鉄ミネラル野菜

自然の力を借りて安心・おいしい野菜づくりを楽しんでみませんか。鉄ミネラルの力を使えば、初心者でも小さな庭やプランターで手軽に始められます。ご興味のある方に、鉄ミネラル栽培ガイドとして基本的なやり方をお伝えしています。この度オンライン開催が決まりました。日時：6/25(水)10:00～11:03場所：Zoom料金：2500円(テキスト冊子&送料込)※テキスト送付しますのでお早めに。※今から夏野菜に活用できます我が家は畑を借りて「美味しい元気な野菜を育てたい」「薬

気軽にやってみてね♪【無料】あなたの栄養不足度チェック！参加者のご希望で鉄ミネラルで育てる家庭菜園のお話会の前に、畑を見ていただきました。いいお天気で良かった。日差しはきついけどからっとした風が気持ちよい日でした。自宅に戻り、お仲間の鉄ミネラル®栽培ガイドと一緒に鉄ミネラル栽培についてのお話。その後は鉄ミネラル野菜をつまんでおしゃべり。今は本職よりも畑が楽しくてYoutubeを色々見ては試行錯誤したもののやはり、今

リクエストいただいて、またやります。鉄ミネラルで栽培する家庭菜園のおはなし会我が家は菜園を借りて、農薬なし、化学肥料なし、有機肥料での野菜作りはもう20年以上になります。数年前に鉄ミネラルに出会いました。化学肥料を使い続けたり、成長の早い針葉樹を植栽したことでミネラルが失われて栄養不足の土地。鉄ミネラル技術を使って栽培するとミネラル循環を取り戻せることを鉄ミネラル®開発者の野中センセに教えてもらいました。「美味し

私は小中学生の頃、よく朝礼で倒れて保健室へ。起立性調節障害の症状でした。母は、そんな言葉も知らないし、鉄とたんぱく質不足なんてことは全く考えませんでした。成長期の子どもの健康を守るために必要な鉄ミネラルの重要性と、忙しいお母さんでも実践できる栄養バランスの取り方。鉄不足が子どもに与える影響や、簡単に取り入れられる栄養対策を解説した書籍です。【鉄の力】で吹き飛ばす「病い・絶不調」改善マニュアルAmazon（アマゾン）

鉄ミネラル®開発者野中鉄也センセの鉄ミネラル®本が出版されます！鉄ミネラル®を生活に取り入れると不思議♪ちょっとしたあんな不調、こんな不調があら、改善しているかも⁉︎と、いうことが起こります。身近なところでは、大きな病気、義母の指定難病が改善しました。おそらく体の中で鉄が働けるようになったから。野中センセに説明してもらってなるほど！納得しました。↓義母のブログ投稿記事はこちらhttps://aoirosmile.com/blooddisease/85歳

たんぱく質スープお話会の開催が急遽決まりました。お近くの方は是非♪＜こんなことに困っていませんか＞お子様の偏食、よく風邪を引く。ゲームばかりしている。運動部のお子様の体力不足が心配生理痛、生理不順を抱えている。貧血や酷い頭痛に悩んでいる体重、体脂肪が減らないすぐにイライラするやる気がでない。間食にお菓子を食べてしまう。体力の回復が遅い。料理が苦手、家族のご飯作りに罪悪感がある。＜お話し会に参加された方からの報告＞✔低体重の子どもの体重が増えた！✔生理

私はとっくに迎えましたが誰にでもいずれはやって来る50代。50代はまだまだ人生半分。元気に過ごしたいなら骨の健康は無視できません。骨を健やかに保つ、骨粗鬆症予防のためにはカルシウムだけでなくたんぱく質も大切な理由。消化に優しいボーンブロスのことなどこちらの公式ブログに書きました↓↓↓カルシウムだけじゃない！50代女性が知っておきたい骨の健康法|あおいろスマイル50代からの骨の健康管理に役立つ情報をお届けします。骨粗鬆症予防のために、カルシウムだけで

2年ぶりに夏野菜のフォカッチャ作りをしました。ほとんど自家製野菜を使っています。今回はバジルでジェノベーゼ作りもしました。詳細は教室HPへ↓終了【クッキング】夏休み子どもクッキング☆夏野菜フォカッチャとバジルソース-Hidemi'sBlog-英語嫌いを作らない神戸市西区糀台・西神中央のスマイル英語教室夏休み子どもクッキング。2年ぶりの夏野菜フォカッチャを作って焼き立てをお持ち帰り。バジルソースも作りましたeigo-smile.com

8/2は畑見学付き家庭菜園おはなし会のはずが、一番畑を見たいと希望されていた方が体調不良で急遽キャンセル。あまりに暑い時期だったので見学はやめて、涼しい部屋でおはなし会だけになりました。ミネラルの鉄がなぜ植物に必要なのかをお話しました午後は、嬉しいことにたんぱく質スープおはなし会をドタ開催することに。参加されたK.K.さんは以前に、鉄ミネラルおはなし会に参加していただいたことがあり、たんぱく質スープはすでに飲んでいらっしゃるので、

鉄ミネラル栽培ガイドとして家庭菜園のおはなし会をします。我が家は菜園を借りて、農薬なし、化学肥料なし、有機肥料での野菜作りはもう20年以上になります。数年前に鉄ミネラルに出会いました。化学肥料を使い続けたり、成長の早い針葉樹を植栽したことでミネラルが失われて栄養不足の土地。鉄ミネラル技術を使って栽培するとミネラル循環を取り戻せることを鉄ミネラル®開発者の野中センセに教えてもらいました。『ミミズが多い土が良い』は間違い

今年ゴールデンウィークには／子どもクッキング＼を開催しました。こんにゃくはこんにゃく粉を使うと簡単です。第二弾あるかもです。詳細は教室HPへ↓終了【クッキング】ぷりぷりのこんにゃく出来ました-Hidemi'sBlog-英語嫌いを作らない神戸市西区糀台・西神中央のスマイル英語教室子どもたちと、こんにゃく作りをしました。eigo-smile.comこちらからもお問合せいただけます【お問い合わせ】はこちら

2023年もリクエストをいただき、何度か鉄ミネラルのお話会を開催しました。新しい方との出会いもあり、楽しい時間でした～♪こちらにまとめました。タンパク質と鉄ミネラルお話し会2023|あおいろスマイル2023年もリクエストをいただいて、お話会を対面、オンライン両方で開催しました。開催記録として残しておきます。2021-2022年のタンパク質と鉄ミネラルお話会は➡こちら6月／2つの鉄ミネラルお話会6月には対面とオンラインaoirosmile.com

久しぶりに開いた対面のイベント／夏休みクッキング♪＼夏野菜のフォカッチャを作りました。詳細は教室HPへ↓終了【クッキング×英語】夏休み子どもクッキング☆夏野菜のフラワーフォカッチャ-Hidemi'sBlog-英語嫌いを作らない神戸市西区糀台・西神中央のスマイル英語教室夏休み子どもクッキング×英語。夏野菜のフォカッチャを作りました。熱々をお持ち帰りしましたeigo-smile.comこちらからもお問合せいただけます【お問い合わせ

久しぶりに対面で教室イベントをすることにしました。／夏休みクッキング♪＼カラフルな夏野菜のフォカッチャを作ります。教室生徒生以外は7/3より若干名募集開始しました。詳細はこちら↓【クッキング×英語】夏休み子どもクッキング☆夏野菜のフラワーフォカッチャ-Hidemi'sBlog-英語嫌いを作らない神戸市西区糀台・西神中央のスマイル英語教室夏休み子どもクッキング×英語。夏野菜のフォカッチャを作りますeigo-smile.com

先日【ボーンブロス作りと鉄ミネラルのお話し会】を自宅で開催しました。私は日々頑張るお母さんが、家族のことも自分自身も大切にしながら活き活きと過ごせるよう何かお役に立ちたいと思っています。お仕事やお勉強ができるのも心身が健康であってできること。食べるもので体は作られるから、食を大切にして欲しいと、そんなことも発信しています。先日のお話し会では、ボーンブロス(骨だしスープ)をお鍋で炊いている間に、鉄やタンパク質が大切ということと、それを食事で

5年ぶりに健康診断に行ってきました。病院とか検査とか大嫌いなのでマメに行かないのです。今回はあることを確かめたい下心で健康診断受ける決心をしました。それは血液検査。ヘモグロビン(赤血球)の数値を知りたかったのです。昔からどちらかというと貧血気味。8年前、5年前の健康診断ではヘモグロビン数値はなんとか正常値内だけど最低ライン。献血は数値が低くて拒否られる。今回の検査、なんと余裕で正常値入り果たしました！1年ほど前に鉄ミネラルのことを勉強して、緩～く鉄ミネラル生活をス

五感を育てる子ども食育講座としてオンライン開催しました。オリーブオイルクイズと試食栄養のお話ピンチョス作り英語にもちょっぴり触れました。オリーブオイルの子どもたちの反応。いろいろだったようです。詳細は教室HPへ↓五感を育てる子ども食育講座☆オンライン開催しました-Hidemi'sBlog-英語嫌いを作らない神戸市西区糀台・西神中央のスマイル英語教室子ども向けオンライン食育講座。オリーブオイル＋食育＋英語。欲張りな講座です。eigo-smile.

この投稿をInstagramで見る今日の我が家の晩ごはん🍚４月に入ってからはじめた１人１品制もうすぐで２ヶ月が経つ👏👏夕方はいつもにぎやかです😊子ども達の間でレシピを相談したり…時には、ケンカもしたり…💦１人で何品も作り、そのかわりに誰かはお休みしたり…私が買い物して帰ったらあとはまかせていろいろ子ども達で工夫して美味しいおかずを作れるようになりました💕学校の勉強も大切ですがそれ以上に生きていくうえで大切なことに気づくよい機会になってます❣️２ヶ月続いた子ども達に拍

食彩市場さんの鉄ミネラル野菜♥♥こんな時なので宅配凄く嬉しい！！助かります🥰栄養の勉強をして今のお野菜は昔の野菜と比べて栄養価が40%も減っているという話も！💦と聞いて以前から勧めて貰っていたのもあって早速注文しました💨滋賀県産のお野菜多いんですね♥しかし！普段料理なんて決まったものしかしないので届いた野菜が何なのかわからない！😱💦サニーレタスごぼうほうれん草菊菜…かな？？？💦このキレイな色のはなんだろう？？😯どうやって食べるのかな？？サラダで食べられる

今日は鉄分たっぷりレシピをお届け♪なぜ鉄分たっぷりかって？？それはこれで作っているからです♡ジャジャーン！！鉄鍋〜♡鉄鍋はアクの強いお野菜には、そのアクを抑えてくれるし、調味料と合わせると鉄分もグーーーーーんとアップするのですよっ♡美味しいごぼうが入ったので、＊ごぼうの胡麻和え＊作りました＾＾＊材料＊・ごぼう1本・白ごま大さじ2〜お好みで・味噌大さじ2〜お好みで・昆布と椎茸汁適量・ごま油

カレーの時はボーンブロススープをベースにを使うとアミノ酸たっぷり栄養満点♡コクありカレーの出来上がり〜ご飯はウコン（ターメリック）とクコの実（ゴジベリー）少し野菜たちは玉ねぎ、人参はレギュラーあとのお野菜はその時あるもので＾＾今回はさつまいも、小かぶ、茎ブロッコリー入れました♡ちなみに小かぶと茎ブロッコリーは鉄ミネラル野菜なので、細胞強くて元気いっぱい！！自然の循環のままに土の状態を戻すことでお野菜

今日はこれから鉄ミネラルのお話会♡対面の方は鉄ミネラル野菜とボーンブロススープの試飲付きです＾＾そんなお野菜は冬のラインナップ〜春菊、ほうれん草、小かぶ、キャベツ、ごぼう！！！そのままでも甘いのだけど、オリーブオイルや味噌をディップして楽しんでもらおうかしら〜そして、このキャベツ！！紫になっているのはアントシアニンで、とっても甘い食べやすさがあります。しかもビタミンC

・成長期や思春期のママさんにも♡妊活やマタニティではないけれど、鉄の取り方について知りたいという方からもお申し込みいただきました＾＾鉄ミネラルのお話会♡一生の宝物になる！鉄ミネラルのお話会♡|自律神経、女性ホルモン、腸を整える│心とカラダを癒すフードセラピー♡対面だと、鉄ミネラルのお野菜試食できます＾＾もちろん遠方の方はオンラインでもご参加いただけます。お好みのほうでお選びください＾＾今日

・野菜からミネラル補給はカラダの原点回帰何年か前に、友人がふと漏らした言葉。あそこのスーパー、野菜の味がないんだよね。確かに、品種改良されて、トマトなんかは特有の酸味の角が取れて、今や甘い野菜になっているけれど、本来は酸味と青くささが残るよね。栄養分だってそう、本来、野菜からミネラルもとれるけど、土からしっかりとミネラルが届いてる野菜は少なくなった。このままじゃ

さて、実家の畑で過ごしていた時に、父に聞いた一言から色々広がりました✨Facebookに投稿した内容～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊【Facebookの鉄分の話から…】最近Facebookで鉄分の話が熱い…✨私も鉄茄子買って使いだした😄岩鋳鉄茄子2本組33-0031,320円楽天実家で父に、「現代農業」に鉄分の話が載っててママ達の間で話題なんよ～、現代農業は家にあるかな？って聞いたんです。そしたら…、何とその新谷太一さんの記事を読んで既に畑に撒いていた

・ストイックな食事改善になるほど、違和感に蓋をする真面目で完璧主義になればなるほど、食事改善もストイックになります。そこで、体の反応、心の反応からのサインは大切に。軽くなる感覚エネルギッシュになる感覚穏やかになる感覚に反して、なんとなくの違和感といった、自分しか感じない感覚は大事にしたい感覚なんですよ＾＾鉄ミネラル野菜の栽培方法を発見された野中鉄也先生は、ネイティブアメリカンの知恵を引用されてこういい

・鉄ミネラル野菜たっぷりのお野菜届く♡鉄ミネラルたっぷりのお野菜届きました♡一番手前にあるのは春菊なのですが、これがっ！！香り良しアクなし、生のままいけるホントーに美味しい♡鉄ミネラルのお野菜は、その名の通り、鉄分がたっぷりと入ったお野菜で、栄養価が高く、マイルドでとっても食べやすいのが特徴です。まだ滋賀でも２農家さんでしか取り扱っていないのですが、まだ土壌が豊かだった頃はこんな栄養満点のお野菜

昨日、スペシャルなお話会『鉄分補給』〜夜の部〜のお料理担当させていただきました。野中センセにお会いするのは久しぶりです。笑顔のタネをまきますよぉ〜！kasane煮ひろば・まめ吉です。鉄ミネラル野菜をいっぱい持って来て下さいました。めっちゃ重かったですよね。ありがとうございます❣️元気な野菜たちと対面しテンション上がる⤴️⤴️前もって種類をお聞きし、メニューを考えていたんですがそれを見てたのは最初だけ野菜たちの顔と手持ちの食材を見つつ頭フル回転❣️あるも