鉄分は大事

しまったーささみ🐓忘れた〜きゅうり🥒大根お椀の中は、お鍋の残り汁物が有ると温まりますね少し前にご紹介したその時の記事『朝ごはんぬか漬け生活あすけん結果』今朝のメニュー白ばっかりセロリりんご🍎前回やった時にほんのり蜂蜜っぽくてなささみ（茹で）茹でたささみって塩気がないからぬか漬けすると塩味ついて…ameblo.jpあすけんあすけんあすけんダイエット｜トップページwww.asken.jp食べ過ぎた時は入力するのをさぼりたいけどなんとか続いておりま

ここ一年くらいずっと体調が悪くなりやすくて何かあると一か月くらい動けないことが多いから何かおかしくなってるんだろうなぁ～とは思うんだけど（潰瘍性大腸炎の症状もあるけどそれ以外でもなんか変）あれこれと検査した時の結果を見る限り持病以外の問題がないわけでどうしたもんかなぁ～って思ってたんだけど生理のたびに片頭痛と脱力感がひどくてその時に「血が足りねぇ～」って思うのよ考えて、ではなくて反射で思うし、気づいたら口をついて出てる毎回。でも

こんばんは！私、あまり鉄分不足とは思ったこともないですが、やはり朝早いのもあり栄養偏りすぎてます💧それは、自覚症状あるのですが中でも、鉄分は大事なのかと思い最近は、グミサプリを朝2つ食べてます飲むサプリメントは多少抵抗があるためグミで(*^^*)でも、食べてるうちなのかだるさ？みたいなのは多少改善されてるみたいええこっちゃw続けることが大事言われますから後は、カルシウムね🦴カリカリしてるのは、カルシウム不足とかよくゆうのでさて、やっと明日は休みー！！とゆうか、私は

記事を読んでくださってありがとうございますもうすぐ、医師から処方されるのび太の鉄剤が切れそうになっていて、どういうふうに鉄をとるか考えています。鉄の鍋やフライパンも考えつつ、まずこれを買いました。鉄分補給ザ・鉄玉子(薄型)980円Amazon5センチぐらいです。こんな平べったいです。とりあえず毎日飲む麦茶に投入します。触っただけで手が黒くなりますねトマトスープの出汁にも入れました。ちなみに飲みやすくないとダメそうなんで、サプリは【送料無料】かんでおいしいチュアブルサプリ

鉄玉届いたー！大きいダンボールに小さい鉄玉手軽に鉄分補給ができるそうです♪お茶沸かす時や味噌汁、鍋の時にも使えて鉄分が取れる錆びるから手入れが大変そうだけど、鉄分は大事！！ドラえもんやスヌーピーなどもあったけど、私はやっぱりキティちゃん

Yesterdaymorning！もち麦とごぼうのトマトリゾットｻﾗﾀﾞ鶏肝煮バナナヨーグルト微妙に残ってたﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽをつかいきるためにもち麦ストックを炊いたのでそのままリゾットに!!!ささがきにしたごぼうもいれたので風味も食感も+されて美味！ウインナーとチーズの塩分のみでとても美味しく仕上がりました！鶏肝煮は、できれば積極的に食べさせたい一品。でも、やっぱり、独特の匂いと食感がNGで中々お箸が進まない娘。今回は、だいぶしっかりとミルクに漬けて血抜きもして生姜

先日スーパーにお買い物に行くと、試食をしていました。同じメーカーさんでフルーツグラノーラ（フルグラ）がありますがそれと似た感じの味と食感でした。美味しかったので買ってみました。暑くなってくると、食欲が全くなくなります（でも痩せない）ご飯を作るのも嫌になるので、簡単にこういうので栄養補給できるのはいいですね特に鉄分は大事ベリーとほんのりヨーグルトのお味で爽やかです。私は牛乳をかけて頂きますが、ふやけないうちにガリガリ噛みます（

先日整骨院の先生に食いしばりが酷くそれによって肩こりがひどいと相談すると…ズバッと一言。それは鉄分不足だよと言われました！！そして、まさかの不妊も鉄分不足が大いに関係あるとのこと先生いわく、日本の婦人科では葉酸は取りなさいとは言われるけど鉄分をとりなさいとはあまり言われてないんだよ…ヨーロッパなんかは鉄分不足の女性は妊娠してはいけない、妊娠する資格はない、などとも言われてるんですって！（鉄分不足は流産になりやすいから）おどろきましたもちろん、肩こり、冷え性、生理痛にも鉄分は大事みた

〈梅と愉快な仲間たち〉登場人物一覧はhttp://ameblo.jp/rainbow11mel/entry-11393240061.htmlプルーン、食べたことある？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようみなさーん、こんにちはｷﾞｭﾌ(みんなの絵文字機能がなくなってしまって、私たちの顔が使用できなくなっちゃった)ＪＦＫ会長のアベ＆シンでぇす。よろしく。グダグダと２人が不調を口にしていたけれど、ようやく復活したわ。みなさん、ご心配をおかけして

さてあいちゃんが寝たのでミルクのお話をしましょう。昨日の午前中に最後の1杯に取っておいたはいはいがなくなりました離乳食が順調過ぎなのかもう割と何でも食べるのでフォローアップミルクにステップアップすることにしました。私自身めっちゃ貧血なので鉄分は大事だろってことでフォローアップミルクを買わない理由がなかったです粉ミルクはよく飲んだのに、フォローアップミルクは飲んでくれなかった…なんて話を聞いたことがあるので、あいちゃんのお眼鏡にかなうフォローアップミルクが見つ

日付け変わっちゃった〜こんばんはドラマ「大恋愛」の最終回観ながらこたつでウトウトしちゃったよ~ラスト数分見逃した今週の透析増え月曜2.2水曜1.3金曜1.0血圧は160〜120の間をウロウロフェジン静注脚のチェックもありました昔はかかとが鏡開きのお供え餅みたいにパックリ割れてお手入れ苦労していたのに、最近割れてないそういえば手の爪もペラペラしていたのに、今はしっかりしています貧血が改善すると良いこといっぱいある！鉄分は大事な成分なんだね

1妊娠線クリームなど塗ってもできるやつはできるしわたしみたいに塗らなくてもできない奴もいると思ったのでほんとに医学的根拠はないんだなと思った2葉酸サプリとかはできてから飲んでも意味ないから妊活中から飲むのが正解だと思った3鉄分は大事だと思った(ヘム鉄も非ヘム鉄も)4その他ルイボスティーとかはマタニティに目をつけた業者のステまで金持ち娯楽でしかないと思った5マタニティハイで色んなもの試しちゃいけないと思った。旦那がオムツ変えてたら漏らしたのできがえました。ですかね笑

サイゼリヤの春の限定メニューたっぷりブロッコリーのスパゲティプーリア風どうしてもこれが食べたかった。のでディナータイムにひとりサイゼ→野菜たっぷりっていいよね〜〜が。まさかの。「今、終わっちゃいました」…え⁉︎野菜たっぷりの気分が…気分を切り替えて。ほうれん草ソテーと半熟卵半熟卵トッピングトロトロ〜〜野菜たっぷりの気分なのでキャベツとアンチョビのソテー

おはようございます先日、２週間ぶりの産院へ妊婦健診に行ってきました。11w5dのときに受診しましたが、初めての経腹エコーです。２号ちゃんは元気いっぱい動いていて、心音も聞けて、順調だそうです。いつもの変な先生ですが浮腫みもないし、赤ちゃんに変なとこはないからね〜とのこと。大きさも週数どおり。うねうね、結構元気に動いていて、可愛かったです子宮頚がんの検査と、血液検査でたっ〜〜ぷり血を取られ終了。コハルの時、最初の血液検査で血がなかなか取れなくて看護師さんがめちゃテンパってたの思い

和歌山県橋本市にありますダイエットせず小顔に！癒しのアンチエイジングエステシエスタの刀禰麻美(とねあさみ)です。アクセス/ご予約・問合せ/電話をかけるよく女子は「鉄分を積極的に摂りましょう」とよく聞きませんか？生理という月のものがきます。更年期にも鉄分は大事です！鉄分は、わかりやすく言うと「血」の成分。鉄分が少ないと全身に血液がまわりにくくなります。そのため、冷え性・貧血になり、そこから、脂肪がつき

レッスン前の軽いランチです☺ホウレンソウとソーセージと卵の炒め仕事柄なかなか料理する時間が無いことがあって出来るときにはポトフやスープなどだいたいバリエーションが決まってしまう💦今流行りの作りおきおかずきっと楽だし体にも良さそうと思うけど2日が限界！3日置いたもの食べたくないみんな一週間分作るとか言うけど一週間目ってアタクシにとってはホラーです！カレーも次の日ムリ・・💦3日目位までは慣れたほうが良いのか？とにかくバテたくないのでホウレンソ

鉄分は大事なんやで！

こんにちは朝から雨だわと思っていたら梅雨入り宣言しましたねさてさて今朝もお弁当作りました旦那さんのお弁当。もちろん息子の分も作りましたが、早めに家を出たので写真を撮る時間がありませんでした小腹が空いた時用のおにぎりとバナナと野菜ジュースも添えて完璧ところでめまいや動悸、疲労感と聞くと何を感じますか？歳が歳だと更年期を疑いますよね。それが鉄分不足でもこの様な症状が出

スーパーに買い出しに行って、お昼ご飯的なのも調達しなきゃ、、、と、思いつつ、、、、これが食べたいっ！という物が無くて(๑-₃-๑)やっと触手がのびたのが、かつをの刺身、素麺、はんぺん揚げ。と、これ、ふらっとするので、やはり鉄分は大事！それと、基本の命の母！(-ω-；)

こんにちは。横浜鎌倉のお産トラブル予防トレーナー英子こと川崎英治です。※２０１６年２月１４日より女装セラピスト『英子』として活動しています。僕が『英子』になった理由。★まずこちらを読んで/メニュー/アクセス/メールで予約この週末は各地で大雪が降ったようですね。お住まいの地域では雪による被害などありませんでしょうか。同じ日本でも住む地域によって環境は全然違いますね。雪国での生活は本当に大変。寒さにも弱い僕は雪国では到底暮らして行けそうもありません(

・さつまいもとじゃがいもの話こちら今日の朝ごはんです。昨夜の豚ヒレ肉のソテーが余っていたのでスライスして、ブロッコリースプラウトと一緒にパンに挟みました。付け合わせがさつまいもバター焼き。新さつまいものシーズンなこともあって、ほぼ毎日さつまいもを食べています。しかし前からジャガイモよりさつまいもの方が出番多いです。カレーにも、味噌汁にも豚汁にも使います。ジャガイモは元々毒だったものを無理やり食べれるように改良した野菜で、薄くても実に毒があり子どもに食べさせるのは注意が必要、という話

昨日は焼肉レバー、サガリ、タン、ホルモン、サラダ胃切除してから焼肉といえばレバーです。栄養！と思うとなお美味しい！笑鉄分は大事だよ〜それを見てか「なくなったものを補わないとね」などと言いながら一緒に行った人がガツを頼もうとしたところを止めるっていう。豚ちゃんの胃を食べても私の胃は戻ってきませんから。結構食べる人と行ったんだけども。やたら一枚一枚焼いてちまちま焼くなあと思ってたらどうやら私が早食いしないように一枚一枚焼いてたらしい。。。申し訳ないっす。ちまちまとか思ってほん

こんにちはー。お出掛け前なのにエアコン入れんで過ごしてたらあ、頭痛いくらい暑い。じんわり危機感！急ぎでエアコンいれて本日の足りないもの補給！鉄分は大事。今からディーラー寄ってそのままお出掛けしてきます。今年お祭りって訳にはいかんけど、遠くから聞こえる花火の音とか夏来てんなぁ。そう。実家のお墓参りは8月のお盆前後予定だし、祖父はまだ入ってないみたいだし、おじさんとこは、また8月予定。家の相方さんはまだ、お墓ないし。そもそも、今年は初盆で忙しいから予定は未定

この片手陶器鍋結構探して探してやっと見つけた素敵なデザイン土鍋はたくさんあるのですが、片手で素敵なものがなくて探した～子供のお味噌汁用です昨日のブログでもお話しした猛毒フッ素は本当にいろんなところに使われていてびっくりすることがあります子供の口の中に入るものには本当に気を使っています元々私はフライパンも鉄を使っていますしお湯を沸かすのも鉄瓶（南部鉄器）です鉄鍋で簡単な煮込み料理は作っています妊婦さんには特に鉄のお料理道具を使って欲しいです！（私は鉄鍋で小松菜をお出汁で煮込ん