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先月、願望実現の為の録音アファvol.4を録り直して、早1ヶ月。効果のほどは?ってことだけど、、実は今回も、全部ではないけれど、一部は叶っている。今回の録音アファの内容は、主に、サエとデートしたい内容、サエとどんな関係になれているか?サエからどんな言葉をかけられたり、自分がどう変わったか?少しだけエチ内容。なんてことを含めた。で、今回、どこの部分が叶ったかというと、まず大きくビックリしたことが、サエからの言葉。これは、今までは、録音アファで叶わない類だったの
願望実現に取り組むにあたり、私自身が日々やる事、所謂、メソッドってやつ、が色々あるんだが、その中に、録音アファメーションってのがある。あっ、今日は願望実現についてのお話です。録音アファメーション簡単に、言うならば、なりたい自分、なっている自分になりきって、感情も風景も、ぜーんぶ想像して、それを、ストーリーにして自分で録音して、その録音した音源を、聞くといったもの。最初はかなり抵抗があった。だって、そんな言葉初めて知ったし。でも、今までも、恋愛に限らず、イメージをして
アファメーション音声パックの「自信がモリモリ湧くパック」が完成しました〜👏パチパチこちらの記事で話してたやつです👇『不食デビュー⑤ケーキでお腹がいっぱい/アファメーション案』どうも💫「美容と健康、お金持ち」をテーマにインスピと引き寄せでどこまで行けるか挑戦中の20代女、ろんです🌷ろんは7月6日に「食べない人たち」という書籍を読んで…ameblo.jpテーマごとに潜在意識を変えるアファメーションの文言を4倍速で流す、短期決戦シリーズ第一弾れす💿動画はシンプルに音声を読み
なんか楽しそうだから⭐︎私は、なぜだかわからないけど恋人ができて穏やかで幸せな毎日を過ごせています。私は、なぜだかわからないけどストレスから解放されポジティブな毎日を過ごせるようになりました。私は、なぜだかわからないけど心身ともに健康で、活気あふれる毎日を過ごせています。私は、なぜだかわからないけどお金に恵まれる人生を過ごすことができています。私は、自分のことが、大好きです。BGMは、カノン。自分の声を聴くって不思議〜案外声低いんだな、とか気づく。笑へぇー、私ってそうなんだぁー
おはようございます!朝から寒すぎて、足湯をしながら子供のぬいぐるみの補正作業をしているドイツ在住こころんです前回のブログで、エゴ様がいなくなったら寂しくなるんだろうなぁ〜(※エゴ様=不要な概念)なんて、本気で寂しくなっていたのですが、そんな寂しさを感じる時間もつかの間、今日も朝から私のエゴ様は元気いっぱい暴走しておりました私の思考の中にはまだまだたくさんのエゴ様がいらっしゃるようで、ありがたいことに!しばらくはエゴ様がいなくなったらどうしようなん
【録音アファ:26日目】・私は完璧で理想的な容姿朝に20分。【アファ】やり忘れました!------------------------------この日は久々に夕方からカフェに夜までいてその時間帯のカフェの雰囲気を楽しんでましたアファ、忘れちゃいました。録音アファは続いてますが、これはまた次回やろうということで。あまりやり忘れたことについて深く考えないようにするとします。
【録音アファ:25日目】・私は完璧で理想的な容姿外出中に20分。【アファ:69日目】・自分はすごいんだ!・私は運が良い♪午前中に各100回。------------------------------この日は久々にリンパマッサージへ。最近睡眠不足、睡眠の質が落ちてて身体がバキバキでしんどくて。なので行ってきました。最初お金のことで躊躇ってましたがそういう時こそ自分に優しくしようと行くことを決意。リンパマッサージを受けるデメリットって数えたらそんなになくメリットの
【録音アファ:24日目】・私は完璧で理想的な容姿朝、お掃除中に20分。【アファ】やり忘れましたドンマイ!------------------------------録音アファは問題なく続いてますが口頭でのアファはやり忘れです。夜覚えててやるぞ!と思ってましたが気づいたら翌日の朝にこんな時はもうドンマイってことで切り替えてまたやろうと思います。昔に比べたらそんな時自分を責めてその後継続することを諦めてました。当時の私は継続=毎日一日たりとも忘れずに完璧にやるって思
【録音アファ:23日目】・私は完璧で理想的な容姿朝、お掃除中に20分。【アファ:68日目】・自分はすごいんだ!・私は運が良い♪午後に各100回。------------------------------この日は昨日の続きで外出してタンスシートを買ったり用事を済ませて午後は残り一段だけ残っていたタンス内のお掃除とタンスシート敷きをやりました。気が進まなくて少し放置しちゃいましたが昨日今日思い切ってやってよかった午前中は相変わらずボディメイクのため有酸素と筋トレ。
【録音アファ:22日目】・私は完璧で理想的な容姿朝、お掃除中に20分。【アファ:67日目】・自分はすごいんだ!・私は運が良い♪鏡を見て各100回。------------------------------この日は午前中はボディメイク午後は気が進まず放置してたタンス内のお掃除とタンスシート敷きをやりました。タンスシートの長さと時間と体力の都合で残り一段は翌日に持ち越しとなりましたが、スッキリしました
【録音アファ:21日目】・私は完璧で理想的な容姿午後外出中に20分。【アファ:66日目】・自分はすごいんだ!・私は運が良い♪午前中に鏡を見て各100回。------------------------------この日はボディメイクのため踏み台昇降運動と筋トレ頑張ってその後DAISOで念願のヨガマットを購入。筋トレの時に使いたくて!調べたらDAISOの¥600のものが良いみたいと分かったので買ってみました。ヨガマット、100円ショップでも買えるのですね。ビックリ!
【録音アファ:20日目】・私は完璧で理想的な容姿朝、準備しながら20分。【アファ】やり忘れましたドンマイ!------------------------------この日は踏み台昇降運動をやりました。あとは有酸素運動だけでなく少し前から無酸素運動である筋トレもやりました。そしてお買い物にも行ってきました。ちょっと前にYouTubeがきっかけであるものを買い替えたのですがそれはまた別の記事に書こうかと!アファメーションですが口頭でのアファ、やり忘れておりました。ド
【録音アファ:19日目】・私は完璧で理想的な容姿午後に20分。【アファ:65日目】・自分はすごいんだ!・私は運が良い♪お夕飯後に各100回。------------------------------雨がザーザーなこの日は自宅にて踏み台昇降運動。いつもより少なく1時間と少しだけ。そして筋トレもこの日からスタート!そして週末お楽しみのお酒DAY懸賞で当選したお酒で当選と日々の頑張りに乾杯幸せのひとときでした。そういえば、お友達からワイン会ににお呼ばれましたがダイ
【録音アファ:18日目】・私は完璧で理想的な容姿朝、お掃除中に20分。【アファ:64日目】・自分はすごいんだ!・私は運が良い♪夕ご飯後に100回。------------------------------まず、口頭でのアファですが第3週目ゴール!と62日目に書きましたが昨日の63日目がゴールでしたまっ…間違えたーー!!恥ずかしい!!まぁドンマイってことで。そして本日から第4週目がスタート!またコツコツと頑張りますそういえばアファの効果かな?懸賞ですが本日その場
【録音アファ:17日目】・私は完璧で理想的な容姿朝、お掃除中に20分。【アファ:63日目】・自分はすごいんだ!・私は運が良い♪ドライヤー中に各100回。------------------------------録音アファ、21日目に近づいてます。そしてアファは第4週目スタート。※追記※7/14第3週目、63日目のこの日がゴールでした!ダイエットはモチベーション落ちてましたが体重落ちてきてたのに増えたのとYouTube動画観てモチベーション上がったのでまたコツコツと
【録音アファ:16日目】・私は完璧で理想的な容姿外出中に20分。【アファ:62日目】・自分はすごいんだ!・私は運が良い♪ドライヤー中に各100回。------------------------------アファメーション、第3週目ゴール!しました感想としては…こんなに続くとは思わなかった!人間その気になればやれるのね!とビックリ。目標の立て方も良かったのかな?今の私の状態でハードルは高過ぎずも低過ぎずでもなく、そして自分に合っていたことだから良かったのかと
【録音アファ:15日目】・私は完璧で理想的な容姿外出中に20分。【アファ:61日目】・自分はすごいんだ!・私は運が良い♪ドライヤー中に各100回。------------------------------この日はダイエットのモチベーションが落ちてたのと疲れが出てたのともやもやしててのんびり過ごしました夜は大好きなお寿司を頂きましたこんな日もあっていいか!と思った日でした。
【録音アファ:14日目】・私は完璧で理想的な容姿外出中に60分。【アファ:60日目】・自分はすごいんだ!・私は運が良い♪ドライヤー中に各100回。-----------------------------この日は気が進まず先延ばしにしてた用事を片付けることを決意無事終えることが出来てホッとしました。あと、用事を済ますため移動してたらその移動中に以前申し込みした懸賞の連絡が。どうやら当選したとのことですが何が当選したかは届くまでのお楽しみだそう。当選したのは嬉しいそ
【録音アファ:13日目】・私は完璧で理想的な容姿朝、お部屋のお掃除しながら20分。【アファ:60日目】・自分はすごいんだ!・私は運が良い♪午前中に各100回。-----------------------------この日はウォーキングしてジムへ行ってきました。たくさん動いて疲れましたジムに向かう途中、駅のエスカレーターでお婆様が私の背後めがけて「すみません!」と勢いよく走ってきてビックリ!「○○に行きたいけどこの電車乗ったら行くのか?」と聞かれたので案内して終わ
【録音アファ:12日目】・私は完璧で理想的な容姿朝、お部屋のお掃除しながら20分。【アファ:59日目】・自分はすごいんだ!・私は運が良い♪入浴中に各100回。-----------------------------この日はお買い物とウォーキングでした。まずお買い物はお目当てのものがこの日丁度値下げして更にお得に買えてラッキーでしたその後ウォーキング気合い入れて歩いてこの日は15,000歩以上歩きました途中でカフェで休憩して充実した日になりました。
【録音アファ:10日目】・私は完璧で理想的な容姿お散歩しながら20分。【アファ:57日目】・自分はすごいんだ!・私は運が良い♪入浴後にドライヤーしながら各100回。-----------------------------この日は夕方からお散歩。ダイエットもアファもコツコツ続けられてそれだけで嬉しいそして…結果もついてきてるのも嬉しい!体重は少しずつ落ちてるし懸賞も昨日もその場で当たるものをやったら当選したし嬉しいです
【録音アファ:8日目】・私は完璧で理想的な容姿朝にお部屋のお掃除しながら20分。+お散歩しながら1時間。【アファ:56日目】・自分はすごいんだ!・私は運が良い♪夕方、入浴後にドライヤーしながら各100回。------------------------------この日は午前中は通院でした。以前は電車を使ってましたが徒歩でも行ける範囲のため徒歩で通いました。午後は調子良かったのでお散歩。ダイエット中なので出来る限り早歩きで移動しました。蒸し暑かったけど楽しかったです
【録音アファ:7日目】・私は完璧で理想的な容姿朝にお部屋のお掃除しながら20分。+お散歩しながら30分。【アファ:55日目】・自分はすごいんだ!・私は運が良い♪夕方、入浴後にドライヤーしながら各100回。------------------------------この日は午前中に踏み台昇降運動、そして歩くために外出しました。公園や駅前まで歩いてきました。その時にも録音アファ聴きました。歩くのも出来て録音アファも出来るなんて一石二鳥ですね午後はのんびりしてお風呂前
【録音アファ:6日目】・私は完璧で理想的な容姿朝にお部屋のお掃除しながら20分。【アファ:54日目】・自分はすごいんだ!・私は運が良い♪録音アファ後に各100回。------------------------------この日はジムでした。最初は暑さで行きたくなかったけど楽しかったから行って良かったですあ、この日サンマルクカフェさんのアプリから¥300OFFクーポンが配信されててラッキーでした。近々使用させて頂こうと思います
【録音アファ:5日目】・私は完璧で理想的な容姿朝にお部屋のお掃除しながら20分。【アファ:53日目】・自分はすごいんだ!・私は運が良い♪夜に各100回。------------------------------この日は用事を済ませに外出しました。自宅で踏み台昇降運動やってから一万歩クリア出来ました踏み台昇降運動もですが録音アファも口頭でやっているアファも続いてていい感じです私自身コツコツとやるのが向いてると以前から周りの人達に指摘受けてたのですがアファ始めて「確
【録音アファ:3日目】・私は完璧で理想的な容姿朝にお部屋のお掃除しながら20分。【アファ:51日目】・自分はすごいんだ!・私は運が良い♪録音アファが終わってから各100回。------------------------------この日は気晴らしにカフェへ。暑くて涼しいところでのんびりしたくて。そしたら近くの席に座ってた女性グループが潜在意識のお話をしててビックリそんなお話してる方、見ず知らずな人でなかなかいらっしゃらないからなんだか嬉しいというか引き寄せかな?と
【録音アファ:3日目】・私は完璧で理想的な容姿朝にお部屋のお掃除しながら20分。【アファ:51日目】・自分はすごいんだ!・私は運が良い♪録音アファが終わってから各100回。------------------------------この日は午前中自宅で踏み台昇降運動午後はジムでした。踏み台昇降運動やジムの往復、ジムではあ…暑くて、汗だくでしたこの日はボディメイクのため踏み台昇降運動を30分2セット、15分1セット、20分1セットやってその後ジムに行ったせいかその
【録音アファ:2日目】・私は完璧で理想的な容姿朝にお部屋のお掃除しながら20分。【アファ:50日目】・自分はすごいんだ!・私は運が良い♪録音アファが終わってから各100回。------------------------------日記の書き方を変えてみました。今後投稿していき、どういうスタイルが良いか考えようかと!朝、お部屋の掃除の時に①録音アファ②口頭でのアファという方法が、効率も気分も良いので習慣化しようとしてますアファメーションのお陰なのか分かりませんが
録音アファメーション、存在自体知ってましたが一昨日からやり始めました「口頭でのアファメーションで良くないか?」とツッコミありそうなのですが今回のアファメーションはちょっと長いのと私の中では言いづらそうで口頭では続かなそうと思い、録音アファメーションを採用しました。録音アファメーションでは私は完璧で理想的な容姿これでやっております。YouTube動画観てたら20分程聴いてたら1,000回になると知り毎日20分程聴いてます。録音アファメーションするにあたり下のアプリを使っ