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こんばんは⭐️こっこMAMAです🎀いつも訪問、いいね、フォローをしていただきありがとうございます✨️レシピや作り置きなども参考にしていただきありがとうございます❤️前回、小松菜1袋でおかか和えを作ったらほんの少ししかなかったので今回は小松菜2袋使いきりでごま和えを作りました。小松菜と人参のごま和え(材料)小松菜→2袋人参(小サイズ)1本人参のサイズが大きい場合は2分の1めんつゆ→大さじ2~3いりごま、すりごま→各大さじ2(作り方)①小松菜は流水で洗いキッチ
こんにちは👋😃こっこmamaです🎀いつも訪問、いいね、フォローをしていただきありがとうございます🍀レシピや作り置きなども参考にしていただきありがとうございます✨今回のレシピは鉄分たっぷりでヘルシーなサラダレシピです。【小松菜と切り干し大根のサラダ】(材料)小松菜→1袋切り干し大根→適量◉鶏がらスープの素→小さじ1◉ごま油→大さじ1◉塩こんぶ→大さじ1と2分の1◉いりごま→大さじ2◉かつお節→小分け1袋①切り干し大根は水で戻し食べやすい長さに切り水分をしっかりギ
美容と健康のために食べてるものは?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう鉄分豊富で美容によいとかで、プルーン食べてました今もときどきドライフルーツは食べます。でも毎日食べるのはヨーグルトかなあ執筆するものがぐっと減り、退屈〜〜しっかりしたものは書いていきたいので、そろそろ電子書籍の新刊でも書こうかな。20代から忙しく働いてきたから、なんだか変な感じ。夫と大黒柱バトンタッチするのも妙な感じ
こんにちは!メディカルサロンSEIYUKAスタッフの麻生です♪少しずつ春の季節になってきましたね寒くなったり暖かくなったりを繰り返していく季節。そんな時に体調は一気に崩れてしまいます不調を感じないために!外側だけでなく内側にある内臓からも変えることが大事です!!内側から整えていくにはこれ!▽モリンガ茶モリンガって知っていますか?モリンガは世界で「生命の木」や「奇跡の木」などと呼ばれて注目を集めるスーパーフードで、インドを中心とした南アジアの地域に多く生息し
山中に立つ一軒宿の温泉を日帰りで利用江戸時代から湯治場として親しまれてきた鉄分豊富な茶褐色の湯を露天でのんびりと堪能できる
399円でカマから沢山入って昨日は少しだけ煮た写真は無いけど私作焼きそばも私は血合いが好き鉄分豊富良いねぇ旨い
先日楽天のお買い物マラソンで初めて購入したのがこちら↓↓↓当店人気NO,1&NO,2商品のコラボお試し販売梅ひじき150g+北海昆布ちりめん75g送料無料ふりかけご飯のお供楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}200g入って、送料無料で1000円でしたひじきだから鉄分豊富だし、お弁当にもおにぎり🍙にも卵焼きにもいいし。食べた感想は梅の酸っぱさがいいアクセント味もしっかりしてるからご飯が進くんだね栄養あるし当たりでした
こんばんは!見に来てくださり、ありがとうございます今日、明日(2/11-12)とパパの一時帰国中に家族旅行に行くことにちょうど兄さん骨折中で練習休みだし中学前の休息タイムだね1泊2日で三重県へまず初日は伊勢神宮に向かいましたがナビで2時間のところ4時間も掛かったそして駐車場待ち何とか脇道から空き駐車場を見つけて、参拝へすごい人兄さん早く怪我が治りますようにってお願いしたのかな叶うといーねお昼は、毎回恒例のすし久てこね寿司!!!カツオが肉厚でめちゃめちゃ美
こんばんは、本日も買い物三昧だった啄木です。(しまむらで娘ちゃんのアウターと私のパジャマ(お文具ハッピーバッグ)を買ってきました。)さて、先日某私学の広報部さんからの手土産で「フリーズドライのきんかん」をいただき、きんかんの摂取記録をしたところ、一粒で1日分の鉄分が得られることを知りました!ちなみにハチミツ漬けなどいろんな加工の仕方がありますが、個人的には丸かじりが一番好きです貧血や妊婦さん、とにかく鉄分を欲している人は、一日一粒きんかんをオススメします(下手に鉄分サプリを摂るよりも
こんばんは♪そしてメリークリスマス🎄お天気に恵まれたクリスマスイヴの日曜日です。私は予約していたケーキを受け取りに遥々都内まで。憧れのケーキ、楽しみです。クリスマスの季節が大好きで…終わってしまうのが寂しいなあ。さて、本日はもう何年も前から気になっていたサジージュースをPRで頂きましたのでご紹介させてください。SajiOneオーガニックです。300mlのお試しサイズなんです。サジー気になる、って方は多いと思いますがなかなか最初から大きなサイズをオーダーするの
地球の内部に古代の惑星衝突の巨大な残骸が2つもあることが判明、「月」の形成にも関係か地球の深部には月の2倍のサイズの巨大な物質の塊が存在します。この巨大な物質の塊について調査したアリゾナ州立大学の研究者が、これは太古の地球に衝突した惑星の残骸であることを発見しました。gigazine.net1980年代、地球物理学者は驚くべき発見をしました。その発見は「地球の中心近くの深部に大陸ほどの大きさの珍しい物質の塊が2つ存在する」というものです。この物質の塊の1つはアフリカ大陸の地下に存在
大将のお店で仕事をすることになって、お店自体には🅿がないので大将が月極で借りてくださいましたもう借りてくださるだけありがたいので文句も言えないんですけども🥲これがまたスゴいところで大通りから小路に入って行くんですけども、車一台しか通れない軽の車でも一回電柱にミラーこすりました🤧単に運転ヘタかも🥹そして何より気になったのが、鉄分が強すぎる地下水。雪国の冬といえば、道路から地下水が出て雪を溶かすシステム。他県から来られた方は道路が茶色いと感じるらしい市内全域で見ても特に大将
毎年解禁直後に、決まったお店で真鴨をお取り寄せして、八丈さんで真鴨鍋して貰いますいろんな真鴨を取り寄せましたが、やはりここのが一番美味しいです値段はあがって、量は減ってますが、やっぱり綺麗なお肉です九条ネギ、せり、ごぼうをたっぷりいれて鴨肉は、不飽和脂肪酸、鉄分豊富で、ビューティーミートですねしばらく、楽しみます
おはようございます九星氣学講師.鑑定士快運料理家健康アドバイザー自称魔法使いの三浦脩里衣です。今日も、ご覧頂きありがとうございます。昨日は、オンライン講座開催させていただきました。ご参加してくださいましたお二人様には、感謝でいっぱいで開催させて頂きました。ありがとうございました🙏らかんか工房さんの、らかんか顆粒は、元々、砂糖が食べれない方のために作られた食材。病気になってからより、なる前に手を打てるとしたら、私が使って感じた事、絶対人を救うはず❣️と確信出来たので、
おはようございます今日は午後から雨予報気温差にお気をつけください先日、お知り合いより鹿肉冷凍品をいただきました鹿肉は、高タンパク低脂肪かつ、鉄分、アミノ酸が豊富はりきって調理してみました☆すこしだけ解凍してから調理すると、旨みや栄養が逃げないそう鹿肉ピラフ臭みは一切なく、わたしは豚肉よりも好き別日に、ステーキも絶品でした一度枯れてから、二度咲きプルメリアも部屋でまだ咲いていますみなさま良い週末をきょうもがんばろうhttp://www.mayura
花火大会に全く足を運ばなくなってからというもの地元の駅周辺で若い女性の浴衣姿などを見かけて「今日はどこかで花火大会があるのね」と気づくほどの疎さですが…🎆お茶の先生がご自宅の窓から見えた花火の写真をLINEして下さってこれまでは台風時期に行われていた花火大会が今頃に時期をずらしているのだと始めて知りましたTVでは浴衣を着て来た女性達が夜の冷え込みに声を震わせていました🥶これからは花火を見に行くにも寒さに備えなければならないようです🧣先日、函館の親戚から嬉しい届け物があり
育児ママさんに大好評の豊潤サジー『大好評のサジーが更にお得に!!!』♡はじめましての方はこちらを読んで下さい➛★♡先日のブログに沢山のメッセージありがとうございました😭💓全て有難く読ませて頂いております。『娘の歯並び問題』♡は…ameblo.jp⬆️育児ブログには記載したのですが、美容にも関連する事なのでこちらにも記載します❤️サジー飲み続けて1番ビックリしてるのが、朝の目覚めがめちゃくちゃ良くなった❣️本当不思議目覚めが悪いと寝付きも悪くなって睡眠不足になり、ストレスや肌
長岡式酵素玄米を美味しく食べるアイテム❤️〜鉄分豊富酢納豆〜🌿納豆🌿手作りのお酢小1🌿醤油麹小1/4🌿ゴマ:納豆には、良質なタンパク質が豊富に含まれています。腸内環境を整えてくれます。:お酢を入れることで、納豆の鉄分をより吸収しやすくしてくれる。女性の味方更に、お酢を入れることでフワフワ、サッパリになります:ゴマも鉄分が豊富:醤油麹のふわっとまろやかな塩味も美味しい:酵素玄米と合う〜\(^o^)/是非、お試ししてみてください#長岡式酵素玄米#長岡
こんにちは!今日も、朝食後に豊潤サジー😄夜飲んで寝ると、スッキリ起きられ、毎日スムーズに動き出せています!ちなみに、飲み始めてから腸活も実感していて毎朝スッキリ!腸活したい方にも、とてもおすすめの1本。100%オーガニックドリンク【豊潤サジー】朝晩は涼しくなり、体調を崩しやすい季節ですが毎日、朝晩欠かさず飲んで元気を保っています!豊潤サジーは、とても濃く、1本に200種類以上もの栄養が詰まっていて鉄分豊富も豊富。目覚めの良さのほか、疲れの軽減も実感しています。鉄
鉄分豊富なつるむらさきのおかげで今年は猛暑にも関わらず微塵にも夏バテを感じずに過ごせたつるむらさきの威力は凄い✨貸し農園で育てている【つるむらさき】手前この栄養豊富なつるむらさきの冬越しに挑戦しようと思い立ち新芽を水差しする9月24日に水差し開始毎日水替えし日のあたる場所に置く9月27日に発根1本は、ベランダで冬越しできるかプランターに植えてお試し残りの3本は、このまま花瓶で冬越し予定小さな鉢に植えて室内栽培したら少しは収穫できるかな?と欲深いことも考えたりして。結
9月6日(水)開催の、サンプル百貨店主催「RSP97thLive」に参加させていただきました。サンプル百貨店様、出展企業様、今回もたくさんの商品ありがとうございます。魅力的な商品がたくさんありますね。順番にご紹介させて頂きたいと思いますので、お付き合いくださいませ。ポッカサッポロフード&ビバレッジサンスウィートプルーン私は毎日、鉄分のサプリを摂っているのですが、たまには「食」でちゃんと鉄分摂りたくなります。特に、プルーン。こちらのプルーン、し
#rsp97thlive#サンプル百貨店#サンスウィートプルーン#ポッカサッポロポッカサッポロフード&ビバレッジサンスウィートプルーン世界で愛されているプルーン♡久しぶりに食べるなぁ。鉄分豊富なプルーンちびぱちちゃんがお腹にいる時に食べてた気がするな。大きい♡しっとり柔らかくて甘い♡気になる方は、チェックです𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧生でRSP97thLiveオンライン参加させて頂きました♡全く知らない商品
\香りがなくて飲みやすいサプリ/.Ameb和漢わかん)フェリチン鉄のNAGOMI(ナゴミ)*この記事の目次クリックで各項目へジャンプ♪・商品特長・飲み方・飲んでみました・商品詳細※PC以外で閲覧の場合はリンクが機能しないことがあります*和漢【フェリチン鉄のNAGOMI】の商品特長フェリチン鉄という成分を使用。豆由来の鉄分だから、特有の鉄臭さや胃のムカつきなども少なくしました。フェリチン鉄は、アメリカUSDA認証取
こんにちは!1日の活力に!今日も欠かさず朝食後に豊潤サジー毎日、朝晩飲んで4年ほどになります!鉄分豊富で、1本に200種類以上もの栄養が詰まっています。朝飲むと、だるさが軽減され、体がシャキッ!夜飲むと、翌朝スッキリ起きれて、毎朝、お腹もスッキリ快チョーです。腸活にもおすすめ!この季節、昼は暑く、夜はちょっと涼しくなり体調も崩しやすい時季ですが、豊潤サジーを飲んで、体調を崩さず過ごせています☺️こちらから、1ヶ月分が初回500円で始められるので、気になっていた方は、
コーヒーフレイバーのオレンジの酵素シロップどんな感じになるのか楽しみです!アールグレイ入れた時は美味しく出来上がりました👍めちゃくちゃコーヒーの良い香りです!こちらはプルーン鉄分豊富!生のプルーンから作りましたぶどうみたいな感じです
一番好きな野菜を教えて!アラ還世代の子供の頃のヒーローのひとりポパイの影響か『ほうれん草』は好きです!▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようテッチャンとしても鉄分豊富な「ホウレン草」は意識的にとるべき…かな⁉️📱Tettyan48+15
今日の朝活はDuolingo55日目達成最近デーツから鉄分豊富なサルタナレーズンに変えてみました。あとただのチーズがオレンジショコラに🍊🧡これが最近の中で1番ヒット❗️濃厚なのにチーズケーキなところが良いです
こんにちは!久しぶりにゆっくり起きた今日は、遅めの朝食をとり、食後には豊潤サジー毎日、朝晩飲んで4年ほどになります!鉄分豊富で、1本に200種類以上もの栄養が詰まっています。朝飲むと、だるさが軽減され、体がシャキッ!夜飲むと、翌朝スッキリ起きれて、毎朝、お腹もスッキリ快チョーです。腸活にもおすすめ!特に最近は、昼は暑く、夜はちょっと涼しくなり体調も崩しやすい時季ですが、豊潤サジーを飲んで、体も調子良く過ごせています☺️こちらから、1ヶ月分が初回500円で始められる
今日のおやつは、ミロ(牛乳割り)ごませんべい私、20日前に、献血行きましたが、ヘモグロビン値足りず、できませんでした。食事に気をつけましたが暑さのため、アイスを食事代わりにしたり、素麺だけになったり、子供の食事作ったら、自分は食べたくなかったり‥今日も、ヘモグロビン値12.5以上なくて、献血できませんでした😢献血お礼に、ミロとごませんべい頂きました。ミロ鉄分豊富!とおすすめされました。ごませんべいも頂きました。
こんにちはあなたの美しさを最大限に引き出すお手伝いをする美の専門家、森朋恵です台風は皆さん大丈夫ですか?東京は被害が全くないのですが、大雨で大荒れのところは、無理せず過ごしてくださいね。今日は、こんなご質問をいただきました。「貧血気味で、めまい立ちくらみが随時でそれが当たり前になっているから実際そこまで深刻に困ってはないんだけど、これって一生付き合っていくしかないよね?」とご相談をいただきました。貧血気味でのめまいや立ちくらみ、あるのがスタンダードになると別に辛くなく