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おはよう。ぬっはっはっお昼寝からのめざめやっぱり、今週も、寝てしまった。。。月曜日のルーティンです。6時30分からオンラインヨガをして、9時00分からジムでホットヨガをして、お昼ごはん食べたら寝てしまう。起きてられないっ(´-`).。oO今朝もありがとうございました。早起きヨガは中級レベルどんどん進めます。あっという間の30分朝起きて白湯を飲み、呼吸に合わせて動くと、信じられない量の汗💦汗💦白湯がすぐに汗になります。早起きヨガを始めて、3週間目、私の身
こんにちは。引き寄せライフコーチのhiromiです。本日はヨガの上級指導者の学びDAY。Vegetariancurry&ウパニシャッドでYoginiっぽい?ランチタイムでした今、ラージャヨガを学んでます。ラージャヨガとは、ヨガの王様と呼ばれていてハタヨガやリラックスヨガやヨガポーズを行うあらゆるヨガの行き着くところになります。実は、このラージャヨガが本当に幸せになるために大切な学びなんですよね。そして、それは魂の望みを引き寄せる大切なツールです。今週の私は、引越しの
暑いぃぃぃ今日は日曜日、朝9時からオンラインヨガ。ワンちゃん参加型可愛いかったよ。お盆にも関わらず、ご参加ありがとうございました。初級クラスなので、飛ばしすぎないように、じっくり逆転のポーズを、多めに。長めに。じっくりと。吐く息が長くなると、リラックス効果も相まって、じわぁ〜と汗が出続ける時間とっても上手に出来ました。ふふふ。朝から身体が整って、平和に過ごして頂けるといいな。またお待ちしております。(*´꒳`*)■■■■■■オンラインヨガスケジュール■
おはようございます。すっかり起きてます土曜日の朝は、オンラインヨガ!中級クラスをみっちり1時間はぁー。汗だくですいい運動だわ。今日は救急車が近所まで来て、爆音で、もーー。なにかしらの、ハプニングが起こる土曜日来週こそは穏やかに過ごしたい。そう思ってます。シャワーを浴びて、王様のブランチ見てます。香川照之さんと猿之助さん、オモシロすぎるっ(╹◡╹)お盆休みだけど、オンラインも、スポーツジムのクラスも、通常営業になります。運動したくなったら、どしどしど
■■■■■■オンラインヨガスケジュール■8日土曜日08時30分-08時40分zoom練習会▲無料09時00分-10時00分基本ヨガ中級¥12008日土曜日15時30分-15時40分zoom練習会▲無料16時00分-17時00分ゆっくりヨガ¥12009日日曜日08時30分-08時40分zoom練習会▲無料09時00分-10時00分基本ヨガ初級¥120010日月曜日06時30分-07時00分早起きヨガ中級¥60011日火曜日06時30分-07時
こんにちは。hiromiです。7月は梅雨で延期が続き、やっと、4度目の正直で明日はサンセットビーチヨガ開催できました🙏✨「ゆるめる」「ゆだねる」ってどうゆうこと?が体感できるビーチヨガ。「ゆるめる」「ゆだねる」は幸せな自分を生きるためにとても大切だから。私の人生をかけて考案された引き寄せヨガのオープンクラスとなるビーチヨガ。ご参加の皆さまありがとうございました今回日程合わなかった方、他の日にお会いできるのを楽しみにしてます(^^)8月のスケジュールです。よろ
■■■■■■オンラインヨガスケジュール■6日木曜日09時30分-09時40分zoom練習会▲無料10時00分-11時00分基本ヨガ初級¥12008日土曜日08時30分-08時40分zoom練習会▲無料09時00分-10時00分基本ヨガ中級¥12008日土曜日15時30分-15時40分zoom練習会▲無料16時00分-17時00分ゆっくりヨガ¥12009日日曜日08時30分-08時40分zoom練習会▲無料09時00分-10時00分基本ヨガ
■■■■■▷オンラインヨガスケジュール5日水曜日06時30分-07時00分早起きヨガ中級¥6006日木曜日09時30分-09時40分zoom練習会▲無料10時00分-11時00分基本ヨガ初級¥12008日土曜日08時30分-08時40分zoom練習会▲無料09時00分-10時00分基本ヨガ中級¥12008日土曜日15時30分-15時40分zoom練習会▲無料16時00分-17時00分ゆっくりヨガ¥12009日日曜日08時30分-08時40
おはよう。へへ。お昼寝からのめざめ。先週と同じパターンです。今朝も6時30分から、早起きヨガをオンラインで。それから、ジムでレッスン。お昼ごはんを食べると、眠くなってしまうのだ。だーー。今日も朝から、ありがとうございました。今週は、バランスチャレンジで、どんどん汗を流しましょう朝活ヨガを習慣にするぞ■■■■■▷オンラインヨガスケジュール4日火曜日06時30分-07時00分早起きヨガ中級¥6005日水曜日06時30分-07時00分早起きヨガ中級¥600
■■■■■▷オンラインヨガスケジュール8月3日月曜日06時30分-07時00分早起きヨガ中級¥6004日火曜日06時30分-07時00分早起きヨガ中級¥6005日水曜日06時30分-07時00分早起きヨガ中級¥6006日木曜日09時30分-09時40分zoom練習会▲無料10時00分-11時00分基本ヨガ初級¥12008日土曜日08時30分-08時40分zoom練習会▲無料09時00分-10時00分基本ヨガ中級¥12008日土曜日15時
■■■■■▷オンラインヨガスケジュール〔8月1日更新〕2日日曜日08時30分-08時40分zoom練習会▲無料09時00分-10時00分基本ヨガ初級¥12003日月曜日06時30分-07時00分早起きヨガ中級¥6004日火曜日06時30分-07時00分早起きヨガ中級¥6005日水曜日06時30分-07時00分早起きヨガ中級¥6006日木曜日09時30分-09時40分zoom練習会▲無料10時00分-11時00分基本ヨガ初級¥12008日土
オンラインでお会いして、今日で4回目のレッスンさせていただきました。なんだかもう、前から知り合いだったような気分でお話させていただいてます😊初めて練習を見させていただいた時より、ヴィンヤサがとてもスムーズになり、呼吸が途切れず通っているように見えました。動きもどんどんシンプルに✨「意識したら、ヴィンヤサがすごくスムーズに動けるようになりました!」とのこと。きっと、セルフプラクティスされてたんだろうな、と嬉しくなりました☺️いくつかの大切な
■■■■■▷オンラインヨガスケジュール8月1日土曜日08時30分-08時40分zoom練習会▲無料09時00分-10時00分基本ヨガ中級¥12001日土曜日15時00分-15時10分zoom練習会▲無料15時30分-16時30分ゆっくりヨガ¥12002日日曜日08時30分-08時40分zoom練習会▲無料09時00分-10時00分基本ヨガ初級¥12003日月曜日06時30分-07時00分早起きヨガ中級¥6004日火曜日06時30分-07時0
こんにちは。今日はゆっくり、9時30分からのオンラインヨガでも、途中で、緊急地震速報があって、えーーーーーーどうするどうする焦ったね。何の備えもしてないのバレバレとりあえず、机の下に、、、かくれろーなにもなくてよかった。今朝は、基本ヨガ初級クラス身体すべてをしっかり使う動きと、呼吸法や、ヨガの哲学を、お伝えしていく予定です。今日はおためしの30分クラス、慣れてる方々なので、スイスイ進めてみました。ハードなポーズをしなくても、しっかり汗が出ることを、
早起きは、3日坊主が、ちょうどいい、ーーーともぞうココロの俳句ふふふ。今朝も6時30分からレッスン。月火水と3日連続で、こんなに早起きをするなんて、何年ぶり?ひとりじゃ出来ない!ムリムリ!皆さんにご参加いただけたから、起きなきゃダメーーっていう精神で、寝坊せずに続けられました。調子にのって、ヨガの先生っぽい生活を来週も続けます。(*´꒳`*)#早起きチャレンジ体験してみたい方、早起きヨガのご参加お待ちしております。この3日間、ご参加頂いた皆様、本当
今朝は、アシュタンガオンラインプライベートレッスン。レッスン前と、レッスン後。ご本人には内緒で隠し撮りしました🤫レッスンしたあとは、体が整ったのが目に見えて分かります。体の緊張が抜けて。肩も下がって、首も長く。楽にあぐらをかけるように。快適に座れるようになります。ご本人の了解をいただいて、写真を載せさせていただきました。写真を見て、嬉しい〜楽しい〜♡と変化に驚かれてました。これからの変化も楽しみですね♬レッスンを定期的に受けるようになって、周り
シルシャアサナが好きになったのはいつからだろう。あんなに怖かったしできるわけないし、一生できる気しないと思ってました。いつからか上手くなりたいとかポーズできるようになりたいとかそれよりもいかに呼吸を深く安定させて力抜いて中心がブレないようにバランスをとるかに重きを置くようになっていました。余計な感情とかが削ぎ落とされていって、とってもシンプル。ブレてブレてブレまくって、何度もズッコケたりしながら。笑ブレなくなるところが分かってくるとい
こんにちは。今日はお昼寝してないよ。6時30分からオンラインヨガをして、お昼ごはん食べたからそろそろ眠いけど、閉じそうなまぶたをカッと開いて、やらねばならんことを、確実にひとつずつ片してます。Wi-Fiのレンタル機械の返品と、マイナンバーカードの申請と、あと2つ。終わったらアイス!がんばれ私ーーっ(*´∇`*)早朝ヨガをすると、午前中がめっちゃ有意義になります。ちゃんと生きるって大切だね。毎日ごろごろダラダラ何してたんだろうか?今日も楽しい朝でした明日も早起き
おはよう。ふふふ。お昼寝しちゃった。ハードな月曜日になりました。今朝から、早起きチャレンジ!zoomを使って、オンラインで、運動量の多いイシュタヨガをして、その後、ジムでレッスン。このスケジュールは痩せるな。夜ごはんをばくばく食べなきゃ、ぜったい痩せるな。食べるからな、痩せないかー。|( ̄3 ̄)|明日も、明後日も、がんばろーっと。今日もありがとうございました■■■■■スケジュール〔7月27日更新〕28日火曜日06時30分-07時00分早起きヨガ中級
こんにちは〜今朝も練習会とレッスン、ご参加ありがとうございましたコロナさんで変な世の中になって、皆さんと突然会えなくなったケド、zoomで久々にお会い出来て、ホントにひっさびさに会えて、幸せですありがとうございます。セミの声がうるさかったね。ゴメン。■■■■■スケジュール〔7月26日更新〕7月27日月曜日06時30分-07時00分ガツガツ動くヨガ¥50028日火曜日06時30分-07時00分ガツガツ動くヨガ¥50029日水曜日06時30分-07時00分
今ぐらいの夕暮れ時が好き〜涼しくて気持ちいいケド、今日は強すぎる雨だったね。今朝から本番っオンラインヨガのスタートです。驚くほどの大量の汗💦やっぱり朝ヨガは効果アリです。しかも、家でリラックスしてるから、より汗が出やすいんだと思います。ご参加いただいた方々、ありがとうございましたはじめてのzoomも、ハードなヨガも、たいへんよくできましたまたのご参加をお待ちしております。さて、8月のスケジュールを、ちょっとだけ追加!いよいよ60分クラス開始します。■■■■■
こんばんは。オンラインヨガ練習会終わりました。朝と夜とご協力ありがとうございました。(*^▽^*)❤完璧ではないけれど、把握したし理解できました。そして、簡単なルールを作りました。最低限のことだけ。困らないように。今後変更する場合がございます。女性限定のオンラインヨガです。■寝起き、髪ぼさぼさ、ドすっぴん、部屋ぐっちゃぐちゃ、すべてOKです。女の子ばかりなので見えないフリが出来ます。ビデオをONでご参加いただきます。■zoomというアプリを利用します。レッ
初めましての方はこちらレギュラー朝ヨーガ最新ご予約状況です週末のご予約は、お早めにお願い致しますオンラインクラスはヨガソワカコミュニティから8月のスケジュール*お気軽に日程お問い合わせくださいお申込み心の迷路から出られない人はオンライン心ヨガセッションがお勧めです
去年の末に、ヨガの勉強で沖縄へ行った時にまとめ買いした、モリンガファームさんのモリンガ粉末🌿無くなりそうだったので、注文したのが届いた〜🙌存在を知ってから毎日家族で摂取してます。検診でいつも肝臓で引っかかっていた旦那さんは、これを水に溶かして飲み始めて半年後。問題ありませんとお医者さんに言われました。びっくりおったまげでした〜😳続けた旦那さんも偉い調べてみたら効能がとにかくすごい。もう、やめられないのでズーっと飲むと思います😄今日は日本茶にサ
こんにちは、hiromiです。ビーチヨガを再開します。少人数で、間隔を広くしてビーチヨガを行います。塞ぎがちになっていた心も体も大きく大きく広げて太陽の恵みをダイレクト受け取り浄化のエネルギーの高い海辺で深い呼吸で身体を細胞レベルから浄化していく時間母なる地球に🌏抱かれるような安心感を感じるサンセットビーチヨガ地球とつながる時間をご一緒に💛江ノ島サンセットビーチヨガ7/5(日)16時15〜17時307/11(土)16時15〜
初めましての方はこちらレギュラー朝ヨーガ最新ご予約状況です週末のご予約は、お早めにお願い致しますオンラインクラスはヨガソワカコミュニティから7月のスケジュール*お気軽に日程お問い合わせくださいお申込み心の迷路から出られない人はオンライン心ヨガセッションがお勧めです
初めましての方はこちらレギュラー朝ヨーガ最新ご予約状況です週末のご予約は、お早めにお願い致しますオンラインクラスはヨガソワカコミュニティから*お気軽に日程お問い合わせくださいお申込み心の迷路から出られない人はオンライン心ヨガセッションがお勧めです