ブログ記事1件
浅い呼吸レッスン中・・・とても気になっているんですそれは、呼吸の浅さなんです。呼吸をする時、骨や筋肉ってどう動いているか考えた事はあまりないよね～学校の授業では、どんな風に習いましたかだいぶ、昔過ぎて記憶が・・・・息を吸う時に肺が膨らんで息を吐く時に肺が萎む程度だったような実は、その裏では筋肉や骨がごく小さな動きをして呼吸が成り立っているのです。自分の呼吸測定してみましょう。①アンダーバストを測る方法息を吸っ
