鉄棒ぶら下がり

ハチチ、5歳と1か月（2025年8月）ごろ。誕生日にプレゼントされた室内用鉄棒が、いまや彼女の人生の中心である。ぐるりと回ってはまた登り、クッションを並べて逆上がりの練習に励む毎日。見ると、小さな手には鉄棒でできたマメがいくつも並び、お腹や腰にはうっすらとアザまで浮かんでいる。その熱中ぶりには、親としても「もう少し加減を…」と口を挟みたくなるほどだ。そんなある日のこと。お風呂上り、時刻はまだ午後八時。「草木も眠る丑三つ時」にはまだ早いが、草木もまだまどろむ宵の八時とでも呼ぼうか

夫の夕飯☆サラダオリーブオイル玉葱ドレッシング☆日向鶏手羽先のグリル焼きヒマラヤソルト☆日向百姓会さんのシシトウ軽くグリル☆小さなエビオリーブオイルで炒めましたお刺身でもOKで新鮮です☆ボイルオクラ刻みかつお糸削り醤油麹☆ぬか漬け☆白ご飯140gとらの夕飯☆サラダはいつものドレッシング☆シシトウ☆エビ未だ残ってましたモツの煮込み毎日加熱煮詰まってますがそもそも薄味なのでいい感じです☆昨夜の残り日向鶏の肉団子と胸肉の味噌仕立て

わが家の中で一番活躍しているオモチャ運動器具は鉄棒&ぶら下がり&ブランコ&バスケットゴール遊びができるこれ↓ダントツ1位です！【全品P5倍★20時〜2H限定！】鉄棒室内鉄棒ブランコ室内折りたたみ屋外高さ5段階調整子供用家庭用鉄棒練習ぶらさがりキッズギフトおもちゃバスケットゴール付き吊り輪付き誕生日クリスマスプレゼントギフト【18ヶ月品質保証】楽天市場12,950円数年前サンタさんがわが家にプレゼントしてくれたものです

今日は予報通りにお昼頃から雨が☔いつもは外に出ていつものコースを歩いているのですが、今日は雨が降り出していつなんどき強く降りだすかわからないので屋内で歩ける場所まで移動して歩きました😊ちょっと広めのモールに行ったので手ぶらでは無かったので鞄を持っていたのですが、歩く時に持つ荷物は体に引っ付けた状態で体の中心がぶれないように歩くと良いですね（イラストはお借りしました）今日のウォーキング

てつぼう遊びジィがお庭に作ってくれたてつぼう安全性はないからお友達が遊びくるとハラハラしながら見守ります💦息子もよく遊ぶけど…目が離せんママ見てーとこれよくやるこれなんて言うの聞かれて皆さんはなんと答える私は〜…豚の丸焼きこれは通じますか小学校🏫の校庭遊びでもこれよくやるそうです幼稚園と違ってなにで遊んでるのか本当によくわかりません88month12day7year4month12dayborn2690day《小学校🏫2年生になりました》2025年4月25

ご来店のお客様とお話する時足の調子を視診しながら健康基本原則を交えながらお話させて頂くのですが、「最近歩いて無いから〜」と言われる方もおられます。「寒いしね」「雨が降ってたから」「暑いし」などなど。めっちゃわかる〜💦どうしても習慣化する前は毎日歩き出す事が大変で行かなくて良い理由があると行かない選択をしがちですね（三日坊主の私はウォーキング以外にも言い訳が発動されます）でもそんな三日坊主の私もウォーキング連続記録更新中でスタートしてから今日が131日目で

今日は朝から愛知県安城市へ出張の日でした。最初のご予約を頂いた日は2月8日で最初の最強寒波の日だったので行く事が出来ず、変更をして頂けての今日お伺いさせて頂きました。（少し前から今回も寒波の影響を心配していたのですが、無事行く事が出来ました😮‍💨）行き道で朝の時間だからなのか、名阪国道の側道と山に雪がまだ残っていました😆到着して、施術を順番にさせて頂きながらお話させて頂くと前回から今回までの間に感た事を聞いたり今回の足の状態をお話していると、横で見ていたお客様が「左右の足の色が全然違う

新たなご縁を頂いた少年一部です。今後ともヨロシク♪いよいよ孫世代の入口に立ったかのような気分です(苦笑)少年二部。体幹トレーニングでしっかりとした軸を作ろう。姿勢も良くなりますよ♪今日は珍しく一部よりも二部の方が人数が多くなりました。一般部は稽古終わりに遊びの延長でぶら下がり選手権大会です💪お二人ともぶら下がりタイムには絶対の自信を持っているそうです<(｀^´)>残念！！林さん先に落ちてしまいました。。。それでも記録は4分53秒！！すごい(ﾟДﾟ)勝ったのは元甲子園球児の

「寒い時はあまり喉が渇かなくて水を飲むのがなかなか飲めなくて」と言われる方が結構おられるな〜と思います。私もやはり夏の暑い時期よりは頑張らないとなかなか飲む量は増えないのですが😅しっかり水分補給をして体の老廃物をしっかり出す事で腎臓と膀胱の働きを助けてデトックスをしていくと浮腫みもスッキリしていきます😊寒い時の水分の温度は少し温かめの50℃ぐらいの温度で飲むと体が冷えすぎず飲みやすいかなと思います😊​今日のウォーキング

今日はいつも出張で行かせて頂く愛知県安城市への出張予定日でした。でも数日前から長く続く寒波❄️🌨️お客様達から「気をつけてね」のお気遣いのメールを頂いてゆっくり無事に着けるようにと考えていたのですが、昨日から車のナビから緊急速報のお知らせで通行止めの表示😱ちょっと遅めの時間まで「もしかして解除とかならないかな🥺」と思いながら情報収集関西から関東に向けての高速や一般道全体的に通行止めがやっぱり解除しないとの事でお客様へ連絡をさせて頂いたところ快く日にち変更を了解してくださいました☺️🙏🙏

今日お客様とお話させて頂いているといつも行かれている市がしている運動プログラムの話題に😊ストレッチや足や腕を左右別々に動かしたりなかなか難しい動きがあるそうで、「私はいつも笑って済ます派です😆」とにっこり。その運動プログラムにはいろいろな年齢の方が来られているそうで高齢の方で、90代の女性が来られているそう😳「90代の人近くに1人で住んでるらしいよ」「でも90代で運動に申し込んで運動を続けるって凄いですね‼️」「90代ってあと、ん10年頑張らないとあかんな笑」「目指せ！ですね😁」

昨日は、熱で体調悪かったのに、今日になって体調回復して、公園に行きたいっと言われたので、公園に遊びに行きました〜😂天気も良く、ポカポカでした👍大人はまだ病みあがりで、キツイ〜😭子どもはすごいなぁ〜笑回復早い〜‼️保育園で、鉄棒がブームみたいで、豚の丸焼きーって言いながら鉄棒してました‼️豚の丸焼きって久しぶりに聞いて懐かしくなりました☺️パパは、鉄棒で、手を離して飛んでいった思い出しかないので、かなり苦手です‼️笑長男と次男はキャッチボール‼️長男は、野球チームに所属していので

大阪府松原市で足管理士をしていますSouliers-Souriezｽﾘｴ-ｽﾘｴみぃちゃんです。先日足管理をしている仲間と一緒にお話していた時「O脚の人って結構な数でサッカーをしている人が多いよね😄」「O脚が結構きつい人は聞くとだいたいそうって😏✨」と。私も以前にご来店のお客様に「バスケット部やから膝をいつも曲げて歩いてるねん😊」と。姿勢を整えたい時は鉄棒ぶら下がり足は着いたまで大丈夫です1日3分3回すると良いですよ😊

「懸垂（笑）」小学校の体育で運動能力が顕著に分かってしまうのは、徒競走と鉄棒だと感じている。特に鉄棒の逆上がりと懸垂は出来ない場合、トラウマになるのはよく知られている。最近通っているジムには懸垂が出来る器具が置いてある。かなり大掛かりな物で目立つ。そこでヤる人は結構な腕自慢の仕上がった連中だ。先日、上半身の無酸素運動でフルに鍛えた後、もう限界が来ていたが懸垂を試しにヤッてみた。すると２回が限界だった。もし通常の状態だったら何回出来るのか考えて

関越道を降りる前に赤城高原サービスエリアに寄りましたよ。良い景色咲いている赤い花はなんとサルビア、早くない？この花を見ると「いつも～いつも～思っていた…」と歌詞が頭に浮かぶ。覚えているかたいらっしゃいますか？「サルビアの花」50年以上前の歌だよね、とても怖い歌詞の悲しい歌。さて、サルビアの向こうには鉄棒が！！もちろんぶら下がりましたよ。毎日家でぶら下がっているので楽々と鉄棒の一番上から。天気の良い野外でぶら下がるのは楽しいガチョウ最初これを見て「え？何

今月でこのブログを始めて1年がたちました🤗すでに、1年前からの娘ちゃんの成長に感動で🥺懐かしく感じます〜👌ブログを始めて良かった❤️って改めて思いました☺️さっそく〜1歳8ヶ月の娘ちゃんのマイブーム木のパズルが大好きで出来上がるとドヤ顔で持ってきます😊鉄棒にもぶら下がれるようになりました😁おままごとキッチンも私が欲しくて購入〜😁いっちょ前に、、、遊べます〜🙌ケーキを口にもってきて食べさせてくれます🤭ママの真似っこ〜兄に腰掛ける、、、🤭『いやいやよ〜

朝昼晩ひたすらぶら下がる弟ꉂꉂ🤭＼年末年始■最安値に挑戦／【努力価格】鉄棒てつぼうさか上がりデキ太君子供用キッズ室内ぶらさがりぶら下がり屋外ブランコ体操低学年運動折りたたみトレーニング前回り小学生楽天市場数年前お姉ちゃんがどうしても逆上がりが出来なくてコロナ禍に購入した鉄棒！一時はベランダの端っこで洗濯物干しになっていたんだけれど…最近は鉄棒としての役目が復活してꉂꉂ🤭弟が日夜トレーニングに励んでる(˶ᐢᗜᐢ˶)‪𐤔‪𐤔逆上がりで苦戦

いつもあおぞら保育園のブログをご覧下さり、ありがとうございます朝晩肌寒くなってきて、体調の管理が難しい季節です。園でも子どもたちの体調には十分気をつけていきたいと思います。10月30日月曜日今日の絵本は「まるしかくさんかく」です。絵本の中にがかくれんぼしてたね。ここにもあるよこっちにもと、たくさん見つけたね。絵本のあとはかぼちゃ🎃さんが現れて、みんなで大騒ぎお天気が良いので久しぶりに公園に行きました途中で柿の木を見つけて「かき、いっぱ～い」と感動してる子どもたち少し歩くと

いつの間にか、ぶら下がるのがこんなに上手になってるとは😊🌟💦握力もそれなりに強くなっているってことですよね～😄♫久々に近くで長女ちゃんの成長をみれたって感じです😆♥⭐️Deliveryfitness⭐️↓[デリバリーフィットネス]で検索↓⭐️体験からのご入会⭐️※入会金0円キャンペーン⭐︎営業時間月-金16-22時⭐︎⭐︎土曜日12-18時⭐︎⭐︎キッズクラス水・金17時⭐︎定休日:日曜日•祝日↓⭐︎場所⭐︎南柏駅西口徒歩約5分程流山市松ヶ丘2丁目

2月に入り、立春が過ぎてもまだまだ厳しい冷え込みの日々が続いていますが、そんな中でも元気に飛び回る子どもたちですさてさて、、今回のブログは【体操教室】での様子をお伝えしていこうと思います園庭は寒いかな〜と思ったのですが、太陽が顔をのぞかせポカポカの暖かい日差しに誘われるように園庭へ移動動いて走り回りたい子どもたちには最っっっ高の時間今回はどんな動きをみせてくれるのかなぁいつものように元気にあいさつしますそして絵カードクイズです子どもたちは大きな声で答えますよーし！体を動かす準備で

久しぶりの晴れ間✨外遊びもにぎやか🫧

明日の鎌倉殿の13人が楽しみ〜なおかあちゃんですいつもパパとその時間は微動だにせず、真剣に観ていますがぼくちゃんはその時間、遊んでいますがパパはぼくちゃんがうるさくて、静かにさせようと必死です笑おかあちゃんは真剣に観ながら📺、あの手この手で静かにさせようとするパパを見て、器用やな〜とちょっと笑ってしまいます今日のパパの役割です外遊びではぼくちゃんに、手の力や指の力がもっと強くなってほしくてお腹見えてまっせ笑よく鉄棒等でぶら下がりさせます。お家ではロープのひっぱりあいをしてい

ココスモス公園で元気に遊びました少し前までは「はやくはやく〜」と登っていた階段も今では上手に順番こに登れますお気に入りの小石を見つけてお絵描き中です発見大好きなすべり台の遊具の下に不思議な絵を見つけ興味津々ですいつも遊んでいる公園でも行動範囲や遊び方の変化と共に日々新しい発見があり楽しんでいますぶーらんぶーらん自分の身体をしっかりと支え少しずつ長い時間ぶら下がれるようになってきました「きいろ〜！」「あか〜！」「ちゃいろ〜！」「あおむしさん食べちゃったねぇ」みんなでおしゃべりを

通販雑誌を見ていたら、折り畳み式の鉄棒が売っていたので購入しました！！先週には実家に届いていたのですが、今日、やっと開封し、組み立て。娘も娘なりにお手伝いしてくれました(^^;)組み立てると、早速、ぶら下がって遊んでくれました(^^)握り方がちゃんと出来ていないので、教えていかなければ！！大人にとっては、支え部分を青竹踏みのように使ってみたり、足を鉄棒に掛けストレッチをしてみたり。みんなで大騒ぎしながら、鉄棒に触っていました！！

こんにちはAIAIPLUS稲毛海岸駅南口です⭐️本日の運動プログラムから鉄棒の様子です🎵鉄棒をしっかり握りながら足の裏をつけて行うぶら下がりの様子です✨親指を下にしてしっかりと握ることができていますね✨足の裏を棒につけるのはすこし難しいですが「やってみる」とやる気を持って子ども達も取り組んでいます✨AIAIPLUS稲毛海岸駅南口では子ども達のやる気、そして気持ちに寄り添いながら挑戦できそうな事を行い楽しく活動しながらスモールステップで「出来た！」と成功体験を増やしていきます。

令和の時代になっても使っているのだ．．．．．．ぶら下がり健康器具背が伸びるかな今日の感心BangTong&Liぶら下がり健康器マルチジム懸垂マシン耐荷重150kg懸垂器具筋肉トレーニング背筋腹筋大胸筋懸垂バー(ブラック+レッド背面クッションあり)Amazon（アマゾン）13,980円

こんにちは😃AIAIPLUS四街道めいわです。🔵運動プログラム🔵✨ぶらさがらり✨鉄棒を握り、膝曲げて足を浮かせてぶら下がりました😉去年はできなかった事が今は「できる❗️」にかわりました👏これからも「できる」をたくさん増やそうね✨担当竹下見学・体験随時お受け致します。お気軽にお問い合わせください。スタッフ一同心よりお待ちしております。🌈AIAIPULS四街道めいわ🌈〒284-0043千葉県四街道市めいわ

最近ついに食べ物の好き嫌いが出てきました！！小松菜やほうれん草など翠の葉っぱ類ワカメ毎食食べている『ニンジン、大根、ブロッコリー』も、辛めや筋のある大根は🆖！ブロッコリーも日によっては🆖！💦野菜類への抵抗が強めになってます！！お米に対しても相変わらず💦白米はまず食べません😂おかず乗せたら上だけ(苦笑)混ぜて何とか🍚💦納豆チャーハンやオムライスは食べてくれるのはまだ良かった😂✨💦汁物も食べるときとムラがあり、早くデザートの果物や耳🍞食べたーいって感じです😣😅💨💨💦遊び食べ

なんと、24日！！生まれて1000日目が経ちましたくまさん～くまさん～片足あげて♪最近、片足上げにハマっています🎵常に裸足のうーちゃんです子どもって本来、身に付けるってことが嫌いみたい…帽子、靴下、手袋、、、まだ本能で生きてますもんね元陸上選手のパパは、常に本気ですたまには負けてあげようよ？ってくらい子どもにも負けたくないようです…うーちゃんは、パパに何度負けて泣いたことか…それでもパパは負けません負けず嫌いパパあるあるかもしれませんね。そして、け

意気揚々と保護者会に行ったら、父兄はおろか学校関係者も誰一人いませんでした15分前なのに、ひとっこひとり居ないでやんの。その状態で数分間の放置プレイ(笑)一瞬、『えっ！？もぅハブかれてんのッ！？もうですか！？クズだから？クズだから選ばれたんですかね！？(；´Д｀)』とガクブルした川田です。どうも、こんばんは。【初っ端から心拍数、爆上がりの保護者会(笑)】あっ、そんな保護者会はおいといて……ダウン症２歳１１ヶ月の次男の