の自分、努力の成果はしっかり見え、汗の一滴一滴が成長の証です。諦めず、運動の楽しさを味わいながら、毎日少しずつ理想の自分に近づいています💖。

こんにちは。ふりーちあかおりです。今日も、ちょっとしたメッセージを自分を、忘れていませんか。忙しさに、流されているうちに。ココロは、深い湖です。波が立っていると。底にあるものは、何も見えません。世界は、外側ばかりを見ろと言います。数字や、誰かの顔色や。正解らしき、何かを。でも、外に答えを求めるほど。自分という存在が、ぼやけていく。ふと立ち止まり、鏡の前に立つ。自分の瞳を、じっと見つめる。今日まで

안녕！おはよう！それでは今日もどんなエネルギーが流れてるのか、マヤ暦のKINナンバーをもとに話していきますねKIN138白い鏡青い猿音８今日は鏡の中にいる自分と対話してみるといい日。まず鏡の中にいる自分がどんな風に見えるか確認してみましょう。元気いっぱい？それとも悩んでそう？もし元気のない顔をしていたら、どんなことで悩んでるのか聞いてみてください。聞いていくうちにいろんなことが見えてくるはず。できないとか、どうせ

今天在健身房锻炼让我充满活力，感觉很自由💪✨每一个动作都是对我自己的挑战，是突破极限的时刻🔥镜中的自己告诉我，每一步努力都会累积，让我变得更强大💫运动不仅仅是活动身体，它也是一个与自己对话、释放压力的场所。🌿每一次训练都是你迈向更好的自己的一小步💖

こんにちは♪いきなり質問です。あなたは一日に何回笑ってますか？今日、親子ヨガをさせてもらったのですが赤ちゃんは表情豊かで笑ったり泣いたり、くるくる変化して面白い。大人になるにつれ、だんだん同じ顔、お面かぶってますか？みたいに変わらない人もいたりします。感情を表に出すのは大人気ないと思ってる方もいるかもしれませんが、表情豊かになると生活も豊かになります。試しに今ニッコリ笑ってみてください。なんだか心がふああああっと軽くなりませんか？逆に口角下がって厳しい顔でいるとハート重くなります

いとこの美容室で髪を染めてきました可愛くなった～🎶二週間前にストレートパーマをかけてます次は美容整形も良いですねこの顔…治しようが無いですが、…されど…されどです…棺桶に入る前に綺麗になりたい私誰が見ることも無いだろうけど、最後まで美しく居たい✨(*^ーﾟ)ずっと鏡の中の自分を見てて思ったわ引力か筋力か頬が垂れ下がり鼻の形も鼻でかくなった❓️小鼻が…立派にでかくなったような…もう少し小さくなっとくれ～～😩皆さんはどう思います？

☆ソウルメイト探し☆赤い糸の先は何処⁉️☆誰か私の気持ち分かって〜飛び出して来て下さった龍神さままるで『鏡』に映る自分自身…外側に気を取られて見失ってました双龍さま☆キーワード二つの魂共感協力５番(陽)☆キーワード出会い必然ベストタイミングお互いに沢山の経験を積み独自の価値観を身につけて出会った方々は数え切れないもう考えるのはお休みして感じたままの素直な心で根源と繋がってる喜びをこうして『文字化』してます良かったらお受け取り下さいませ桃源亭つばき(

まだ、自分が乳がんになるなんて1ミリも思っていない時。「家、ついて行って、イイですか？」という番組で、1人のおじさんのおうちに行っていた。おじさんは、余命宣告されていた。友達がお見舞いに来るというので「お見舞いに来るなら、笑わせてくれ！」という条件をつけたと。そして、来る人、来る人がおじさんを笑わせてくれた。そしたら元気になったんだよぉ〜！って、おじさんが笑ってた。……………。そうだ、笑うんだった！ウッカリ、気持ちで負けそうになっていた。鏡の中の自分に言い聞かせる。大丈夫

顔を洗う。水の温度は、いつもと同じはずなのに、少しだけ冷たく感じる。タオルで拭いて、顔を上げる。鏡の中に、いつもの自分がいる。寝ぐせも、目の開き方も、だいたい同じ。問題はない。そのはずなのに、どこか、収まりきっていない感じがある。息を吸う。浅い。もう一度、吸う。喉の奥で、少しだけ引っかかる。目は合っているのに、合っていない気がする。焦点は、合っている。でも、見ている場所が少しだけズレている。歯ブラシを手に取

いつも同じ毎日の繰り返し……自分なんて、いない方が良いのかな私の人生なんなんだろう誰にでもある空虚で無力なとき……そんなとき、思い出して欲しいあなたの優しさや思いやりに救われた人が必ずいることを………鏡の中の自分を、ちゃんと見てあげて欲しいあなた自身が主人公だということを………さつきジミニー画伯の作品ですあなたも春が来たように可愛く咲きませんか

少し落ちつく。何かを変える。何を！？昨日、髪の毛を少し切った。気分が変わる。鏡の中の自分は？違う自分！新しい自分にご挨拶！！独り言。愛と感謝をもって。ありがとう！

こんにちは魂と波動を変える人ちはやです４月17日（金）20時52分に牡羊座で、新月です今回も星の配置から、エネルギーを読み解きます新月の頃、あなたは、鏡の中の自分を真正面から、見据えるように、自分と向き合うタイミングに出会うでしょう。そして、鏡の中の自分に問いかけるのです。「こんなにやりたいことがあるのに、そこに向かっていけないのはどうしてだろう？」と。鏡の中の自分は、言います。「あなたは、私を忘れているだけです」と。鏡の中の悲し気な自分をみつめていると、もうそこ

洗面台の前に立つ。水を出す。手を濡らして、顔に当てる。少し冷たい。その感覚で、やっと意識が戻ってくる。———顔を上げて、鏡を見る。いつもの自分がいる。特に変わったところはない。寝ぐせも、大きく崩れていない。目も、ちゃんと開いている。———問題は、ない。———でも、そのまま、少しだけ見てしまう。———理由は分からない。ただ、すぐに次の動きに移れない感じがある。———目は合っている。焦点も合っている。でも、どこか“合いき

おはようございます。今朝も少しヒンヤリしますね。寒いからはやく暖かくなって〜でも、暖かくなったら涼しくなって?って言っているんだろうな！咲くちゃんからお知らせ成瀬咲くです。おはようございます。いつもブログを訪れていただき、ありがとうございます。本日は、今後の執筆活動についての重要な決断をお伝えします。詳しくはブログを参照して下さい。『【大切なお知らせ】ジャンル移転と新作公開について』成瀬咲くです。おはようございます。いつもブログを訪れていただき、ありが

🌹50歳からの大人チャレンジ自分の元気は自分でつくるはじめまして。笑顔ヨガの大和そらです▶はじめての方へ（プロフィールはこちら.）71歳。健康ヨガ指導歴27年。このブログでは私の体験から学んだ、幸せに生きるコツや健康法など、日々の気づきからお伝えしています。月1回、zoomで気まぐれリフレッシュ時間(現在、回線修復中です)つらいときほど、笑えないものですよね。私も、そうでした。さらに、つらい時には、無理して笑う

３１夜は、思ったよりも静かだった。帰宅した本間知可子は、バッグを椅子に置き、しばらくそのまま立っていた。サロンで受け取った一枚の紙。それが、やけに重く感じられる。ゆっくりと取り出し、テーブルの上に置く。そして、椅子に腰を下ろした。『本来は、安心感と積み重ねによって人を自然に引き寄せる存在で――』声に出して読む。一度。もう一度。『現実は、自己否定を前提に自分を閉じ分析に留まり――』少しだけ、読み方が速くなる。『“受け取り育てる力”がズレてい

夢って、見ますか？覚えていますか？私はあまり見ないほう。でも、この１週間に２回、記憶に残る夢がありました。数日前の朝方に見た夢の中で、私は鏡の前の自分に驚いているのにどこかくつろいでいて・・・その不思議な感覚を思い出したので、短くメモみたいにまとめてみることにしました。心理学者・ユングの夢分析では、夢は「無意識とのコミュニケーション」が中心的なテーマだと言われています。その視点にも興味がありました。今回の夢の内容：・場所は

最近ちょっと気持ちが落ちる時間があって。いろんなことを考えて、少ししんどいなって感じる瞬間もありました。でも、ふと鏡を見たときに眉がちょっといい感じに描けていて。それだけで、ほんの少しだけど気持ちが上がってる自分がいて。メイクって、すごく前向きなときだけじゃなくてこういう日にも、そっと支えてくれるものなんだなって思いました。辛かったり、落ち込んでしまってメイクなんかしたくない日もあるけどそんな日こそお顔を洗って、スキンケアをして眉でもチークでも口紅だけで