銀座空手

錦糸町、銀座で未経験の方でも気軽に楽しめるラビットカラテスクールです。こんな時だからこそ、カラテで心身ともにリフレッシュ‼一昨日から花粉症が始まってしまった🤧さっそく💊を服薬したが酷いもんだー日曜日は9時からの『モーニングカラテクラス』は1名参加‼️審査を受けるＳさん〜指定型をしっかりとやりました。後、２クラスは墨田道場〜★チビコブラ会🐍※少年クラスの選手会をそう呼ぶ。道場を後にして八宝菜が食べたくなり安安でサクッと〜美味かった〜月曜日は久しぶりにCOREDOでシニア割

錦糸町、銀座で未経験の方でも気軽に楽しめるラビットカラテスクールです。こんな時だからこそ、カラテで心身ともにリフレッシュ‼ニンジン酵素を始めて２週間目‼️普段通りの食事をしていて1.5kg落ちました。2月5日→88.5kg2月20日→87.0kgラビットカラテスクールは、極真空手元世界チャンピオンの石垣槙壱が教えています。外見はスキンヘッド（自然に薄くなり、、、）のコワモテですが（笑）、気は優しくて力持ち。映画やテレビにもチョイ役で出ているユーモア溢れる楽しい先生です。👊体

錦糸町、銀座で未経験の方でも気軽に楽しめるラビットカラテスクールです。こんな時だからこそ、カラテで心身ともにリフレッシュ‼最近四苦八苦してInstagramにチャレンジしいる、、お店をやっている方は元より最近、空手道場の先生達もかっこいいInstagramを上げている。Instagramの師匠に指導をして貰いながら日々ポンコツな頭と身体を使って奮闘中〜👊不思議なご縁で三軒茶屋道場時代の後輩のヒデアキから12年ぶりに連絡があった。彼はフレンチのシェフをしていて昔良くお世話になった。空

錦糸町、銀座で未経験の方でも気軽に楽しめるラビットカラテスクールです。こんな時だからこそ、カラテで心身ともにリフレッシュ‼今月4日から頂いたニンジン酵素を飲み始めた。かなり高価な品物で一本で五日間のペースの使用です。一週間で1ｋｇ体重は落ちたがまだどうかは分からない。20本くらい頂いたからしばらく様子見だねー腸内を整えてデトックス効果があるようだね、、ラビットカラテスクールは、極真空手元世界チャンピオンの石垣槙壱が教えています。外見はスキンヘッド（自然に薄くなり、、、）のコワモ

錦糸町、銀座で未経験の方でも気軽に楽しめるラビットカラテスクールです。こんな時だからこそ、カラテで心身ともにリフレッシュ‼今日は極真会館中村道場主催の大会が横浜武道館で開催される。東京墨田道場からは中2のＣ選手、小6のI選手が参戦！堀先輩は到着が遅れると連絡があり、待ち合わせ時間まで時間があるからコーヒータイム〜☕️ラビットカラテスクールは、極真空手元世界チャンピオンの石垣槙壱が教えています。外見はスキンヘッド（自然に薄くなり、、、）のコワモテですが（笑）、気は優しくて力持ち。映画

錦糸町、銀座で未経験の方でも気軽に楽しめるラビットカラテスクールです。こんな時だからこそ、カラテで心身ともにリフレッシュ‼facebookで懐かしい写真がアップされたので紹介します。渋谷の都市開発で使用していたダンススタジオが立ち退きになりました。渋谷教室は思い出いっぱいで楽しかった。当時、稽古されているレディーの写真を紹介します。★右はすみれさん、左はＫさん‼️細いですねー現在も在籍されてます‼️ラビットカラテスクールは、極真空手元世界チャンピオンの石垣槙壱が教えています。

錦糸町、銀座で未経験の方でも気軽に楽しめるラビットカラテスクールです。こんな時だからこそ、カラテで心身ともにリフレッシュ‼日曜日は大雪の中思ったより多くの人が稽古に来てくれました。また、漏電のアクシデントもあり大変でした。道場を後にして悪い食事へまっしぐら〜錦糸町駅南口にある『豚山』に行きサービスカレー🍛も付き大満足で満腹〜🐷夕飯は要らなくなった、、、★月曜日は休みだからニンニクマシマシで〜★見た目より小さいが美味かった‼️カレータダの日でした。ご馳走様〜ラビットカラテスク

錦糸町、銀座で未経験の方でも気軽に楽しめるラビットカラテスクールです。こんな時だからこそ、カラテで心身ともにリフレッシュ‼墨田道場の選手会（チビコブラ会）が終わる頃ラビカラ元撫子が現れた〜転勤で２年前にラビカラを退会し東京を離れたウッチーが顔を出してくれた。元気そうで一安心〜稽古を終えたばかりの現役撫子の東京墨田道場のＣちゃんとパチリ〜📷お疲れ様〜ラビットカラテスクールは、極真空手元世界チャンピオンの石垣槙壱が教えています。外見はスキンヘッド（自然に薄くなり、、、）のコワモテです

錦糸町、銀座で未経験の方でも気軽に楽しめるラビットカラテスクールです。こんな時だからこそ、カラテで心身ともにリフレッシュ‼土曜日の指導を終えて腹ペコな私は何を食べようか錦糸町駅に向かった、、、そうだ、ねぎしに行く事にした。いつも注文する物は決まっている、トンテキ定食‼️疲れた時にもって来いでとろろ、豚肉は体を癒してくれる🐷麦ご飯はお代わり自由で2杯頂いた（晩ごはん兼だから）昨年より100円値上がりしていたが満足〜ご馳走様〜ラビットカラテスクールは、極真空手元世界チャンピオンの

錦糸町、銀座で未経験の方でも気軽に楽しめるラビットカラテスクールです。こんな時だからこそ、カラテで心身ともにリフレッシュ‼金曜日のコブラさんはサトウ選手と堀先輩が参加‼️今月の沖縄県大会に出場の為、追い込みが始まる‼️堀先輩の厳しい指導が続いた。お疲れ様〜ラビットカラテスクールは、極真空手元世界チャンピオンの石垣槙壱が教えています。外見はスキンヘッド（自然に薄くなり、、、）のコワモテですが（笑）、気は優しくて力持ち。映画やテレビにもチョイ役で出ているユーモア溢れる楽しい先生です。

錦糸町、銀座で未経験の方でも気軽に楽しめるラビットカラテスクールです。こんな時だからこそ、カラテで心身ともにリフレッシュ‼昨日の『銀座教室』は懐かしい仲間が顔を出してくれた。６年くらい前に退会した元メンバーのＳさんが今月東京を離れる事になり挨拶に来てくれた。この子は目力が強くて個性的なキャラだった。新天地で頑張って欲しい。お疲れ様〜ラビットカラテスクールは、極真空手元世界チャンピオンの石垣槙壱が教えています。外見はスキンヘッド（自然に薄くなり、、、）のコワモテですが（笑）、気は優

錦糸町、銀座で未経験の方でも気軽に楽しめるラビットカラテスクールです。こんな時だからこそ、カラテで心身ともにリフレッシュ‼今日1週間の指導を終えた。５年ぶりに錦糸町駅近くにある牡蠣ラーメンに行ってきた。バージョンアップしていた、、牡蠣ラーメンと牡蠣丼を注文した。最後はスープにごはんを浸しながら全て完食！★950円★450円大満足〜美味かったーご馳走様〜ラビットカラテスクールは、極真空手元世界チャンピオンの石垣槙壱が教えています。外見はスキンヘッド（自然に薄くなり、、、）

錦糸町、銀座で未経験の方でも気軽に楽しめるラビットカラテスクールです。こんな時だからこそ、カラテで心身ともにリフレッシュ‼一昨日、公休日だったので、ハナマサで買っておいたホルモンでカレーを作った。具材はシンプル！玉ねぎとキノコとシャキシャキ食感を出す為に白菜を投下！今回のもかなりいい感じに出来た。白米は以前買って失敗したカルロース米、古古古米はやめて魚沼産コシヒカリに、、、★頂いた梅ラッキョを添えて👌★菜の花のお浸しと！２パックは冷凍！ご馳走様〜ラビットカラテスクールは、極

錦糸町、銀座で未経験の方でも気軽に楽しめるラビットカラテスクールです。こんな時だからこそ、カラテで心身ともにリフレッシュ‼昨日の『コブラ会』は前半ミット中心に行い後半は条件付きのスパーを行いました。東京墨田道場のサトウ選手は沖縄県大会まで後1ヶ月ほどになったの上げまくって行ないました。お疲れ様〜ラビットカラテスクールは、極真空手元世界チャンピオンの石垣槙壱が教えています。外見はスキンヘッド（自然に薄くなり、、、）のコワモテですが（笑）、気は優しくて力持ち。映画やテレビにもチョイ役で

錦糸町、銀座で未経験の方でも気軽に楽しめるラビットカラテスクールです。こんな時だからこそ、カラテで心身ともにリフレッシュ‼昨日、日曜日のモーニングカラテクラスは1月から始めて参加者は毎回予約が入っている、、パーソナルですが、、、じっくり繰り返し繰り返し稽古が出来るのがとても良いと思う。朝練して、その日を有効的に過ごせるので参加してみてください。モーニングカラテが終わり墨田道場の2クラスを終えてから掃除、殺菌をしてから道場を後にした。★日曜日の合同クラスは参加者が増えて来たね！29

錦糸町、銀座で未経験の方でも気軽に楽しめるラビットカラテスクールです。こんな時だからこそ、カラテで心身ともにリフレッシュ‼昨日の『錦糸町教室』はマッチョオノ先輩が指導で開催！相変わらず雰囲気は良いねー（笑）お疲れ様〜ラビットカラテスクールは、極真空手元世界チャンピオンの石垣槙壱が教えています。外見はスキンヘッド（自然に薄くなり、、、）のコワモテですが（笑）、気は優しくて力持ち。映画やテレビにもチョイ役で出ているユーモア溢れる楽しい先生です。👊体験レッスンのお申し込みはこちらか

錦糸町、銀座で未経験の方でも気軽に楽しめるラビットカラテスクールです。こんな時だからこそ、カラテで心身ともにリフレッシュ‼昨日、今年初のコブラ会が開催された。ラビカラからハラ選手、東京墨田道場からはサトウ選手、Ｆさんが参加で組手では熱い攻防が展開された。正月明けとは思えないパワフルな動きでした。サトウ選手は来月の沖縄県大会に参戦します。優勝して世界大会のパスポートをゲットしてください。お疲れ様〜ラビットカラテスクールは、極真空手元世界チャンピオンの石垣槙壱が教えています。外見はスキ

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錦糸町、銀座で未経験の方でも気軽に楽しめるラビットカラテスクールです。こんな時だからこそ、カラテで心身ともにリフレッシュ‼昨日、錦糸町教室で初稽古がおこなわれました。参加者は少な目でしたが久しぶり会う仲間たちは笑顔が絶えなかったです。稽古事、新年会を谷紀で行いました。今年一年、皆さんが怪我や病気が無いようにと思い乾杯しました〜🍻ラビットカラテスクールは、極真空手元世界チャンピオンの石垣槙壱が教えています。外見はスキンヘッド（自然に薄くなり、、、）のコワモテですが（笑）、気は優しくて

錦糸町、銀座で未経験の方でも気軽に楽しめるラビットカラテスクールです。こんな時だからこそ、カラテで心身ともにリフレッシュ‼明日はラビカラ、東京墨田道場の稽古始めです。道場生の皆さんと会える事を嬉しく思います。身を清める為、頂いた御神酒を頂いてます。ラビットカラテスクールは、極真空手元世界チャンピオンの石垣槙壱が教えています。外見はスキンヘッド（自然に薄くなり、、、）のコワモテですが（笑）、気は優しくて力持ち。映画やテレビにもチョイ役で出ているユーモア溢れる楽しい先生です。👊体

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錦糸町、銀座で未経験の方でも気軽に楽しめるラビットカラテスクールです。こんな時だからこそ、カラテで心身ともにリフレッシュ‼帰る途中、、、ぶらぁ〜り途中下車〜パワースポット巡り〜ラビットカラテスクールは、極真空手元世界チャンピオンの石垣槙壱が教えています。外見はスキンヘッド（自然に薄くなり、、、）のコワモテですが（笑）、気は優しくて力持ち。映画やテレビにもチョイ役で出ているユーモア溢れる楽しい先生です。👊体験レッスンのお申し込みはこちらから👊スケジュールはこちらから👊代表者

錦糸町、銀座で未経験の方でも気軽に楽しめるラビットカラテスクールです。こんな時だからこそ、カラテで心身ともにリフレッシュ‼今日は会社の仕事で菊川まで行って来ました。昨夜食べ過ぎてしまったので菊川から自宅まで歩いて帰った。途中、知らないスーパーに入り肉関係がタイムサービスしていたら思わず何個か購入〜今日は独りの半額クリスマス🎄帰り永代橋でハイボールを飲みながらボーっとした。ラビットカラテスクールは、極真空手元世界チャンピオンの石垣槙壱が教えています。外見はスキンヘッド（自然に薄くな

錦糸町、銀座で未経験の方でも気軽に楽しめるラビットカラテスクールです。こんな時だからこそ、カラテで心身ともにリフレッシュ‼昨日は銀座教室が年内最後のクラスでした。基本、型、正拳突きで2025年度を締めました。稽古後、有志でモンゴル薬膳鍋屋で鍋をつっつきました。食べ放題だった為、横にいた女性メンバーに煽られてかなり食べ過ぎてしまいました、、、🐷とても美味しかった❣️I年間お疲れ様でした。良いお年をお迎えください。ラビットカラテスクールは、極真空手元世界チャンピオンの石垣槙壱が教え

錦糸町、銀座で未経験の方でも気軽に楽しめるラビットカラテスクールです。こんな時だからこそ、カラテで心身ともにリフレッシュ‼2日の夜中に東京に戻って来ました。実家に帰ったらいろいろな事が進行していました。嬉しい事はステージ３だったのが回復し元気なっていた事。やばいのが母、、、痴呆は更に進行して何回話してもまた同じ話しの繰り返し、、、後、家族同然の従姉妹家族もけ立ち退き問題が急に決断しないといけなくなった事。ラビットカラテスクールは、極真空手元世界チャンピオンの石垣槙壱が教えています

錦糸町、銀座で未経験の方でも気軽に楽しめるラビットカラテスクールです。こんな時だからこそ、カラテで心身ともにリフレッシュ‼昨日は平塚八幡宮に参拝してから研修でした。午後過ぎには終わったので足を伸ばして鎌倉まで行って来ましたが月曜日なのか人通りはガラガラでしたね。昼食はハンバーグにしてみました。★あきたこまちの新米ごはんが食べ放題でしたからお代わりをしてしまいました🐷鎌倉を後にして由比ケ浜まで行きました。9月頃に茅ヶ崎の海を眺めに行きましたが今回は冬の海でしたが綺麗でした。心落ち着き

錦糸町、銀座で未経験の方でも気軽に楽しめるラビットカラテスクールです。こんな時だからこそ、カラテで心身ともにリフレッシュ‼昨日から明日まで鎌倉入り〜年内最後の研修〜今日は風と陽射しが強い日だ〜☀️★今日の研修が終わり鶴岡八幡宮へ参拝〜⛩️つづくラビットカラテスクールは、極真空手元世界チャンピオンの石垣槙壱が教えています。外見はスキンヘッド（自然に薄くなり、、、）のコワモテですが（笑）、気は優しくて力持ち。映画やテレビにもチョイ役で出ているユーモア溢れる楽しい先生です。👊体

錦糸町、銀座で未経験の方でも気軽に楽しめるラビットカラテスクールです。こんな時だからこそ、カラテで心身ともにリフレッシュ‼昨日の『錦糸町教室』はマッチョオノ先輩の指導日でした。私は買い物に出て小腹が空いたのて少し腹ごしらえ〜久しぶりのモス〜美味かった〜道場に戻りしばし稽古を静観〜★追い込まれているマッチョオノ先輩〜稽古後、ラビカラと墨田道場の有志で大掃除〜🧹大変助かりました、ありがとうございました。大掃除の後は2025年度の締めくくりで忘年会を行いました。今年も後わずかになり

錦糸町、銀座で未経験の方でも気軽に楽しめるラビットカラテスクールです。こんな時だからこそ、カラテで心身ともにリフレッシュ‼12月からスタートした『モーニング空手クラス』が昨日から始まった。9時から9時50分〜コンセプトは朝一稽古で1日日曜日を有効的に使う❗️昨日は２名参加でした。２人共元黒帯、、、朝練の位置付けでいい💦流してました。お疲れ様〜ラビットカラテスクールは、極真空手元世界チャンピオンの石垣槙壱が教えています。外見はスキンヘッド（自然に薄くなり、、、）のコワモテです